Alpratsolaami (tuotenimi Xanax) on bentsodiatsepiinina tunnettu lääke, jota käytetään ahdistuneisuushäiriöiden, paniikkikohtausten ja muiden psyykkisten häiriöiden hoitoon. Alpratsolaami ja muut bentsodiatsepiinit toimivat lisäämällä aivojen välittäjäaineiden tai kemikaalien, nimeltään GABA, toimintaa. Alpratsolaamin pitkäaikainen käyttö voi johtaa riippuvuuteen tai riippuvuuteen, ja käytön äkillinen lopettaminen voi aiheuttaa vakavia vieroitusoireita. Joissakin tapauksissa alpratsolaamin lopettaminen ilman lääkärin valvontaa on hengenvaarallista. Bentsodiatsepiinien käytön lopettaminen on erittäin vakavaa, ja on tehtävä useita asioita, jotta käytön lopettaminen sujuisi turvallisesti ja sujuvasti.
Vaihe
Menetelmä 1 /3: Lopeta käyttö vähitellen
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin
Bentsodiatsepiinien käytön lopettamisen tulee olla prosessin tuntevan lääkärin valvonnassa. Tämä lääkäri kiinnittää erityistä huomiota hoidon lopettamisen turvallisuuteen ja etenemiseen ja suunnittelee lopettamisaikataulun tarvittaessa uudelleen.
Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja lisäravinteista. Mainitse myös erilaiset sairaudet, joista kärsit. Molemmat voivat vaikuttaa asteittaiseen lopettamisaikatauluun
Vaihe 2. Noudata lääkärisi määräämää annoksen pienentämisohjelmaa
Suurin osa pahimmista lopettamisskenaarioista johtuu alpratsolaamin äkillisestä lopettamisesta. Bentsodiatsepiinien äkillinen lopettaminen ei ole turvallista, eikä bentsodiatsepiiniasiantuntijat suosittele sitä. Voit lievittää alpratsolaamin vieroitusoireita pienentämällä annosta pienin erin ja pitkän ajan kuluessa. Sinun on annettava kehosi mukautua annoksen pienentämiseen. Kun keho on sopeutunut, voit pienentää annosta uudelleen. Et voi lopettaa tämän lääkkeen käyttöä, ennen kuin saat minimiannoksen.
Annoksen pienentämisohjelma vaihtelee yksilökohtaisesti. Tämä aikataulu riippuu käytön kestosta, annoksen koosta ja muista tekijöistä
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin diatsepaamin käytöstä
Jos olet käyttänyt alpratsolaamia pitkään (yli kuusi kuukautta), lääkäri voi määrätä bentsodiatsepiinia, joka kestää pidempään kehossa, nimittäin diatsepaamia. Lääkäri voi suositella tätä vaihtoehtoa, jos käytät suuria annoksia alpratsolaamia. Diatsepaami vaikuttaa samalla tavalla kuin alpratsolaami, se vain kestää pidempään kehossa, mikä vähentää vieroitusoireita.
- Diatsepaami on myös ylivoimainen, koska sitä on saatavana nestemäisenä ja kevyinä annoksina. Molemmat näistä muodoista voivat auttaa käytön lopettamisen vaiheessa. Vaihto alpratsolaamista diatsepaamiin voidaan tehdä välittömästi tai hitaasti.
- Jos lääkäri päättää lopulta vaihtaa lääkkeesi diatsepaamiin, hän asettaa aloitusannoksen vastaamaan parhaillaan käyttämääsi alpratsolaamiannosta. Yleisesti ottaen 10 mg diatsepaamia vastaa 1 mg alpratsolaamia.
Vaihe 4. Jaa päivittäinen annoksesi kolmeen pieneen annokseen
Lääkäri voi ehdottaa päivittäisen kokonaisannoksen jakamista kolmeen pienempään annokseen, jotka otetaan kolme kertaa päivässä. Tämä jako riippuu tietysti aiemman bentsodiatsepiinien käytön annoksesta ja kestosta. Jos olet esimerkiksi käyttänyt alpratsolaamia pitkään, sinulle voidaan antaa pidempi asteittainen annosvähennysohjelma tai vähemmän annoksen pienentämistä viikossa.
