Polven niveltulehdus johtuu tulehduksesta ja yhden tai useamman polven nivelten loukkaantumisesta. Niveltulehdus voidaan jakaa useisiin tyyppeihin riippuen syystä; Nivelrikko johtuu ruston asteittaisesta kulumisesta, joka kattaa jokaisen luun päät, nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka hyökkää nivelten limakalvoon. Muut niveltulehdustyypit voivat johtua infektiosta, sairaudesta (esim. Systeeminen lupus erythematosus) tai virtsahappokiteiden kertymisestä. Jos haluat tietää, onko kehossasi polven niveltulehdus, opi tunnistamaan sairauteen liittyvät yleiset merkit ja oireet.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Tiedä, onko polvessasi niveltulehdus
Vaihe 1. Arvioi riskitekijäsi
Niveltulehduksen tyypistä riippuen on useita tekijöitä, jotka voivat saada polven alttiiksi niveltulehdukselle. Vaikka joitakin tekijöitä ei voida muuttaa, toisia voidaan muuttaa polven niveltulehduksen kehittymisen riskin vähentämiseksi.
- Gene. Geneettinen taustasi voi altistaa sinut tietyntyyppisille niveltulehduksille (kuten nivelreuma tai systeeminen lupus erythematosus). Jos joku perheessäsi on kärsinyt niveltulehduksesta, olet todennäköisemmin altis polven niveltulehdukselle.
- Sukupuoli. Miehet ovat yleensä alttiimpia kihtiin, tulehdukselliseen niveltulehdukseen, jonka aiheuttaa korkea virtsahappopitoisuus veressä, kun taas naiset ovat alttiimpia nivelreumalle.
- Ikä. Olet alttiimpi niveltulehdukselle iän myötä.
- Lihavuus. Ylipaino rasittaa polvien niveliä ja lisää riskiä sairastua niveltulehdukseen.
- Nivelvaurion historia. Polvinivelen vaurioituminen voi edistää nivelrikon kehittymistä.
- Infektio. Mikrobilääkkeet voivat tartuttaa nivelet ja mahdollisesti pahentaa erityyppisiä niveltulehduksia.
- Työ. Tietyt työt voivat vaatia henkilön taivuttamaan polven toistuvasti ja/tai kyykkyään, mikä lisää polven nivelrikon kehittymisen riskiä.
- Jos sinulla on yksi tai useampi niveltulehduksen riskitekijä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä varotoimenpiteitä sinun tulee tehdä (tai katso alla oleva ehkäisyosa).
Vaihe 2. Tunnista polven niveltulehduksen oireet
Yleisimmät polven niveltulehduksen oireet ovat nivelkipu ja jäykkyys polvessa. Riippuen niveltulehduksesta (esim. Nivelreuma tai nivelrikko) saatat kuitenkin kokea myös monia muita oireita. Tunnista niveltulehduksen merkit huomioimalla, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Kipu, joka pahenee toiminnan myötä.
- Vähentynyt tai rajoitettu kehon liike.
- Polven jäykkyys.
- Polvinivelen turvotus ja herkkyys kivulle,
- Nivel tunne kuin löysä.
- Väsymys ja huonovointisuus (liittyy usein nivelreuman uusiutumiseen).
- Kuume ja lievät vilunväristykset (liittyy usein uusiutuvan nivelreuman aikana).
- Nivelten epämuodostumat (ristissä olevat jalat tai O-jalat) ovat yleensä kehittymättömiä oireita hoitamattomasta niveltulehduksesta.
Vaihe 3. Jatka kivun seurantaa
Kaikki kärsimä kipu ei tule niveltulehduksesta. Niveltulehdus tuntuu yleensä polven sisällä ja joissakin tapauksissa polven edessä tai takana.
- Toiminta, joka rasittaa polviniveltä, kuten kävely pitkiä matkoja, portaiden kiipeäminen tai seisominen pitkiä aikoja, voi pahentaa niveltulehduskipua.
- Vaikeissa polven niveltulehduksissa kipua voi esiintyä istuessa tai makuulla.
