Yli vuoden ikäisten imeväisten tulisi saada ravintoa äidinmaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta-myös sen jälkeen, kun heidät on otettu kiinteään ruokaan. Vauvan ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen voit kuitenkin siirtyä täyslehmänmaitoon. Aloita vaiheesta 1, jotta tämä siirtymäprosessi olisi mahdollisimman sujuva.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Osa 1: Lehmänmaidon esittely
Vaihe 1. Odota, kunnes vauva on vuoden ikäinen
Alle 12 kuukauden ikäiset vauvat eivät pysty sulattamaan lehmänmaitoa kunnolla. Lisäksi ne tarvitsevat erilaisia tiettyjä ravintoaineita, jotka sisältyvät äidinmaitoon ja äidinmaidonkorvikkeeseen; Lehmänmaito ei ole riittävä korvaaja. Siksi odota, kunnes lapsesi on vuoden ikäinen, ennen kuin tuo lehmänmaitoa.
Vaihe 2. Tarkista ensin lastenlääkäriltäsi
Useimmissa tapauksissa voit aloittaa vauvan siirtymisen lehmänmaitoon milloin tahansa hänen ensimmäisen syntymäpäivänsä jälkeen; olisi kuitenkin parasta tarkistaa asia lapsesi lääkärin kanssa. Lääkärisi voi antaa sinulle erityisiä ohjeita.
Vaihe 3. Valitse täysmaito
Maito on tärkeä ravinnonlähde pienille lapsille. Maito sisältää runsaasti D -vitamiinia, kalsiumia, proteiinia ja rasvaa, jotka ovat välttämättömiä lapsen kasvulle ja luuston kehitykselle. Maksimoidaksesi tämän hyödyn, anna täysmaitoa, ei vähärasvaista tai rasvatonta maitoa, ainakin lapsen toiseen syntymäpäivään asti.
Vaihe 4. Anna kaksi lasillista maitoa päivässä
Kun vauva on vuoden ikäinen, hänen pitäisi syödä erilaisia ravintoainepitoisia ruokia-hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja proteiinia. Niin kauan kuin lapsesi syö kiintoaineita, sinun ei tarvitse luottaa lehmänmaitoon ensisijaisena ravinnonlähteenä, kuten teit äidinmaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella, kun vauva oli nuorempi. Kaksi lasillista maitoa päivässä riittää, varsinkin jos lapsesi käyttää muita maitotuotteita, kuten jogurttia ja juustoa.
Muista, että sinun ei pitäisi muuttaa tapaa, jossa ei lainkaan lehmänmaitoa, vaan kaksi täyttä lasillista lehmänmaitoa päivässä heti. Lehmänmaidon käyttöönotto vähitellen on itse asiassa parempi
Vaihe 5. Ymmärrä, että vauva voi kieltäytyä
Lehmänmaito ei maistu samalta kuin äidinmaito tai äidinmaidonkorvike, joten vauva voi kieltäytyä siitä aluksi. Jos näin tapahtuu, älä huoli; ajan myötä hän oppii hyväksymään. Katso strategia kohdasta 2.
Vaihe 6. Varo allergisen reaktion merkkejä
Maito on melko yleinen allergioiden aiheuttaja. Kuten minkä tahansa ruoan kanssa, sinun on kiinnitettävä huomiota lehmänmaidon esittelyyn ja huomioitava kaikki haittavaikutukset. Vauvat, joilla on maitoallergia tai laktoosi -intoleranssi, voivat oksentaa, saada ripulia, osoittaa vatsavaivoja tai kehittyä ihottumaa. Jos epäilet, että vauva ei siedä lehmänmaitoa hyvin, keskustele lastenlääkärisi kanssa.
Menetelmä 2/2: Osa 2: Helpompi siirtyminen lehmänmaitoon
Vaihe 1. Vähennä äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden saantia
Vauva saa todennäköisemmin lehmänmaitoa, jos hänelle ei syötetä jatkuvasti rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Sinun ei tarvitse tehdä äkillisiä muutoksia: voit tehdä siirtymisen vähitellen vähentämällä äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden käyttöä ja siirtymällä lehmänmaitoon.
