Jos sinulla on koskaan ollut hiiva -infektio tai urheilijan jalka, et ehkä ymmärrä, että sinulla on todella ollut ihosieni. Sienet ovat ryhmä organismeja, jotka voivat muodostaa itiöitä. Sienet monikossa tai sienet voivat elää melkein missä tahansa eivätkä yleensä aiheuta infektioita tai kasva iholla. Joskus sieni voi kuitenkin elää iholla ja aiheuttaa sairauksia, kuten silsa, urheilijan jalka, kutiava nivus tai hiivatulehdus emättimessä. Älä huoli. Ihon sieni -infektiot eivät ole hengenvaarallisia eivätkä yleensä vaikuta vakavasti. Lisäksi voit tehdä useita tapoja vähentää ihosienen kehittymisen riskiä.
Vaihe
Osa 1/3: Riskien vähentäminen
Vaihe 1. Tiedä, kuka on vaarassa saada hiiva -infektion
On olemassa useita asioita, jotka voivat lisätä sieni -infektion riskiä, kuten vaatteiden tai henkilökohtaisten varusteiden (harjat/kammat) jakaminen tartunnan saaneen henkilön kanssa. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin myös alttiimpia infektioille, koska heillä on riskitekijöitä. Ihmiset, jotka ovat vaarassa saada hiiva -infektioita, ovat:
- Ihmiset, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt lääkkeiden, steroidien käytön tai muiden infektioiden ja sairauksien vuoksi
- Ihmiset, jotka käyttävät antibiootteja ja immunosuppressiivisia lääkkeitä pitkällä aikavälillä
- Aikuiset tai vauvat, jotka kokevat inkontinenssia tai eivät pysty pitämään virtsaamista niin, että sukuelinten ympärillä oleva alue on kostea
- Ihmiset, jotka hikoilevat paljon
- Ne, jotka työskentelevät tai viettävät aikaa ympäristössä, jossa he ovat yhteydessä riskialttiisiin ihmisiin. Esimerkiksi sairaanhoitajat, koulun opettajat, sairaalahoitajat, opiskelijat ja urheiluvalmentajat.
Vaihe 2. Tunnista ihoalueet, jotka ovat alttiita sieni -infektiolle
Kosteilla ihoalueilla on suurempi riski saada sieni -infektioita, koska sienet tarvitsevat kosteita olosuhteita menestyäkseen. Tämä osa sisältää varpaiden välissä, rintakudoksen alla, sukupuolielinten ympärillä olevan alueen (mukaan lukien emättimen alue) ja ihon taitosten välillä.
Vaihe 3. Ole varovainen julkisuudessa
Sieni -infektiot ovat erittäin tarttuvia, joten voit saada ne altistumiselta tartunnan saaneille ihosoluille. Yritä vähentää tätä altistumista julkisilla paikoilla, joissa hiiva -infektioita sairastavia ihmisiä tulee. Käytä varvastossuja, jos käytät julkista pukuhuonetta, kylpyhuonetta tai uima-allasta. Sinun ei myöskään pitäisi jakaa pyyhkeitä tai kammia muiden ihmisten kanssa pukuhuoneessa.
Älä koskaan kosketa ihon pintoja tai jaa kenkiä tartunnan saaneen henkilön kanssa
Vaihe 4. Pidä iho puhtaana ja kuivana
Sieni kasvaa lämpimässä, kosteassa ympäristössä, kuten varpaiden tai nivusten välissä. Ihon pitäminen kuivana ja puhtaana voi vähentää tartuntamahdollisuuksia. On useita asioita, joita voit tehdä pitääksesi ihon kuivana.
- Vaihda sukat kerran tai kaksi päivässä, jos hikoilet paljon. Anna kylpypyyhkeiden kuivua kokonaan ennen kuin käytät niitä uudelleen.
- Puhdista ja kuivaa ihon taitoksia, kuten rintojen tai vatsan alle. Ripottele kosteutta imevää jauhetta tai lääkejauhetta ihon taitoksiin harjoituksen aikana tai ennen kuin vierailet kuumissa paikoissa.
