Onko HPL lähellä tai jopa puuttuu ja haluat rikkoa lapsivesi? Jos olet raskaana, on useita syitä, joiden vuoksi haluat rikkoa lapsivesi. Vaikka olisit lähellä määräaikaasi ja olet valmis synnyttämään, sinun on ryhdyttävä lisävarotoimiin, jos haluat rikkoa sikiönesteen elämäntapamuutosten ja lääketieteellisten menetelmien avulla. Muista aina neuvotella luotettavan synnytyslääkärin, kätilön tai lääketieteen ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät mitään menetelmää, joka edistää lapsivesi repeämistä. Jos terveytesi on hyvä, lue tämä artikkeli elämäntapamuutoksista ja lääketieteellisistä toimenpiteistä, joilla voit edistää lapsiveden repeämistä.
Vaihe
Menetelmä 1/11: Käy kätilön tai synnytyslääkärin luona
Vaihe 1. Kysy, ehdottaisivatko he luonnollisia tapoja rikkoa lapsivesi
On erittäin tärkeää saada ammattilaisen hyväksyntä, jos haluat kokeilla tätä menetelmää. Jotkut luonnolliset menetelmät voivat nopeuttaa synnytystä, mikä voi johtaa komplikaatioihin, jos et neuvottele lääkärisi kanssa etukäteen.
- Pyydä lääkäriäsi ehdottamaan elämäntapaa tai lääketieteellistä menetelmää, joka sopii parhaiten raskauteesi.
- Älä koskaan yritä rikkoa lapsivesiä tai synnyttää synnytystä, jos et ole vielä raskaana 39 viikkoa.
Tapa 2/11: Kävele
Vaihe 1. Kävely voi kannustaa lasta laskeutumaan lantioon
Tämä painaa lantiota niin, että kohdunkaula on valmis toimitettavaksi ja auttaa kalvoja repeämään. Jos sinulla on jo supistuksia, kävely voi nopeuttaa myös synnytystä.
- Kävele rauhallisesti enintään 30 minuuttia kerrallaan, jotta vauva liikkuu. Muista, älä paina liikaa itseäsi kävellessäsi, vaikka todella haluat aloittaa synnytyksen.
- Käytä kenkiä, jotka tukevat jalkoja tarpeettomalta paineelta. Jos mahdollista, yritä kävellä tasaisella alustalla.
Tapa 3/11: Tee toinen harjoitus
Vaihe 1. Hengitä syvään, istu harjoituspallon päälle tai tee kyykkyjä
Jos haluat harjoitella kannustaaksesi lapsivesi repeämään, kohdunkaulan tulee olla pehmeä ja valmis avautumaan itsestään. Toisin sanoen kehon on oltava valmis synnytykseen, jos tämä menetelmä toimii. Kun kohdunkaula ja keho ovat valmiita, jopa kevyt liikunta voi aiheuttaa veden katkeamisen ja alat supistua.
- Kokeile tehdä syviä hengitysharjoituksia. Pidätä hengitystäsi ja hengitä hitaasti suun läpi, kuvittele, että vauvaa työnnetään lantiota kohti. Toista tätä harjoitusta, kunnes lantionpohjan lihakset tuntuvat rentoilta.
- Istu harjoituspallon päälle ja pomppii varovasti. Kun istut, levitä jalkasi ja liikuta kehoasi ylös ja alas pallon päällä. Tämä voi saada lantionpohjan lihakset rentoutumaan ja supistumaan.
- Tuetut kyykkyt voivat venyttää lantionpohjaa, mikä auttaa vauvaa liikkumaan alaspäin (lantiota kohti). Paina selkäsi seinää vasten ja aseta jalat hartioiden leveydelle. Taivuta polvia ja laske kehoa niin pitkälle kuin pystyt. Hengitä ulos laskiessasi kehoa ja hengitä, kun nostat vartaloa.
Menetelmä 4/11: Ole yhdynnässä
Vaihe 1. Jos tunnet olosi mukavaksi, seksi 39–40 raskausviikolla voi olla hyödyllistä
Seksi stimuloi oksitosiinihormonia, joka voi aiheuttaa supistuksia. Orgasmit voivat myös kannustaa kohtua supistumaan, kun keho on valmis synnyttämään. Yritä tehdä se asennoissa, jotka mahdollistavat syvän tunkeutumisen, kuten cowgirl (nainen päällä) tai kaveri takaa. Tämä voi stimuloida kohdunkaulaa paremmin, ja siittiöissä olevat prostaglandiinit aiheuttavat synnytystä.
Älä harrasta seksiä, kun lapsivesi on rikkoutunut, koska haitalliset bakteerit voivat päästä synnytyskanavaan
Menetelmä 5/11: Hiero nännejä
Vaihe 1. Käytä nännistimulaatiota synnytyksen aikaansaamiseen tai nopeuttamiseen
Pyyhi nänni ja areola (nänniä ympäröivä musta, punainen tai ruskea ympyrä) peukalolla ja etusormella (tämä jäljittelee vauvan imemistä ruokinnan aikana). Pyydä miestäsi tekemään se, jos tämä tekee sinusta mukavamman. Tämä menetelmä (joka vapauttaa oksitosiinihormonin) voi auttaa hajottamaan lapsivesi, joka saa kohdun supistumaan. Stimuloi jokaista nänniä noin 15 minuuttia, yhteensä noin tunti päivässä.
