Pahoinvointi vituttaa. Kaikki näytti menevän pieleen, äänet näyttivät katoavan, keho vapisi ja ruoan haju… tarpeetonta sanoa. Lievään tai vaikeaan pahoinvointiin on monia luonnollisia hoitoja, joten voit jatkaa päivittäistä toimintaa täydellä voimalla.
Vaihe
Tapa 1 /4: Voittaa pahoinvointi rentoutumalla
Vaihe 1. Anna kehollesi mitä se tarvitsee
Jos tunnet huimausta pahoinvoinnista, yritä olla liikkumatta paljon, vaikka vatsasi tuntuu ylösalaisin - ellet joudu oksentamaan.
- Tärkein asia huimausta käsiteltäessä on olla liikuttamatta päätäsi.
- Nouse hitaasti jokaisen levon jälkeen välttääksesi pään pyörimisen tunteen. Tai jos sinulla on päänsärky, voit selviytyä siitä helpommin.
Vaihe 2. Aseta kylmä, märkä pakkaus otsaasi
Vaikka se ei lievitä pahoinvointia tai nopeuta prosessia, monet ihmiset ajattelevat, että kylmät pakkaukset voivat merkittävästi vähentää pahoinvoinnin kipua. Makaa tai kallista päätäsi, jotta pakkaus voi levätä otsaasi ja kastele tarvittaessa uudelleen. Voit yrittää siirtää pakkaa muihin kehon osiin nähdäksesi, tunnetko vähemmän epämukavuutta - kokeile niskaa ja hartioita, käsiä tai vatsaa.
Vaihe 3. Rentoudu
Ahdistuneisuuden tiedetään pahentavan pahoinvointia, joten yritä lakata ajattelemasta, että kipusi on tuhonnut monia suunnitelmia. Varmista, että nukut tarpeeksi ja nukut päivällä, jotta voit levätä. Älä ajattele, tunnetko olosi paremmaksi vai huonommaksi, kun heräät, ainakaan sinulla ei ole pahoinvointia unen aikana. Kokeile syviä hengitysharjoituksia lievän pahoinvoinnin varalta. Syvä hengitys luo erilaisia rytmikuvioita vatsaasi.
- Etsi hiljainen paikka istua.
- Hengitä hitaasti nenän läpi niin, että rintakehäsi ja alavatsasi nousevat keuhkoja täytettäessä.
- Anna vatsasi laajentua kokonaan. Hengitä sitten hitaasti ulos suun kautta.
Vaihe 4. Ympäröi itsesi miellyttävillä tuoksuilla
Tutkimukset osoittavat, että eteeristen öljyjen, kuten piparminttu- ja inkivääriöljyn aromin hengittäminen voi auttaa lievittämään pahoinvointia, mutta lisäksi tämän tutkimuksen johtopäätökset eivät ole kovin vakuuttavia. Monet ihmiset kuitenkin tuntevat olonsa paremmaksi hengittäessään miellyttävän tuoksun joko eteeristen öljyjen höyryistä tai tuoksukynttilöistä.
- Poista huonot hajut ympäristöstäsi. Pyydä jotakuta viemään roskat tai puhdistamaan roskakori, äläkä istu kuumassa huoneessa.
- Anna ilman virrata avaamalla ikkuna tai osoittamalla tuuletin kasvoillesi tai vartalollesi.
Vaihe 5. Ohita huomio
Joskus kävely ja hengitys raitista ilmaa saavat olosi paremmaksi. Mitä nopeammin tulet ulos hengittämään raitista ilmaa pahoinvoinnin jälkeen, sitä helpompi sinun on selviytyä. Varmista kuitenkin, ettet häiritse itseäsi toiminnalla, joka pahentaa pahoinvointia. Jos tekemäsi toiminta pahentaa oloa, lopeta heti.
- Yritä tehdä jotain hauskaa ja unohda pahoinvointi. Voit katsella elokuvaa tai jutella ystävän kanssa. Voit myös pelata videopelejä tai kuunnella suosikkialbumejasi.
- Hyväksy, että sinun on oksennettava ja odotettava helpotusta myöhemmin, koska mikä tahansa vatsaasi häiritsevä on parempi karkottaa kuin pitää sisällä. Oksentamisen ehkäiseminen voi olla pahempaa kuin sen karkottaminen. Jotkut jopa tarkoituksella stimuloivat oksentelua karkottaakseen sen nopeasti oikeaan aikaan ja paikassa.
