Kuivuminen on varmasti yksi lääketieteellisistä häiriöistä, jotka eivät ole vieraita korvillesi. Yleensä nestehukka ilmenee, kun kehossa ei ole riittävästi nestettä. Tämän seurauksena potilaan on lisättävä nesteen saantia korvatakseen nesteet ja elektrolyytit kehosta. Vaikka lievää tai kohtalaista nestehukkaa voidaan hoitaa kotona, ymmärrä, että vakavammat tilat tulee hoitaa välittömästi lääkärin toimesta. Jos kuivumisen oireet pahenevat tai eivät parane kotihoidosta huolimatta, mene heti lääkäriin!
Vaihe
Menetelmä 1 /4: Akuutin kuivumisen hoito lapsilla
Vaihe 1. Arvioi dehydraation vakavuus varmistaaksesi, että se on turvallinen kotona hoidettaessa
Yleensä lievää tai kohtalaista kuivumista voidaan hoitaa kotona. Lääkärin on kuitenkin hoidettava yleensä erittäin vaikea lasten kuivuminen yleensä.
- Lievän tai kohtalaisen dehydraation oireita lapsilla ovat jano, kuiva tai tahmea suu, itku ilman kyyneleitä, epäsäännöllinen virtsaaminen, tummankeltainen virtsa, kuiva tai viileä iho tuntuu, päänsärky ja lihaskrampit.
- Jotkut vakavan kuivumisen oireista ovat upotetut silmät, väsymys, ärtyneisyys, huimaus, uneliaisuus, sydämen sykkeen kiihtyminen ja tajuttomuus. Pikkulapsilla alue, joka näyttää upotetulta päähän, on myös yksi vakavan kuivumisen oireista.
Vaihe 2. Valmista oraalinen nesteytysliuos
Vaikka lapsesi tarvitsema määrä riippuu iästä, voit yleensä noudattaa nestepakkauksen ohjeita. Anna lusikalla tai tipalla 1-2 tl. (5-10 ml) oraalista nesteytysnestettä lapselle joka minuutti. Tee tämä prosessi vähintään 3-4 tuntia tai kunnes lapsesi virtsan väri on jälleen kirkas. Lisää myös tiheyttä säännöllisesti, kun lapsen halu oksentaa laantuu.
- Suun kautta annettavat nesteytysnesteet sisältävät tasapainoisen määrän vettä ja suolaa, jotta ne kykenevät kosteuttamaan lapsen kehoa ja korvaamaan kehosta kadonneita elektrolyyttitasoja.
- Muista, että huoneenlämpöiset nesteet ovat yleensä helpoimpia lapsellesi niellä, varsinkin jos hänellä on pahoinvointia tai oksentelua jatkuvasti.
Vaihe 3. Jatka vauvan imettämistä tavalliseen tapaan
Jos lapsesi käyttää edelleen rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, jatka ruokintaa, kun lapsi on kuivunut. Yritä kuitenkin pienentää annosta ja lisätä ruokintaa, jos lapsellasi näyttää olevan vaikeuksia niellä nesteitä.
- Vauvojen, jotka ovat ruokittuja ja joilla on ripuli, kokeile vaihtaa laktoositonta tyyppiä, kunnes heidän tilansa paranee. Muista, että laktoosi voi olla vaikeaa vauvasi sulattaa ja pahentaa ripulia ja kuivumista.
- Älä laimenna äidinmaitoa enempää kuin lääkärisi antamat ohjeet.
- Sinun on ehkä vuorotellen annettava vauvallesi suun kautta annettava nesteytysliuos ja rintamaito/äidinmaidonkorvike. Anna esimerkiksi suupala oraalista nesteytysliuosta joka kerta, kun lapsesi juo pullon rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta.
Vaihe 4. Älä anna lasten syödä elintarvikkeita ja juomia, jotka ovat negatiivisia
Itse asiassa tietyntyyppiset ruoat ja juomat voivat pahentaa lasten kuivumista, joten niitä ei tule antaa ennen kuin lapsen tila on parantunut kokonaan. Älä erityisesti anna lapsille maitoa, kofeiinia, laimentamattomia hedelmämehuja ja gelatiinia. Kofeiini voi pahentaa nestehukkaa, kun taas maito, hedelmämehut ja gelatiini voivat pahentaa ripulia ja oksentelua, mikä voi johtaa kuivumiseen. Tämän seurauksena kaikki voivat vaarantaa lapsen terveyden nopeasti.
- Vesi voi olla vaarallinen juoma kuivuneille lapsille. Koska suolan ja kivennäisaineiden pitoisuus lapsen kehossa vähenee dehydratoituna, vesi vaarantaa erilaisten välttämättömien mineraalien pitoisuuden, joka ei enää ole lapsen kehossa.
