Tenttiin opiskelu voi olla vaikeaa ja stressaavaa. Monien ihmisten on vaikea keskittyä asioihin, joita he haluavat tehdä. On kuitenkin olemassa joitain yksinkertaisia vaiheita, joiden avulla voit keskittyä opintoihisi, kuten löytää rauhallinen paikka opiskeluun ja välttää opiskelua musiikin kuuntelun aikana.
Vaihe
Osa 1/2: Mitä tehdä?
Vaihe 1. Etsi sopiva ilmapiiri oppimiseen
Makuuhuoneet tai luokkahuoneet eivät aina täsmää. Etsi mukava ja hiljainen paikka, jossa on suuri tuoli, kuten olohuoneessa; vielä parempi, jos se on kaukana televisiosta, tietokoneesta tai matkapuhelimesta.
Kirjastot ovat yleensä loistavia opiskelupaikkoja, koska ne ovat hiljaisia. Ehkä vanhemman toimisto on myös mahdollinen paikka, jos se on tarpeeksi hiljainen eikä häiritse sinua
Vaihe 2. Kerää oppimateriaali ennen aloittamista
Älä katso ympärillesi kynät, korostuskynät, viivaimet jne. opiskelun aikana, koska se voi häiritä sinua. Joten valmistaudu kaikki ennen opiskelun aloittamista.
Vaihe 3. Etsi opiskelukaveri
Valitse joku, joka on huomaavainen ja keskittyy samaan asiaan. Älä valitse aina läheisiä ystäviäsi, koska keskusteleminen voi häiritä keskustelua. Opiskelukaverin hankkiminen on hyvä idea, koska te kaksi voitte vaihtaa ajatuksia ja saada erilaisia näkökulmia.
- Kaikki eivät voi keskittyä opiskelukaverin kanssa. Jos olet ekstrovertti, eli haluat olla ihmisten kanssa ja jutella, ehkä opiskelukaveri ei ole sinua varten. Jos olet introvertti, eli taipumus olla syrjäinen ja ujo, opiskelukaveri voi olla erittäin hyödyllinen sinulle. Varmista vain, että opiskelukaverisi ei ole liian ekstrovertti, tai hän alkaa keskustella kanssasi, kun yrität opiskella.
- Etsi ihmisiä, jotka ovat älykkäämpiä kuin sinä. Vaikuttaa vähäpätöiseltä asiasta, mutta monet jättävät tämän huomiotta. Jos haluat oppia, valitse ystäviä, jotka ovat älykkäitä, omistautuneita eivätkä välitä opettamisesta. Opintojaksosi ovat paljon parempia.
Vaihe 4. Kerää sopivat välipalat
Älä valitse energiajuomia tai kahvia, koska hetken kuluttua tunnet olosi heikoksi. Granolapatukat, hedelmät ja vesi ovat hienoja, koska ne poistavat yksinkertaisesti ja tehokkaasti hiilihydraatteja.
Vaihe 5. Pidä tauko
Pidä 45 minuutin opiskelun jälkeen 10 minuutin tauko ja tee jotain muuta. Yritä palata opiskelemaan levon jälkeen, älä anna tauon ylittää 20 minuuttia.
- Aseta lepotapa hälytyksen avulla. Jos tauot on järjestetty, olet täsmällisempi ja vähemmän levännyt.
- Miksi sinun täytyy levätä? Aivosi tarvitsevat aikaa toipua paljon tiedon käsittelyn jälkeen. Useiden tutkimusten tulokset ovat osoittaneet, että lepo ja kävely voivat vahvistaa muistitaitoja ja parantaa testituloksia.
Vaihe 6. Ota motivaatio oikein
Jos toistat oppitunnit hyvin ja valmistaudut tentteihin, pystyt suoriutumaan hyvin. Aseta tavoitteet, kun toistat oppitunteja, jotta ne olisivat mukavat tentit. Älä ajattele kokeita taakana, vaan ajattele niitä haasteina oppimisprosessissasi.
- Aseta tavoite, vaikka se ei olisi realistinen. Työnnä itsesi paremmaksi, kuka tietää, että saatat osoittautua enemmän kuin luulit.
- Motivoi itseäsi lahjoilla. Tämä vaatii hieman itsehillintää, joten pyydä apua joltakin valtuutetulta. Palkitse itsesi, jos opiskelet hyvin, tunnet olevasi valmis ja pärjäät hyvin kokeissa.
- Muista, miksi opiskelu on tärkeää. Tämä riippuu jokaisesta yksilöstä. Saatat haluta saada 4.0 GPA: n. Voi olla, että välität aiheesta todella. Voi olla, että lyöt vetoa isäsi kanssa ja olet hämmentynyt, jos häviät. Olipa syy mikä tahansa, muista itsellesi, mitä sinun on tehtävä kovasti töitä, ja luota siihen, että tulokset ovat sen arvoisia.
Vaihe 7. Istu alas ja opiskele
Sinulla on kaikki mitä tarvitset, eikä ole syytä viivyttää. Valmistaudu vain itse ja materiaalit. Joten, mitä sinä odotat?
- Käytä flash -kortteja (muistikortteja) ja muistiinpanoja. Flash -kortit ovat hyödyllisiä joillekin ihmisille, koska ne sisältävät tärkeitä tietoja ytimekkäästi. Käytä sitä, jos koet sen hyödylliseksi. Lajittele kortit tai järjestä ne muulla tavalla, jos haluat saada tietyn merkityksen.