Menetelmä 2/4: Ruoan ja juomien syöminen pahoinvoinnin lievittämiseksi
Vaihe 1. Syö säännöllisesti, sekä pääaterioita että välipaloja
Jos tunnet pahoinvointia, ruoka voi olla viimeinen asia, jota haluat ajatella. Ruoan on kuitenkin oltava elvytystoiminnan kärjessä. Syömättä jättämisen nälkä saa sinut tuntemaan pahoinvointia, joten välitä väliaikaisesti vastenmielisyydestäsi, jotta olosi paranee.
- Syö pieniä aterioita koko päivän ajan tai syö välipaloja vatsavaivojen estämiseksi. Vältä ylensyöntiä ja lopeta, kun tunnet olosi kylläiseksi.
- Vältä mausteisia tai rasvaisia ruokia ja jalostettuja elintarvikkeita, kuten siruja, paistettuja ruokia, munkkeja, pizzaa ja muita. Tällaiset ruoat voivat pahentaa pahoinvointia.
Vaihe 2. Noudata BRAT -ruokavaliota
BRAT tarkoittaa banaania (banaaneja), riisiä (riisi), omenasosetta (omenakastiketta) ja paahtoleipää (leipää). Tätä tavallista ruokavaliota suositellaan ihmisille, jotka kärsivät vatsakipuista tai ripulista, koska tavallinen ruoka on helposti sulavaa eikä tule enää ulos. Pahoinvoinnin käsittelyn lisäksi BRAT -ruokavalio lyhentää myös pahoinvoinnin kestoa ja välttää vääristä ruokavalinnoista johtuvia ei -toivottuja reaktioita.
- BRAT-ruokavalio ei ole pitkäaikainen ruokavalio.
- Sinun pitäisi pystyä siirtymään hitaasti normaaliin ruokavalioon 24-48 tunnin kuluessa.
- Voit lisätä tähän ruokavalioon muita tavallisia, helposti sulavia ruokia (kirkasta keittoa, keksejä jne.).
- On tärkeää muistaa, että jos oksennat jatkuvasti, sinun tulee juoda vain kirkkaita nesteitä. BRAT -ruokavaliota suositellaan vasta sen jälkeen, kun on kulunut noin kuusi tuntia ilman oksentelua.
Vaihe 3. Käytä inkivääriä
Tutkimukset osoittavat, että 1 gramma inkivääriä, enemmän tai vähemmän, voi vähentää pahoinvointia tehokkaasti. Nauti 1 grammaa inkivääriä kerrallaan, jopa 4 grammaa päivässä. Jos olet raskaana, ota ensin yhteys lääkäriisi - raskaana olevien naisten annos vaihtelee 650 mg: sta 1 grammaan, mutta se ei saa ylittää 1 grammaa. On olemassa monia tapoja sisällyttää inkivääri ruokavalioon, mutta kukaan ei voi annostella sitä tarpeeksi korkealle.
- Luonnollinen inkivääri karkki.
- Inkivääritee valmistetaan keittämällä raastettua tuoretta inkivääriä kiehuvaan veteen.
- Osta ja juo inkivääriä.
- Kaikki eivät reagoi inkivääriin. Osa maailman väestöstä ei tunne inkiväärin hyötyä jostain tuntemattomasta syystä.
Vaihe 4. Käytä piparminttua
Vaikka tieteellistä yhteisymmärrystä ei ole, jotkut tutkimukset osoittavat, että piparminttu lievittää tehokkaasti pahoinvointia. Piparminttua on pitkään käytetty ruoansulatusongelmien, kuten närästyksen ja ruoan sulamisvaikeuksien, hoitoon ja oksentelua aiheuttavien vatsakramppien lopettamiseen. Piparminttuja, kuten Mentos tai Tic-Tac, tulisi syödä vain satunnaisesti, koska sokeriset makeiset voivat pahentaa pahoinvointia. Sokeriton piparmintumakumi on parempi valinta, mutta ole varovainen; Pureskelu työntää paljon ilmaa vatsaan ja voi aiheuttaa turvotusta, mikä pahentaa pahoinvointia. Jos sinulla on edelleen pahoinvointia nesteillä, paras vaihtoehto sinulle on piparminttu tee.
