Kun tiedät, että odotat vauvaa, mietit varmasti hänen syntymäpäiväänsä. Nämä ajatukset voivat aiheuttaa paljon ahdistusta etenkin ensimmäistä kertaa äideille. Jos valmistat vaatteesi työhön etukäteen, voit lyhentää tekemiesi asioiden luetteloa ennen kuin aloitat synnytyksen. Voit tehdä muutaman helpon vaiheen varmistaaksesi, että sinulla on kaikki tarvitsemasi työvoima.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Pukeutuminen äitiydelle sairaalassa
Vaihe 1. Käytä löysiä vaatteita, kun menet sairaalaan
Käytä mekkoa, pitkää hamea tai pyjamaa. Jos ulkona on lämmin sää, sinun ei tarvitse käyttää housuja. Jos on kylmä, käytä housuja. Yritä käyttää napillisia vaatteita, jotta lääkäri voi tarvittaessa poistaa vaatteesi nopeasti toimitushetkellä. Kun saavut synnytyshuoneeseen, useimmat sairaalat tarjoavat sinulle sairaalapuvun, jota voit käyttää synnytyksen aikana.
- Jos vesi on rikki, voit käyttää pitkää mekkoa tai hamea. Jos käytät housuja, ne kastuvat lapsivesistä ennen sairaalaan saapumista. Vaihtoehtoisesti voit käyttää löysää joustavaa yläosaa ja housuja ja laittaa sitten tyynyn päälle.
- Jos vesi ei ole rikki, voit käyttää urheilupukua tai pyjamaa.
Vaihe 2. Sinun pitäisi tietää, että sinua pyydetään vaihtamaan sairaalapukuun
Loppujen lopuksi, jos aiot saada sairaalahoitoa, ei ole erityisiä sääntöjä siitä, millaisia vaatteita sinun tulisi käyttää ennen saapumistasi. Sinua pyydetään vaihtamaan sairaalapukuun, kun pääset sairaalaan. Tässä vaiheessa pukeutumisesi on viimeinen asia mielessäsi!
Vaihe 3. Yritä käyttää raskaana oleville naisille sopivia alusvaatteita
Puuvilla on paras materiaali. Vältä lankahousujen käyttöä, joissa on tiukat hihnat; Tunnet olosi mukavammaksi, jos käytät rintaliivejä, joissa on joustavat hihnat. On parasta, jos et käytä mitään pitkän mekon alla.
Jos aiot synnyttää lähitulevaisuudessa, varmista, että käytät vanhoja alusvaatteita. Kun vesi hajoaa, käyttämäsi alusvaatteet vahingoittuvat
Vaihe 4. Voit harkita oman yöpaitasi tuomista
Sairaala toimittaa erikoispuvun synnytyksen aikana, mutta voit ottaa mukaan omat yöpaidat. Sinun ei tarvitse käyttää sairaalan tarjoamaa pukua. Molemmissa vaihtoehdoissa on joitain etuja ja haittoja, mutta lopulta lopullinen päätös on sinun.
- Jotkut naiset haluavat käyttää sairaalapukuja, jotka on toimitettu, koska heidän ei tarvitse huolehtia likaantumisesta. Mekot likaantuvat verestä ja muista nesteistä toimituksen aikana, eivätkä ne välttämättä ole täysin puhtaita, vaikka ne pestään.
- Jotkut naiset eivät kuitenkaan välitä tästä ja päättävät käyttää omia mekkojaan. Saatat tuntea olosi erittäin mukavaksi pukeutua mekkoon itse, vaikka olisit ostanut sen äskettäin ja käyttänyt sitä vain kerran. Mieti, onko mukavuutesi hintansa arvoinen yöpaita, jota käytät vain kerran.
- Lääkärisi voi pyytää sinua kävelemään sairaalan käytävällä nopeuttamaan synnytystä, jos prosessi on hidas tai pysähtynyt. Jos ylikuumennat helposti, varmista, että yöpaidasi on riittävän pitkä, jotta voit kävellä mukavasti käytävää pitkin ilman, että päällysvaatteet on pukeuduttava uudelleen. Jotkut naiset yleensä tuntevat olonsa kuumaksi synnytyksen aikana.
