Jos tietää, miten käsitellä humalassa olevaa ihmistä oikein, se voi joskus pelastaa henkilön hengen. Kun henkilö käyttää liikaa alkoholia, hän voi loukata itsensä tai muut, kehittää alkoholimyrkytyksen tai tukehtua omaan oksenteluun nukkuessaan. Jotta voit kohdella humalassa olevaa henkilöä oikein, sinun on kyettävä tunnistamaan alkoholimyrkytyksen merkit, varmistamaan heidän turvallisuutensa ja ryhdyttävä tarvittaviin toimiin auttaaksesi heitä heräämään krapusta oikealla tavalla.
Vaihe
Tapa 1 /3: Tarkista, onko hän turvassa
Vaihe 1. Kysy häneltä, kuinka monta juomaa hänellä on
Tietäen, mitä juoda ja kuinka paljon juoda, voi auttaa valitsemaan parhaan toimintatavan. Kulutetun juoman määrä, aika, jonka hän joi, kuinka suuri hänen ruumiinsa oli, hänen vastustuskykynsä juomiseen ja se, söikö hän ennen juomista vai ei, voivat vaikuttaa henkilön krapulan vakavuuteen. Ehkä hän tarvitsi vain unta. Et kuitenkaan voi selvittää, jos et tiedä kuinka monta juomaa kulutetaan.
- Yritä kysyä jotain: "Miltä sinusta tuntuu? Kuinka paljon juot? Oletko jo syönyt?" Vastaus antaa sinulle käsityksen juomasi alkoholin määrästä. Jos hän on juonut yli viisi juomaa tyhjään vatsaan, hän voi olla hyvin humalassa ja saattaa tarvita lääkärin apua.
- Jos hän näyttää sekavalta eikä ymmärrä sinua, tämä voi olla merkki siitä, että hänellä on alkoholimyrkytys. Vie hänet sairaalaan mahdollisimman pian. Jos olet myös juonut äskettäin, älä aja. Soita ambulanssi tai pyydä luotettavaa, raittiita henkilöitä kuljettamaan sinut ja humalainen sairaalaan.
Ole varuillasi:
On mahdollista, että hän oli pannut (katettuun) juomaan jotain, jolla oli äärimmäinen myrkytys. Kun tiedät kuinka paljon hänellä on, tiedät, jos hän on lisännyt siihen jotain. Jos henkilö esimerkiksi joi vain yhden tai kaksi lasillista viiniä, mutta tuli hyvin humalaksi, hän saattoi lisätä juomaan jotain. Jos uskot, että hän on lisännyt jotain juomaan, vie hänet sairaalaan mahdollisimman pian.
Vaihe 2. Sano mitä haluat tehdä, ennen kuin lähestyt tai kosketat humalassa olevaa henkilöä
Krapulan vakavuudesta riippuen hän voi olla hämmentynyt, hämmentynyt ja ei oikein ymmärrä, mitä aiot tehdä. Ehkä hän ei myöskään ajattele järkevästi, ja jos pakotat hänet tekemään jotain, hän voi tulla aggressiiviseksi ja olla vaaraksi itselleen ja muille. Kerro aina mitä aiot tehdä.
- Jos hän istuu wc: llä ja näyttää siltä, että hänellä on ongelma, sano jotain: "Hei, jos tarvitset apua, sano kyllä. Anna minun auttaa sinua harjaamaan hiuksesi."
- Älä koskaan koske tai liikuta humalassa olevaa henkilöä, ennen kuin olet pyytänyt häneltä lupaa ja hän on antanut sen.
- Jos hän pyörtyy, herätä henkilö herättämällä hänet herättämään hänet. Voit huutaa jotain: "Hei! Oletko kunnossa?"
- Jos hän ei vastaa siihen, mitä sanot, ja näyttää tajuttomalta, hae heti lääkärin apua.
Vaihe 3. Etsi merkkejä alkoholimyrkytyksestä
Alkoholimyrkytys voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei käsitellä oikein. Jos hänen ihonsa on vaalea ja tuntuu kosketuksesta kylmältä ja märältä tai hengitys on hidasta tai epäsäännöllistä, soita ambulanssi tai vie hänet sairaalaan mahdollisimman pian. Muita alkoholimyrkytyksen oireita ovat oksentelu, sekavuus ja tajunnan menetys.