Annostusaikataulua voidaan säätää myös kehon reaktion perusteella annoksen pienentämiseen
Vaihe 5. Pienennä annosta kahden viikon välein
Jos käytät diatsepaamia, lääkäri suosittelee yleensä kokonaisannoksen pienentämistä noin 20-25% kahden viikon välein tai 20-25% ensimmäisellä ja toisella viikolla ja 10% joka viikko sen jälkeen. Jotkut lääkärit suosittelevat myös annoksen pienentämistä 10% viikolla tai kahdella, kunnes olet 20% alkuperäisestä kokonaisannoksestasi. Sitten pudota 5% kahden tai neljän viikon välein.
Jos käytät diatsepaamia alpratsolaamin sijasta, kokonaisannostasi ei saa pienentää enempää kuin 5 mg diatsepaamia viikossa. Tämän pienenemisen pitäisi myös laskea 1 - 2 mg: aan viikossa, kun saavut pieninä annoksina, kuten 20 mg diatsepaamia
Vaihe 6. Tiedä, että tämä annoksen pienentämisohjelma on suunniteltu erityisesti sinua varten
Kaikille ei ole yhtä oikeaa aikataulua, aivan kuten ei ole yhtä oikeaa kenkätapaa kaikille. Annoksen pienentämisohjelma riippuu esimerkiksi siitä, kuinka kauan olet käyttänyt alpratsolaamia, kuinka suuri annos on ja mitä vieroitusoireita sinulla on.
- Jos olet käyttänyt alpratsolaamia pieninä, epävakaina annoksina, lääkäri ei todennäköisesti suosittele käytön vähentämistä nopeammin kuin krooninen, vakio tai suuri annos.
- Yleensä henkilö, joka on käyttänyt bentsodiatsepiinia yli kahdeksan viikkoa, vaatii aikataulun käytön lopettamisesta.
Menetelmä 2/3: Huolehdi itsestäsi lopetusprosessin aikana
Vaihe 1. Ota yhteys apteekkiin
Paras ystäväsi annostasi laskiessa on apteekki. Hänen tietämyksensä auttaa suuresti menestymistäsi. Hän tarjoaa ratkaisuja, kuten reseptien yhdistämisen, tiedottaa sinulle ilman reseptiä saatavista lääkkeistä, joita sinun ei pitäisi ottaa, ja muita farmakologisia tietoja, jotka voivat olla sinulle tärkeitä.
Jos lääkäri määrää muita lääkkeitä kuin alpratsolaamia, annoksen pienentämisohjelma järjestetään myös tämän lisälääkkeen mukaan
Vaihe 2. Säilytä fyysinen kunto pienentämällä annosta
Joskus vieroitusoireet voivat olla ylivoimaisia, etkä pysty toimimaan normaalisti. Sinun on kuitenkin pidettävä huolta itsestäsi annoksen pienentämisen aikana. Siten kehoa autetaan detoksifikaatiossa. Toistaiseksi ei ole tutkimuksia, jotka osoittavat tämän suoraan, mutta aktiivisuus ja fyysinen terveys voivat auttaa sinua ja vähentää vieroitusoireita.
- Juo runsaasti nesteitä.
- Syö paljon terveellistä ruokaa: tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja säilöntäaineita sisältäviä ruokia.
- Hanki laatua ja paljon unta.
- Harjoittele säännöllisesti.
Vaihe 3. Vältä kofeiinia, tupakkaa ja alkoholia
Kun pienennät annosta, rajoita kofeiinin, tupakan ja alkoholin nauttimista. Esimerkiksi alkoholi aiheuttaa kehossa myrkkyjä, jotka voivat vaikeuttaa paranemisprosessia.
Vaihe 4. Älä ota käsikauppalääkkeitä kuulematta apteekkia
Vältä käsikauppalääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin apteekista tai lääkärin kanssa. Monet käsikauppalääkkeet voivat lisätä stressiä keskushermostoon annoksen pienentämisprosessissa. Tällaisia käsikauppalääkkeitä ovat antihistamiinit ja unilääkkeet.