Vaihe 5. Varmista, että hiuksesi tuntuvat mukavilta eivätkä peitä kasvoja
Voit punoa hiuksesi yksinkertaiseen punokseen tai jopa laittaa sen sotkuiseen pullaan. Voit myös laskea hiuksesi alas, jos et välitä siitä, että muutama säie putoaa kasvoillesi. Jos sinulla on pitkät hiukset, tuo joustava solmio hiusten sitomiseksi. Jos sinulla on lyhyet hiukset, joustava pääpanta voi estää hiusten putoamisen kasvoillesi. Useimmat naiset hikoilevat synnytyksen ja synnytyksen aikana, joten hiusten sitominen, jotta se ei peitä kasvoja, saa sinut tuntemaan olosi paljon mukavammaksi.
Vaihe 6. Jos sää on kuuma, käytä löysiä, kirkkaanvärisiä vaatteita, jotka pitävät sinut mahdollisimman viileänä
Sinun ei tarvitse käyttää jalkineita, koska voit kävellä sairaalassa paljain jaloin. Jos alkaa tuntua liian kuumalta, pyydä kylmää vettä tai jääpalaa.
Menetelmä 2/3: pukeutuminen kotiinkuljetukseen
Vaihe 1. Käytä löysiä vaatteita tai älä mitään
Mukavuus on etusijalla. Vältä vatsan alueella tiukkojen vaatteiden käyttöä, kun sinulla on supistuksia -tällaiset tiukat vaatteet vain vahvistavat kipua ja vaikeuttavat mukavan toimitusasennon löytämistä. Sinulla on myös vaikeampi vaihtaa yöpaitaksi, jos sinulla on voimakkaita supistuksia.
Vaihe 2. Jos päätät käyttää yöpaitaa, varmista, että se on viileä, löysä ja mukava
Älä käytä liian pitkiä mekkoja - on parempi valita polven pituus. Pitkät takit voivat olla ongelma synnytyksen ja synnytyksen aikana: ne voivat estää sikiön seurantaa tai vauvan syntymää. Varmista myös, että valitsemasi mekko ei ole liian lyhyt. Äidit käyttävät usein alaosassa laajenevia mekkoja synnytyksen aikana; Momo-, maxi- ja negligee -mekot ovat myös hyviä valintoja.
- Vaikka olet vielä synnytyksen alkuvaiheessa - ennen kuin menet synnytykseen - voit peittää itsesi, jotta et tunne olosi epämukavaksi.
- Jos aiot imettää heti synnytyksen jälkeen, varmista, että yöpaidassasi on napit edessä, ainakin tarpeeksi, jotta ne avautuvat rintaan.
Vaihe 3. Harkitse kumppanisi ylisuuria T-paitoja
Löysä t-paita tuntuu mukavalta ja tarjoaa ylimääräistä emotionaalista tukea. Varmista, että se on vanha t -paita tai jotain, jota et käytä usein - luultavasti likaiset tai repesit vaatteet, joita käytit synnytyksen aikana.
Vaihe 4. Harkitse suuren T-paidan, mukavien urheilualusvaatteiden ja löysäpohjaisten vaatteiden käyttöä
Tällaiset vaatteet antavat tilaa jokaiselle supistumiselle, mikä lisää mukavuutta ja tukee tehokasta hengitystä. Kun työ etenee seuraavaan vaiheeseen, voit irrottaa pohjat nesteiden tarkistamisen ja tyhjentämisen helpottamiseksi.
- Käytä jotain, jolla ei ole sinulle merkitystä, koska synnytys voi tehdä vaatteista likaisia.
- Muista, että joku muu on paikalla toimitushetkellä. Mieti, kuinka paljon olet valmis näyttämään kehon osia.
