Fyysinen siirtyminen miehestä naiseksi tai transnaiseksi on yksilöllinen ja ainutlaatuinen prosessi. Ei ole olemassa "oikeaa" tai "väärää" tapaa fyysiseen siirtymiseen. Jotkut transnaiset valitsevat sukupuolenvaihdosleikkauksen (SRS), kun taas toiset ovat tyytyväisiä hormonikorvaushoitoon (HRT). Siirtyminen, miten sitä kutsutaan, on pitkä, kallis ja riskialtis prosessi kannattavien tulosten saavuttamiseksi! Ole kärsivällinen ja ympäröi itsesi tukevien ystävien ja perheenjäsenten kanssa.
Vaihe
Osa 1/5: Siirtymän valmistelu
Vaihe 1. Mieti siirtymispäätöstä
Se, että hyväksyt transsukupuolisen henkilön, henkilön, jonka sukupuoli ei vastaa syntyessään, on eri asia kuin sitoutuminen elämään transsukupuolisena, henkilö, joka on muuttanut tai yrittää muuttaa sukupuoltaan lääketieteellisten löydösten ja hoidon avulla. Siirtyminen on toistamaton, riskialtis, aikaa vievä ja kallis prosessi. Pidä päiväkirjaa. Keskustele prosessista luotetun läheisen ystävän tai yhteisön jäsenen kanssa.
Jos alueellasi tai kaupungissasi ei ole paikallista trans -yhteisöä, liity verkkoyhteisöön
Vaihe 2. Tee tutkimus
Lue ja opi niin paljon kuin voit siirtymisprosessista. Varustaudu siirtymäprosessin edut, riskit ja kustannukset. Tutki menettelyjen eroja, valmistaudu taistelemaan syrjintää vastaan ja laske rahan määrä, joka tarvitaan siirtymän loppuun saattamiseen. Voit kerätä resursseja monista paikoista ja eri tavoilla. Hae Internetistä tietoa -käytä avainsanoja, kuten "LGBTQ", "miehestä naiseen" tai "transsukupuolinen". Löydä kirjoja ja lehtiä paikallisesta kirjastostasi -etsi aihe kirjastoluettelosta. Yhteisönne jäsenet voivat myös saada laadukkaita neuvoja. Käytä niitä resursseina!
Jokainen siirtymä on ainutlaatuinen, yksilöllinen. Et ehkä tarvitse ylimääräistä karvanpoistohoitoa tai sinulle voidaan tehdä rintaimplantit ensin hormonikorvaushoidon (HRT) jälkeen. Vaikka et halua käydä läpi kaikkia lääketieteellisiä toimenpiteitä, on tärkeää oppia koko prosessi. Tietosi auttavat tekemään päätöksiä
Vaihe 3. Näytä itsesi ihmisille, jotka tukevat sinua
Sen määrittäminen, onko, milloin, missä ja miten esiintyä perheen ja ystävien edessä, voi olla stressaavaa! Kuten siirtymät, itsensä paljastaminen on yksilöllistä. Poistumistavan on oltava oikea! Jos sinusta tuntuu mukavammalta tavata henkilökohtaisesti, sano se henkilökohtaisesti; jos päätät kertoa kaikille kerralla, kokoa läheiset ystävät ja perhe yhteen. Ei tarvitse kertoa kaikille tuntemillesi. Ole rehellinen läheistesi kanssa. Jaa tarinasi. Pyydä heidän tukeaan. Anna heille tilaa ja aikaa tämän uutisen sulattamiseen.
Vaihe 4. Yritä löytää muita LGBT+ -ystäviä
Verkoston laajentaminen LGBT+ -yhteisössä voi todella tukea sinua. LGBT+ -ystävät voivat antaa neuvoja ja mielipiteitä suoraan, mitä cisgender -ihmiset eivät ehkä ymmärrä. Laajenna piiriä ja etsi ihmisiä, jotka ovat kokeneet samanlaisia asioita.
Vaihe 5. Aloita puhuminen vakuutusyhtiösi kanssa ja säästä rahaa
Siirtymisprosessi on erittäin kallis. Jotkut vakuutukset kattavat osan kustannuksista, mutta eivät koskaan kaikkia. Kysy vakuutusyhtiöltäsi, kattavatko ne hoidon, hormonikorvaushoidon, karvanpoiston, rintaimplantit tai emättimen leikkauksen kustannukset? Jos sinulla ei ole vakuutusta tai vakuutuksesi ei kata hoitojen ja toimenpiteiden kustannuksia, älä panikoi! Tee taloushallinnon ymmärtävän ystävän kanssa talousarvio ja säästämissuunnitelma. Kun sinulla on talousarvio, aloita varata rahaa odottamattomiin kuluihin.