Vaihe 5. Juo riittävästi nesteitä
Juominen 8-10 lasillista kirkasta nestettä päivittäin on tärkeää yleiselle terveydellesi, ja siitä tulee entistä tärkeämpää sairaana. Jos pahoinvointiisi liittyy oksentelua, varmista erityisen huolellisesti, että olet riittävästi nesteytetty.
- Urheilujuomat voivat auttaa, jos niitä muutetaan. Oksentelu voi tyhjentää kehosta nesteitä ja elektrolyyttejä, kuten kaliumia ja natriumia. Urheilujuomat sisältävät molemmat elektrolyytit, joten ne näyttävät olevan paras valinta kehollesi. Kuitenkin urheilujuomat ovat itse asiassa paljon väkevämpiä kuin on tarpeen kuivumisen hoitamiseksi, ne sisältävät paljon enemmän sokeria kuin tarvitaan ja hyödyttömiä kemikaaleja, kuten keinotekoisia väriaineita markkinoinnin helpottamiseksi, joten ne eivät välttämättä ole hyviä sinulle. Voit kuitenkin laimentaa tavallisen urheilujuoman seuraavalla tavalla:
- Sekoita puolet tai neljännes haluamastasi urheilujuomasta veteen.
- Tai sekoita sama määrä urheilujuomaa ja vettä. Tämä auttaa, jos vaadit juomavettä, mutta makeus tekee siitä miellyttävämmän.
Vaihe 6. Juo hiilihapotonta soodaa vatsan rauhoittamiseksi
Hiilihapoton sooda, vaikka se sisältää paljon sokeria, on hyödyllistä lievittää vatsavaivoja. Laita sooda astiaan, kuten Tupperware, ravista sitä, poista ilma, peitä, ravista, kunnes hiilidioksidia ei ole enää jäljellä.
- Colaa on pitkään käytetty pahoinvointia ehkäisevänä lääkkeenä, jo ennen kuin sitä käytettiin virvoitusjuomana.
- Luonnollista inkivääriä sisältävä inkivääri on myös pahoinvointia ehkäisevä eliksiiri.
Vaihe 7. Pysy kaukana haitallisista juomista
Vaikka nesteet ovat välttämättömiä, on olemassa tiettyjä juomia, jotka pahentavat pahoinvointiasi. Esimerkkejä ovat alkoholijuomat, kofeiinipitoiset juomat ja hiilihapotetut virvoitusjuomat. Tämäntyyppinen juoma ei ole hyödyllinen pahoinvoinnin hoidossa, koska se voi aiheuttaa lisää vatsavaivoja. Jos pahoinvointiisi liittyy ripulia, vältä maitoa ja muita maitotuotteita, kunnes olet täysin toipunut. Maitotuotteiden laktoosia on vaikea sulattaa, ja se aiheuttaa ripulia tai pidentää sitä.
Tapa 3/4: Ota lääkitys pahoinvoinnin hoitoon
Vaihe 1. Käsittele pahoinvointia käsikauppalääkkeillä
Jos uskot, että pahoinvointi on väliaikaista eikä oire toisesta terveysongelmasta, voit ottaa erilaisia reseptivapaita pahoinvointilääkkeitä. Yritä selvittää pahoinvointisi syy-olipa kyseessä vatsakipu tai liikepahoinvointi-ennen kuin ostat käsikauppalääkkeitä. Yleensä pahoinvointilääkkeitä myydään pahoinvointityypin mukaan.
- Esimerkiksi vatsakivusta tai maha-suolitulehduksesta johtuvaa pahoinvointia voidaan hoitaa Pepto-Bismolilla, Maaloxilla tai Mylantalla.
- Liikepahoinvoinnin aiheuttama pahoinvointi tuntuu paremmalta Antimon ottamisen jälkeen.
Vaihe 2. Pyydä tarvittaessa lääkäriltä reseptilääkkeitä
Jotkut lääketieteelliset toimenpiteet, kuten leikkaus tai syövän hoito, voivat aiheuttaa voimakasta pahoinvointia, joka vaatii vahvempia lääkkeitä, joita saa vain reseptillä. Pahoinvointi voi myös olla oire erilaisista lääketieteellisistä ongelmista, kuten kroonisesta munuaissairaudesta tai mahahaavasta. Pahoinvoinnin hoitoon voidaan käyttää monia eri lääkeryhmiä, ja lääkäri voi sovittaa pahoinvoinnin syyn oikean lääkityksen kanssa.
