Valkoiset komedonit ovat lieviä näppylöitä valkoisten pisteiden muodossa. Valkoisia komedoneja esiintyy yleensä kasvojen rasvaisilla alueilla, kuten nenä, otsa, leuka ja posket. Tämäntyyppinen akne on erittäin ärsyttävää ja siitä on vaikea päästä eroon. Onneksi voit hoitaa whiteheadia itse ottamalla käyttöön ihonhoitorutiinin ja käyttämällä käsikauppalääkkeitä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Säännöllinen ihonhoito
Vaihe 1. Pese kasvosi kahdesti päivässä hellävaraisella puhdistusaineella
Valkopäät kehittyvät, kun ylimääräinen öljy, bakteerit ja kuolleet ihosolut jäävät kiinni huokosiin. Puhdista näiden aineiden kertyminen pesemällä kasvosi aamulla ja illalla hellävaraisella, öljyttömällä kasvojenpuhdistusaineella.
- Älä hankaa liian kovaa tai käytä alkoholia sisältäviä tuotteita, jotka voivat kuivata ja ärsyttää ihoa.
- Kasvojen peseminen yli kaksi kertaa päivässä voi kuivata ihon ja tuottaa enemmän öljyä sen korvaamiseksi, mikä voi johtaa mustapäihin.
Vaihe 2. Käytä öljytöntä kosmetiikkaa ja kosteusvoiteita estääksesi huokoset
Öljyiset kosmetiikka- ja hoitotuotteet ovat merkittävä syy tukkeutuneisiin huokosiin. Etsi kosmetiikkaa, aurinkovoiteita ja kosteusvoiteita, jotka sanovat olevansa ei-komedogeenisiä. Tämä tarkoittaa, että tuote ei ole rasvainen eikä tukki huokosia.
Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita, jos ihosi on kuiva tai herkkä
Vaihe 3. Poista meikki joka ilta pehmeällä pyyhekumilla
Öljytön kosmetiikka voi silti tukkia huokoset, jos niitä ei poisteta perusteellisesti. Jos olet tottunut levittämään meikkiä, poista se päivän päätteeksi öljyttömällä, alkoholittomalla meikinpoistoaineella. Yksi vaihtoehto on misellivesi.
Pese meikkiharjat ja sienet vauvan shampoolla. Harjat ja sienet voivat sisältää bakteereja, jotka aiheuttavat valkoinenpäitä, mustapäitä ja aknea
Vaihe 4. Pese hiukset 2-3 päivän välein öljyn kertymisen estämiseksi
Rasvaiset hiukset voivat aiheuttaa öljyn kerääntymistä ihon pintaan ja lisätä huokosten ja valkoisten päiden tukkeutumisen mahdollisuutta. Shampoous kahden tai kolmen päivän välein riittää useimmille ihmisille. Jos hiuksesi ovat erittäin rasvaiset, yritä pestä ne joka toinen päivä.
- Liian usein peseminen voi heikentää luonnollista kosteutta ja saada kehon tuottamaan enemmän öljyä kompensoimiseksi.
- Jos sinulla on pitkät hiukset, sido ne poninhäntäksi, jos ne likaantuvat, etenkin yöllä. Harjoitteluun voit käyttää päänauhaa.
Vaihe 5. Vaihda tyynyliinat 2-3 kertaa viikossa
Kasvojen öljy, lika ja bakteerit kerääntyvät tyynyliinaan ajan myötä. Vaikka nukut puhtailla kasvoilla, tyynyliinan öljy ja lika tarttuvat siihen. Vaihda tyynyliinat puhtaisiin useita kertoja viikossa.
- Käytä luonnollista tai hajusteetonta pesuainetta, jos ihosi on herkkä.
- On myös hyvä vaihtaa lakanat joka viikko.
