Kasvaminen on monimutkainen prosessi, ja yleensä vanhempien kiusaaminen vaikeuttaa prosessia entisestään. Valitettavasti useimmissa tapauksissa et voi tehdä liikaa lopettaaksesi heidän kiusaamistaan; siksi yritä tehdä yhteistyötä heidän kanssaan - ei niitä vastaan. Tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty; varsinkin kun vanhempiesi näkökulman ymmärtäminen ei ole helppoa riippumatta siitä, kuinka hyvä suhde heihin on. Aina kun he kiusaavat, yritä pysyä rauhallisena ja kuunnella tarkasti heidän toiveitaan. Pienellä ylimääräisellä vaivalla voit epäilemättä vähentää kiusaamisen taajuutta tulevaisuudessa!
Vaihe
Osa 1/3: Kiusaamisen käsittely
Vaihe 1. Kuuntele heidän sanojaan
Niin ärsyttävää kuin heidän kiusaamisensa on, sen huomiotta jättäminen ei estä heitä kiusaamasta. Vaikka olisitkin ärtynyt tai ärtynyt, varmista, että kuuntelet edelleen heidän sanomistaan selkeällä mielellä. Älä vastaa ennen kuin he ovat puhuneet. Luota minuun, kuunteleminen ei ainoastaan auta sinua ymmärtämään ongelman juuria, vaan myös parantaa suhdettasi heihin.
Laske kuinka monta kertaa he kiusaavat sinua samasta asiasta. Jos ongelma on yksinkertainen, mutta he eivät ole lopettaneet keskusteluaan viikkoihin, on hyvä ilmoittaa vastalauseesi heille heti
Vaihe 2. Käytä rikki kasettitekniikkaa
Rikkoutuneen teipin tekniikka on tehokas strategia osoittaa, että toistuvalla kiusaamisella tai lausunnoilla ei ole positiivista vaikutusta. Aina kun sama asia esitetään, anna sama ja ytimekäs vastaus. Toistuviin kysymyksiin tai lausumiin vastaaminen toistuvilla vastauksilla saa vanhempasi tietämään, että tila on ärsyttävä.
- Jos he esimerkiksi pyytävät sinua toistuvasti viemään roskat, vastaa: "Heitän sen pois minuutin kuluttua.". Anna selkeä ja ytimekäs vastaus.
- Toinen esimerkki: Jos he vaativat jatkuvasti töitä, sano heille: "Teen sen, kun aika tulee.".
- Anna täsmälleen sama vastaus aina, kun he alkavat kiusata; Näin he ymmärtävät, että olet kyllästynyt kuuntelemaan heidän kiusaamistaan.
- Varmista, ettet tee sitä aggressiivisesti tai passiivisesti aggressiivisesti. Muista, ettet provosoi taistelua; Yrität vain selviytyä vanhempiesi kiusaamisesta.
Vaihe 3. Aseta konkreettinen määräaika
Jos vanhempiesi keskustelemat velvollisuudet ovat uusia, he eivät todennäköisesti aseta konkreettisia määräaikoja valmistumiselle. Järjestelmän seuraamisen sijaan yritä pyytää heiltä määräaikaa (siltä osin kuin se lopettaa heidän kiusaamisensa). Jotta kauppa tuntuisi mielenkiintoisemmalta, "laki" heidät hoitamaan vastuunsa itse, jos he kiusaavat sinua takaisin.
Määräajan asettaminen ei ainoastaan vapauta sinua täyttämään näitä velvollisuuksiasi vapaa -ajallasi, vaan myös vähentää vanhempiesi kokemaa rasitusta
Vaihe 4. Selitä, jos sinulla on vastaväitteitä niiden kiusaamisesta
Keskustelu ongelmista, jotka ilmenevät suotuisassa tilanteessa, hyödyttävät usein keskustelun osapuolia. Yritä siis selittää vastalauseesi kontrolloidussa tilanteessa. Enemmän kuin todennäköisesti he ymmärtävät, että on parempia tapoja kommunikoida perheenä.
- Voit esimerkiksi sanoa: "Ymmärrän ja kunnioitan sanojasi, mutta niiden toistaminen koko ajan ei hyödytä ketään."
- Vaikka se vaikuttaa aggressiiviselta, voit aina pakata lauseesi positiivisella tavalla, jotta ne eivät loukkaantuisi myöhemmin.