- Emättimen leikkaus maksaa keskimäärin 20 000 dollaria eli noin 268 miljoonaa rupiaa. Laserkarvanpoiston hinta vaihtelee 25,00 dollarista 150,00 dollariin tai noin 335 tuhatta - 2 010 miljoonaa rupiaa tunnissa. Hormonikorvaushoito maksaa 5,00–85,00 dollaria tai noin 67 tuhatta - 1139 miljoonaa euroa kuukaudessa - tätä hoitoa jatketaan loppuelämäsi.
- Siirtymisprosessin pituuden määrää usein taloudellinen tilanteesi.
Vaihe 6. Aloita harjoittelu ja harjoittele naisellista ääntäsi
Ennen kuin aloitat hormonikorvaushoidon, aloita harjoittelu. On vaikea laihtua, kun hormonituotanto on kasvussa! Aloita äänesi harjoittelu. Kokeile löytääksesi sävelkorkeuden, sävelkorkeuden ja resonanssin. Harjoittele rintaäänien vaihtamista pääääniksi - toisin sanoen puhu korkealla tai "Minnie Mouse" -äänellä. Kun saat sen kiinni, siirry vaikeampiin ääniharjoituksiin, kuten tarkoitukselliseen lihaksien harjoittamiseen, jotka toimivat äänihuulten ja Aadamin omenan ympärillä.
Aseta kaksi sormea Aadamin omenasi alle ja nosta sitä korottaaksesi ääntäsi. Ajan mittaan lihaksesi vetävät Adamin omenan ylös
Osa 2/5: Terapeutin kuuleminen
Vaihe 1. Etsi pätevä terapeutti
HBGDIA WPATH -palvelustandardin mukaan sinun on käytävä sukupuoliterapeutin luona ennen hormonien saamista tai leikkausta. Pyydä ystäviltäsi terapeutin suositusta trans -yhteisössä. Selaa Internetiä löytääksesi terapeutin, jolla on kokemusta työskentelystä yhteisön jäsenten kanssa. Luota terapeuttiin, joka helpottaa sinua.
- Kysy muilta asiakkailta tulevan terapeutin hinnoista, käytännöistä, koulutuksesta ja hyväksymisasteesta.
- Kysy mahdolliselta terapeutiltasi paljon kysymyksiä. Selvitä hänen kiinnostuksensa sukupuoliterapiaan ja kuinka monet hänen asiakkaistaan suosittelevat hormonikorvaushoitoa ja leikkausta.
- Jos terapeutti ei sovi sinulle, voit korvata hänet uudella neuvonantajalla!
Vaihe 2. Hanki diagnoosi
Useiden istuntojen aikana terapeutti arvioi yksilöllisen tilanteesi diagnoosin tekemiseksi. Vahvistettuaan, että sinulla on jatkuvasti oireita, kuten vastenmielisyys sukupuolielimissä, halu poistaa sukupuolen merkkejä ja/tai usko, että sukupuolesi ei vastaa todellista sukupuolta, terapeutti diagnosoi sinulle sukupuolidysforian (sukupuolidysforia)..
- Sinulla on näitä oireita vähintään 6 kuukautta.
- Ole rehellinen terapeutille ja itsellesi.
- Sukupuolinen dysforia ei tarkoita, että olet sairas tai epäonnistunut; tämä tarkoittaa, että et ole tyytyväinen siihen, että elät määrätyn sukupuolen elämää. Lääkärisi tallentaa tämän, jotta heillä on valtuudet antaa sinulle haluamasi tai tarvitsemasi pillerit, hoito ja/tai leikkaus.
- Sukupuolinen dysforia ei tarkoita surullista tunnelmaa. Jos olet masentunut tai ahdistunut, keskustele terapeutin kanssa. Voit myös hyötyä sen hoidosta.
Vaihe 3. Laadi hoitosuunnitelma
Diagnoosin jälkeen sinulla on sukupuolinen dysforia, terapeutti tarjoaa hoitovaihtoehtoja. Tavoitteena ei ole muuttaa tunteitasi, vaan auttaa voittamaan ne ja lievittämään kärsimystä. Seurantahoidon lisäksi terapeutti voi suositella sinulle hormonikorvaushoitoa, jonka antaa ja valvoo yleislääkäri tai endokrinologi.
