Herpes zoster on infektio, joka ilmenee iholla ja voi aiheuttaa rakkuloita. Tauti johtuu viruksesta, joka tunnetaan nimellä varicella zoster, joka on myös vesirokon syy. Jos sinulla on ollut vesirokkoa aiemmin, olet altis vyöruusuille myöhemmin elämässä. Herpes zosteria ei voida parantaa, mutta sitä voidaan hoitaa säännöllisellä lääkityksellä ja lääkärin hoidolla.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Epidemioiden hoito
Vaihe 1. Tunnista oireet
Herpes zoster alkaa kipuilla, kutinaa, polttamista, tunnottomuutta ja/tai pistelyä 1–5 päivän ajan. Sitten tulee ihottuma. Ihmisillä, joilla on normaali immuunijärjestelmä, ihottuma esiintyy yleensä yhtenä selkeänä urana kehon toisella puolella tai kasvoilla. Joillakin ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, ihottumaa voi esiintyä kaikkialla kehossa.
- Muita oireita ovat kuume, päänsärky, vilunväristykset, valoherkkyys, kosketusherkkyys, väsymys ja vatsavaivat.
- Ihottuma muodostaa rakkuloita, jotka muuttuvat kuoriksi 7-10 päivän kuluessa. Herpes zoster kestää 2-6 viikkoa.
Vaihe 2. Hakeudu nopeasti lääkärin hoitoon
Sinun pitäisi mennä lääkäriin heti, kun saat ihottumaa. On suositeltavaa mennä hoitoon 3 päivän kuluessa (pitäisi olla nopeampi, jos kasvoillesi tulee ihottumaa). Lääkärit voivat tehdä diagnoosin ja luoda hoitosuunnitelman. Varhainen hoito voi auttaa rakkuloiden kuivumista nopeammin ja vähentää kipua.
- Herpes zoster voidaan hoitaa kotona. Sinun ei ehkä tarvitse joutua sairaalaan.
- Useimmat ihmiset saavat vyöruusu vain kerran, mutta jotkut voivat saada vyöruusu 2 tai 3 kertaa.
Vaihe 3. Kokeile kotihoitoja
Tartunnan aikana sinun tulee käyttää luonnonmateriaaleista valmistettuja löysiä vaatteita, levätä runsaasti ja syödä terveellisesti. Voit myös kokeilla kaurapuuroa tai rauhoittaa ihoasi käyttämällä kalamiinivoidetta.
- Yritä käyttää silkki- tai puuvillavaatteita villan tai akryylikuitujen sijasta.
- Voit lisätä kourallisen jauhettua kaurahiutaleita tai kolloidia kylpyammeeseesi ihon rauhoittamiseksi. Voit myös ostaa kaurapuuroa sisältäviä kylpytuotteita, joita voit lisätä kylpyammeeseesi.
- Levitä kalamiinivoidetta kylvyn jälkeen ihon ollessa vielä kostea.
Vaihe 4. Vähennä stressiä
Stressi voi tehdä herpesistä enemmän tuskallista. Yritä tehdä jotain saadaksesi mielesi pois tuskastasi tekemällä työtä, josta pidät, kuten lukemista, musiikin kuuntelua tai juttelemista ystävien tai perheen kanssa. Stressi voi myös laukaista epidemian, joten tee kaikkesi välttääksesi sen.
- Meditaatio ja syvät hengitystekniikat voivat auttaa vähentämään vyöruusun supistumisesta aiheutuvaa stressiä ja voivat auttaa vähentämään kipua.
- Voit meditoida toistamalla rauhoittavan ajatuksen tai sanan hiljaa, jotta ajatuksesi eivät häiritse sinua.
- Voit myös kokeilla ohjattua meditaatiota. Tässä meditaatiossa keskityt kuvittelemaan kuvan tai paikan, joka tuntuu rauhoittavalta. Kun visualisoit tätä paikkaa, sinun on yritettävä sisällyttää tuoksuja, nähtävyyksiä ja ääniä. Voi olla hyödyllistä saada joku opastamaan sinua tässä visualisointiprosessissa.
- Taici ja jooga ovat myös muita tapoja vähentää stressiä. Molemmat menetelmät yhdistävät erityiset asennot syviin hengitysharjoituksiin.
Vaihe 5. Ota viruslääkkeitä
Lääkärisi todennäköisesti määrää valacyclovir (Valtrex), asyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) tai vastaavia lääkkeitä herpesin hoitoon. Ota nämä lääkkeet lääkärisi ja apteekkihenkilökunnan ohjeiden mukaan ja keskustele heidän kanssaan mahdollisista sivuvaikutuksista tai reaktioista muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Sinun on otettava nämä lääkkeet mahdollisimman pian, jotta ne olisivat tehokkaita. Siksi sinun on mentävä lääkäriin heti, kun ihottuma kehittyy
Vaihe 6. Ota kipulääkkeitä
Vyöruusun puhkeamisen aikana tuntamasi kivun tulee olla lyhyt, mutta voi olla voimakasta. Riippuen kivun tasosta ja sairaushistoriasta lääkäri voi määrätä jotain, joka sisältää kodeiinia, tai lääkkeitä pitkäaikaiseen kivun hoitoon, kuten kouristuslääkkeitä.
- Lääkäri voi myös määrätä tunnottomia lääkkeitä, kuten lidokaiinia. Tämä lääkitys voi olla kerman, geelin, suihkeen tai laastarin muodossa.
