Pakastumisoireiden ehkäisy (kuvilla)

Sisällysluettelo:

Pakastumisoireiden ehkäisy (kuvilla)
Pakastumisoireiden ehkäisy (kuvilla)

Video: Pakastumisoireiden ehkäisy (kuvilla)

Video: Pakastumisoireiden ehkäisy (kuvilla)
Video: Kuinka teet karamellisoitua pekonia. Pekonivinkit | HK 2024, Maaliskuu
Anonim

Frostbite tapahtuu, kun kehon kudokset jäätyvät altistuessaan alhaisille lämpötiloille tai kylmille tuulille. Sormet, varpaat, korvat ja nenä ovat kehon osat, jotka kärsivät eniten pakkasesta, koska niitä on suhteellisen vaikea pitää lämpimänä kylmässä. Pakastus voi aiheuttaa pysyviä vaurioita ihokudokselle. Siksi sinun on aina kiinnitettävä huomiota sääolosuhteisiin, käytettävä sopivia vaatteita ja haettava/pyydettävä apua heti, kun epäilet, että sinulla on paleltuman oireita.

Vaihe

Osa 1/3: Pukeudu kunnolla

Estä jäätyminen Vaihe 1
Estä jäätyminen Vaihe 1

Vaihe 1. Tarkista sääolosuhteet ennen kuin lähdet ulos

Ota aikaa katsoa sääennuste ja päättää, millaisia vaatteita sinun pitäisi käyttää. Pakastumisen estäminen liittyy läheisesti valmistautumiseen kaikkeen mahdolliseen. Jos aiot olla ulkona koko päivän, kuten vaeltaa tai jonottaa konserttilippuja, jäätyminen on mahdollista.

Estä jäätyminen Vaihe 2
Estä jäätyminen Vaihe 2

Vaihe 2. Varmista, että käytät tarpeeksi vaatteita selviytyäksesi olosuhteista, kun lämpötila laskee

Talvisää voi olla hyvin arvaamaton. Vaikka olisit hyvin varusteltu korkean lämpötilan iltapäivään, sinun tulee myös ajatella alhaisia lämpötiloja yöllä, jos kohtaat jonkin tapahtuman viivästymisen.

Estä jäätyminen Vaihe 3
Estä jäätyminen Vaihe 3

Vaihe 3. Valmistaudu äkillisiin lumimyrskyihin tai voimakkaaseen tuuleen

Altistuminen märälle lumelle ja kylmille tuulille lisää mahdollisuuksiasi kehittää paleltumia.

Estä jäätyminen Vaihe 4
Estä jäätyminen Vaihe 4

Vaihe 4. Käytä kerroksia

Ihmiset, jotka viettivät paljon aikaa ulkona, ovat kehittäneet jonkinlaisen pukeutumisjärjestelmän kylmän sään käsittelemiseksi. Riippumatta siitä, kuinka lämmin talvitakki on, se ei silti ole tehokkaampi kuin vaatteet, jotka koostuvat useista kerroksista:

Estä jäätyminen Vaihe 5
Estä jäätyminen Vaihe 5

Vaihe 5. Levitä ensimmäistä ihoa lähinnä olevaa kerrosta imevää materiaalia

Wicking on eräänlainen synteettinen kangas, joka voi pitää ihon kuivana, koska se imee kosteuden iholta ja siirtää sen sen yläpuolelle.

Estä jäätyminen Vaihe 6
Estä jäätyminen Vaihe 6

Vaihe 6. Levitä lämmin materiaali imukankaan päälle. Villa on loistava valinta. Älä koskaan käytä puuvillaa, koska puuvilla ei kuivu tarpeeksi nopeasti eikä tarjoa hyvää eristystä.

Estä jäätyminen Vaihe 7
Estä jäätyminen Vaihe 7

Vaihe 7. Käytä yläkerroksessa sään mukaisia vaatteita

Sinun tulee käyttää talvitakkia, sadetakkia tai näiden kahden yhdistelmää ulkopuolelta suojataksesi sinua erilaisilta vaikutuksilta.

Estä jäätyminen Vaihe 8
Estä jäätyminen Vaihe 8

Vaihe 8. Tarkista vaatteiden löysyys tai aukot

Varmista, ettei ole alttiita alueita, joilla iho voi altistua kylmälle ilmalle. Alueet, joissa housut ja paita kohtaavat, ranteet, nilkat ja niska ovat kaikki alttiita paleltumille. Jopa paikoissa, jotka eivät ole paleltumille alttiita alueita, sinun on silti noudatettava kaikkia varotoimia.