- Sinun tulisi vaihtaa kengät, joita käytät päivittäin, jotta ne voivat kuivua ennen kuin asetat ne takaisin, varsinkin jos ne hikoilevat. Pese myös kantohihnan housut jokaisen käytön jälkeen.
Vaihe 5. Lisää kestävyyttä
Olet alttiampi hiiva -infektioille, jos immuunijärjestelmäsi on heikko. Immuunijärjestelmän parantamiseksi ota päivittäin vitamiinilisä ja harkitse probioottien ottamista. Yritä syödä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja ja vähentää hiilihydraattien saantia. Sinun on myös vastattava kehon nesteiden tarpeisiin juomalla vettä. Virtsan värin tulisi olla kirkkaan keltainen. 8 tunnin nukkuminen joka ilta on hyödyllistä myös immuunijärjestelmälle.
Immuunijärjestelmäsi ei ehkä toimi optimaalisesti, vaikka sinulla ei olisi sairautta tai käytät immuunivastetta estäviä lääkkeitä. Joten immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkeää
Vaihe 6. Estä olemassa olevan infektion leviäminen
Estä hiiva -infektion leviäminen, jota koet, leviämästä muihin kehon osiin tai perheenjäsenillesi. Perheesi jäsenet on tutkittava ja hoidettava, jos epäillään hiivatulehdusta. Sieni -infektiot ovat erittäin tarttuvia, joten noudata seuraavia varotoimia niiden leviämisen estämiseksi:
- Vältä naarmuuntumista tartunnan saaneelle alueelle. Pese kädet usein ja pidä ne kuivina.
- Käytä flip-floppeja kylpyhuoneessa, jos sinulla on urheilijan jalka.
- Pese kaikki pyyhkeet lämpimällä saippuavedellä ja kuivaa koneessa. Käytä puhdasta pyyhettä joka kerta, kun suihkut tai peset vartaloasi.
- Puhdista kylpyamme ja kylpyhuoneen lattia jokaisen käytön jälkeen.
- Käytä puhtaita, kuivia vaatteita joka päivä, äläkä jaa sukkia tai vaatteita muiden ihmisten kanssa.
- Hoida kaikkia tartunnan saaneita lemmikkejä.
- Lapset ja aikuiset voivat käyttää lääketieteellistä shampoota 2-3 kertaa viikossa 6 viikon ajan Tinea capitis (päänahan kutina/silsa) ehkäisemiseksi.
- Liota kammat ja hiusharjat 1 tunti päivässä 1: 1 valkaisuaineen ja veden seoksessa 3 päivän ajan, jos sinulla on tinea capitis. Älä jaa kammia, hiusharjoja, hattuja, tyynyjä, kypärää tai pyyhkeitä muiden ihmisten kanssa.
Osa 2/3: Oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Selvitä, onko sinulla silsa
Vaikka silsa tunnetaan eri nimillä infektion sijainnin mukaan kehossa, silsa -infektio johtuu samasta sienestä (ei madoista tai bakteereista). Urheilijan jalkainfektiot, jock -kutina tai silsa ovat kaikki saman sienen aiheuttamia, vaikka ne sijaitsevat eri tavalla. Oireet voivat vaihdella hieman hiiva -infektion sijainnin mukaan.
Vaihe 2. Tunnista urheilijan jalan oireet
Urheilijan jalka, joka tunnetaan myös nimellä Tinea pedis, aiheuttaa ihon kutinaa ja punoitusta varpaiden välissä ja joskus jalkapohjissa. Saatat tuntea polttavan tai pistelyn tunteen, ja tartunnan saanut iho on rakkulainen ja hilseilevä. Saatat myös löytää punaisia, hilseileviä kuoppia varpaidesi välistä.
Vaihe 3. Tunnista nivusten kutinaoireet
Kutina nivusissa, joka tunnetaan myös nimellä Tinea cruris, vaikuttaa yleisimmin nuoriin ja miespuolisiin aikuisiin. Oireita ovat punoittavan, paksuuntuneen ihon läiskät, joissa on selkeä raja nivusissa. Pisteen väri on ulkopuolelta punaisempi ja näyttää enemmän lihasta sisältä, joten se näyttää renkaalta. Tämä infektio voi myös aiheuttaa epänormaalin ihon pigmentaation muuttumista pysyvästi tummemmaksi tai vaaleammaksi.