- Lisäksi energiajuomat voivat korvata vain hikoilun vuoksi menetetyn elektrolyyttisisällön. Siksi, jos nestehukka ilmenee ripulin tai oksentelun vuoksi, energiajuomat eivät voi korvata kehosta menetettyä mineraalipitoisuutta.
Vaihe 5. Estä kuivumisen toistuminen seuraamalla lapsen kehon tilaa jatkuvasti
Kun lapsen keho on nesteytetty uudelleen, seuraa sen tilaa jatkuvasti, jotta nestehukka ei toistu.
- Lisää lasten nesteiden määrää sairaana ollessaan, varsinkin jos lapsella on ripulia tai oksentelua. Rintamaito ja äidinmaidonkorvikkeet ovat parhaita vaihtoehtoja pikkulapsille, kun taas vesi, pippurit, kastellut mehut ja jääkuutiot ovat parhaita vaihtoehtoja vanhemmille lapsille.
- Älä anna lapsesi syödä elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa hänen nestehukkaansa tai saada hänet haluamaan oksentamaan. Jotkut niistä ovat rasvaisia, runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita, jotka sisältävät monimutkaisia hiilihydraatteja, jogurttia, hedelmiä ja vihanneksia.
- Kuume ja kurkkukipu voivat vaikeuttaa lapsesi juomista. Siksi lasten, jotka kokevat näitä oireita, tulisi yleensä ottaa myös asetaminofeenia ja ibuprofeenia.
Menetelmä 2/4: Akuutin dehydraation hoito aikuisilla
Vaihe 1. Arvioi dehydraation vakavuus sopivan hoitomenetelmän määrittämiseksi
Yleensä lievää tai kohtalaista dehydraatiota aikuisilla voidaan hoitaa kotona ilman komplikaatioita. Lääkärin on kuitenkin välittömästi tarkistettava vakava nestehukka!
- Aikuisilla, joilla on lievä tai kohtalainen nestehukka, voi olla lisääntynyt jano, suu on kuiva tai tahmea, virtsaamisvaikeuksia, virtsa on tummankeltaista, iho tuntuu kuivalta tai viileältä kosketettaessa, päänsärkyä ja lihaskramppeja.
- Yleensä vaikeasti dehydratoituneilla aikuisilla esiintyy oireita, kuten virtsaamishaluttomuus, keltaisenruskean värinen virtsaaminen, ärtynyt iho, ärtyneisyys, sekavuus, huimaus, sydämen sykkeen kiihtyminen, silmät, jotka näyttävät upotetuilta, uneliailta, kokee sokin, on deliriumia tai on tajuton.
Vaihe 2. Käytä kirkkaita nesteitä kehon kosteuttamiseksi
Vesi ja elektrolyyttejä sisältävät juomat ovat parhaita vaihtoehtoja tässä tilassa. Yleensä sinun tulee ottaa mahdollisimman paljon molempia niin kauan kuin sinulla ei ole pahoinvointia tai sinulla on halu oksentaa.
- Useimmat aikuiset tarvitsevat 2-3 litraa nestettä päivässä.
- Jos nestehukkasi johtuu pahoinvoinnista tai kurkkukipuista, yritä imeä hedelmämehuista tai energiajuomista valmistettuja jääpaloja tai popsikkeleita.
- Vaikka aikuisten elektrolyyttitasapaino ei ole yhtä vaarallinen kuin lasten elektrolyyttitasapaino, älä aliarvioi tilaa. Yritä sen sijaan ottaa suun kautta nesteytysnesteitä tai energiajuomia korvaamaan joitakin nestehukasta kadonneita elektrolyyttejä. Erityisesti suun kautta annettavat nesteytysnesteet ovat paras vaihtoehto tietyn lääketieteellisen häiriön aiheuttaman kuivumisen hoitoon, kun taas energiajuomat sopivat paremmin väsymyksen aiheuttaman kuivumisen hoitoon.
Vaihe 3. Jäähdytä kehoasi, jotta et menetä enemmän nesteitä
Koska akuutti nestehukka johtuu usein liiallisesta kuumuudesta tai kehon lämpötilan noususta, yritä jäähdyttää kehoasi, jotta se ei menetä enemmän nesteitä.
- Käytä vain yhtä kerrosta löysiä vaatteita, jotta iho ei tukehtuisi.
- Istu viileässä paikassa. Jos mahdollista, pysy rakennuksessa, jossa on ilmastointi. Jos ei, pysy ainakin varjossa tai tuulettimen lähellä.
- Jäähdytä iho vedellä. Purista otsa ja kaula kostealla pyyhkeellä ja suihkuta haaleaa vettä iholle, jota vaatteet eivät peitä.