Vaihe 5. Tee muistiinpano
Annoksen pienentämisohjelma perustuu siihen, kuinka kauan olet käyttänyt alpratsolaamia ja kuinka suuri annos oli. Kirjaa annoksen pienentäminen muistiin. Kirjoita ylös, milloin otat lääkkeen ja kuinka paljon. Näin voit nähdä, milloin onnistut/epäonnistut, ja asettaa aikataulun tarpeen mukaan. Muista, että sinun on ehkä tehtävä joitain muutoksia.
-
Päiväkirjan merkintä laskentataulukon muodossa voi näyttää tältä:
- 1) 1. tammikuuta 2015
- 2) 12:00
- 3) Annostus: 2 mg
- 4) Annoksen pienentäminen: 0,02 mg
- 5) Kokonaisannoksen pienentäminen: 1,88 mg
- Voit myös lisätä muita merkintöjä samana päivänä, jos juot useita päivässä.
- Ota myös huomioon kaikki vieroitusoireet tai mielialan muutokset, joita tunnet.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriisi säännöllisesti
Annoksen pienentämisprosessin aikana sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa 1-4 viikon välein aikataulusta riippuen. Kerro kohtaamistasi vaikeuksista ja ongelmista.
- Luettele mahdolliset vieroitusoireesi, kuten levottomuus, ärtyneisyys, levottomuus, unihäiriöt, paniikki tai päänsärky.
- Jos sinulla on vakavia oireita, kuten hallusinaatioita tai kohtauksia, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
Vaihe 7. Kysy lääkäriltäsi muita lääkkeitä
Jos sinulla esiintyy vakavia vieroitusoireita, lääkäri voi määrätä toisen lääkkeen näiden oireiden lievittämiseksi. Lääkäri voi myös määrätä sinulle epilepsialääkkeen, kuten karbamatsepiinin (Tegretol). Kouristusten riski kasvaa suuresti alpratsolaamin käytön lopettamisen edetessä.
Jos sinulla on hidas seisonta -aikataulu, sinun ei yleensä tarvitse tehdä tätä
Vaihe 8. Ota yhteys mielenterveyden ammattilaiseen
Sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota mielenterveyteesi, kun lopetat bentsodiatsepiinien käytön. Tämän tyyppisten lääkkeiden neurologisten vaikutusten paraneminen voi kestää viikkoja, kuukausia, vuosia. Ydinprosessi voi kestää kolme kuukautta, mutta täydellinen paraneminen voi kestää vähintään kaksi vuotta. On parasta kääntyä psykologin tai psykiatrin puoleen tässä vaiheessa.
Harkitse mielenterveysammattilaisen jatkamista, kun olet onnistuneesti alentanut annoksesi 0: een
Vaihe 9. Harkitse 12-vaiheisen kuntoutusohjelman liittymistä
Jos olet ottanut suuria annoksia alpratsolaamia, saatat pystyä noudattamaan 12-vaiheista kuntoutusohjelmaa. Lopetusaikataulu on erillään tästä kuntoutusohjelmasta. Jos olet koukussa, tästä ohjelmasta voi olla sinulle paljon hyötyä.
Tapa 3/3: Lopetusprosessin ymmärtäminen
Vaihe 1. Tiedä, miksi alpratsolaamin lopettaminen ilman lääkärin valvontaa on vaarallista
Alpratsolaami, joka tunnetaan myös nimellä Xanax (tuotenimi), on lääke, joka tunnetaan bentsodiatsepiinina. Tätä lääkettä käytetään ahdistuneisuushäiriöiden, paniikkikohtausten ja muiden niihin liittyvien psykiatristen sairauksien hoitoon. Alpratsolaami ja muut bentsodiatsepiinit lisäävät aivojen välittäjäaineiden tai kemikaalien, nimeltään GABA, toimintaa. Alpratsolaamin pitkäaikainen käyttö voi johtaa riippuvuuteen tai riippuvuuteen. Jos lopetat tämän lääkkeen ottamisen äkillisesti, saatat kokea vieroitusoireita, jotka voivat muuttua vakaviksi, kun aivot kamppailevat kemiallisen tasapainon palauttamiseksi. Bentsodiatsepiinien, kuten alpratsolaamin, käytön lopettaminen voi aiheuttaa vieroitusoireita, jotka voivat olla hengenvaarallisia.