Tämä infektio on yleisempi teini -ikäisillä pojilla, jotka pelaavat yleisurheilua ja viettävät aikaa pukuhuoneissa. He voivat myös tarttua urheilijan jalkaan samasta sienestä, joka tarttuu heidän nivusiinsa
Vaihe 4. Tarkista, onko kehossasi silsa
Tinea corporis on silsa -infektio, joka vaikuttaa kehoon, mutta ei päänahkaan, parran taakse, jalkoihin tai nivusiin. Tämä infektio ilmenee aluksi pieninä, koholla olevina, näppylöisinä laastareina, jotka kutisevat ja sitten sakeutuvat nopeasti. Tämä ihottuma muodostaa sitten hitaasti silsarenkaan, jonka ulkopuoli on punaisempi ja sisältä ihonvärisempi.
Sinun tulee myös kiinnittää huomiota dermatofytoosiin (ihottuma). Tämä ihottuma näkyy muualla kehossa ja voi liittyä kehon silsaan. Sormillasi saattaa esiintyä kutiavaa ihottumaa, jotka näkyvät sienen allergisen reaktion seurauksena, ei siksi, että kosketit tartunnan saaneeseen ruumiinosaan
Vaihe 5. Tarkista, onko kasvojen hiuksissa silsa
Tinea barbae on miesten kasvojen hiusten silsa. Tämä sieni voi aiheuttaa kasvojen karvatupen tulehduksen syvemmälle ja johtaa pysyvään hiustenlähtöön, joka johtuu karvatupen infektioon liittyvän arpikudoksen muodostumisesta. Oireita ovat iho, joka on punainen, kutiava ja hilseilevä. Sijainnista riippuen saatat huomata tyypillisen silsarenkaan, jossa on punainen reunus ja lihanvärinen sisäpuoli. Hiustenkasvu myös tällä sienellä tartunnan saaneilla miehillä pysähtyy.
Sinun tulee myös kiinnittää huomiota dermatofytoosin (ihottuman) esiintymiseen. Tämä ihottuma näkyy muualla kehossa ja voi liittyä silsaan kasvoilla. Sormillasi saattaa esiintyä kutiavaa ihottumaa, jotka näkyvät sienen allergisen reaktion seurauksena eivätkä koskettamasta tartunnan saaneita alueita
Vaihe 6. Ole tietoinen silsa -oireista päänahassa
Tinea capitis on silsa, joka vaikuttaa osaan tai koko päänahan. Tartunta-alue on kutiava ja punainen, usein tulehtunut ja muodostaa märkähaavaumia. Tämä sieni voi myös aiheuttaa hilseilevää päänahkaa, joko vain yhdessä osassa tai suurimmassa osassa päänahkaa. Saatat myös löytää "tummia täpliä", jotka ovat rikkoutuneita hiuksia silsa päänahassa. Tinea capitis -potilaat kokevat hiustenlähtöä aktiivisen infektion aikana. Lisäksi tämä infektio voi johtaa arpikudoksen muodostumiseen ja pysyvään kaljuuntumiseen, jos sitä ei hoideta oikein. Ihmiset, joilla on päänahan silsa, voivat myös kokea matalaa kuumetta alle 38,3 astetta tai niskan imusolmukkeiden turvotusta, kun keho taistelee infektiota vastaan.