- Muista, että jäähdytysprosessi on suoritettava vähitellen, varsinkin koska altistuminen liiallisille kylmille lämpötiloille uhkaa verisuontesi repeämisen. Tämän seurauksena kehon sisäinen lämpötila nousee. Älä koskaan pakkaa ihoa vedellä tai jääpakkauksella jäähdyttämään sitä.
Vaihe 4. Hallitse dehydraatioon johtavia ruoansulatuskanavan oireita
Jos nestehukka johtuu erittäin vakavasta oksentelusta tai ripulista, hallitse syytä välittömästi muuttamalla ruokavaliota ja ottamalla lääkkeitä, jotta elimistösi ei menetä enemmän vettä.
- Monissa tapauksissa ilman reseptiä saatava loperamidi voi hoitaa ripulia. Älä kuitenkaan ota tätä lääkettä, jos sinulla on myös kuumetta tai jos uloste on sekoittunut verta.
- Käytä asetaminofeeniä ibuprofeenin sijasta kuumeesi hallitsemiseksi, varsinkin kun ibuprofeeni voi ärsyttää vatsasi limakalvoja ja pahentaa oksentelua.
- Keskity kirkkaiden tai värittömien juomien, kuten liemen ja gelatiinin, nauttimiseen ensimmäisten 24 tunnin aikana. Kun ripulin ja oksentelun taajuus vähenee, voit alkaa syödä mautonta makua.
Menetelmä 3/4: Kroonisen kuivumisen hoito aikuisilla
Vaihe 1. Lisää nesteenottoa koko päivän ajan, jotta vältyt nestehukalta
Keskimääräinen aikuinen mies tarvitsee kuluttaa noin 3 litraa nestettä päivässä, kun taas aikuiset naiset tarvitsevat noin 2 litraa nestettä päivässä. Yritä tasapainottaa nesteen saanti tällä numerolla tai kuluttaa hieman enemmän kuin suositeltu määrä.
- Muista, että edellä mainittu "neste" on mikä tahansa neste, ei vain vesi.
- Ymmärrä myös, että tietyt juomat ovat parempia kehon terveydelle. Esimerkiksi vesi, yrttiteet, energiajuomat ja muut elektrolyyttejä sisältävät juomat voivat auttaa kosteuttamaan kehoa, kun taas kofeiinia sisältävät juomat (kuten kahvi, sooda, musta tee) tai alkoholi voivat pahentaa kuivumista.
Vaihe 2. Syö hedelmiä ja vihanneksia, joissa on paljon vettä
Hedelmät ja vihannekset, joilla on korkea vesipitoisuus, korvaavat tehokkaasti kehon nesteitä, jotka ovat kadonneet kuivattuna. Koska molemmat ovat myös erittäin runsaasti ravintoaineita, suolaa ja sokeria, varmasti myös elektrolyyttitasapaino kehossa paranee kulutuksen jälkeen.
- Banaanit ovat yksi suosituimmista vaihtoehdoista kehon kosteuttamiseen, varsinkin kun ne ovat 75% nestettä! Lisäksi banaanit ovat myös erittäin runsaasti kaliumia, mineraalia, jonka pitoisuudet pyrkivät laskemaan kuivumisen pahentuessa.
- Muita hedelmiä ja vihanneksia, joita kannattaa syödä kehon kosteuttamiseksi, ovat vesimeloni, tomaatit, viinirypäleet, persikat, mansikat, karpalot, omenat, mustat marjat, aprikoosit, kurkut, parsakaali ja kesäkurpitsa.
Vaihe 3. Juo kofeiinitonta teetä kuivumisen estämiseksi
Erityisesti kamomillatee on erittäin hyödyllinen kroonisen nestehukan hoidossa. Useimpia yrttiteetä tai teetä, jotka eivät sisällä kofeiinia, voidaan kuitenkin myös käyttää, koska niillä on samanlaisia etuja korvata elimistöstä kadonneet nesteet.
Kamomillatee on luokiteltu luonnolliseksi kipulääkkeeksi ja sitä suositellaan käytettäväksi kuivumisen sattuessa. Yleensä, kun keho on kuivunut, vatsan lihakset alkavat kouristaa. Kamomillatee on erittäin tehokas luonnollinen lääke, joka kosteuttaa kehoa ja lievittää kouristuksia
Vaihe 4. Yritä käyttää kookosvettä kosteuttaaksesi kehoasi ja korvata menetetyt elektrolyyttitasot
Koska kookosvesi sisältää runsaasti elektrolyyttejä, kroonisesti dehydratoituneita potilaita kehotetaan käyttämään sitä tavallisen veden sijasta.
