Hallusinaatiot ovat huolestuttava tilanne kaikille asianosaisille, sekä kärsiville että sivullisille. Jotkut lievät hallusinaatiotapaukset voidaan parantaa yksin kotona. Vakavat tai krooniset tapaukset vaativat kuitenkin aina ammattimaista lääketieteellistä hoitoa.
Vaihe
Osa 1/3: Paranna itseäsi
Vaihe 1. Opi hallusinaatioiden ominaisuudet
Hallusinaatiot voivat vaikuttaa kaikkiin viiteen aistiin: aisteihin nähdä, kuulla, tuntea, haistaa tai koskettaa. Hallusinaatiot voivat johtua useista olosuhteista, ne näyttävät hyvin todellisilta ja esiintyvät tietoisilla ihmisillä.
- Useimmat hallusinaatiotapaukset aiheuttavat kärsivälle hämmennystä ja pelkoa, vaikka jotkut hallusinaatiot voivat myös vaikuttaa miellyttäviltä ja kohottavilta.
- Äänien kuuleminen, jotka eivät ole todellisia, on hallusinaatio kuulijan aisteille. Valon, ihmisten tai esineiden näkeminen, joita ei todellisuudessa ole, on yleinen visuaalinen hallusinaatio. Tunne "hyönteisistä" tai muista olennoista, jotka ryömivät iholla, on yleinen aistiharhoja kosketuksen tunteessa.
Vaihe 2. Tarkista kehon lämpötila
Korkea kuume voi aiheuttaa kaiken tasoisia aistiharhoja, erityisesti lapsilla ja vanhuksilla. Vaikka et olisi lapsi tai vanhus, kuume voi silti aiheuttaa aistiharhoja. Ota siis kehon lämpötila.
- Hallusinaatioita voi esiintyä, jos sinulla on yli 38 asteen kuume. Kuitenkin hallusinaatiot ovat yleisempiä, kun kuume on yli 40 astetta. Olipa mukana hallusinaatioita tai ei, yli 40 celsiusasteen kuume tulee hakea välittömästi ammattiapua.
- Jos sinulla on kuumetta, joka voidaan parantaa kotona, ota kuumetta vähentävä aine, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli. Juo runsaasti nesteitä ja mittaa lämpötilasi säännöllisesti.
Vaihe 3. Nuku riittävästi
Lievä tai kohtalainen hallusinaatio voi johtua vakavasta unihäiriöstä. Vakavat hallusinaatiot johtuvat yleensä jostain muusta, mutta ne voivat johtua myös unen puutteesta.
- Keskimääräinen aikuinen tarvitsee 7-9 tuntia unta joka yö. Jos nukut vakavasti, saatat joutua nukkumaan muutaman tunnin pidempään, kunnes kehosi toipuu.
- Päivällä nukkuminen voi häiritä säännöllisiä nukkumista ja aiheuttaa unettomuutta ja aistiharhoja. Jos sinulla ei ole säännöllistä nukkumaanmenoa, yritä luoda normaali nukkumismalli.
Vaihe 4. Vähennä stressiä
Ahdistus voi laukaista lieviä tai kohtalaisia hallusinaatioita ja pahentaa muiden asioiden aiheuttamia vakavia aistiharhoja. Siksi oppiminen lievittämään henkistä ja fyysistä stressiä voi auttaa vähentämään hallusinaatioiden esiintymistiheyttä ja vakavuutta.
Vähennä fyysistä stressiä pitämällä kehosi nesteytettynä ja hyvin levänneenä. Säännöllinen kevyt tai kohtalainen liikunta voi myös parantaa yleistä terveyttäsi ja lievittää erilaisia fyysisiä stressin oireita, mukaan lukien lieviä hallusinaatioita
Vaihe 5. Tiedä milloin soittaa päivystykseen
Jos et pysty erottamaan todellisuutta hallusinaatioista, soita välittömästi päivystykseen.
- Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on usein lieviä hallusinaatioita, koska häiriö voi johtua sairaudesta, varsinkin jos kotihoito ei toimi.
- Jos aistiharhoihin liittyy vakavia oireita, kuten värjäytyneet huulet ja kynnet, rintakipu, kylmä hiki, sekavuus, tajunnan menetys, korkea kuume, oksentelu, epäsäännöllinen sydämenlyönti, hengenahdistus, vamma, kouristukset, voimakas vatsakipu tai epäasianmukainen käyttäytyminen järkevää, ota välittömästi yhteys päivystykseen.
Osa 2/3: Toisten auttaminen
Vaihe 1. Tunnista hallusinaatioiden merkit
Potilaat, joilla on aistiharhoja, eivät ehkä voi avoimesti puhua esiintyvistä aistiharhoista. Jos näin on, sinun pitäisi tietää, miten tunnistaa hallusinaatioiden vähemmän ilmeiset merkit.