- Lääkärisi voi myös antaa sinulle kortikosteroidi -injektioita tai paikallispuudutteita kivun hallitsemiseksi.
- Reseptilääkekapsaisiinivoide, joka sisältää aktiivista ainesosaa chilipippurissa, voi myös auttaa kipua, jos käytät sitä ihottumaan.
Vaihe 7. Pidä ihosi puhtaana ja viileänä
Ota kylmä suihku, kun sinulla on herpes, tai aseta kylmä pakkaus rakkuloihin ja haavaumiin. Puhdista rakkulat ja haavaumat kylmällä vedellä ja miedolla saippualla välttääksesi ärsytyksen tai tulehduksen.
- Sinun tulisi suihkuttaa miedolla saippualla, kuten Dove, Oil of Olay tai Basis.
- Voit sekoittaa 2 tl suolaa 1 litraan kylmää vettä ja käyttää pesulappua liuoksen levittämiseen rakkuloihin tai ihottumaan. Tämä menetelmä auttaa vähentämään kokemaasi kutinaa.
Menetelmä 2/2: Herpes Zoster -komplikaatioiden hoito
Vaihe 1. Tutustu NPH: hon
Joka viides vyöruusun sairastava sairastaa postherpeettistä neuralgiaa (NPH). Saatat saada NPH: n, jos sinulla on voimakasta kipua samalla alueella kuin herpes -ihottumasi. NPH voi kestää viikkoja tai kuukausia. Jotkut ihmiset kokevat näitä oireita vuosia.
- Mitä vanhempi olet, sitä todennäköisemmin saat NPH: n.
- Jos tunnet kipua, kun ihoa kosketetaan (esim. Vaatteet, tuuli, ihmiset), sinulla voi olla NPH.
- Jos odotat liian kauan hakeutua hoitoon, sinulla on todennäköisemmin NPH.
Vaihe 2. Varo komplikaatioita
NPH on yleisin komplikaatio, mutta on olemassa muita komplikaatioita, kuten keuhkokuume, kuulo -ongelmat, sokeus, aivotulehdus (enkefaliitti) tai kuolema. Muita mahdollisia komplikaatioita ovat arpia, bakteeri -ihotulehdus ja paikallinen lihasheikkous.
Vaihe 3. Hakeudu lääkärin hoitoon
Jos epäilet, että sinulla on NPH tai muita vyöruusun komplikaatioita, sinun on mentävä lääkäriin. Lääkäri voi määrittää hoitosuunnitelman komplikaatioiden hallitsemiseksi. Hoito keskittyy kroonisen kivun hoitoon.
- Hoitosuunnitelmasi voi sisältää paikallisia valmisteita, kuten lidokaiinia, kipulääkkeitä, kuten oksikodonia, kouristuslääkkeitä, kuten gabapentiiniä (Neurontin) tai pregabaliinia (Lyrica), tai psykososiaalisia toimenpiteitä.
- Monet ihmiset voivat kokea masennusta tai muita mielenterveysongelmia käsitellessään kroonista kipua. Lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä tai suositella kognitiivisen käyttäytymisterapian saamista. Kognitiivinen käyttäytymisterapiasi voi sisältää rentoutumistekniikoita tai hypnoosia. Molemmat tekniikat ovat tehokkaita kroonisen kivun hoidossa.
Vaihe 4. Hanki vyöruusu -rokote
Jos olet 60 -vuotias tai vanhempi, sinun pitäisi saada vyöruusu -rokote. Vaikka sinulla olisi ollut vyöruusu ennen, sinun pitäisi silti saada tämä rokote. Voit saada tämän rokotteen lääkärisi vastaanotosta tai apteekista.
- Herpesrokote voi kuulua BPJS: n piiriin.
- Odota, kunnes ihottuma häviää ennen rokotusta. Keskustele lääkärisi kanssa päättääksesi parhaan ajankohdan rokotteen saamiseksi.
Vaihe 5. Huolehdi yleisestä terveydestäsi
Vyöruusuilla eläminen tarkoittaa, että kaikki voi laukaista epidemian, mukaan lukien stressi, heikko immuunijärjestelmä, huono ruokavalio ja väsymys. Vaikka rokotus on ainoa tapa estää vyöruusu, yleinen hyvä terveys voi auttaa sinua välttämään muita taudinpurkauksia ja toipumaan vyöruusuista paremmin.
- Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
- Treenaa säännöllisesti ja lepää runsaasti.
Vinkkejä
- Hanki tukea ihmisiltä, joilla on myös vyöruusu. Arvioiden mukaan Yhdysvalloissa sairastuu vyöruusuun miljoona ihmistä vuosittain The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arvioiden mukaan. Lähes 50 prosenttia tapauksista koskee vähintään 60 -vuotiaita. Voit tarkistaa tukiryhmien olemassaolon asuinalueellasi Internetin kautta.
- Älä naarmuta rakkuloita tai ihoasi, kun sinulla on infektio. Tämä vain pahentaa kipua ja pahentaa herpesiäsi.
- Vältä ihmisiä, jotka eivät ole saaneet vesirokkoa tai eivät ole saaneet vesirokkorokotetta. Herpes zoster ei ole tarttuva, mutta taudinpurkauksen aikana voit siirtää vesirokon lapsille ja aikuisille, jotka eivät ole altistuneet vesirokkorokotukselle tai eivät ole saaneet sitä.