Sinun tulee myös kiinnittää huomiota dermatofytoosin (ihottuman) esiintymiseen. Tämä ihottuma näkyy muualla kehossa ja voi liittyä silsaan kasvoilla. Sormillasi saattaa esiintyä kutiavaa ihottumaa, jotka näkyvät sienen aiheuttaman allergisen reaktion seurauksena eivätkä kosketa tartunnan saaneeseen alueeseen
Vaihe 7. Tunnista emättimen hiiva -infektio
Hiiva on itse asiassa sieni ja voi aiheuttaa emättimen tulehduksia naisilla. Emättimessä, häpyhuultissa ja häpyissä voi tarttua hiivaan. Älä yritä hoitaa oireita kotona, jos sinulla on ollut yli 4 infektiota edellisenä vuonna, olet raskaana, sinulla on hallitsematon diabetes, sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai jos sinulla on kyyneleitä, halkeamia tai haavaumia alueella emättimen ympärillä. Useimmat hiiva -infektion oireet vaihtelevat lievästä kohtalaiseen ja sisältävät:
- Kutina ja ärsytys emättimessä tai emättimen sisäänkäynnissä
- Emättimen sisäänkäynnin punoitus tai turvotus
- Emättimen kipu ja arkuus
- Polttava tunne virtsatessa tai harrastettaessa seksiä
- Emättimen vuoto, joka muistuttaa raejuustoa, on valkoinen, paksu ja hajuton.
Osa 3/3: Ihon sienen voittaminen
Vaihe 1. Käsittele urheilijan jalkaa
Lääkemyynnin sienilääkkeet tai -voiteet ovat melko tehokkaita infektioiden torjunnassa tai hoidossa. Etsi tuotteita, jotka sisältävät mikonatsolia, kotrimatsolia, terbinafiinia tai tolnaftaattia. Noudata pakkauksessa olevia käyttöohjeita ja käytä tätä lääkettä vähintään 2 viikkoa ja 1-2 viikkoa infektion poistumisen jälkeen, jotta se ei palaa. Pese kädet 2 kertaa päivässä saippualla ja vedellä. Muista kuivata jalat ja varpaiden välistä ja pukea sitten puhtaat sukat jokaisen jalkojenpesun jälkeen.
- Käytä kenkiä, jotka hengittävät hyvin ja on valmistettu luonnonmateriaaleista. Käytä myös erilaisia kenkiä päivittäin, jotta ne kuivuvat kokonaan.
- Jos sinulla on urheilijan jalka, joka ei reagoi kotihoitoihin, lääkäri voi määrätä suun kautta otettavan lääkkeen tarkistettuaan infektion ottamalla näytteen.
Vaihe 2. Käsittele kutinaa nivusissa
Käytä ilman reseptiä saatavia sienilääkkeitä infektion hallintaan. Näiden lääkkeiden tulisi sisältää mikonatsolia, tolnaftaattia, terbinafiinia tai klotrimatsolia. Tulehduksen pitäisi alkaa laantua muutaman viikon kuluessa. Ota yhteys lääkäriin, jos infektio kestää yli 2 viikkoa, on vakava tai uusiutuu usein (yli 4 kertaa vuodessa). Jos infektio ei reagoi kotihoitoihin, lääkäri voi määrätä suun kautta otettavan lääkkeen tarkistettuaan infektion ottamalla näytteen.
- Vältä käyttämästä tiukkoja vaatteita tai mitään, mikä koskettaa tai ärsyttää ihoa.
- Pese kaikki alusvaatteet ja kantohihnat jokaisen käytön jälkeen.
Vaihe 3. Käsittele silsa keholla
Käytä reseptilääkkeitä, jotka sisältävät oksikonatsolia, klotrimatsolia, ketokonatsolia tai terbinafiinia. Noudata pakkauksen ohjeita 10 päivän ajan. Yleensä sinun tulee pestä ja kuivata tartunta -alue ja levittää sitten kerma ulkopuolelta keskelle. Pese ja kuivaa kädet voiteen levittämisen jälkeen. Älä käytä kipsiä, joka peittää silsa, koska se tekee ihosta kostean.
- Jos sinulla on silsa päänahassa tai parrassa, sinun on mentävä lääkäriin hoitoon. Jos kehossasi on silsa, joka ei reagoi kotihoitoihin, lääkäri voi määrätä suun kautta otettavan lääkkeen infektion testaamisen jälkeen ottamalla näytteen.
- Silsa-tartunnan saaneet kouluikäiset lapset voivat palata kouluun hoidon aloittamisen jälkeen.