- Ihmiset, joilla on kuuloharhoinaatioita, voivat näyttää unohtavan ympäristönsä ja puhua enemmän itselleen. Henkilö voi eristää itsensä tai kuunnella musiikkia jatkuvasti, jotta hallusinatiiviset äänet sammuvat.
- Ihmiset, jotka ovat kiinnittyneet johonkin, mitä et näe, saattavat kokea visuaalisia hallusinaatioita.
- Näkymättömän raapiminen tai harjaaminen voi olla merkki tuntoaistimuksista. Nenän puristaminen osoittaa hajuhallusinaatioita. Ruoan sylkeminen voi olla merkki makuhallusinaatioista.
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Kun autat jotakuta, jolla on hallusinaatioita, on tärkeää pysyä rauhallisena koko ajan.
- Hallusinaatiot voivat aiheuttaa vakavaa ahdistusta. Potilas voi siis olla paniikissa. Tarpeeton stressi ja paniikki vain pahentavat tilannetta.
- Jos tuntemallasi henkilöllä on usein hallusinaatioita, keskustele siitä, mitä tapahtuu, kun henkilö ei hallusinaa. Kysy, mitkä hallusinaatiot ovat yleisimpiä ja miten voit auttaa.
Vaihe 3. Selitä totuus
Selitä rauhallisesti hallusinaatiolle, ettet voi nähdä, kuulla, haistaa, tuntea tai koskettaa asioita, joita henkilö kuvailee.
- Selitä selkeästi äläkä arvostele, jotta et pahentaisi potilaan tilaa entisestään.
- Jos potilaalla on lieviä tai kohtalaisia hallusinaatioita tai hänellä on ollut hallusinaatioita aiemmin, voit ehkä kertoa potilaalle, että hänen tuntemansa tuntemukset eivät ole todellisia.
- Potilaat, jotka hallusinoivat ensimmäistä kertaa tai kärsivät vakavista aistiharhoista, eivät kuitenkaan välttämättä pysty ymmärtämään, että kokemukset ovat vain aistiharhoja. Tämän seurauksena potilas voi tulla vihaiseksi, jos et luota häneen.
Vaihe 4. Käännä potilaan huomio pois
Tilanteesta riippuen potilaan huomion häiritseminen vaihtamalla kohdetta tai muuttamalla toiseen paikkaan voi olla hyödyllistä.
Tämä menetelmä on tehokas erityisesti lievistä tai kohtalaisista aistiharhoista. Ihmiset, jotka kokevat vakavia aistiharhoja, eivät kuitenkaan välttämättä ole vakuuttuneita
Vaihe 5. Kannusta potilasta kääntymään lääkärin puoleen
Jos tuntemallasi henkilöllä on usein hallusinaatioita, kannusta häntä kääntymään lääkärin tai psykologin puoleen.
Keskustele potilaan kanssa, kun hän ei hallusinaa. Keskustele hallusinaatioiden vakavuudesta ja kaikesta, mitä tiedät mahdollisista syistä ja hoidoista. Keskustele siitä kuitenkin tukevalla ja rakastavalla tavalla; älä koskaan tuomitse
Vaihe 6. Pidä silmällä tilannetta
Jos se pahenee, hallusinaatiot voivat uhata potilaan ja läheisten turvallisuutta.
- Jos potilaan tai hänen läheistensä turvallisuus on uhattuna, ota välittömästi yhteys päivystykseen.
- Jos hallusinaatiot ovat niin vakavia, että potilas ei pysty erottamaan todellisuutta ja fiktiota tai jos niihin liittyy vakavia fyysisiä oireita, soita välittömästi päivystykseen.
Osa 3/3: Lääketieteellisen hoidon käyttö
Vaihe 1. Vahvista diagnoosi ja hoita hallusinaatioiden syy
Hallusinaatiot ovat yleensä oire tietyistä mielenterveyden häiriöistä. Jotkut fysiologiset häiriöt voivat kuitenkin aiheuttaa myös aistiharhoja. Ainoa tapa päästä eroon hallusinaatioista pitkällä aikavälillä on hoitaa taustalla oleva syy.
- Mielenterveyshäiriöitä, jotka voivat aiheuttaa hallusinaatioita, ovat skitsofrenia, skitsoidinen tai skitsotyyppinen persoonallisuushäiriö, psykoottinen masennus, traumaattinen stressihäiriö ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
- Fysiologiset häiriöt, jotka vaikuttavat keskushermostoon, kuten aivokasvaimet, delirium, dementia, epilepsia, aivohalvaus ja Parkinsonin tauti, voivat aiheuttaa aistiharhoja.
- Tietyt infektiot, kuten virtsarakon tai rintainfektiot, voivat laukaista hallusinaatioita. Migreeni voi myös aiheuttaa hallusinaatioita joillekin ihmisille.