Estä jäätyminen Vaihe 9
Estä jäätyminen Vaihe 9

Vaihe 9. Varmista, että t-paita/alusvaatteet ovat/ovat tiukasti housujen sisällä

Estä jäätyminen Vaihe 10
Estä jäätyminen Vaihe 10

Vaihe 10. Työnnä housujen pohja sukkiin

Estä jäätyminen Vaihe 11
Estä jäätyminen Vaihe 11

Vaihe 11. Työnnä holkin pohja käsineeseen

Estä jäätyminen Vaihe 12
Estä jäätyminen Vaihe 12

Vaihe 12. Suojaa päätäsi, käsiäsi ja jalkojasi

Näihin ruumiinosiin vaikuttaa useimmiten paleltuma. Nämä kolme ovat kehon uloimmat osat, jotka eivät hyöty lämpimistä vaatekerroksista. Siksi sinun on annettava lisäsuojaa näille kehon osille kunnolla, jotta ne pysyvät lämpiminä.

Estä jäätyminen Vaihe 13
Estä jäätyminen Vaihe 13

Vaihe 13. Laita lämmin hattu ja korvatulpat

Estä jäätyminen Vaihe 14
Estä jäätyminen Vaihe 14

Vaihe 14. Suojaa silmäsi ja nenäsi pakkasessa

Sinun on ehkä käytettävä maskia, jota hiihtäjät yleensä käyttävät.

Estä jäätyminen Vaihe 15
Estä jäätyminen Vaihe 15

Vaihe 15. Käytä käsineitä, jotka koostuvat kahdesta osasta (yksi osa peukalolle ja toinen osa neljälle sormelle), älä käsineitä, joissa on viisi reikää

Bokserikäsineitä muistuttavat käsineet ovat suhteellisen lämpimämpiä.

Estä jäätyminen Vaihe 16
Estä jäätyminen Vaihe 16

Vaihe 16. Käytä oikeita kenkiä ja sukkia

Jos odotat kastuvan, käytä vedenpitäviä saappaita.

Osa 2/3: Tietoa siitä, milloin mennä sisätiloihin

Estä jäätyminen Vaihe 17
Estä jäätyminen Vaihe 17

Vaihe 1. Tuo lapset huoneeseen lämmittämään joka tunti

Lapset ovat alttiimpia paleltumishyökkäyksille, koska he eivät tiedä, milloin hyökkäyksen merkit ilmenevät. Lapsi voi menettää käsineet ja jäädyttää sormensa ilman varoitusta. Tuo lapset usein huoneeseen, etenkin erittäin kylmissä lämpötiloissa, varmistaaksesi, että he ovat turvassa.

Estä jäätyminen Vaihe 18
Estä jäätyminen Vaihe 18

Vaihe 2. Etsi suojaa, jos olet myrskyssä tai erittäin kylmässä

Frostbite voi aloittaa hyökkäyksen hyvin nopeasti alhaisissa lämpötiloissa, kovassa tuulessa tai sateessa. Jos sääolosuhteet muuttuvat, etsi suojaa mahdollisimman pian.

Estä jäätyminen Vaihe 19
Estä jäätyminen Vaihe 19

Vaihe 3. Vaihda vaatteet tai astu huoneeseen heti, jos olet jo märkä

Märät vaatteet, jotka tarttuvat ihoon, voivat lisätä paleltumisriskiä. Pidä vaatteet kuivina, erityisesti sukat ja käsineet. Tuo vara -sukat ja käsineet, muuten mene huoneen sisälle kuivumaan, kun ne alkavat kastua.

Estä jäätyminen Vaihe 20
Estä jäätyminen Vaihe 20

Vaihe 4. Tarkista joka tunti ihosi paleltumien varalta

Noudata näitä varotoimia, varsinkin jos olet erittäin kylmässä. Kiinnitä huomiota ihoosi, paina tunteaksesi kehon osaa ja liikuta myös sormiasi ja varpaitasi. Tässä ovat pakkashyökkäyksen vaiheet ja merkit:

Estä jäätyminen Vaihe 21
Estä jäätyminen Vaihe 21

Vaihe 5. Frostnip:

on paleltumisoireiden alkuvaihe. Tämä hyökkäys aiheuttaa tuskallisen tunteen ja iho muuttuu punaiseksi normaalipaineen vuoksi.

Estä jäätyminen Vaihe 22
Estä jäätyminen Vaihe 22

Vaihe 6. Pinnalliset paleltumat:

on toinen paleltumavaihe, jolle on tunnusomaista tunnottomuus ja valkoinen tai harmahtava keltainen iho, mutta tuntuu silti hellävaraiselta.

Estä jäätyminen Vaihe 23
Estä jäätyminen Vaihe 23

Vaihe 7. Syvä paleltuma:

Tämä on erittäin vaarallinen paleltumavaihe ja vaatii välitöntä lääkärin hoitoa. Varo tunnottomuutta ja iho muuttuu valkoiseksi tai harmahtavan keltaiseksi ja tuntuu vahamaiselta tai epätavallisen kovalta/jäykältä. Samaan aikaan voi esiintyä myös huimausta, sekavuutta/kaaosta ja kuumetta.