- Esimerkiksi Zofrania (ondansetronia) käytetään yleisesti kemoterapian ja säteilyn aiheuttaman pahoinvoinnin hoitoon.
- Phenergan (prometatsiini) on määrätty käytettäväksi leikkauksen jälkeen ja liikepahoinvointiin, ja skopolamiinia käytetään vain liikepahoinvointiin.
- Domperidonia (myydään tuotenimellä Motilium Yhdistyneessä kuningaskunnassa) käytetään vakavan vatsakivun hoitoon, ja sitä käytetään joskus osana Parkinsonin taudin hoitoa.
Vaihe 3. Ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan
Lue reseptilääkkeiden tarrat huolellisesti selvittääksesi suositeltu annos ja noudata niitä huolellisesti. Reseptilääkkeiden mukana tulee myös ohjeet pakkauksessa, mutta sinun on noudatettava lääkärisi ohjeita. Lääkäri voi muuttaa annostasi hieman sairaushistoriasi perusteella.
Erittäin vahvoilla lääkkeillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jos niitä käytetään noudattamatta ohjeita. Esimerkiksi Zofranin yliannostus voi aiheuttaa tilapäisen sokeuden, hypotension ja pyörtymisen sekä vakavan ummetuksen
Menetelmä 4/4: Pahoinvoinnin syyn määrittäminen
Vaihe 1. Oletko sairas?
Yksi pahoinvoinnin tärkeimmistä syistä on kipu. Flunssa, vatsakipu tai muut sairaudet ovat joitakin pahoinvoinnin tärkeimmistä syistä.
- Tämä voi olla hyvä aika tarkistaa, onko sinulla kuumetta. Vaikka kaikki sairaudet eivät aiheuta kuumetta, tämä testi voi auttaa tunnistamaan pahoinvoinnin syyn.
- Oletko syönyt väärin? Ruokamyrkytys on yleinen syy. Kysy perheenjäseniltäsi tai taloyhtiöltäsi - jos heillä kaikilla on vatsakipu viime yön syömisen jälkeen, se voi olla ruokamyrkytys.
- Jos pahoinvointiongelma jatkuu yli muutaman päivän, sinulla voi olla ruoansulatuskanavan ongelma, joka on enemmän kuin "vatsakipu". Pahoinvointia aiheuttaa monia lääketieteellisiä syitä yksinkertaisesta vakavaan. Ehkä sinun on mentävä lääkäriin. Vaikea, pitkäaikainen pahoinvointi voi jopa olla syy mennä päivystykseen (kuten tarkemmin alla).
Vaihe 2. Harkitse ruoka -allergiaa tai ruoka -intoleranssia
Jos sinulla on usein pahoinvointia, pidä päiväkirjaa muutaman viikon ajan nähdäksesi, voitko havaita kuvion, joka osoittaa pahoinvoinnin syyn. Jos epäilet ruoka -intoleranssia tai muuta reaktiota, vältä tai rajoita näitä elintarvikkeita ja ota yhteys lääkäriin.
- Laktoosi -intoleranssi on yleinen pahoinvoinnin syy. Kyky sulattaa maito kunnolla aikuisiällä rajoittuu eurooppalaisiin ihmisiin, ja silti monet heistä ovat myös laktoosi -intolerantteja. Käytä itsehoitolääkkeitä, kuten Lactaid tai Dairy Ease, jotta voit sulattaa maitotuotteet. Tai valitse maitotuotteet, joita käsitellään entsyymeillä, kuten jogurtti ja juusto.
- Herkkyys ruoalle tai allergioille on muita syitä. Jos huomaat pahoinvointia heti mansikoiden tai mansikoita sisältävien elintarvikkeiden syömisen jälkeen, tämä voi olla merkki ongelmasta.
- Ruoka -aineherkkyyden ja intoleranssin voi diagnosoida vain lääkäri tai pätevä lääkäri.
- Nykyään monet ihmiset seuraavat trendiä tunnistaa itsensä "gluteeni-intoleranssiksi" ja vastaaviksi ilman lääkärintarkastusta. Varo tällaisia suuntauksia. Jotkut ihmiset reagoivat huonosti gluteeniin. Mutta joskus "parannuskeino" on lumelääkevaikutus tai olo paranee itsestään jonkin ajan kuluttua, ja sitten he ajattelevat, että "lääke" on ruokavalion muutos, kun ei ole aivan selvää, onko kyse ruokavalion muutoksesta vai siitä, että heidän kehonsa toipuu itsestään.