- Alkoholi tai huumeet voivat myös aiheuttaa aistiharhoja, varsinkin jos juot liikaa tai sinulla on vieroitusoireyhtymä.
Vaihe 2. Ota psykoosilääkkeitä
Antipsykoottiset lääkkeet, jotka tunnetaan myös nimellä neuroleptiset lääkkeet, voivat useimmissa tapauksissa parantaa hallusinaatioita. Tätä lääkettä voidaan määrätä psyykkisistä tai fysiologisista häiriöistä johtuvien hallusinaatioiden hoitoon, erityisesti silloin, kun muut hoidot eivät ole käytettävissä tai ne ovat riittämättömiä.
- Klotsapiini on epätyypillinen neuroleptinen lääke, jota yleensä käytetään annoksina 6-50 mg päivässä, riippuen aistiharhojen vakavuudesta. Annosta on lisättävä vähitellen, jotta väsymystä ei esiinny. Valkosolutestit on tehtävä säännöllisesti klotsapiinin käytön aikana, koska tämä lääke voi aiheuttaa valkosolujen määrän vähenemisen hengenvaaralliselle tasolle.
- Ketiapiini on epätyypillinen neuroleptinen lääke, jota voidaan käyttää hallusinaatioiden hoitoon. Useimmissa tapauksissa tämä lääke on yleensä vähemmän tehokas kuin klotsapiini, mutta se on riittävän turvallinen useimpien hallusinaatioiden syiden hoitoon.
- Muita yleisiä psykoosilääkkeitä ovat risperidoni, aripipratsoli, olantsapiini ja tsiprasidoni. Kaikki nämä lääkkeet ovat yleensä hyväksyttäviä useimmille potilaille, mutta ne eivät välttämättä ole turvallisia Parkinsonin tautia sairastaville potilaille.
Vaihe 3. Muuta käyttämäsi reseptilääkkeen annostusta
Tietyt lääkkeet, jotka on määrätty muihin sairauksiin, voivat aiheuttaa hallusinaatioita joillekin ihmisille. Tämä on yleistä erityisesti Parkinsonin tautia sairastavilla potilailla.
- Vaikka epäiletkin, että tietyt lääkkeet aiheuttavat aistiharhojasi, älä koskaan lopeta lääkkeiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Lääkkeen äkillinen lopettaminen voi aiheuttaa erilaisia muita komplikaatioita.
- Parkinsonin tautia sairastavilla potilailla amantadiini ja muut antikolinergiset lääkkeet ovat yleensä ensimmäisiä lääkkeitä, jotka lopetetaan. Jos tämä ei auta, dopamiiniagonisti otetaan pienempinä annoksina tai lopetetaan kokonaan.
- Jos annoksen pienentäminen tai näiden lääkkeiden käytön lopettaminen ei vaikuta potilaan aistiharhoihin, lääkäri voi määrätä psykoosilääkityksen. Psykoosilääkkeitä määrätään myös, jos lääkkeen annoksen pienentäminen saa Parkinsonin oireet uusiutumaan tai pahenemaan.
Vaihe 4. Noudata tarvittaessa kuntoutusohjelmaa
Jos olet riippuvainen alkoholista tai aistiharhoista, liity kuntoutusohjelmaan, joka voi auttaa murtamaan riippuvuutesi.
- Kokaiini, LSD, amfetamiinit, marihuana, heroiini, ketamiini, PCP ja ekstaasi voivat aiheuttaa hallusinaatioita.
- Vaikka huumeet voivat aiheuttaa aistiharhoja, huumeiden käytön lopettaminen äkillisesti laukaisee myös aistiharhoja. Vieroitusoireyhtymästä johtuvat hallusinaatiot voidaan kuitenkin yleensä voittaa ottamalla psykoosilääkkeitä.
Vaihe 5. Hanki säännöllinen hoito
Erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia parantaa tehokkaasti joitakin ihmisiä, joilla on usein aistiharhoja, erityisesti mielenterveyden häiriöiden aiheuttamia.
Tämä hoito tutkii ja seuraa potilaan käsityksiä ja uskomuksia. Tunnistamalla psykologiset laukaisijat psykologit voivat kehittää strategioita, joiden avulla potilaat voivat selviytyä ja vähentää oireita
Vaihe 6. Liity tukiryhmään
Sekä tukiryhmät että omatoimiryhmät vähensivät aistiharhojen esiintyvyyttä ja vakavuutta, etenkin psykologisten laukaisimien aiheuttamia kuuloharhoja.
- Tukiryhmät tarjoavat keinon auttaa potilaita asettumaan lujasti todelliseen maailmaan, jolloin potilaat voivat erottaa hallusinaatiot todellisuudesta.
- Itsepalveluryhmät kannustavat potilaita ottamaan vastuun hallusinaatioistaan tavalla, jonka avulla he voivat hallita ja hallita hallusinaatioita.