- Sen sisältämien ravintoaineiden joukossa rauta ja kalium ovat kahdenlaisia vitamiineja, jotka hallitsevat. Erityisesti molempien tasot laskevat nopeimmin, kun keho on kuivunut.
- Muista, että kookosvesi on eri asia kuin kookosmaito. Kuivumisen hoitoon kookosvesi on parempi vaihtoehto.
Vaihe 5. Liota Epsom -suolaliuokseen, jotta keho voi imeä sen mineraalipitoisuuden
Ensinnäkin täytä kylpyamme kuumalla vedellä ja liuota sitten 250-500 ml Epsom -suolaa siihen. Kun suola on liuennut, liota sitä kylpyammeessa noin 15 minuuttia.
- Iho absorboi liuoksen magnesiumpitoisuuden. Tämän seurauksena krooniseen kuivumiseen liittyvien oireiden, kuten tulehduksen, väsymyksen tai kivun, pitäisi laantua.
- Suolaveden sulfaattipitoisuus voi myös lisätä kehon kykyä imeä ravinteita. Tämän seurauksena keho voi korjata elektrolyyttitasot siinä helpommin.
Menetelmä 4/4: Tiedä milloin hakea lääkärin apua
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin, jos terveydentilasi tai lapsesi tila ei parane, vaikka nesteen saanti on lisääntynyt
Oletettavasti lievää tai kohtalaista dehydraatiota voidaan hoitaa oraalisten nesteytysliuosten tai muiden nesteiden ottamisen jälkeen. Jos oireet eivät parane tai pahenevat myöhemmin, mene heti lääkäriin sopivamman hoidon saamiseksi.
Kuivuminen, joka ei katoa, voi pahentaa kehon tilaa nopeasti. Siksi lääkärin on välittömästi hoidettava tila
Vaihe 2. Hanki hätähoitoa, jos vakavan nestehukan oireet alkavat näkyä
Vaikea tai äärimmäinen nestehukka voi aiheuttaa sinulle tai lapsellesi hämmennyksen ja huimauksen tai huimauksen. Lisäksi vakava nestehukka voi myös aiheuttaa äärimmäistä väsymystä, vaikka potilaan keho on ollut levossa. Jos yksi tai useampi näistä oireista ilmenee, hakeudu välittömästi ensiapuun lähimmästä klinikasta tai sairaalasta.
Älä huoli, kehosi tai lapsesi voivat toipua nopeasti hoidon jälkeen. Siksi sinun ei tarvitse odottaa liian kauan lääkärin vastaanotolle
Vaihe 3. Ota heti yhteys lääkäriin, jos et voi niellä nesteitä
Jos sinulla on vaikeuksia niellä nesteitä, miten voit korvata kadonneet kehon nesteet? Tämä tarkoittaa, että tila huonontaa terveyttäsi nopeammin. Siksi sinun on välittömästi käännyttävä lääkärin puoleen oikean hoidon saamiseksi.
Sinun pitäisi esimerkiksi olla varovainen, jos syljet jatkuvasti juomasi juomia tai sinulla on vaikeuksia niellä juomia
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on ripuli, joka ei poistu yli 24 tuntiin
Ripuli on yksi suurimmista kuivumisen syistä, ja sen esiintyminen voi aiheuttaa erittäin vakavia oireita potilaille. Kun ripuli kestää yli 24 tuntia, kehosi on automaattisesti menettänyt paljon nesteitä ja tarvitsee lääkärin apua sen palauttamiseksi.
Kun sinulla on ripuli, kehosi vapauttaa nestettä jokaisen suolen liikkeen yhteydessä. Siksi ripulipotilaiden tulisi lisätä nesteenottoaan toipumisprosessin aikana
Vaihe 5. Ota yhteys lääkäriin, jos ulosteesi on musta tai sekaantuu verta
Vaikka ei yleensä ole syytä huoleen, se voi olla merkki siitä, että olet vakavasti kuivunut tai sinulla on jokin muu lääketieteellinen ongelma. Siksi ota yhteys lääkäriin saadaksesi tarkka diagnoosi ja asianmukaiset hoitosuositukset.
Vaihe 6. Korvaa kadonneet nesteet laskimonsisäisillä nesteillä, jos olet vakavasti kuivunut
Itse asiassa suolaliuosta sisältävät suonensisäiset nesteet ovat parhaita lääkkeitä lyhyen ajan kuluessa kadonneiden kehon nesteiden korvaamiseksi. Yleensä prosessin suorittaa sairaalan lääkäri, ja se voi palauttaa kehosi tilan nopeammin. Keskustele lääkärisi kanssa näistä vaihtoehdoista, jos sinä tai lapsesi olet vakavasti kuivunut.