Jos hän sai takavarikon, hänen henkensä voi olla vaarassa. Älä tuhlaa aikaa: soita ambulanssi tai vie hänet sairaalaan mahdollisimman pian
Vaihe 4. Siirrä hänet turvalliseen paikkaan, jotta hän ei vahingoita itseään ja muita
Jos tunnet hänet, vie henkilö kotiin, jotta hän voi herätä eikä satuttaa ketään. Jos olet julkisella paikalla etkä tunne häntä, etsi joku, joka tuntee hänet auttamaan häntä turvassa. Jos hän on niin humalassa, ettei pysty huolehtimaan itsestään, vie henkilö turvalliseen paikkaan.
- Älä aja, jos juot myös alkoholia, äläkä anna humalassa olevien ajaa. Pyydä apua ajavalta autolta tai soita online -taksille, kuten Grab tai Gojek, ja vie heidät kotiin.
- Vie henkilö paikkaan, jossa hän tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi, kuten omaan kotiin, sinun tai luotetun ystävän kotiin.
Tapa 2/3: Humalassa olevien nukkumisen varmistaminen
Vaihe 1. Vältä humalassa olevien ihmisten nukahtamista ilman valvontaa
Hänen kehonsa imee edelleen alkoholia, vaikka hän olisi unessa tai tajuttomana, mikä voi johtaa alkoholimyrkytykseen. Hän voi myös tukehtua kuolemaan omasta oksentelustaan, jos nukkumisasento on väärä. Älä oleta, että humalainen on turvassa, jos hän nukkuu.
Kärki:
Muista lyhenne BKML alkoholimyrkytyksen oireiden tunnistamiseksi: B märälle tai siniselle iholle, K tajuttomuudelle, M hallitsemattomalle oksentamiselle ja L hitaalle, epäsäännölliselle hengitykselle. Jos koet näitä oireita, vie hänet sairaalaan mahdollisimman pian.
Vaihe 2. Aseta hänet kyljelleen asettamalla tyyny hänen taakse
Jos humalassa oleva henkilö ei ole vaarassa alkoholimyrkytykseen, voit laittaa hänet nukkumaan, jotta keholle annetaan aikaa käsitellä alkoholi ja poistaa se verenkierrosta. Hän on kuitenkin vaarassa oksentaa nukkuessaan ja tukehtuessaan. Varmista, että hän nukkuu aina kyljellään asettamalla tyyny ruumiinsa taakse, jotta hän ei kaatuisi.
- Hänen pitäisi nukkua asennossa, joka sallii oksentamisen tulla suustaan (jos hän oksentaa nukkuessaan).
- Turvallinen nukkumisasento humalassa oleville ihmisille on kuin sikiö kohdussa.
- Aseta myös tyyny hänen eteensä estääkseen häntä kaatumasta ja kääntymästä asentoon, mikä voi vaikeuttaa hänen hengittämistä.
Vaihe 3. Herätä hänet 5–10 minuutin välein ensimmäisen tunnin ajan
Vaikka olisit lopettanut alkoholin käytön, kehosi jatkaa juomasi alkoholin käsittelyä. Tämä tarkoittaa, että alkoholipitoisuus veressä tai BAC (veren alkoholipitoisuus) voi nousta, kun hän nukkuu. Herätä henkilö ensimmäisen unen tunnin aikana 5-10 minuutin välein ja tarkista alkoholimyrkytyksen merkit.
Kun ensimmäinen tunti on kulunut ja hän näyttää hyvältä, voit tarkistaa hänet tunnin välein
Vaihe 4. Varmista, että sinulla on joku mukanasi koko yön
Jos hän on vahvasti päihtynyt, häntä on seurattava jatkuvasti sen varmistamiseksi, ettei hänellä ole alkoholimyrkytystä tai tukehtumista omaan oksenteluunsa. Jonkun täytyi olla hänen kanssaan koko yön tarkistaakseen hengityksensä.
- Jos et tunne häntä, kysy, onko joku, jolle soittaa viedä hänet kotiin.
- Älä pyydä humalaista tarkkailemaan toista humalaista. Jos olet myös uusi juominen, pyydä joku muu auttamaan sinua juopuneen seurannassa.
- Jos olet baarissa tai ravintolassa etkä tunne heitä, kerro ravintolan henkilökunnalle, että alueella on humalaisia ihmisiä, jotka saattavat tarvita apua. Älä jätä henkilöä ennen kuin olet täysin varma, että joku on siellä huolehtimassa hänestä.