Menetelmä 2/3: Aknehoitotuotteiden käyttö
Vaihe 1. Käytä tuotetta, joka sisältää bentsoyyliperoksidia
Bentsoyyliperoksidi on tehokas aknehoito whiteheadille, mustapäille ja kystiselle aknelle. Se toimii tappaa bakteereja ihon pinnalla ja poistaa öljykertymät ja kuolleet ihosolut huokosista. Voit saada bentsoyyliperoksidi -akne -lääkkeitä tiskiltä, mutta suurempia pitoisuuksia tarvitaan resepti.
- Bentsoyyliperoksidi on joskus hieman ankara iholle. Aloita pienimmällä pitoisuudella, varsinkin jos sinulla on herkkä iho, ja levitä sitä vain mustapäille.
- Älä anna bentsoyyliperoksidin joutua vaatteisiin, lakanoihin tai hiuksiin, sillä sillä on valkaisuvaikutus.
Vaihe 2. Kokeile ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa
Salisyylihapon tiedetään kykenevän poistamaan valko- ja mustapäitä. Salisyylihappo hidastaa myös ihosolujen irtoamista karvatupissa, mikä voi estää huokosten tukkeutumisen. Kokeile kasvojenpuhdistusainetta, joka sisältää tätä ainesosaa.
- Salisyylihappoa on saatavana eri pitoisuuksina ja sitä voi ostaa ilman reseptiä.
- Tämä materiaali voi ärsyttää ihoa. Levitä sitä näppylälle ja vältä ympäröivää ihoa.
Vaihe 3. Levitä retinoidivoidetta vahvemman vaikutuksen saamiseksi
Retinoidivoiteet ja -geelit on valmistettu A -vitamiinijohdannaisista ja auttavat hoitamaan erilaisia iho -ongelmia, mukaan lukien akne. Retinoidivoiteet hoitavat whiteheadia puhdistamalla huokoset ja edistämällä ihosolujen korvaamista. Pieniannoksisia voiteita on saatavana tiskiltä, mutta suurempia annoksia tarvitaan resepti.
- Retinoidivoiteet voivat aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä ensimmäisellä käyttökerralla.
- Retinoideja on saatavana myös pillereinä. Tämä lääkitys on yleensä määrätty vain vakaville akneille.
Vaihe 4. Käytä vain yhtä tuotetta kerrallaan
Bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo ja retinoidit ovat riittävän kovia yksin käytettynä. Älä siis koskaan käytä useampaa kuin yhtä tuotetta kerrallaan, koska se voi aiheuttaa vakavaa ihoärsytystä eikä ratkaise whitehead -ongelmaa.
Vaihe 5. Pyydä vahvempaa tuotetta ihotautilääkäriltä
Jos valkopäät eivät häviä 8 viikon kuluttua kummankaan tuotteen kanssa, varaa aika ihotautilääkärille. Ihotautilääkäri voi ehdottaa vaihtoehtoisia vaihtoehtoja tai antaa reseptin vahvemmille voiteille tai suun kautta otettaville antibiooteille.
- Suun kautta otettavia antibiootteja määrätään yleensä kohtalaisen tai vaikean aknen hoitoon. Sinun pitäisi ottaa se 4-6 viikkoa, ja se yhdistetään yleensä paikalliseen hoitoon.
- Muita vaihtoehtoja, kuten lasereita, kemiallisia kuorintoja ja suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä suositellaan yleensä vain silloin, kun whiteheads esiintyy vakavan aknen kanssa. Jos käytät suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä, keskustele lääkärisi kanssa niiden mahdollisista vaikutuksista hedelmällisyyteen ja kuukautiskiertoon.
Vaihe 6. Mene kasvojen pesuun
Käy ihotautilääkärillä, kylpylässä tai kosmetologilla ammattimaiseen kasvojen pesuun. Tämä hoito käsittelee valkopäitä puhtaassa ja steriilissä ympäristössä. Huomattavin vaikutus on nenän alueella. Iho on sileämpi ja puhtaampi.