Vaihe 4. Hoida emättimen infektioita
Yksinkertaisia emättimen hiiva-infektioita voidaan hoitaa käsikauppalääkkeillä. Käytä emättimen sienilääkkeitä, saippuoita, tabletteja tai atsolilääkkeitä. Näitä lääkkeitä ovat butokonatsoli, mikonatsoli, klotrimatsoli ja terkonatsoli. Saatat myös tuntea polttavan tunteen tai lievän ärsytyksen alueella, jolle annat lääkitystä. Noudata aina lääkepakkauksen käyttöohjeita.
Tämä öljypohjainen kerma voi irrottaa lateksikondomeja tai -kalvoja. Jos käytät jotakin näistä työkaluista raskauden ehkäisemiseksi, ymmärrä, että niiden tehokkuus heikkenee hoidon aikana
Vaihe 5. Hoida emättimen infektioiden aiheuttamia komplikaatioita
Saatat tarvita pitkäaikaista emätinhoitoa käyttämällä reseptilääkkeitä, jotka ovat vahvempia kuin emättimen emulsiovoiteet. Käytät tätä voidetta 10-14 päivää. Jos sinulla on komplikaatioita emättimen hiiva -infektiosta, lääkäri voi määrätä flukonatsolin (Diflucan) otettavaksi kerran. Tai sinulle voidaan antaa 2-3 annosta flukonatsolia emulsiovoiteen sijasta. Tätä vaihtoehtoa ei kuitenkaan suositella raskaana oleville naisille.
Jos sinulla on toistuvia infektioita, voit käyttää ylläpitoannosta flukonatsolia kerran viikossa 6 kuukauden ajan tai klotrimatsolin emätinpuikkoja
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunijärjestelmä
Lääkäri auttaa sinua hoitamaan hiiva -infektiota, koska diabetes ja heikko immuunijärjestelmä voivat lisätä riskiäsi saada hiiva -infektion vakavampia oireita.
Ota yhteys lääkäriin, jotta saat hoidon varhaisessa vaiheessa, jotta vältetään mahdolliset terveysongelmat tai naarmuuntumisen aiheuttamat sekundaariset infektiot
Vaihe 7. Ota yhteys lääkäriin, jos sieni -infektio vaikuttaa päänahkaan tai partaan
Lääkärisi määrää sinulle suun kautta otettavia lääkkeitä, kuten griseofulviinia, terbinafiinia tai itrakonatsolia. Ota tämä lääke lääkärisi ohjeiden mukaan, yleensä vähintään 4 viikon ajan ja enintään 8 viikon ajan. Voit lisätä onnistuneen hoidon mahdollisuuksia:
- Pidä tartunnan saanut osa kuivana ja puhtaana
- Pese hiukset ja parta lääkeshampoolla, joka sisältää seleenisulfidia tai ketokonatsolia. Tämä auttaa estämään sienen leviämisen, mutta ei hoita olemassa olevaa infektiota.
Vinkkejä
- Hoida hiiva -infektioita aikaisin estääksesi tartunnan leviämisen muihin kehon osiin tai muihin ihmisiin. Varhainen hoito lisää myös onnistuneen hoidon mahdollisuuksia.
- Jos hiiva-infektio ei selviä 2-3 viikon kuluessa, ota yhteys lääkäriin vahvempaa lääketieteellistä hoitoa varten ja varmista, että ihottumaa ei aiheuta jokin muu asia, kuten psoriaasi tai bakteeri-infektio. Lääkärisi voi määrätä antibiootteja, jos naarmuuntumisesta on toissijainen bakteeri -infektio.
- Muut infektiot, mukaan lukien sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, voivat aiheuttaa samoja oireita kuin emättimen hiiva -infektio. Sinun on mentävä lääkäriin, jos oireesi eivät parane lääkityksen ottamisen jälkeen varmistaaksesi, ettet kärsi vakavammasta sairaudesta.
- Jos sinulla on emättimen tulehdus, myös seksikumppanisi ei yleensä tarvitse hoitoa.
