Seksuaalisuuteen liittyvistä asioista puhuminen ei ole helppoa, etenkin lapsille, nuorille tai nuorille aikuisille, jotka häpeä tai epämukavuus vielä voittaa. Mutta itse asiassa oikea ja terve ymmärrys seksuaalisuudesta on erittäin tärkeä aikuisena. Onneksi on olemassa useita strategioita, joita voit soveltaa torjumaan seksuaalikasvatuksen kiusallisuutta tai hankaluutta ja pitää seksuaalikasvatusta arvokkaana ja nautittavana tiedona.
Vaihe
Osa 1/3: Seksuaalikasvatuksen toimintojen ymmärtäminen
Vaihe 1. Ymmärrä, että et ole ainoa, joka ajattelee näin
Hämmennys ja epämukavuus ovat yleisiä vastauksia niille, jotka yrittävät ymmärtää seksuaalisuutta. Joskus ihmiset näyttävät olevan ujoja piilottaakseen uteliaisuutensa lähinnä siksi, että he eivät halua nähdä olevansa kiinnostuneita seksuaalikysymyksistä. Ymmärrä, ettei tuollaisessa tunteessa ole mitään vikaa!
- Monissa kulttuureissa (yksi niistä on Indonesia) seksuaalisuus luokitellaan yksityiseksi asiaksi, josta on keskusteltava tabu. Mutta älä anna näiden rajoitusten estää sinua kysymästä tärkeitä asioita.
- Terveydenhuollon ammattilaiset ja opettajat osaavat yleensä muuttaa arkaluonteisen asian mielenkiintoiseksi keskustelunaiheeksi. Seksuaalikasvatuksen tunneilla esitetyt aiheet sovitetaan aina opetettavan luokan iän mukaan. Vähitellen painavampia aiheita esitetään seuraavina vuosina.
Vaihe 2. Tiedä mitä aiheita seksuaalikasvatusmateriaalissa käsitellään
Seksuaalikasvatus ei koske vain miesten ja naisten välisiä seksisuhteita. Seksuaalikasvatus oppii myös, miten mies- ja naiskeho toimivat ja miten kehosta huolehditaan oikein.
- Toistaiseksi seksuaalikasvatusmateriaalit on sisällytetty Indonesian vuoden 2013 opetussuunnitelmaan, erityisesti lisääntymisterveyskasvatusmateriaaleihin. Itse Amerikassa seksuaalikasvatusmateriaalit järjestetään opetussuunnitelmaan ja toimitetaan erityisluokkien kautta. Luokat kattavat aiheita, kuten murrosikä, anatomia, terveys, itsetunto ja sosiaaliset kysymykset, kuten vertaispaine ja treffiväkivalta.
- Kattava seksuaalikasvatuksen opetussuunnitelma vastaa kysymyksiin, kuten kuinka hallita kuukautiskiertoa (naisille), miten käsitellä sitä, että olet homo, kuinka suojautua sukupuolitaudeilta ja infektioilta, miten vastata mauttoihin viesteihin, miten käsitellä tilannetta yhtenä. ainoa neitsyt (tai ei-neitsyt) ystäväryhmässäsi, miten käsitellä manipuloivaa tai omistavaa poikaystävää jne.
- Saatat tuntea, että jotkut aiheet eivät ole sinulle merkityksellisiä. Olet esimerkiksi saattanut olla murrosiässä ilman ongelmia ja sitoutunut pitämään neitsyytesi avioliittoon asti. Jos näin on, sinusta voi tuntua, että tuhlaat aikaasi luokassa. Odota hetki! Kuka tietää, että luokka kattaa toisen aiheen, jonka sinun on edes huomaamatta, sinun on vielä opittava.
Vaihe 3. Hanki seksuaalikasvatus ja ala oppia seksuaalisuudesta
Riippumatta mielipiteestäsi kiistanalaisista kysymyksistä, kuten lisääntymisestä, homoseksuaalisuudesta ja heteroseksuaalisuudesta, sukupuolitaudeista ja raskaudesta, olet edelleen seksuaalinen olento. On erittäin tärkeää, että opit tämän osana terveenä yksilönä kasvamista.
- Vaikka tunnistat itsesi aseksuaaliseksi olennoksi (jolla ei ole kiinnostusta sukupuoleen), et silti voi sulkea itsesi pois seksuaalisista teoista, joita muut ihmiset tekevät sinulle. Siksi sinun on vielä opittava reagoimaan asianmukaisesti maailmassa, jossa seksuaalisuus on tärkeää.
- Lukiossa terveyteen liittyvää materiaalia kutsutaan helpoksi materiaaliksi niin kauan kuin olet ahkera kyselyiden tekemisessä, projektien parissa ja tehtävien suorittamisessa. Yleensä näitä materiaaleja pidetään vähemmän haastavina verrattuna valtavirran aiheisiin, kuten matematiikkaan, luonnontieteisiin, historiaan, kieleen tai kirjallisuuteen.
- Seksuaalisuuden opiskelu voi olla myös hauskaa, tiedäthän!
Osa 2/3: Tietojen saaminen
Vaihe 1. Odota, kunnes olet valmis
Jos haluat oppia yksityiskohtia seksuaalisuudesta, voit aina odottaa, kunnes uteliaisuutesi ja valmiutesi heräävät.
Voit sanoa: "En usko, että olen valmis hyväksymään nämä tiedot" seksuaalikasvatuksen suhteen. Muista, että on monia asioita, jotka sinun täytyy imeä ja käsitellä. Odottaminen, kunnes olet todella valmis, osoittaa vain kypsyytesi
Vaihe 2. Keskustele seksuaaliasioista vanhempiesi kanssa
Vaikka sinusta tuntuu varmasti erittäin hankalalta, voit kuitenkin olla varma, että vanhempasi ovat ihmisiä, jotka rakastavat sinua, hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet ja ovat aina valmiita auttamaan sinua. Istu alas heidän kanssaan ja kysy heiltä erilaisia kysymyksiä seksuaalisuudestasi, kehostasi tai suhteestasi vastakkaiseen sukupuoleen - mitä tahansa oletkin utelias.
- Älä lopeta keskustelua tähän. Seksuaalisuudesta puhumisen pitäisi olla jatkuva keskustelu.
- Käytä tilaisuutta esittää kysymyksiä luonnollisesti. Keskusteluja seksuaalisuudesta ei tarvitse pakottaa. On helpompaa, jos avaat keskustelun aiheen sen perusteella, mitä katsoit elokuvissa tai uutisissa heidän kanssaan. Jos esimerkiksi näet elokuvan, jonka päähenkilö on homoseksuaali, yritä kysyä: "Mikä on homo, äiti?".
- Ymmärrä, että he ovat saattaneet ennakoida tällaisen kysymyksen ja suunnitelleet jo asianmukaisen vastauksen. Kysymyksesi voi kuitenkin yllättää heidät siitä, että tarkan mutta ei ylivoimaisen vastauksen antaminen kestää kauemmin. Ymmärrä, että he voivat myös tuntea olonsa ujoksi tai hankalaksi!
Vaihe 3. Kysy luotettavalta, samaa sukupuolta olevalta aikuiselta
Ehkä äitisi ei ole oikea henkilö, jolle puhua kondomeista. Joskus sinun on kysyttävä muilta luotetuilta sukulaisilta, kuten vanhemmalta veljeltä, tädiltä, serkulta tai vanhempiesi ystävältä. Varmista vain, että henkilö on kypsä ja sopiva puhumaan.
- Pidä keskustelu rentoina. Seksuaalisuudesta puhumisen ei tarvitse olla iso juttu. Sano vain:”Haluan kysyä sinulta jotain, täti, onko sinulla aikaa tänä viikonloppuna?” Jos annat perustelut etukäteen (esimerkiksi koska olet kuullut ystäväsi sanovan - tai nähnyt - jotain Internetissä), heillä on myös selkeämpi ymmärrystä, jotta pystyy selittämään perusteellisemmin.
- Aivan kuten vanhempasi, joskus myös muut vanhemmat ovat haluttomia keskustelemaan tällaisesta aiheesta lastensa tai teini -ikäisten kanssa pääasiassa siksi, että he pelkäävät antavan vääriä tietoja tai antavat tietoja ennenaikaisesti. Jos he tuntevat hämmennystä tai yllättyneitä kysymyksestäsi, anna heille aikaa miettiä asianmukaista vastausta, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä.
Vaihe 4. Selaa online -sivuja
Niin kauan kuin olet hyvä lajittelemaan avaamasi sivut, Internet on loistava paikka etsiä erilaisia aiheita, joita haluat tutkia.
- Ole varovainen antamalla anatomiaan tai seksuaalisuuteen liittyviä avainsanoja. Saatat kohdata hakutuloksia, jotka ovat liian mautonta eivätkä saa tarvitsemiasi tietoja. Siirry sen sijaan luotetulle sivulle, kuten Wikipedia, WebMD tai American Sexual Health Association ja kirjoita avainsanat aiheeseen liittyen, jota haluat opiskella siellä. Esimerkiksi Wikipedia näyttää kuvia ihmiskehosta (sekä miehistä että naisista) ja selittää hämmentäviä termejä.
- Varmista, että vanhempasi tietävät, mitä etsit. Muista, että sinun on aina oltava rehellinen ja avoin heidän kanssaan; Kerro minulle, mitä haluat tietää ja miksi haluat tietää. Sinun on tehtävä tämä, jotta et tunne hämmennystä tai joudut vaikeuksiin myöhemmin.
Vaihe 5. Lue luokassa selitetyt tiedot
Seksuaalikasvatusta on saatavilla (tosin joskus ei pakollista) monissa kouluissa. Asiantuntijan saatavuus kysymyksiisi on hyödyllistä, varsinkin jos ympärilläsi ovat ikäisesi teini -ikäiset etkä vanhempasi tarkkaile niitä.
Jos et saa seksuaalikasvatustunteja, pyydä sairaanhoitajaa tai kouluneuvojaa antamaan sinulle tarvitsemasi tiedot. Nuorille aikuisille koulun sairaanhoitaja voi joskus auttaa vastaamaan tiettyihin kysymyksiin yksi kerrallaan
Vaihe 6. Kysy lääkäriltä
He ovat koulutettuja asiantuntijoita ja velvollisia suojelemaan yksityisyyttäsi. Ei tarvitse hävetä, loppujen lopuksi ihmiskehon käsittely on heidän tehtävänsä. Luota minuun, mikään lausunnoistasi tai kysymyksistäsi ei yllätä heitä.
Voit valmistautua kysymyksiin etukäteen ennen säännöllisiä tapaamisia tai varata erikoisajan lääkärillesi, jos tarvitset vastauksia ASAP. Kirjoita tai kirjoita mitä haluat kysyä. Jos olet liian hämmentynyt kysymään itseltäsi, anna sairaanhoitajalle luettelo kysymyksistä ja pyydä heitä auttamaan sinua siirtämään se lääkärille. Näin lääkäri voi valmistaa vastauksia kysymyksiisi etukäteen ennen kuin näkee sinut
Vaihe 7. Ymmärrä, että seksuaalikasvatus on loputon oppimisprosessi
Ymmärrä, että seksuaalikasvatus on pitkä prosessi uusien tietojen keräämiseksi ihmissuhteista, läheisyydestä ja ihmiskehosta. Ajan myötä opit myös lisää siitä, kuinka tulla terveemmäksi ja itsevarmemmaksi ihmiseksi. Lisäksi tietotarpeesi kasvaa edelleen
Teini -ikäisenä sinulla voi olla kysymyksiä murrosiän käsittelemisestä. Sinulla voi myös olla ongelmia seksuaalisen identiteettisi kanssa. Aikuisena voi olla vaikea tulla raskaaksi jne. Et koskaan tiedä kaikkea, vaikka olisit kuinka vanha. Siksi on hyvä aloittaa oppiminen tästä lähtien
Osa 3/3: Häpeän ja tiedon ylikuormituksen käsittely
Vaihe 1. Teeskentele, ettet ole ujo, ennen kuin se häviää itsestään
Joskus hämmennys on väistämätöntä, joten ainoa asia, jonka voit tehdä, on teeskennellä, että et ole. Oikealla ajalla ja harjoituksella teeskentely voidaan myös muuttaa todelliseksi tapana, tiedäthän!
- Voit myös käyttää huumoria ujouden voittamiseen ja mielialan keventämiseen. Tämä on yleinen strategia nuorille, jotka ovat vasta oppimassa seksuaalisuudesta; he voivat jopa kikattaa juuri kuullessaan sanan "penis"! Itse asiassa nauru on ihmisen luonnollinen vaistomaisuus häiritä häpeää, jota he tuntevat. Joten älä pelkää nauraa vapauttaaksesi jännityksen.
- Ujous syntyy, kun sinusta tuntuu siltä, että kaikki katsovat ja tuomitsevat sinua. Mutta ymmärrä tämä, kun teini -ikäiset oppivat seksuaalisuudesta, he varmasti tuntevat olonsa kiusalliseksi ja hankalaksi. Kukaan ei ole kiireinen tuomitsemaan sinua; itse asiassa he kaikki ovat yhtä kiireisiä tuntien olonsa kiusalliseksi kuin sinä!
Vaihe 2. Osaa hylätä
Kun saat seksuaalikasvatusta, on aikoja, jolloin et ole samaa mieltä opettajasi kanssa. Muista, että erilainen mielipide ei ole rikos!
- Jos luulet opettajasi sanojen kuulostavan haitallisilta tai syrjiviltä, kerro siitä heti vanhemmillesi. He päättävät, onko tilanteesta ilmoitettava koulun viranomaisille vai ei.
- Lisäksi olet aina tervetullut nostamaan kätesi ja ilmaisemaan mielipiteesi tai erimielisyytesi kohteliaasti. Ymmärrä, että on lähes mahdotonta muuttaa opettajasi näkökulmaa, mutta ainakin ystäväsi tietävät, että on olemassa muita mahdollisuuksia, jotka voivat rikastuttaa heidän näkemystään.
Vaihe 3. Etsi joku, jolle voit puhua
Loputtoman tietotulvan vastaanottaminen voi saada sinut sairaaksi, ahdistuneeksi, hämmentyneeksi ja jopa pelottavaksi. Joskus tällainen vastaus tulee, koska olet kuullut tarpeeksi huolestuneeksi, mutta et ole oppinut tarpeeksi ymmärtämään tietoja täysin. Jos tunnet olosi hämmentyneeksi, ahdistuneeksi tai vaivautuneeksi jostain kuulemastasi asiasta, keskustele jonkun kanssa, johon luotat ja voi auttaa sinua rauhoittumaan.
- Harkitse puhumista vanhempiesi tai toisen aikuisen kanssa; kerro mitä olet kuullut tai kokenut; Kerro myös miksi se häiritsee sinua.
- Jos koet jatkuvaa ahdistusta kuultuasi tai puhuttuasi seksuaalisesta ongelmasta, harkitse psykologin tai asiantuntijaneuvontaa. Aloita kertomalla ongelmasi vanhemmillesi, lääkärillesi tai neuvonantajallesi. Pyydä sen jälkeen heitä suosittelemaan luotettavaa psykologia tai asiantuntija -neuvonantajaa
Vinkkejä
- Muista, että me kaikki olemme normaaleja ihmisiä, joilla on lisääntymiselimet. Toisaalta seksuaalisuudesta puhuminen on kiusallista. Mutta toisaalta on tilanne, että ennemmin tai myöhemmin kaikki kasvavat joutuvat kohtaamaan sen.
- Pornografia ei ole osa seksuaalikasvatusta, lähinnä siksi, että pornografia on lähes täysin fantasiaa, ei tuottavaa tietoa.
- Älä keskustele aiheista, joista et halua keskustella. Jos et tunne olosi mukavaksi, et todennäköisesti ole vielä valmis puhumaan siitä.
- Älä hae mahdollisuuksien mukaan sukupuoleen liittyvää tietoa vertaisilta. Puhuminen ikätovereiden kanssa on sinulle mukavampaa. Mutta yleensä heidän tietämänsä tiedot eivät juurikaan eroa siitä, mitä jo tiedät. Pyydä asiantuntevampaa henkilöä saamaan rikkaampia ja tarkempia tietoja.
- Nuoret aikuiset valehtelevat usein seksikokemuksistaan ja seikkailuistaan. Yleensä he tekevät tämän näyttääkseen aikuisemmalta tai kokeneemmalta kuin sinä.