- Käytä muistin apuvälineitä. Muuta tiedot hauskaksi kappaleeksi tai järjestele tiedot lyhenteiksi (muistatko "KABATAKU"?) Muistisi parantamiseksi.
- Varmista, että osaat priorisoida tärkeimmät tiedot. Opi ja ymmärrä keskeiset käsitteet ennen kuin ryhdyt muihin aloihin. Tämä antaa sinulle tarvitsemasi perustiedot.
Osa 2/2: Ongelmien välttäminen
Vaihe 1. Älä panikoi
Jos olet paniikissa, olet alttiimpi tekemään virheitä. Joten pysy rauhallisena, kunnes se on ohi. Jos suunnittelet harjoitukset hyvin, sinun ei tarvitse paniikkia, kun tentti tulee. Hengitä syvään, sano itsellesi: "Minä osaan!" Ja ole rauhallinen.
Vaihe 2. Minimoi tietokoneiden käyttö, puhumattakaan Internetistä
Opit paremmin, jos kirjoitat omin käsin. Vältä myös matkapuhelimen käyttöä, koska saatat olla niin kiinni tekstiviestien vaihdosta, että hämmentyisit.
Katkaise Internet -yhteys, jos uskot joutuvasi kiusaukseen. Sammuta tietokone tai pyydä ystävääsi huolehtimaan siitä. Tärkeintä on, että et jää Internetiin, kun sinun pitäisi opiskella
Vaihe 3. Älä kuuntele musiikkia, ellei se auta sinua
. Jotkut ihmiset tarvitsevat musiikkia auttaakseen heitä oppimaan, mutta yritä olla antamatta aivojesi keskittyä muihin asioihin opiskelun aikana. Häiriötekijä, vaikka se onkin rauhoittavaa musiikkia, on taakka, jonka aivosi joutuvat kantamaan olemassa olevan oppimateriaalin lisäksi.
Vaihe 4. Älä eksy
Joskus eksymme tavoitteesta. Tämä voi johtua siitä, että tiedot, joita emme tarvitse, ovat itse asiassa mielenkiintoisempia. Olipa asia mikä tahansa, odota opintojesi päättymistä, jotta voit syventyä ymmärrykseen ja navigoida eri asioissa.
Kysy aina itseltäsi: Millä todennäköisyydellä nämä tiedot näkyvät kokeessa? Jos olet todella keskittynyt, voit priorisoida tiedot todennäköisimmästä vähiten todennäköiseen, jotta suurin osa ajastasi käytetään todennäköisimpään ja loput vähiten todennäköiseen
Vaihe 5. Älä epätoivo
Tenttiin valmistautumisen oppiminen voi olla ylivoimainen tehtävä, varsinkin alkuvaiheessa. Ota ne yksi kerrallaan ja älä huoli, jos ensimmäinen yritys ei ole täydellinen. Muista, että todellinen tavoitteesi on opiskella, ei vain läpäistä tenttejä. Ymmärrä "suuri skenaario", jos sinulla on vaikeuksia ymmärtää käsitettä. Tämä helpottaa yksityiskohtien ymmärtämistä.
Vinkkejä
- Suljetussa huoneessa opiskelu lisää keskittymistä ja minimoi häiriötekijät.
- Älä huolehdi liikaa. Jos olet paniikissa opiskellessasi, hengitä syvään, lue muistiinpanosi ja yritä käsitellä ja ymmärtää tietoja.
- Kuvittele, kuinka onnellisia vanhempasi olisivat, jos suoritat tentit hyvin.
- Älä ajattele huonosti. Ajattele kuinka tyytyväisiä kaikki ovat tuloksistasi.
- Lepää hyvin ja suunnittele päivän toiminta. Voit pitää tauon tunnin tai kahden kuluttua motivoidaksesi opiskelemaan ahkerasti. Kova opiskelu saa myös ajan kulumaan nopeasti.
- Opiskele aina hiljaisessa huoneessa.
- Ravinteiden kulutus terveille aivoille, jotta aivot voivat pysyä keskittyneinä.
- Älä koskaan panikoi! Keskity edessä olevaan vaiheeseen ja suorita tehtävä. Sen jälkeen siirry seuraavaan vaiheeseen. Ajattele positiivisesti ja ole päättäväinen saamaan hyvät pisteet.
- Tee muistiinpanoja. Lue kappale, ymmärrä se ja yritä kirjoittaa kappaleen tärkeät kohdat muistiin. Tämä temppu auttaa sinua lisäämään muistin tehoa.
- Määritä opintoaikataulut ja aikavälit kullekin aineelle (esimerkki: matematiikka @ 6:30; englanti @ 7:30; jne.)
- Älä ajattele ystäviäsi tai vertaa itseäsi muihin. Sen sijaan, että ajattelisi näitä asioita, pidä oppimista fantasiana ja opi mielikuvituksesi ja uteliaisuutesi avulla.
- Ennen kuin aloitat työn, kysy aina itseltäsi nämä kolme kysymystä - miksi teen sitä, mitä tuloksia todennäköisesti saavutan ja olenko menestyvä. Näiden kolmen asian syvällinen pohtiminen auttaa sinua löytämään tyydyttävän vastauksen ennen kuin jatkat opiskelua.