Osa 2/3: Nagging -taajuuden vähentäminen tulevaisuudessa
Vaihe 1. Luo avoin viestintä vanhempiesi kanssa
Yksi tärkeimmistä asioista, mitä sinun pitäisi tehdä, on ylläpitää avointa viestintää vanhempiesi kanssa. Usein kiusaaminen johtuu kommunikaation puutteesta vanhempien ja heidän lastensa välillä. Varmista siksi, että molemmat osapuolet voivat ilmaista mielipiteensä avoimesti vähentääkseen kiusaamisen esiintymistiheyttä tulevaisuudessa.
Tätä menetelmää on vaikeampi soveltaa, jos sinä ja vanhempasi kommunikoit harvoin hyvin. Jos sinusta tuntuu hankalalta tehdä se, ole kärsivällinen ja jatka yrittämistä; sano mitä haluat sanoa, kysy heiltä, mitä he haluavat, ja kerro heille, että voit aina kuunnella heidän valituksiaan. Ajan myötä kommunikaatiotilanne paranee varmasti
Vaihe 2. Tee heidät tietoisiksi siitä, että kiusaaminen on viestintämuoto, josta ei ole hyötyä kenellekään
On todennäköistä, että vanhempasi eivät ymmärtäneet, kuinka huono kiusaaminen voi vaikuttaa emotionaaliseen terveyteesi ja heidän henkiseen terveyteensä. Yritä saada heidät istumaan alas ja keskustelemaan muista positiivisimmista tavoista, jotka voivat korvata kiusaamisen.
Vaihe 3. Määritä rajat
Kun olet kertonut tunteistasi, yritä asettaa selkeitä rajoja. Vaikka se näyttää viralliselta, paperille tehtyjen sääntöjen ja rajojen kirjoittaminen on kokeilun arvoinen menetelmä; Näin ollen osapuolet, jotka kokevat rajojensa rikkoneen, voivat esittää konkreettisia ja vankkoja todisteita.
Vaihe 4. Anna heille tiedot, jotka he haluavat tietää
Jos kerrot heille tiedot, jotka he haluavat tietää ennen kuin he pyytävät, heidän pyytämisen syy katoaa! Jos vanhemmillasi on tapana pyytää sinua jatkuvasti pyytämään tiettyjä tietoja, vapauta turhautumisesi tällä menetelmällä.
- Paras esimerkki on, kun lähdet ulos yöllä. Vanhempasi haluavat tietää minne olet menossa ja kenen kanssa. Ennen kuin he pyytävät, kirjoita kaikki tiedot paperille ja anna heille. Olen varma, että he antavat sinun mennä helpommin
- Joissakin tapauksissa tätä menetelmää voidaan soveltaa myös vanhempiin, jotka usein valittavat kotitöistä. Sen sijaan, että odottaisit heidän kiusaamista, suorita kaikki velvollisuutesi pyytämättä. Varmasti he näkevät sinut ihmisenä, joka on ennakoiva, vastuullinen ja jota ei tarvitse nuhdella.
Vaihe 5. Muistuta heitä joka kerta, kun he kiusaavat uudelleen
Vaikka sinä ja vanhempasi olisitte samaa mieltä joistakin säännöistä, mahdollisuudet, että he unohtavat, ovat edelleen olemassa. Jos näin tapahtuu, kerro rauhallisesti, että heidän tekemänsä ei hyödytä ketään.
Osa 3/3: Kiusaamisen ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärrä miksi vanhempasi kiusaavat
Jotta ymmärrät ongelman ytimen, sinun on ensin kuultava heidän närkästyksensä. Mutta sinun välinen viestintä ei lopu tähän! Yritä ajatella asioita, jotka rasittavat vanhempiasi ja suhdettasi heihin. Onko heillä niin paljon työtä, että he tarvitsevat apuasi kotitöissä? Oletko koskaan kuullut heidän esittämistään aiheista tai oletko kuullut siitä ensimmäistä kertaa? Ongelman juuren ymmärtäminen auttaa sinua olemaan vuorovaikutuksessa positiivisemmin heidän kanssaan, varsinkin jos riitelet paljon.
- Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun he pyytävät sinua pestä astiat illallisen jälkeen, on todennäköistä, että he ovat todella kiireisiä ja tarvitsevat apuasi. Toiseksi he voivat yksinkertaisesti haluta lisätä vastuuta vanhetessaan.
- Jos he kiusaavat sinua, koska tulit kotiin myöhään, he tekevät sen todennäköisesti huolehtien turvallisuudestasi.