Tapa 3/3: Auta herättämään hänet
Vaihe 1. Lopeta hänet juomasta alkoholia uudelleen
Jos hän on hyvin humalassa, alkoholin lisääminen voi johtaa alkoholimyrkytykseen. Alkoholin käytön jatkaminen voi myös vahingoittaa hänen toimintakykyään ja vahingoittaa häntä ja muita.
- Toimi päättäväisesti ja hylkää hänen alkoholipyyntö. Sano jotain: "Hei, olet juonut liikaa, olen huolissani. Älä juo enää."
- Välttääksesi ristiriidat humalassa olevan henkilön kanssa, häiritse häntä antamalla hänelle alkoholitonta juomaa tai soittamalla kappale tai elokuva, josta hän pitää.
- Jos hän ei halua kuunnella, mitä sinulla on sanottavaa, pyydä jotakuta, jonka kanssa hänellä on läheinen suhde, puhumaan hänelle uudestaan juomasta.
- Jos hän edelleen jättää sinut huomiotta ja olet huolissasi siitä, että hän tekee jotain, joka vaarantaa sinut ja muut, soita poliisille.
Vaihe 2. Anna hänelle lasillinen vettä
Vesi voi laimentaa alkoholipitoisuutta verenkiertoon ja saada hänet heräämään nopeasti. Alkoholi myös kuivattaa kehoa, joten vesi voi parantaa oloa seuraavana päivänä.
- Pyydä häntä juomaan täysi lasi vettä ennen kuin hän makaa.
- Anna hänelle urheilujuoma (esim. Gatorade) korvaamaan elektrolyytit ja natrium, joka hukkaantuu juomisen yhteydessä.
Vaihe 3. Syötä hänelle ruokaa
Rasvaiset elintarvikkeet (kuten paistettu riisi ja pizza) voivat auttaa vähentämään alkoholin vaikutuksia ja hidastamaan sen imeytymistä mahasta verenkiertoon. Ruoan syöminen ei voi vähentää alkoholin määrää verenkierrossa, mutta se voi parantaa oloa ja vähentää alkoholin imeytymistä.
- Älä anna hänelle liikaa ruokaa, jotta hän ei ylensyöntiä ja oksennusta. Voit antaa hänelle paistettua riisiä tai ranskalaisia, mutta älä anna hänen syödä koko pizzaa ja 3 hampurilaista, koska tämä voi saada hänet oksentamaan.
- Jos ruokahalu ei ole suuri, anna suolaisia välipaloja, kuten pähkinöitä tai cashewpähkinöitä.
Vaihe 4. Vältä kahvin antamista hänelle, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä
Ehkä kuulemme usein, että kuppi kahvia voi saada humalaiset heräämään. Kuitenkin, vaikka kuppi kahvia voi herättää sinut, se ei vähennä alkoholin määrää verenkierrossa. Lisäksi kahvissa oleva kofeiini voi aiheuttaa nestehukkaa, mikä hidastaa kehon kykyä käsitellä alkoholia ja vahvistaa krapulan kielteisiä vaikutuksia.
Musta kahvi voi ärsyttää vatsaa ja saada humalaisen oksentamaan, jos hän ei ole tottunut juomaan sitä
Kärki:
Jos olet huolissasi, että hän nukkuu, kuppi kahvia voi tehdä tempun. Varmista kuitenkin, että hän juo myös vähintään yhden lasillisen vettä kahvin aiheuttamien vedenpoistovaikutusten voittamiseksi.
Vaihe 5. Vältä oksentamasta häntä
Vatsan sisällön oksentelu ei vähennä alkoholin määrää verenkierrossa. Tämä toimenpide vähentää itse asiassa kehon nestettä ja tekee siitä vieläkin kuivempaa. Jos hän on kuivunut, hänen kehossaan kestää kauemmin käsitellä ja suodattaa alkoholia järjestelmästään.
Jos hän haluaa oksentaa, jatka henkilön seurassa estääksesi häntä putoamasta ja loukkaantumasta. Oksentelu on kehon luonnollinen tapa poistaa alkoholi vatsaan
Vaihe 6. Anna hänelle riittävästi aikaa herätä yksin
Kun alkoholi on tullut verenkiertoon, ainoa tapa saada se pois on antaa keholle aikaa (tarpeen mukaan) käsitellä ja suodattaa se. Kehon kestää noin tunnin käsitellä yksi annos juomaa. On olemassa useita tekijöitä, jotka määräävät, kuinka kauan elimistö kestää käsitellä alkoholin kokonaan verenkierrosta. Ja odottaminen on ainoa tapa päästä eroon alkoholin vaikutuksista kokonaan.