Vaihe 2. Rajoita mehuja ja muita juomia
Kannusta lastasi juomaan lehmänmaitoa rajoittamalla juomansa mehun määrää. Sokerisia juomia tulee välttää kokonaan tässä vaiheessa.
Vaihe 3. Kokeile sekoittaa lehmänmaito äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden kanssa
Jos vauva ei halua juoda lehmänmaitoa, yritä sekoittaa se tavalliseen juomaan. Näin voit säätää mittasuhteita hitaasti. Parhaan tuloksen saamiseksi sekoita, kun lehmänmaito tai -maito ja lehmänmaito ovat samassa lämpötilassa - mieluiten noin 37 ° C. Voit kokeilla suhteita, mutta esimerkkinä voit kokeilla:
- Yhdistä kuppi tai pullo maitoa tai äidinmaitoa lehmänmaidon kanssa ensimmäisen viikon aikana. Lapsesi ei huomaa suurta eroa.
- Sekoita lehmänmaito äidinmaidon tai äidinmaidon kanssa samassa suhteessa toisen viikon aikana.
- Käytä kupin lehmänmaitoa kupin äidinmaidon tai kupin kanssa kolmannen viikon aikana.
- Lypsä lehmä kokonaan neljännen viikon aikana.
Vaihe 4. Tarjoile lehmänmaitoa houkuttelevassa kupissa tai pullossa
Joskus maidon tarjoaminen uudessa vaaleassa kupissa voi kiinnostaa vauvaasi. Jos vauva on edelleen pullossa, harkitse siirtymistä kuppiin - hän voi hyväksyä lehmänmaidon helpommin, jos sitä ei tarjoilla äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden kanssa yhdistetyssä astiassa.
Ole varovainen kaatamalla, jotta se ei tule liian täyteen, ja tarkkaile vauvaasi tarkasti. Et halua, että vauva yhdistää lehmänmaidon turhautumiseen, joka johtuu siitä, että maitoa roiskuu toistuvasti kaikkialle
Vaihe 5. Anna maitoa ihanteelliseen aikaan
Vauvat ovat valmiimpia vastaanottamaan maitoa, jos hän on hyvin levännyt ja onnellinen. Yritä ruokkia vauvaa, kun hän herää, ja tarjota välipaloja aterioiden välillä. Nälkäiset vauvat ovat yleensä hankala.
Vaihe 6. Kuumenna maito
Jos haluat lehmänmaidon maistuvan kaavalta tai äidinmaidolta, lämmitä maito huoneenlämpöiseksi (tai hieman lämpimämmäksi). Vauva todennäköisesti hyväksyy maidon tällä tavalla, vaikka hän kieltäytyy juomasta sitä kylmänä.
Vaihe 7. Pysy rauhallisena
Älä ole järkyttynyt, jos vauva kieltäytyy lehmänmaidosta, ja vältä kiistelemistä hänen kanssaan. Älä luovuta, mutta yritä pysyä rauhallisena. Jatka lehmänmaidon ruokintaa eri vuorokaudenaikoina eri kupeissa tai pulloissa ja odota sitten, että vauva hyväksyy lehmänmaidon vapaaehtoisesti.
Vaihe 8. Kehu lapsen ponnisteluja
Jos vauva haluaa juoda maitoaan, kiitä ja kannusta häntä paljon.
Vaihe 9. Lisää lehmänmaito muihin elintarvikkeisiin
Jos vauva kieltäytyy aluksi lehmänmaidosta, yritä sekoittaa se hänen suosikkiruokiinsa - kuten perunamuusiin, muroon ja keittoon.
Vaihe 10. Lisää muiden maitotuotteiden kanssa
Jos vauva ei juo paljon täysmaitoa, varmista, että annat hänelle jogurttia, juustoa ja muita maitotuotteita.
Vinkkejä
- Jos vauva kieltäytyy edelleen lehmänmaidosta, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Voit käyttää muita maitotuotteita, mutta lapsesi saattaa silti tarvita lisäravinteita.
- Ole kärsivällinen. Tämä siirtyminen voi kestää jonkin aikaa. Voit siirtyä vähitellen lehmänmaitoon, jos se auttaa vauvaasi hyväksymään sen.