Vaihe 3. Varmista, että käyttämäsi lääkkeet eivät aiheuta pahoinvointia
Ennen kuin otat uuden lääkityksen pahoinvoinnin hoitoon, sinun on ensin selvitettävä, onko syy jokin käyttämistäsi lääkkeistä. Monet lääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, kuten kodeiini tai hydrokodoni. Jos pahoinvointi jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa, onko jollakin käyttämistäsi lääkkeistä tämä sivuvaikutus. Lääkäri voi ehdottaa toista lääkettä tai pienentää annosta.
Vaihe 4. Harkitse liikuntapahoinvointia
Jotkut ihmiset pahoinvoivat, kun he nousevat lentokoneeseen, veneeseen tai autoon. Pahoinvointi voi johtua myös useista asioista, kuten maailmanpyörällä ajamisesta tai muusta leikkikentällä ajamisesta. Liikepahoinvointia voidaan välttää valitsemalla istuin, joka yleensä liikkuu vain vähän - auton etuistuin tai lentokoneen istuin ikkunan vieressä.
- Yritä saada raitista ilmaa joko laskemalla ikkunaa tai ottamalla muutaman minuutin kävelymatka ulkona.
- Älä tupakoi.
- Vältä rasvaisia tai mausteisia ruokia.
- Yritä pitää pääsi mahdollisimman rauhallisena liikesairauden hoitamiseksi.
- Antihistamiinit, kuten Dramamine tai Antimo, ovat käsikauppalääkkeitä, jotka voivat tehokkaasti hoitaa liikepahoinvointia. Nämä lääkkeet tulee ottaa noin 30 minuutista 1 tuntiin ennen lähtöä, mutta ne voivat aiheuttaa uneliaisuutta.
- Skopolamiini on reseptilääke, jota käytetään vaikean pahoinvoinnin hoitoon.
- Jotkut ihmiset tuntevat olonsa paremmin inkiväärillä tai inkivääristä valmistetuilla tuotteilla. Inkiväärijuoma (luonnollisesti maustettu), inkiväärijuuri tai inkivääri voi auttaa pahoinvointiin.
- Vältä matkan aloittamista tyhjään tai liian täyteen vatsaan.
Vaihe 5. Tiedä, että raskausaikana oleva "aamupahoinvointi" menee ohi
Vaikka se esiintyy usein aamulla, raskauden alkuvaiheessa (ja joskus vasta useiden kuukausien kuluttua) esiintyvä pahoinvointi voi iskeä milloin tahansa. Useimmissa tapauksissa pahoinvointi häviää ensimmäisen kolmanneksen jälkeen, joten pidä siitä kiinni ja odota, kunnes pahoinvointi häviää itsestään. Ja jos tunnet edelleen pahoinvointia muutaman kuukauden kuluttua, synnytys ratkaisee ongelman.
- Keksien, erityisesti suolaisten, syöminen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, mutta vältä raskaita aterioita. Sinun on parempi syödä välipaloja 1-2 tunnin välein.
- Inkiväärituotteiden, kuten inkivääriteen, on osoitettu auttavan raskauden aiheuttamaan pahoinvointiin.
Vaihe 6. Palauta kehon nesteytys voittaaksesi krapulan vaikutukset
Jos juot paljon alkoholia edellisenä iltana, sinun on saatava nesteet takaisin ennen kuin voit paremmin. Tiskiltä on saatavana tuotteita, kuten Alka-Seltzer, jotka on suunniteltu nopeuttamaan toipumista alkoholijuomien vaikutuksista.
Vaihe 7. Täytä kehon nesteen tarpeet gastroenteriitin (mahalaukun ja suoliston tulehdus) hoitoon
Bakteerit tai vatsatauti voivat aiheuttaa lievää tai vaikeaa pahoinvointia ja oksentelua, ja niihin liittyy yleensä vatsakipu, ripuli ja kuume. Oksentelu ja ripuli voivat kuivata sinut, joten varmista, että saat riittävästi nesteitä runsaalla vedellä ja urheilujuomilla. Jos sinulla on vaikeuksia niellä vettä, yritä ottaa pienet kulaukset sen sijaan, että nielet sitä heti.
- Kuivumisen merkkejä ovat tumma virtsa, huimaus ja suun kuivuminen.
- Hakeudu lääkäriin, jos et pysty ylläpitämään nestettä vatsassa.