Vaihe 4. Arvioi liikkeen alue ja jäykkyys
Kivun lisäksi niveltulehdus vähentää myös polven liikealuetta. Ajan myötä ja liukuva nivelpinta pienenee, tunnet polven jäykkyyden ja liikerajoituksen.
Koska polven toisella puolella oleva rusto kuluu, polvelle voi kehittyä X- tai O -jalka
Vaihe 5. Varo turvotusta tai hilseilyä
Turvotus on toinen tulehduksen oire (kivun, lämmön ja punoituksen ohella) ja yleinen oire polven niveltulehduksessa. Lisäksi polven niveltulehdusta sairastavat ihmiset voivat tuntea tai kuulla narsisevan tai napsautettavan äänen polvinivelen sisällä.
Vaihe 6. Varo oireiden muutoksia tai pahenemista
Niveltulehduksen oireet voivat kehittyä vähitellen ja lisääntyä usein polven tilan pahentuessa. Opi tunnistamaan niveltulehduskuvio, jotta voit erottaa sen muista polvikipuista.
Ihmiset, joilla on nivelreuma, kokevat usein tilan pahenemista, jota kutsutaan relapsiksi. Tänä aikana oireesi pahenevat, huipentuvat ja sitten vähitellen vähenevät
Vaihe 7. Pyydä lääkärin suosituksia
Jos sinulla on yksi tai useampi edellä mainituista oireista, ota yhteys lääkäriisi polvikivun alkuperän määrittämiseksi.
-
Lääkäri tarkistaa polven turvotusta, punoitusta ja lämpöä ja mittaa liikealueesi. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on niveltulehdus, seuraavat diagnoosit vahvistavat tilasi:
- Laboratoriokokeet veren, virtsan ja/tai nivelnesteen niveltulehduksen merkkien analysoimiseksi. Nivelneste otetaan imemällä työntämällä neula niveltilaan.
- Ultraääni näyttää polven pehmytkudoksen, ruston ja nesteellä täytettyjen rakenteiden kunnon. Ultraäänellä voidaan myös ohjata neulan sijoittamista nivelen aspiraation aikana.
- Röntgenkuvat ruston kulumisen ja luuvaurioiden ja/tai kannusten osoittamiseksi.
- Tietokonetomografia (tietokonetomografia tai CT) polven sisällä olevien luiden näyttämiseksi. CT -skannaukset otetaan polven eri kulmista ja yhdistetään sitten polven sisäisen rakenteen osoittamiseksi.
- Magneettikuvauksella (MRI) voidaan tuottaa tarkempi kuva polvesta polven ympäröivien pehmytkudosten, kuten polven ruston, jänteiden ja nivelsiteiden, läpi.
Menetelmä 2/3: Polven niveltulehduksen ehkäisy
Vaihe 1. Laihduta
Yksi tärkeimmistä niveltulehdushoidoista on laihtuminen. Laihtuminen vähentää polven rasitusta ja vaurioita, mikä pienentää nivelrikon riskiä.
Vaihe 2. Muuta aktiivisuustottumuksiasi
Rajoita tarvittavia toimintoja ja opi uusia harjoitusmenetelmiä, jotka voivat auttaa vähentämään ja ehkäisemään niveltulehduksesta aiheutuvia polvivaurioita.
- Vesiurheilu sopii hyvin ihmisille, joilla on polvisairauksia.
- Käytä keppiä tai kainalosauvoja kädessä, joka on vastapäätä polvea, vähentääksesi nivelen kuormitusta.
Vaihe 3. Ota nivellisiä
Monet nivellisät sisältävät tiettyjä molekyylejä, joita tuotetaan vain kehossa, kuten glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia ja jotka ovat välttämättömiä polvinivelen terveydelle.
- Vaikka nivellisät voivat hallita kipua, on selvää, että rustoasi ei uudisteta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että tämä lisäosa on vain lumelääke, mutta riskit ovat minimaaliset (korkean hinnan lisäksi), joita useimmat ortopedit suosittelevat.