Osa 3/3: Pakkasen voittaminen

Estä jäätymisvaihe 24
Estä jäätymisvaihe 24

Vaihe 1. Etsi lämmin paikka mahdollisimman pian

Jos saat varhaisia merkkejä paleltumasta, mene huoneeseen ja aloita lämmittely. Poista märät vaatteet ja vaihda ne kuiviin tai lämmitä vartalo paksulla peitolla. Juo lämpimiä juomia, kuten teetä, kuumaa suklaata tai vain kuumaa vettä, jotta kehon lämpötila palautuu normaaliksi.

Estä jäätymisvaihe 25
Estä jäätymisvaihe 25

Vaihe 2. Älä palaa ulos lämmittelyn jälkeen

Jos jatkat ulkoilua, vaurioitunut kehon osa on altis lisävaurioille. Älä ota riskejä vain siksi, että haluat palata hiihtoon tai vaellukseen.

Estä jäätymisvaihe 26
Estä jäätymisvaihe 26

Vaihe 3. Jos et löydä lämmintä huonetta tai se on liian kaukana lämmitetystä rakennuksesta, etsi tuulelta suojattu paikka ja soita mahdollisuuksien mukaan apua

Estä jäätyminen Vaihe 27
Estä jäätyminen Vaihe 27

Vaihe 4. Liota paleltuma lämpimässä vedessä

Täytä suuri kulho tai kattila lämpimällä vedellä ja liota sitten paleltuma huolellisesti. Älä käytä kuumaa vettä, koska ihon kuumentaminen liian nopeasti voi vahingoittaa taustalla olevaa kudosta. Liota pakkasta 30–40 minuuttia.

Estä jäätymisvaihe 28
Estä jäätymisvaihe 28

Vaihe 5. Pyydä jotakuta, jolla ei ole paleltumia, varmista, että vesi on todella lämmintä (ei kuumaa)

Ihmiset, joilla on paleltuma, eivät todennäköisesti pysty aistimaan lämpötilaa tarkasti.

Estä jäätyminen Vaihe 29
Estä jäätyminen Vaihe 29

Vaihe 6. 30–40 minuutin kuluttua kehon osan pitäisi tuntua jälleen hyvältä ja ihon väri palautuu normaaliksi

Kun kehon kudokset alkavat lämmetä, potilas voi yleensä tuntea välittömästi voimakasta kipua.

Estä jäätyminen Vaihe 30
Estä jäätyminen Vaihe 30

Vaihe 7. Älä lämmitä paleltumaa millään muulla tavalla

Verkon karkea käsittely voi aiheuttaa paljon vahinkoa. Lämpimän veden tulisi olla ainoa mekanismi, jota käytetään normalisoimaan kyseinen kehon osa. Kiinnitä huomiota seuraaviin varoituksiin:

Estä jäätyminen Vaihe 31
Estä jäätyminen Vaihe 31

Vaihe 8. Älä hiero ihoa käsilläsi tai käytä pyyhettä

Estä jäätymisvaihe 32
Estä jäätymisvaihe 32

Vaihe 9. Älä käytä lämmitintä kuivaamiseen, koska tunnoton iho palaa helposti

Estä jäätymisvaihe 33
Estä jäätymisvaihe 33

Vaihe 10. Pyydä apua terveydenhuollon ammattilaiselta tai käy lääkärissä tarkistamassa vamma

Frostnip voi olla hoidettavissa kotona tarvitsematta lisäapua, mutta kaikki muu voi aiheuttaa vahinkoa. Jos sinulla on joitain alla luetelluista oireista, hakeudu lääkärin hoitoon:

Estä jäätyminen Vaihe 34
Estä jäätyminen Vaihe 34

Vaihe 11. Palovamma

Estä jäätymisvaihe 35
Estä jäätymisvaihe 35

Vaihe 12. Makuelämyksen menetys

Estä jäätymisvaihe 36
Estä jäätymisvaihe 36

Vaihe 13. Vaalea tai värjäytynyt iho

Estä jäätymisvaihe 37
Estä jäätymisvaihe 37

Vaihe 14. Pettynyt kärsineeseen osaan

Estä jäätymisvaihe 38
Estä jäätymisvaihe 38

Vaihe 15. Kuume, sekavuus tai huimaus

Vinkkejä

  • Kylmällä säällä villasta tai synteettisestä villasta valmistetut vaatteet on parempi käyttää kuin puuvillaiset. Puuvillan imukykyiset ominaisuudet voivat todella tehdä ihostasi viileämmän.
  • Jos jollakin on hypotermia ja paleltuma, hoita hypotermian oireet ensin.
  • Vältä alkoholin ja savukkeiden käyttöä, koska molemmat lisäävät kehon alttiutta kylmille lämpötiloille.
  • Villa on lämpimämpää, koska se vangitsee lämmön. Samaan aikaan puuvilla, jolla on taipumus imeä hikeä, kun se on kyllästynyt, lakkaa lämmittämästä ja jopa saa käyttäjän kylmään. Tämä lisää paleltumisriskiä, joka voi johtaa kuolemaan. Älä siis ihmettele, jos on sanonta, että villa on lämmintä, mutta puuvilla voi tappaa ("Villa on lämmintä ja puuvilla tappaa").

Suositeltava: