Valkoiset komedonit ovat eräänlainen näppylä iholla, joka näyttää pieniltä valkoisilta kuopilta. Tämäntyyppinen akne johtuu öljyn erittymisestä iholta ja kuolleista ihosoluista, jotka tukkivat huokoset. Ihotautilääkäreille valkoinenpäitä kutsutaan "suljetuiksi komedoneiksi", koska ne tukkivat huokoset (toisin kuin mustapäät, jotka eivät tuki huokosia). Kuten muutkin näppylät, whiteheads voidaan hoitaa itse.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Voittaa itsesi valkoinenpäistä
Vaihe 1. Puhdista iho kahdesti päivässä miedolla saippualla, kuten Dove tai Cetaphil
Akne voi pahentua, jos iho puhdistetaan liian usein, liian karkeaksi tai kasvonaamion tai kosteuttavan kasvojenpuhdistusaineen avulla.
Vaihe 2. Käytä aknevalmisteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia ja salisyylihappoa ja joita voi ostaa kaupasta tai apteekista
Odota 5-15 minuuttia kasvojen pesun jälkeen ennen kuin käytät iholle levitettävää aknehoitoa. Jos käytät sitä heti kasvojen pesun jälkeen, se voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa mustapäitä.
- Bentsoyyliperoksidi tappaa bakteereja, jotka ovat huokosissa, joissa näppylä on läsnä. Monet tuotteet sisältävät bentsoyyliperoksidia, kuten kasvojen pesuaineet, voiteet ja voiteet. Ole varovainen levittäessäsi tuotteita, jotka sisältävät tätä ainesosaa, koska ne voivat tahrata tai värjätä vaatteesi.
- Samaan aikaan salisyylihappo auttaa kuorimaan kuollutta ihoa, jonka tarkoituksena on avata ihon huokoset tukoksista. Se myös kuivattaa ylimääräisen öljyn, joka aiheuttaa valkoisia pisteitä. Koska salisyylihappo on hapan, tätä ainesosaa sisältävät tuotteet voivat saada ihon tuntumaan hieman kipeältä.
- Jos ihollesi kehittyy ihottumaa, kutinaa, rakkuloita, punoitusta tai turvotusta, kun käytät jotakin edellä mainittuja ainesosia, ota välittömästi yhteys ihotautilääkäriin.
- Älä liioittele! Liian levittäminen vain ärsyttää ihoa ja johtaa punoitukseen, tulehdukseen ja valkoisiin pisteisiin.
Vaihe 3. Levitä teepuuöljyä valkohiusten hoitoon luonnollisesti
Käytä tuotetta, joka sisältää vähintään 5% teepuuöljyä. Kastele vanupuikko öljyllä ja taputtele sitä mustapäille kerran päivässä. Vaikka tämä menetelmä kestää pidempään (noin kolme kuukautta), tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkällä aikavälillä teepuuöljy, kuten bentsoyyliperoksidi, voi olla tehokas tulehdusta vastaan. Teepuuöljyllä on kuitenkin vähemmän sivuvaikutuksia.
- Jos sinulla on iho -ongelmia, kuten ekseema, teepuuöljy voi muuten ärsyttää ihoa. Älä niele tätä öljyä, koska se on myrkyllistä kulutettuna.
- Saat nopeamman tuloksen levittämällä teepuuöljyä kahdesti päivässä, 20 minuutin ajan. Puhdista sen jälkeen miedolla puhdistusaineella. Jatka tätä rituaalia 45 päivän ajan.
Vaihe 4. Ihoa puhdistavat tuotteet kestävät aikaa, eivätkä toimi yön yli, joten odota kärsivällisesti
Yleensä ihon paraneminen kestää 6-8 viikkoa, ja todella kirkas iho voi kestää jopa 6 kuukautta. Ole kärsivällinen ja jatka ihonhoitorituaaliasi.
Tapa 2/3: Ammattilaisen apua
Vaihe 1. Ymmärtää whiteheadien syyt
Valkopäät ovat lievempi aknen tyyppi, mutta niitä voi esiintyä myös yhdessä muiden aknen kanssa. Muun tyyppisten aknen ja valkoisten päiden esiintyminen voi johtua useista asioista. Näin ollen valkoisten pisteiden muodon ymmärtäminen voi auttaa sinua päättämään, mikä hoito sopii parhaiten ihollesi.
- Hormonaaliset muutokset kehossa, kuten murrosiän, raskauden ja vaihdevuosien aikana, voivat aiheuttaa aknea. Lähes 85% 12–24 -vuotiaista on kokenut aknea. Muutokset lääkkeissä, kuten hormonaalisissa ehkäisypillereissä ja psyykkisten häiriöiden lääkkeissä, voivat laukaista aknen.
- Iho, joka tuottaa ylimääräistä öljyä (talia), voi johtaa valkoisiin päihin ja muihin akneihin. Sebum on karvatupen tuottama öljyinen aine, joka voi aiheuttaa valkoisia pisteitä ja muita aknea, kun iho imeytyy liikaa. Suurin osa kehon karvatupista tuottaa talia, joten voit saada valkoisia pisteitä muille kehon osille kuin kasvosi.
- Jotkut ihmiset ovat geneettisesti todennäköisemmin mustapäitä. Genetiikka on yksi tekijöistä, jotka voivat johtaa valkoisten päiden esiintymiseen, joten taipumus saada valkoisia pisteitä voi siirtyä perheeltä. Kaukasialaisilla on todennäköisemmin valkoinenpäitä ja muita aknea kuin muilla roduilla.
- Valkopäät voivat johtua monista asioista, eikä kaikkia niitä voi hoitaa itse. Jos itse antamasi ihonhoito ei vaikuta ihoosi, on parempi käydä ihotautilääkärillä, vaikka ihosi ei olisikaan vakava. Koetut valkoiset mustapäät voivat johtua muista terveysongelmista.
Vaihe 2. Tarkkaile ihoasi
Jos olet saanut hoitoa kotona etkä näe parannusta 4-8 viikon ajan paikallisten lääkkeiden käytön jälkeen, on aika arvioida tilanne uudelleen. American Academy of Dermatology tarjoaa online -ohjeita, jotka auttavat sinua ymmärtämään aknen oireita, mutta nämä ohjeet eivät korvaa ammatillista mielipidettä.
Vaihe 3. Käy yleislääkärisi luona
Jos valkoinenpäsi ovat vakavia tai eivät reagoi kotihoitomenetelmiin, lääkäri voi määrätä suun kautta tai ilman reseptiä saatavia lääkkeitä, jotka ovat vahvempia kuin apteekista tai tavallisesta kaupasta ostamasi lääke. Tämä lääke vaikuttaa yleensä muutaman viikon kuluessa. Jos whitehead -ongelma jatkuu, pyydä lääkäriäsi lähettämään sinut ihotautilääkärille.
- Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, jotka sisältävät myös antibiootteja, vähentämään ja estämään aknea aiheuttavien bakteerien ("P. Acnes") kasvua iholla. Yleisiä antibiootteja ovat erytromysiini, tetrasykliini ja niiden johdannaiset sekä (naisille) ehkäisypilleri. Lääkäri voi määrätä paikallisia mikrobilääkkeitä, kuten bentsoyyliperoksidia tai atselaiinihappoa.
- Jotkut Yhdysvaltojen terveysohjelmat edellyttävät, että saat lääkärin lähetteen ihotautilääkärille. Ihotautilääkäri on yleensä kalliimpi kuin tavallinen lääkärisi. Vältä turhia kuluja tarkistamalla vakuutuspalvelusi ennen kuin sovit tapaamisen ihotautilääkärille.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa ajankohtaisista retinoideista
Retinoidit ovat peräisin A -vitamiinista ja tukkivat huokoset, jotka voivat puhdistaa valkoisten päiden ihon ja estää niiden ilmestymisen uudelleen. Tämän paikallisen retinoidin käytöstä voi aiheutua vähäisiä sivuvaikutuksia, kuten ihon ärsytystä ja joitakin sen ainesosia (kuten tazaroteenia).
Jotkut apteekista tai myymälöistä löydetyt ihovoiteet sisältävät retinoideja, mutta lääkäri voi määrätä paikallisia lääkkeitä, jotka ovat vahvempia ja taistelevat erityisesti valkoinenpäitä ja muita aknea. On suositeltavaa kysyä neuvoa lääkäriltäsi
Vaihe 5. Katso ihotautilääkäri
Jos mustapäsi eivät reagoi kotihoitoihin tai yleislääkärin määräykseen, sinun on mentävä ihotautilääkärille. Sinun on myös mentävä ihotautilääkäriin, jos sinulla on akne -näppylöitä tai kystat. Kyhmy on kokkare kovalla iholla. Vaikka kystat ovat huokosia, jotka ovat yleensä suuria, punaisia ja tuskallisia kosketettaessa. Molemmat voivat aiheuttaa pysyviä arpia, ellei ammattilainen jätä niitä valvomatta.
Ihotautilääkärillä on monia hoitovaihtoehtoja, joita ei voida tehdä kotona. Oraalisten ja paikallisten lääkkeiden lisäksi ihotautilääkäri voi suositella laserhoitoja, kemiallisia kuorintoja tai jopa kirurgisia toimenpiteitä akneongelmasi vakavuudesta riippuen
Vaihe 6. Kysy ihotautilääkäriltäsi mustapäiden poistamisesta
Ihotautilääkäri voi fyysisesti poistaa valko- ja mustapäitä käyttämällä steriiliä uuttotyökalua poistaaksesi huokoset tukkevat tavarat. Ne voivat myös tarjota mikrodermabrasio -kuoria kuorimaan kuolleen ihon ja avaamaan tukkeutuneet huokoset.
Älä koskaan yritä poistaa valkoinenpäitä iholta puristamalla ihoa tai vetämällä niitä ulos omalla kelauslaitteellasi. Tämä voi pahentaa ongelmasi, koska se voi antaa ihon tukkeutuvien asioiden mennä pidemmälle huokosiin. Yrittäminen poistaa valkoisia pisteitä itse voi johtaa vakaviin infektioihin ja johtaa pysyviin arpiin
Vaihe 7. Kysy ihotautilääkäriltä isotretinoiinista
Isotretinoiini on reseptilääke, joka toimii estämällä ylimääräisen öljyn tuotantoa. Isotretinoiini vähentää myös tulehdusta ja P. acnes -bakteerin esiintymistä. Noin 85 prosentilla potilaista, joilla on vaikea akne, isotretinoiinihoito johtaa pysyvästi kirkkaaseen ihoon 4-5 kuukauden kuluessa.
- Isotretinoiinia myydään tuotenimillä, kuten Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® ja Zenatane ™. Monet geneeriset lääkkeet sisältävät myös isotretinoiinia ja ne otetaan yleensä suun kautta.
- Isotretinoiinilla on vakavia sivuvaikutuksia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän tai psyykkisten häiriöiden kehittyminen, jotka voivat aiheuttaa riskin. Näitä aineita sisältäviä lääkkeitä määrätään vain vakavissa tapauksissa.
- Joidenkin isotretinoiinin sivuvaikutusten vakavuuden vuoksi tätä lääkettä määrääneiden henkilöiden tulee ilmoittautua FDA: n perustamaan ipledge ™ -ohjelmaan. Muun muassa isotretinoiinia käyttävien naisten ei pitäisi suunnitella raskautta eikä heidän pitäisi ottaa tätä lääkettä raskauden aikana. Ihmiset, jotka käyttävät tätä lääkettä, eivät myöskään saa luovuttaa verta hoidon aikana ja heidän tulee pysyä poissa auringonvalolta.
Vaihe 8. Muista, että valkoinenpäiden hoito, joko kotihoito tai lääkärin määräämä lääkitys, vie aikaa työskennellä ja vaatii kärsivällisyyttä
Mustapäiden poisto toimii nopeammin, mutta on kalliimpaa. Sinun on pidettävä ihonhoitorituaali pitääksesi ihon puhtaana.
Tapa 3/3: Valkoisten mustapäiden ehkäisy
Vaihe 1. Puhdista iho varovasti
Kuorinta, erityisesti "kuoriva" sieni tai pesulappu, voi pahentaa valkohäiriöongelmaasi, koska ne ärsyttävät ihoa entisestään. American Academy of Dermatology suosittelee, että käytät vain sormenpäitäsi ja puhdistat ihon hellävaraisella, hankaamattomalla puhdistusaineella. Hiero saippua iholle sormillasi puhdistaa ihon perusteellisesti.
Vaihe 2. Vältä tiettyjä ihonhoitotuotteita, kuten supistavia aineita, naamioita, väriaineita ja kuorintasaippuoita, jotka voivat ärsyttää ihoasi ja tehdä valkoisista päistä alttiimpia iholle
- Alkoholin hankaaminen voi myös ärsyttää ihoa ja johtaa valkoisiin päihin.
- Öljyä sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttö ei myöskään ole hyvä, jos ihossasi on aknealtis iho. Monet kosmetiikkatuotteet ja aurinkovoiteet sisältävät öljyjä, jotka voivat tukkia huokoset ja johtaa valkoisiin päihin. American Academy of Dermatology suosittelee, että käytät tuotteita, jotka ovat "öljyttömiä", "eivät tukkivat huokosia" ja ovat "ei-komedogeenisiä".
Vaihe 3. Levitä ajankohtaista lääkettä ennen meikin levittämistä
Öljytön meikki on parempi ihollesi kuin öljypohjainen meikki, mutta ne voivat estää aknehoitosi toimimasta. Levitä ensin lääkitys ja sitten meikki parhaan vaikutuksen saamiseksi.
Vaihe 4. Pidä kasvosi poissa öljyisistä asioista
Sen lisäksi, että pysyt poissa rasvaisista ihonhoitotuotteista, voit myös estää aknen puhkeamisen välttämällä rasvaisia tai rasvaisia hiustuotteita. Älä myöskään koske kasvoihisi (sormissasi on öljyä ja bakteereja, jotka voivat aiheuttaa ihottumaa).
Vaihe 5. Älä poimi tai purista valkoinenpäitä
Vaikka on vaikea olla tekemättä tätä, mustapäiden puristaminen tai nyppiminen voi ärsyttää ihoasi edelleen, pahentaa akneongelmaasi, johtaa infektioon ja estää ihon paranemista.
Vaihe 6. Osta pergamenttipaperi kasvoille
Löydät tämän tuotteen monista apteekeista ja kauneusliikkeistä. Jos ihosi on hyvin rasvainen, käytä pergamenttipaperia, joka ei ärsytä ihoa.
Vaihe 7. Pysy kaukana auringosta
Solariumit ja auringonotto ovat suosittuja, mutta haitallisia ihollesi. Solariumien käyttö voi lisätä ihosyöpäriskiä 75%. Lisäksi tietyt aknen lääkkeet tekevät ihostasi herkemmän auringonvalolle ja lisäävät ihon vaurioitumisen mahdollisuutta, jos otat aurinkoa.
Vaihe 8. Jatka ihonhoitoa
Voi olla houkuttelevaa lopettaa voiteen käyttö, kun ihosi näyttää kirkkaammalta. Ihotautilääkärit suosittelevat, että jatkat vähintään yhden paikallisen voiteen käyttöä myös silloin, kun ihosi on kirkas aknen puhkeamisen estämiseksi. Muista: unssi vastatoimia on kilon lääkkeen arvoinen!
Vinkkejä
- Ole varovainen parranajo, kun sinulla on vaikea akne. Kastele hiukset lämpimällä vedellä ja saippualla ennen parranajoa. Aja parranajo varovasti terävällä partakoneella estääksesi valkoisten päiden loukkaantumisen tai ärsytyksen, koska leikkaukset voivat aiheuttaa pysyviä arpia.
- Toinen akne -myytti johtuu huonosta hygieniasta. Valkoiset ja mustat mustapäät voivat johtua monista asioista, stressistä allergioihin ja jopa vaihdevuosiin. Älä tunne pahaa, jos näppylää ilmestyy, koska kaikki kokevat sen.
- Jotkut uskovat, että akne johtuu ruokavaliosta. Kuitenkin, ei ole tieteellistä suhdetta sen välillä, mitä syöt ja mahdollisuutesi saada valkoinenpäitä. Juusto pizza tai rasvaiset hampurilaiset eivät ole terveellisiä ruokia, mutta ne eivät aiheuta aknea.
Varoitus
- Hinta ei juurikaan korreloi laadun kanssa. Kun ostat paikallista aknehoitoa, etsi sellaista, joka sisältää bentsoyyliperoksidia ja salisyylihappoa: FDA: n määräysten mukaan käsikauppalääkkeet sisältävät bentsoyyliperoksidin pitoisuuksia 2,5% ja 10% ja salisyylihappopitoisuuksia 0,5% ja 2 %. Kaikki lääkkeet, jotka sisältävät ainesosia suositelluissa pitoisuuksissa, toimivat valkoisten päiden hoitoon. Ei ole tarvetta ostaa kalliimpia lääkkeitä arvostetuille tuotemerkeille.
- Älä käytä ihonhoitojärjestelmää, joka käyttää alkoholia sisältäviä tuotteita, kuten supistavia aineita ja väriaineita. Vaikka tuotteet ovat kalliita, tämä ihonhoitomenetelmä voi ärsyttää ihoasi ja aiheuttaa valkoisia pisteitä.
- Älä koskaan yritä poistaa valkoinenpäitä itse. Puristaminen tai kodinkoneen käyttäminen valkoisille päillesi voi pahentaa akneongelmaasi, johtaa vakaviin infektioihin (mukaan lukien staph -infektiot) ja vahingoittaa ihoasi ja jättää pysyviä arpia.