Jos et ole vielä käynyt läpi murrosikää, terapeutti voi määrätä murrosiän salpaajan
Vaihe 4. Suorita sukupuolten sosiaalisen roolin siirtyminen
Jos haluat saada sukupuolenvaihdosleikkauksen, SRS, täytä sosiaalisen sukupuolen roolisiirto ennen kuin terapeutti hyväksyy lääketieteellisen menettelyn. Tässä siirtymävaiheessa elät uuden sukupuoli -identiteettisi kanssa vuoden tai kaksi. Koet elämän naisena. Pukeudut, menet toimistoon, osallistut perhetapahtumiin, harrastat liikettä ja teet ostoksia naisena. Kun olet käynyt läpi erilaisia tapahtumia, terapeutti auttaa sinua määrittämään, onko SRS oikea päätös sinulle.
Pidä tämän prosessin aikana kiinni hormonipillereistä, päästä eroon ei -toivotuista kasvojen tai vartalon karvoista ja löydä naisellinen äänesi
Osa 3/5: Ei-kirurginen hoito
Vaihe 1. Hormonikorvaushoito
Hormonikorvaushoidon tavoitteena on saada sinut tuntemaan olosi mukavaksi kehossasi. Hormonit muuttavat kehosi vastaamaan sukupuoli -identiteettiäsi. Kun mies siirtyy naiseksi, endokrinologi tai yleislääkäri antaa ruokavalion, joka sisältää estrogeenihormonia. Sinun on saatava hormonikorvaushoitoa jatkuvasti. Hormonikorvaushoitoa on aloitettava jatkuvasti, vaikka olet käynyt sukupuolenvaihtoleikkauksen (SRS). Hormonikorvaushoito voi muuttaa kehosi rajusti, ja joillekin ihmisille se on hyvä hoito sukupuolidysforiaa sairastaville. Hormonikorvaushoito ei kuitenkaan muuta kätesi kokoa tai äänen korkeutta. Kiveksesi kutistuvat, mutta eivät katoa. Siksi jotkut ihmiset voivat hakea muita hoitomuotoja saadakseen halutut tulokset.
- Tunnista hormonikorvaushoidon riskit. Ole tietoinen lihasten menetyksestä ja rasvan jakamisesta. Hormonit voivat aiheuttaa maksavaurioita, jos lääkäri ei valvo niitä. ÄLÄ KOSKAAN yritä itsehoitoa.
- Ota aina hormoni pienimmällä tehokkaalla annoksella. Liian suuren annoksen ottaminen hidastaa siirtymisprosessia.
- Lääkärisi tai endokrinologisi tulee seurata hormonikorvaushoitoa. Varaa aika säännöllisiin tarkastuksiin!
Vaihe 2. Poista turkisi
Laser -karvanpoisto on tuskallista ja kallista! Hoito kestää myös hyvin kauan. Aloita karvanpoistoprosessi mahdollisimman pian. Parran poistaminen pysyvästi voi kestää 100–400 tuntia! Voit myös poistaa karvat käsistä, rinnasta ja jaloista. Jos aiot suorittaa SRS -prosessin, kivespussin ympärillä olevat hiukset on poistettava.
Vaihe 3. Aloita äänimuutoshoito. Voit muuttaa äänesi korkeutta, mutta et THP: llä
Työskentele puhekielen patologin (puhekielisen patologin) kanssa löytääksesi oikean äänenvoimakkuuden, resonanssin ja kaltevuuden. Äänivalmentaja voi auttaa muuttamaan äänesi nopeutta ja korkeutta. Ne voivat myös auttaa lisäämään naisellisia sanoja ja sanontoja sanastoosi, kuten "siunatkoon sinua", "tykkää", "makea" ja "rakas".
- Jos et aio kuulla asiantuntijaa, etsi hyödyllisiä resursseja verkossa! Saatavilla on CD- ja DVD -levyjä, jotka opastavat sinua erilaisten harjoitusten tekemisessä. Netissä on jopa ilmaisia sovelluksia ja videoita!
- Äänen vaihtaminen vaatii kärsivällisyyttä ja harjoittelua. Prosessi voi kestää 6 kuukaudesta 1 vuoteen.
Osa 4/5: Kirurginen hoito
Vaihe 1. Harkitse kilpirauhasen ruston vähentämistä
Aadamin omenan koon pienentäminen on yksinkertainen, avohoito. Tätä toimenpidettä kutsutaan yleisesti "Trach -parranajoksi", joka vähentää maskuliinisten piirteiden ulkonäköä poistamalla rustoa.