Vaihe 2. Kuuntele heidän sanojaan ja osoita empatiaasi
Yritä nähdä asiat heidän näkökulmastaan. Muista, että keskustelu käydään vain, jos sen osapuolet ovat liian kiinnostuneita omista toiveistaan yrittämättä "astua" toisen osapuolen jalkoihin. Kuuntele tarkasti, mitä heillä on sanottavaa, mieti, miksi he haluavat sinun tekevän jotain, ja kysy kysymyksiä, jos jokin hämmentää sinua. Jos pystyt ymmärtämään heidän näkemyksensä, sinun on helpompi täyttää heidän toiveensa.
Ole vuorovaikutuksessa rauhallisesti. Tämä on erityisen tärkeää, jos vanhempasi ovat vihaisia. Yritä kuvitella, millainen kaaos syntyisi, jos molemmat osapuolet olisivat yhtä vihaisia? Ole valmis luovuttamaan voittaaksesi
Vaihe 3. Anna vallan illuusio vanhemmillesi
Älä erehdy, jopa vanhempasi voivat tuntea olonsa epävarmaksi! Siksi heidän täytyy tuntea, että he hallitsevat ja hallitsevat sinua. Kiusaaminen on vain yksi heidän tavoistaan käyttää tätä valtaa. Siksi on erittäin tärkeää, että kerrot heille, että arvostat heitä. anna heille tarvittava luottamus, vaikka se olisi vain illuusio.
Käänteispsykologia on tekniikka, jolla luodaan illuusio vallasta ihmisessä. Yritä saada vanhempasi ajattelemaan, että he haluavat sinun tekevän jotain, mitä todella haluat tehdä; tämä on tehokas tapa vähentää heidän kiusaamistaan ja tehdä silti haluamiasi asioita
Vaihe 4. Pidä sitoumuksesi
Jos olet luvannut viedä roskat tai pestä pyykkiä, varmista, että todella täytät lupauksesi. On helppo päästä eroon velvollisuuksista, varsinkin jos niillä ei ole määräaikaa. Mutta tiedä, että sitoumusten noudattamatta jättäminen heikentää asemaasi vanhempiesi edessä. Sinua pidetään lapsena, joka ansaitsee nuhdella toistuvasti. Onko tämä se mitä haluat?
Määräajan asettaminen on täydellinen strategia; Näin he tietävät, ettet ole unohtanut velvollisuuksiasi (ellei määräaika ole kulunut umpeen), ja tunnet enemmän motivaatiota suorittaa velvollisuutesi ajoissa
Vaihe 5. Muista, että myös vanhempasi ovat ihmisiä
Aivan kuten sinä, he eivät ole virheettömiä (kuten sanomalla asioita, joita he voivat katua myöhemmin). Ymmärrä, että kaikki sanat, jotka tulevat heidän suustaan, eivät ole sitä, mitä he haluavat välittää sinulle; varmasti annat heille anteeksi helpommin, kun heidän tekonsa tai sanansa alkavat ylittää rajan.
- Jos heidän käyttäytymisensä on erityisen aggressiivista tai järkyttävää, yritä olla kohtaamatta heitä heti. Tallenna kaikki valituksesi ja odota, että kaikki osapuolet rauhoittuvat, ennen kuin otat asian esille. Jos vanhemmillesi annetaan aikaa rauhoittua ja pohtia tekojaan, he tunnistavat todennäköisemmin virheensä ja pyytävät anteeksi välittömästi.
- Ymmärrä, että edes vanhempasi eivät pidä negatiivisesta tilanteesta, joka on välilläsi. Siksi yritä mahdollisimman paljon aina ratkaista ilmenevät ongelmat estäen niiden esiintyminen tulevaisuudessa molempien osapuolten eduksi.
Vinkkejä
- Usein vanhemmat ovat haluttomia antamaan lupaa, koska myös heillä on paljon mielessä. Kommunikoimalla asioista heille avoimesti autat vähentämään heidän mielensä taakkaa samalla kun teet heistä avoimempia toiveillesi tulevaisuudessa!
- Useimmissa tapauksissa vanhemmat ovat aina lastensa puolella. Pidä tämä aina mielessäsi, kun tunnet pahaa heidän puolestaan! Usko minua, riippumatta siitä, kuinka negatiivinen tilanne välilläsi on, heidän rakkautensa sinua kohtaan ei vähene yhtään.
- Kysy, mitä voit mielestäsi tehdä tilanteen parantamiseksi ja saadaksesi heidät lopettamaan kiusaamisen.