Vaihe 8. Tarkista, oletko kuivunut
Ironista kyllä, yksi kuivumisen oireista on pahoinvointi, erityisesti ylikuumenemistapauksissa ja muissa tilanteissa, joissa henkilö menettää nesteitä.
- Älä juo liian nopeasti. Ota pienet kulaukset vettä tai ima jääpalat, jotta ne eivät laukaise gag -reaktiota ja pahentavat asioita.
- Juomiesi nesteiden ei pitäisi mieluiten olla jääkylmiä; tavallinen kylmä vesi tai haalea vesi on paras valinta. Liian kylmien nesteiden juominen voi aiheuttaa vatsakramppeja ja oksentelua, varsinkin jos olet ylikuumentunut.
Vaihe 9. Tiedä milloin mennä lääkäriin
On monia vakavia ongelmia, jotka voivat myös aiheuttaa pahoinvointia, kuten hepatiitti, ketoasidoosi, vakavat päävammat, ruokamyrkytys, haiman tulehdus, suolitukos, umpilisäke ja muut. Soita lääkärillesi, jos:
- Nautittua ruokaa tai nestettä ei voida pitää sylkemättä sitä uudelleen
- Oksentelu 3 tai enemmän kertaa päivässä
- Pahoinvointi yli 48 tuntia
- Heikko olo
- Kuume
- Vatsakipu
- Ei virtsaa 8 tuntiin tai enemmän
Vaihe 10. Hae tarvittaessa hätäapua
Useimmissa tapauksissa pahoinvointi ei ole syy mennä päivystykseen. Jos kuitenkin havaitset jonkin seuraavista oireista, saatat joutua hakemaan hätäapua:
- Rintakipu
- Vatsakipu tai vakavat kouristukset
- Näön hämärtyminen tai pyörtyminen
- Hämmentynyt ja hämmentynyt olo
- Korkea kuume ja niskajäykkyys
- Vaikea päänsärky
- Oksentelu, joka sisältää verta tai muistuttaa kahvijauhetta
Vinkkejä
- Jos et voi nukkua pahoinvoinnin vuoksi, yritä maata kyljelläsi polvet taivutettuna, kuten sikiön asento.
- Vältä alkoholia ja savukkeita
- Ota kuivattuja inkiväärikapseleita (saatavana apteekeista) välttääksesi liikuntapahoinvointia ja pahoinvointia. Nämä kapselit ovat erittäin tehokkaita eivätkä aiheuta haitallisia sivuvaikutuksia.
- Aseta kuumavesipullo vatsalle.
- Lämmin/lämmin suihku.
- Kaada sitruunamehu jäämuottiin ja kun se on valmis, ime se suuhusi, voit paremmin.
- Älä ajattele sitä. Pahoinvointia voi esiintyä myös silloin, kun puhdistat talon kovilla tuotteilla, kuten valkaisuaineella ja muilla puhdistusaineilla. Sen ajattelemattomuus todella auttaisi.
- Istu pääsi tuettuna ja jalat ylös. Tämä lopettaa pahoinvoinnin, kunnes heräät uudelleen.
- Vältä voimakkaita ääniä ja kirkkaita valoja. Lepää pimeässä, hiljaisessa huoneessa, jossa on raikasta ilmaa, jos mahdollista.
- Seuraa oksentamistarvetta, se tarkoittaa, että kehossasi ei pitäisi olla jotain. Mutta jos olet mahdottomassa tilanteessa, kuten autossa etkä voi vain pysähtyä, haukottelu auttaa.
Varoitus
- Sinun on myös mentävä lääkäriin, jos pahoinvointiisi liittyy kuumetta, varsinkin jos olet iäkäs.
- Pahoinvointi, joka esiintyy toistuvasti tai pitkään, voi olla oire monista lääketieteellisistä ongelmista flunssasta ja ruokamyrkytyksestä suolistosairauksiin ja kasvaimiin. Jos tunnet pahoinvointia ilman ilmeistä syytä, sinun on mentävä lääkäriin. Vaikka tiedät syyn - kuten liikepahoinvointi tai merisairaus -, sinun on silti otettava yhteys lääkäriisi, jos pahoinvointi ei häviä päivän tai kahden kuluttua.
- Jos pahoinvointi johtuu raskaudesta, vältä lääkemääräyksiä, jotka sisältävät huumeita tai alkoholia tai kaikkea, mikä voi vahingoittaa sikiötä.