Vaihe 2. Harkitse rintaimplantteja
Hormonikorvaushoito lisää rintojen kokoa luonnollisesti. Useimmilla transnaisilla on koko A. Jos haluat lisätä rinnan kokoa, harkitse implanttien hankkimista. Implantti päivittää rintojesi koon, muodon ja ulkonäön.
Huomaa, että rintaimplantit ovat riskialttiita toimenpiteitä, ja ne voivat olla myrkyllisiä, jos ne vuotavat. Kun teet sen, ei ole viisasta päästä eroon niistä pysyvästi: rintasi näyttävät rumailta. Varmista ennen tekemistä, että olet täysin varma
Vaihe 3. Harkitse naisellista kasvokirurgiaa
Tämä leikkaus yhdistää useita toimenpiteitä maskuliinisten piirteiden vähentämiseksi naisellisiksi piirteiksi. Voit vähentää terävää leua tai leveää nenää. Muuta hiusrajaa tai huulten muotoa. Vähentämällä maskuliinisia piirteitä on helpompi tunnistaa sinut naiseksi. Plastiikkakirurgi työskentelee kanssasi saavuttaaksesi täydellisen ja kauniin naisellisen ulkonäön..
Toimenpiteen aikana Aadamin omenan koon pienentäminen on yleistä
Vaihe 4. Harkitse emättimen leikkausta
Toimenpiteen aikana kirurgi yrittää muuttaa peniksen ja kivespussin kudoksen emättimeksi, klitorikseksi ja häpyhuultiksi. Toimenpiteen jälkeen sukupuolielimet näyttävät naisellisilta. Voit olla yhdynnässä ja saavuttaa orgasmin. Tämä toimenpide on peruuttamaton.
Osa 5/5: Ratkaise oikeudelliset asiat
Vaihe 1. Valitse ja muuta nimesi
Valitse nimi, joka kuvastaa persoonallisuuttasi naisena. Nimen vaihtaminen vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Hae ensin nimesi muuttamista käräjäoikeuden arkisto -osastolta. Määritettynä päivänä tulet tuomarin eteen täydellisin asiakirjoin. Jos kaikki asiakirjasi ovat päteviä, tuomari määrää nimesi vaihtamisen virallisesti. Kun olet menestynyt oikeudessa, osta alkuperäiset kopiot oikeuden määräysasiakirjoista. Tarvitset sitä lakiasiakirjoihin nimenmuutosprosessin aikana.
- Jokaisessa maassa voi olla erilaisia prosesseja ja asiakirjoja.
- Aloita tämä prosessi aikaisin!
Vaihe 2. Valmistaudu työsi siirtymiseen
Tutki yrityksesi käytäntöjä transsukupuolisten ja transseksuaalisten miesten ja naisten palkkaamiseen. Ennen siirtymän suorittamista ilmoita esimiehellesi ja HR -edustajallesi elämäsi muutoksista. Jos sinulla on ongelma, ota ensin yhteyttä syrjinnän vastaiseen asianajajaan tai trans-yhteisön jäseneen. Lopuksi sinun on päätettävä, onko taistelun arvoinen taistelu!
Vaihe 3. Suojaa itsesi syrjinnältä
Varustaudu LGBTQ -yhteisön, erityisesti transnaisten, käytettävissä olevilla resursseilla. Tutustu paikallisiin ohjekeskuksiin ja tukiyhteisöihin. Jos koet minkäänlaista syrjintää, hae apua läheiseltä ystävältä, perheenjäseneltä tai aktivistilta. Pysy vahvana ja anna tukiesi seurata sinua tässä tilanteessa.
Vinkkejä
- Koskaan ei ole liian myöhäistä siirtyä. Vaikka olisit tullut aikuiseksi, voit tehdä muutoksen ja näyttää hyvältä!
- Nänneissäsi ja rintoissasi tulee turvotusjakso, kipu on erilainen jokaiselle henkilölle, varmista, että syöt säännöllisesti äläkä jatka ruokavaliota niin, että lääkkeen annos toimii tehokkaasti.
Varoitus
- Älä lopeta THP: n käyttöä ellei lääketieteellisesti määrätä, aloittaminen ja lopettaminen voivat vahingoittaa hormonitoimintaa.
- Jos joudut itsehoitoon (ei suositella, mutta jotkut transsukupuoliset eivät kykene tekemään niin kustannusrajoitusten vuoksi), tee perusteellinen tutkimus.