Joissakin tapauksissa alpratsolaamin lopettaminen ilman lääkärin valvontaa johtaa kuolemaan
Vaihe 2. Tunnista alpratsolaamin vieroitusoireet
Ennen kuin lopetat alpratsolaamin käytön asteittain, sinun on tunnistettava bentsodiatsepiinien erilaiset vieroitusoireet. Tällä tavoin vähennät pelkoa tai yllätystä siitä, ettet tiedä, mitä sinulle tapahtuu. Lopettamalla käytön vähitellen lääkärin valvonnassa vieroitusoireesi häviävät. Kun lopetat alpratsolaamin käytön, koet erilaisia oireita eri voimakkuuksilla. Näihin oireisiin kuuluvat:
- Ahdistuneisuus
- Helppo suuttua
- Levottomuus
- Unettomuus
- Paniikki
- Masennus
- Päänsärky
- Uneliaisuus
- Väsymys
- Näön hämärtyminen
- Kipu
Vaihe 3. Tunnista vakavat vieroitusoireet
Alpratsolaamin vakavia vieroitusoireita ovat hallusinaatiot, delirium ja kouristukset. Jos sinulla on jokin näistä oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Vaihe 4. Tiedä kuinka kauan vieroitusoireet kestävät
Alpratsolaamin vieroitusoireet alkavat noin kuusi tuntia viimeisen annoksen jälkeen. Nämä oireet saavuttavat huippunsa noin 24-72 tuntia viimeisen annoksen jälkeen ja jatkuvat 2-4 viikkoa.
Sinun on muistettava, että kunnes olet lopettanut bentsodiatsepiinien asteittaisen lopettamisen, kehosi on jatkuvassa, lievässä vieroitustilassa. Tästä syystä sinun pitäisi lopettaa sen käyttö vähitellen ja hyvin hitaasti
Vaihe 5. Ole kärsivällinen prosessin kanssa
Yleensä alpratsolaamin lopettamisen tulisi edetä sinulle sopivaan tahtiin. Jos suoritat hitaamman vaiheen, vieroitusoireesi ovat kevyempiä. Muista kuitenkin, että lopettamisen hitaampi vaihe aiheuttaa lievempiä vieroitusoireita. Tavoitteena on lopettaa käytön lopettaminen ilman pitkäaikaisia sivuvaikutuksia eikä ratkaista niin nopeasti kuin mahdollista, mikä johtaa sivuvaikutuksiin ja GABA-reseptoreihin, joita ei korjata ja jotka vaikuttavat paranemisprosessiin. Mitä kauemmin otat unilääkettä, kuten alpratsolaamia, sitä kauemmin aivosi palaavat normaaliksi sen käytön lopettamisen jälkeen.
- Arvioitu aika käytön lopettamiseen on 6–18 kuukautta annosten lukumäärän, iän, yleisen terveydentilan, stressitekijöiden ja käyttöajan mukaan. Lääkärin aikataulun lisäksi tämän käytön lopettamisen vaiheen on:
- Hitaasti ja vähitellen.
- Ajoitettu. Lääkärisi pyytää sinua ottamaan yhden annoksen kerrallaan eikä "tarpeen" perusteella.
- Järjestetty vieroitusoireiden tai ahdistuksen tai sairauden oireiden palautumisen perusteella.
- Seurattiin joka viikko - kuukausi tilanteen mukaan.
Vinkkejä
Kun olet lopettanut bentsodiatsepiinien käytön ja toipunut täysin, käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi. Nämä strategiat voivat auttaa ilman huumeiden käyttöä
Varoitus
- Yrittäminen lopettaa alpratsolaamin käyttö yksinään voi aiheuttaa vakavia vieroitusoireita, jotka voivat olla hengenvaarallisia.
- Älä yritä lopettaa alpratsolaamin ottamista äkillisesti tai keskustelematta lääkärisi kanssa. Paras ja turvallisin käytäntö on lopettaa käyttö vähitellen.