Synnytyksen aloittamiseksi sinun on ehkä stimuloitava nännejä pitkään
Menetelmä 6/11: Syö elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa synnytystä
Vaihe 1. Jotkut elintarvikkeet voivat laukaista synnytyksen, vaikka lääketieteellistä näyttöä on vähän
Esimerkiksi mausteiset ruoat (kuten chilipippuri) voivat ärsyttää suolistoa, mikä voi stimuloida supistuksia, vaikka ne voivat myös aiheuttaa närästystä ja ripulia. Vältä tätä menetelmää, jos vatsasi on erittäin herkkä. Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat auttaa hajottamaan lapsivesiä, ovat:
- Munakoiso
- Balsamiviinietikkaa
- Lakritsi (lakritsi)
- Basilika
- Oregano
Menetelmä 7/11: Käytä risiiniöljyä
Vaihe 1. Risiiniöljy stimuloi suolistoa, mikä voi ärsyttää kohtua
Tämä laukaisee supistuksia ja voi rikkoa lapsivesi. Jos haluat kokeilla sitä, kysy lääkäriltä annosta. Risiiniöljy voi aiheuttaa ripulia ja vatsavaivoja. Jos olet altis vatsavaivoille, lääkäri ei ehkä suosittele tätä menetelmää.
- Juo risiiniöljyä aamulla komplikaatioiden estämiseksi. Juomalla sitä aamulla voit seurata synnytyksen oireita, juoda vettä koko päivän pysyäksesi nesteytettynä ja estää unihäiriöitä joutumasta virtsaamaan usein yöllä.
- Risiiniöljy voi aiheuttaa kuivumista. Kun käytät tätä menetelmää, pidä kehosi nesteytettynä juomalla paljon vettä.
Menetelmä 8/11: Yritä ottaa punaista vadelmalehtiteetä lääkärisi luvalla
Vaihe 1. Tämä yrttiteetä voi edistää supistuksia
Lapsivesi voi rikkoutua, kun supistut. Tee teetä vadelmanlehdistä ja juo sitä raskauden loppupuolella. Työn edistämisen lisäksi jotkut todisteet viittaavat siihen, että tämä tee voi auttaa vahvistamaan kohtua ja lisäämään maidontuotantoa. Tämä tee voi jopa auttaa vähentämään kipua synnytyksen aikana.
Koska tämä tee voi aiheuttaa supistuksia, älä juo sitä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana
Menetelmä 9/11: Ota yhteys lääkäriin rikkoaksesi lapsivesi
Vaihe 1. Lääkäri tai kätilö voi rikkoa sikiönesteen lääketieteellisesti tietyillä toimenpiteillä
Jos et pysty murtamaan lapsivesi itse, saatat haluta kysyä lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, jotta lapsivesi voidaan rikkoa lääketieteellisesti. Tämä menetelmä voi olla vaarallinen sekä lapsellesi että itsellesi. Lääketieteen ammattilaiset suorittavat tämän toimenpiteen vain seuraavissa tapauksissa:
- Raskausikä on kulunut 2 viikkoa eräpäivästä
- Sinulla on kohdun tulehdus
- Vauvan kasvu on pysähtynyt odotetusti
- Liian vähän lapsivesi (kutsutaan myös oligohydramniosiksi)
- Sinulla on istukan irtoaminen, joka on istukan erottuminen kohdun sisäseinämästä
- Sinulla on diabetes tai korkea verenpaine
Menetelmä 10/11: Kysy lääkäriltäsi kalvon kuorimisesta tai raapimisesta
Vaihe 1. Lääkärisi voi suositella tätä menetelmää, jos raskaus lähestyy tai on myöhässä
Tämä yksinkertainen toimenpide voidaan tehdä lääkärin klinikalla erottamalla lapsivesi kohdun seinämästä sormillasi. Tämä toimenpide voi myös hierontaa tai venyttää kohdunkaulaa stimuloimaan lapsivesin repeämistä.
- Kalvon kuorinta voi olla epämukavaa ja aiheuttaa pitkäaikaisia kouristuksia. Tämä menettely ei myöskään ole yhtä tehokas kuin muut induktiomenetelmät.
- Älä koskaan tee sitä itse kotona. Kalvon kuorinnan saa suorittaa vain koulutettu lääkäri, joka käyttää steriiliä tekniikkaa ja laitteita.
Menetelmä 11/11: Tee amniotomia (lapsiveden hajoaminen)
Vaihe 1. Lapsilaukun rikkomisen suorittaa lääkäri erikoislaitteilla
Jos olet eräpäivän yli, kohdunkaula on laajentunut ja ohentunut tai synnytys on hidastunut, kun vauva on laskeutunut lantiostasi, kätilösi tai lääkäri voi suorittaa tämän toimenpiteen. Tämä toimenpide rikkoo lapsivesi ja stimuloi synnytystä.
- Anna lääkärin tutkia sinua ja vauvaasi amniotomian jälkeen varmistaaksesi, ettei sinulla ole ongelmia.
- Tämä toimenpide sisältää tartuntavaaran, kohdun repeämisen (kohdun repeämät) ja lisää keisarileikkauksen mahdollisuutta.