- Jotkut lääkärit suosittelevat, että otat yhteisiä lisäravinteita kolmen kuukauden ajan nähdäksesi hyödyt.
- Kaupallisia lisäravinteita ei yleensä valvo IDI. Sinun on ehkä neuvoteltava lääkärin kanssa ennen tämän lisäaineen ottamista.
Menetelmä 3/3: Polven niveltulehduksen hoito
Vaihe 1. Käy fysioterapeutilla
Polven kuormitusta voidaan vähentää vahvistamalla polvinivelen ympärillä olevia lihaksia. Lihasatrofian ehkäisy on erittäin tärkeää polven toiminnan ylläpitämiseksi ja nivelen lisävaurioiden vähentämiseksi.
Vaihe 2. Ota tulehduskipulääkkeitä
Reseptilääkkeet tai kaupalliset tulehduskipulääkkeet (kuten tulehduskipulääkkeet) ovat lääkkeitä, jotka auttavat kipua ja tulehdusta polvessa.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin yrität hoitaa niveltulehdusta kaupallisilla lääkkeillä, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä niveltulehduksen hoitoon.
- Älä koskaan ylitä kaikkien lääkkeiden, myös kaupallisten tulehduskipulääkkeiden, suositeltua annosta. Ylimääräiset annokset voivat olla hengenvaarallisia.
Vaihe 3. Anna hyaluronihappo -injektio polveen
Tämä happo voi auttaa voitelemaan niveliä, ja sitä esiintyy luonnollisesti nivelnesteessä. Jos sinulla on niveltulehdus, polven luonnollinen hyaluronihappo ohenee ja on vähemmän tehokas.
- Lääkäri voi suositella hyaluronihapon injektioita (tunnetaan myös nimellä keinotekoinen nivelneste tai visko -lisäaine) polviniveleen.
- Vaikka kaikki niveltulehdusta sairastavat eivät hyöty näistä injektioista, oireet voivat lievittyä 3-6 kuukauden kuluessa.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi kortikosteroideista tai sairautta muuttavista reumalääkkeistä (DMAD)
On olemassa useita reseptilääkkeitä, joita voidaan käyttää niveltulehduksen hoitoon.
- DMAD -lääkkeet (esim. Metotreksaatti tai hydroksiklorokiini) hidastavat tai estävät immuunijärjestelmää hyökkäämästä niveliin.
- Biologiset lääkkeet (esim. Etanersepti ja infliksimabi) vaikuttavat erilaisiin proteiinimolekyyleihin, jotka osallistuvat niveltulehdusta aiheuttavaan immuunivasteeseen.
- Kortikosteroidit (esim. Prednisoni ja kortisoni) vähentävät tulehdusta ja tukahduttavat kehon immuunijärjestelmää. Tämä lääkitys voidaan ottaa suun kautta tai pistää suoraan sairastuneeseen niveleen.
Vaihe 5. Keskustele lääkärisi kanssa leikkauksesta
Jos konservatiiviset hoidot eivät lievitä niveltulehdusta tai eivät tee tarpeeksi estääkseen lisävahinkoja, saatat tarvita leikkausta, kuten nivelten fuusio tai nivelen korvaaminen.
- Leikkauksen aikana lääkäri poistaa nivelen kahden luun päät ja lukitsee päät yhteen, kunnes ne paranevat kiinteäksi kokonaisuudeksi.
- Nivelkorvausleikkauksen aikana lääkäri poistaa vaurioituneen nivelen ja korvaa sen keinotekoisella nivelellä.
Vinkkejä
- Jos luulet sairastavasi niveltulehduksen varhaisia oireita, ota heti yhteys lääkäriisi. Varhainen hoito voi muuttaa joitakin niveltulehduksen muotoja.
- Polven niveltulehduksen hoito tulee aloittaa alkeellisimmista vaiheista ja edetä vaikeampiin prosesseihin, mahdollisesti myös leikkaukseen.
- Kaikki hoidot eivät sovi jokaiselle potilaalle, ja sinun on keskusteltava tästä ensin lääkärisi kanssa, jotta voit päättää, mikä hoito sopii sinulle.