Jos whiteheads ovat vakavia, voit tehdä tämän hoidon joka kuukausi
Tapa 3/3: Kokeile luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Levitä musta teepuuöljy mustapäiden alueelle
Teepuuöljy on luonnollinen eteerinen öljy, joka on tehokas valkohihoisia ja aknea vastaan. Liuota 5% teepuuöljyä kantoöljyyn (kuten kasviöljyyn) ja levitä sitten valkoisille päille vanupuikolla.
- Käytä teepuuöljyä varoen ja testaa ensin iholla, koska ärsytys tai allerginen reaktio on mahdollinen.
- Älä pelkää termiä öljy, teepuuöljy ei tuki huokosia kuten muut öljyt.
Vaihe 2. Kokeile levittää hunajaa
Hunajalla tiedetään olevan antimikrobisia ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita valkohihoisia ja aknea vastaan. Levitä hieman hunajaa valkoisille päille tai koko kasvoille naamion tavoin.
Monet ihmiset pitävät manukahunajaa tai puhdasta hunajaa tehokkaimpana, mutta se ei ole takuu
Vaihe 3. Käytä lämpöä vain viimeisenä keinona
Monet ihmiset höyryttävät kasvonsa tai käyttävät lämmintä pakkaa huokosten avaamiseen ja tukkeutuneiden hiukkasten poistamiseen. Kuumuus voi kuitenkin ärsyttää herkkää ihoa, mikä puolestaan voi pahentaa aknen puhkeamista. Kuumat suihkut ja kasvojen puhdistusaineet ovat yleensä tehokkaampia.
Vaihe 4. Vältä sitruunamehua, etikkaa ja muita keittiöhappoja
Happoja ruokia ei ole tehty iholle. Kotitekoiset hapot voivat aiheuttaa kutinaa, kuorintaa tai vakavia vaurioita, jos niitä jätetään päälle liian kauan. Sitruunamehu ja muut sitrushedelmien ainesosat ovat erittäin vaarallisia, koska ne reagoivat auringonvaloon ja aiheuttavat vakavia ihottumia.
Vaihe 5. Pidä iho nesteytettynä juomalla runsaasti nesteitä
Kuivunut iho tuottaa ylimääräistä öljyä kosteuden puutteen voittamiseksi ja lopulta pahentaa aknea. Jos ihosi tuntuu kuivalta tai huulet halkeilevat, saatat kuivua. Paras vaihtoehto on vesi, mutta maito, tee, mehu ja keitto sisältyvät myös nesteen saamiseen. Noudata yleensä näitä ohjeita:
- Miesten tulisi juoda 16 lasia (3,7 litraa) päivittäin.
- Naisten tulisi juoda 12 lasia (2,7 litraa) päivittäin.
Vaihe 6. Muuta ruokavaliota, jos huomaat, että tietyt elintarvikkeet aiheuttavat aknea
Yleisestä uskomuksesta huolimatta ei ole näyttöä siitä, että rasvaiset ruoat aiheuttavat aknea useimmilla ihmisillä, mutta näiden kahden välillä on vahva korrelaatio. Jos olet huolissasi mahdollisesta yhteydestä tiettyjen elintarvikkeiden ja aknen välillä, näiden elintarvikkeiden välttämisessä ei ole mitään vikaa.
- Esimerkiksi jotkut ihmiset saavat aknea syöessään maitotuotteita.
- A -vitamiinin ja aknen vähentämisen välillä on hieman epävarma suhde. Suuret A -vitamiiniannokset ovat kuitenkin mahdollisesti vaarallisia. Joten älä ota lisäravinteita kuulematta lääkärisi kanssa.
Vinkkejä
- Puhdista kasvosi kahdesti päivässä hellävaraisella, öljyttömällä ja parabeenittomalla puhdistusaineella.
- Useimmat kotilääkkeet eivät ole dermatologien hyväksymiä eivätkä ne anna merkittäviä tuloksia.