Vaihe 5. Harkitse, ettet käytä mitään
Monet naiset valitsevat tämän menetelmän, varsinkin jos heillä on vedenalainen synnytys. Tunnet olosi mukavammaksi, kun sinulla on vähemmän tilaa liikkua ilman, että vaatteet tarttuvat hikiseen vartaloosi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse päättää heti; Voit poistaa pukusi tai alaosasi milloin tahansa synnytyksen aikana.
Tapa 3/3: Vaatteiden pakkaaminen sairaalahoitoa varten
Vaihe 1. Täytä”sairaalapussi” kaikella mitä tarvitset synnytykseen ja sairaalahoitoon
Tee luettelo tärkeimmistä tavaroista ja aloita pakkaaminen vähintään viikkoa ennen vauvan arvioitua eräpäivää. Sinulla ei todennäköisesti ole paljon aikaa pakata, jos aika on lähellä. Täytä pussi kaikilla vaatteilla, joita tarvitset sairaalassa tai äitiyssairaalassa. Suunnittelu etukäteen auttaa varmistamaan, että olet valmis, kun aika tulee.
Vaihe 2. Tuo kylpytakki käytettäväksi vauvan saamisen jälkeen
Tuo viileä ulkopuoli, eikä se tartu vartaloon. Puuvilla ja pyyhkeet ovat suosittuja materiaalivaihtoehtoja synnytyksen jälkeen. Tämä materiaali pitää sinut lämpimänä, mutta ei tartu kehoosi liikaa.
- Vältä silkkiä tai satiinia. Tämä materiaali on liukasta, joten voit liikkua vapaasti sängyssä. Sairaalan huoneet voivat kuitenkin tulla viileiksi yöllä, ja hauras materiaali ei riitä pitämään sinua lämpimänä.
- Vältä fleeceistä tai muista raskaista materiaaleista valmistettujen vaatteiden käyttöä. Haluat pitää itsesi lämpimänä, mutta et tietenkään halua olla kuuma.
Vaihe 3. Älä pakkaa vauvalle liikaa tavaraa
Mikä parasta, sinun ei tarvitse pakata mitään lastenvaatteita, paitsi vaatteet, jotka hänellä on yllään, kun hän tulee kotiin, ja erityinen turvaistuin vauvalle. Sairaala hoitaa loput.
Vaihe 4. Tuo tossut ja sukat
Valitse tossut, jotka pitävät jalat lämpiminä ja joilla on hyvä pohja. Lääkärisi saattaa vaatia sinua kävelemään tietyissä synnytysvaiheissa, joten sinun on pysyttävä lämpimänä ja hyvällä pohjalla. Vältä löysien tossujen käyttöä, sillä ne voivat aiheuttaa liukumista tai putoamista.
- Sukat voivat olla hengenpelastaja, kun joudut makaamaan sängyssä synnytyksen alkuvaiheessa ja pian synnytyksen jälkeen. Sukat pitävät jalat lämpiminä ottamatta liikaa tilaa tai estämättä asentoasi.
- Sukat ovat myös erittäin hyödyllisiä pitämään jalat lämpiminä synnytyksen aikana, koska sinun on asetettava jalat erityisille askelmille, jotka on pääosin peitetty peitteillä, mutta saavat kuitenkin jalkasi tuntumaan kylmiltä ja epämukavilta.
Vaihe 5. Muista tuoda tarvitsemasi puhdistustarvikkeet
Jos käytät piilolinssejä, muista tuoda lasit ja neste. Ota mukaan myös hammasharja ja kampa. Jos työ vie enemmän aikaa, saatat joutua kävelemään kahvilaan tai sairaalan ympärille, joten tuo kaikki mitä tarvitset ulkonäkösi parantamiseksi.
Useimmat sairaalat tarjoavat tyynyjä tai tamponeja, mutta voit halutessasi tuoda omat. Sinun ei tarvitse käyttää niitä, mutta valmistautuminen ei haittaa
Vaihe 6. Tuo vaatteita käytettäväksi, kun olet poistunut sairaalasta tai äitiyssairaalasta
Tärkeintä on varmistaa, että vaatteet ovat mukavat.
