Kun matkustat, olit sitten lentokoneessa tai istut tuntikausia autossa, bussissa tai junassa, näytät yleensä väsyneeltä ja epäsiistiltä matkan lopussa, koska olet väsynyt lentämisestä, uupunut ja joudut istumaan istuin rajoitetusti. Ei kuitenkaan ole mahdotonta, jos haluat näyttää edustavalta ja houkuttelevalta matkoilla. Seuraa vain tässä artikkelissa annettuja ehdotuksia, joiden avulla voit näyttää hyvältä, kun astut ulos autostasi.
Vaihe
Vaihe 1. Aloita välttämällä ylimääräistä stressiä
Ennen kuin lähdet matkalle, varmista, että valmistat kaiken tarvitsemasi etukäteen, jotta et aloita matkaa levottomana. Pakkaa esimerkiksi kaikki tavarat ennen aikataulun mukaista lähtöäsi ja varmista, että sinulla on riittävästi aikaa tehdä ennen lähtöä tehtäviä tehtäviä, kuten lukita kaikki ovet ja ikkunat, peruuttaa tilapäisesti sanomalehtien tilaus, tyhjentää kaikki laskut ja niin edelleen. Kaikkien näiden asioiden ajatteleminen lähdön jälkeen voi aiheuttaa sinulle ahdistusta. Varmista siis, että olet selvittänyt kaikki nämä asiat oikein ennen lähtöä. Varmista myös, että sinulla on riittävästi aikaa päästä terminaaliin, asemalle tai lentokentälle tai, jos ajat yksityisajoneuvoa, päästäksesi perille. Odottaminen jonkin aikaa ennen aikataulun mukaista lähtöä ei ole turhaa. Voit lukea, huokaista helpotuksesta, että olet tehnyt asiat ilman kiirettä ja voit odottaa rauhassa.
Vaihe 2. Varmista, että nukut tarpeeksi edellisenä iltana
Kahvin juominen voi olla fiksu liike.
Vaihe 3. Valitse vaatteita, jotka ovat sekä mukavia että muodikkaita
- Käytä tiukkoja t-paitoja, jotta voit pysyä mukavana, mutta myös näyttää tyylikkäältä. Sopivia puserohousuja on saatavana sekä miehille että naisille. Jos et kuitenkaan pidä tämän tyyppisistä housuista, etsi housuja, jotka on suunniteltu matkustamiseen kaupasta, joka myy tavaroita ulkoiluun, koska ne myyvät yleensä mukavia ja trendikkäitä vaatteita.
- Käytä kevyttä ja hyvin istuvaa yläosaa, mutta älä unohda tuoda puseroa (koneen ilma on yleensä kylmää.
Vaihe 4. Valitse väri neutraali ja asu korostamaan väriä
Kaikkien valitsemiesi yläosien tulee vastata kaikkia housuja.
Vaihe 5. Älä koskaan käytä uusia kenkiä matkoilla
Ontuva kävely ei houkuttele silmää.
- Käytä kenkiä, joissa ei ole nappeja tai nauhoja tai kenkiä, jotka voidaan helposti poistaa (joudut ehkä ottamaan kengät pois lentokentältä turvallisuussyistä).
- Käytä sukkia, jotta jalkasi eivät jäätyisi (eikä sinun tarvitse huolehtia haisevista jaloista, kun sinun on otettava kengät pois turvatarkastuksessa!) Valitse sukat, jotka imevät hikeä, kuten parannettu Cool-Max® tai SOKA -sukat.
Vaihe 6. Huolehdi matkalla olevasta ihosta
Matkustaminen saa sinut usein kokemaan ilmastonmuutoksen tai ainakin istumaan ajoneuvoon tai koneeseen, jossa ilmankierto on pysähtynyt. Ota mukaan kosteusvoide tai suihke, jotta iho ei kuivu ja kalpea. Tämä vaihe on tärkeä sekä miehille että naisille. Joten älä arkaile ottaa sitä. Löydä ihoosi ja tyyliisi sopiva kosteusvoide.
- Tuo suihkepullo, joka on täynnä vettä, kuten Evian (usein mallit ja julkkikset käyttävät ihon virkistämiseen) ja muutama tippa laventeliöljyä. Suihkuta kasvoille ihon virkistämiseksi.
- Jos olet menossa pitkälle matkalle valtameren yli, käytä yöksi sopivaa kosteusvoidetta. Seuraavana päivänä voit yksinkertaisesti pestä kasvosi wc: ssä ja levittää sen jälkeen kosteuttavaa seerumia. Kasvot näyttävät paljon kirkkaammilta.
- Levitä käsivoidetta kaikkialle käsiin matkan aikana. Valitse kerma, jolla on haluamasi tuoksu, koska jotain tuttua auttaa sinua lepäämään.
Vaihe 7. Vähennä mahdollisuutta kehosta päästää epämiellyttäviä hajuja pitkien matkojen vuoksi
Jos istut yhdessä paikassa tekemättä tavanomaisia toimintojasi, keho voi päästää hieman vähemmän miellyttävää hajua kuin tavallisesti. Helppoja tapoja ratkaista tämä ongelma ovat:
- Raikasta hengitystä. Tuo mintun karkkia virkistääksesi hengitystäsi tai harjaa hampaasi päästäksesi eroon kaikista kertymistä.
- Älä tupakoi. Savukkeiden haju tarttuu koko kehoon ja ärsyttää lähelläsi istuvia ihmisiä. Lisäksi tulet määränpäähän haisevalla hajuilla.
- Yritä välttää alkoholia matkoilla, etenkin lentomatkoilla. Alkoholi ei tee hyvää keholle, koska se voi vaikeuttaa nukkumista. Alkoholi myös tekee ihosta kuivan ja tekee pahanhajuisen hengityksen ja laajentaa huokosia. Voit nauttia suosikkijuomastasi laskeutumisen jälkeen!
- Muista tuoda suosikki hajuvesi. Suihkuta hajuvettä matkan lopussa virkistäytyäksesi. Tee tämä sen jälkeen, kun olet poistunut lentokoneesta. Jotkut ihmiset ovat herkkiä hajuille ja voivat tuntea pahoinvointia, jos heidän on istuttava jonkun lähellä, joka ei ymmärrä, että hajuvesi on liian voimakasta tai että he eivät pidä hajusta.
Vaihe 8. Parhaat tuoksut ovat puhtaita
Matkapyyhkeet voivat olla erittäin hyödyllisiä virkistäytymiseen, ja voit tehdä tämän lentokoneen wc: ssä.
Vaihe 9. Jos silmäsi ovat yleensä kuivia, käytä tekokyyneleitä
Käytä kuivan nenän hoitoon suolaliuosta.
Naisten tulee käyttää sukkahousuja ja vaihtaa ne säännöllisesti pitääkseen ne tuoreina. Jos sinulla on kuukautisia matkoilla, vaihda tyynyt tai tamponit säännöllisesti, jotta vältyt hajuilta ja tartuntariskiltä. Älä unohda tuoda tarpeeksi tarvikkeita tyynyjä/tamponeja
Vaihe 10. Muotoile hiukset mukavimmalla tyylillä
Jos sinulla on pitkät hiukset, harkitse niiden hajottamista tai muotoilua löysästi, jotta hiukset eivät vedä, kuten löysä punos tai poninhäntä. Niille, joilla on lyhyet hiukset, yksinkertaisesti kampaa ne pitämään ne siistinä.
Tuo pieni pullo jätettävää hoitoainetta ja levitä se ennen kuin saavut määränpäähän. Tai käytä antifrizz -tuotetta, jos hiuksillasi on taipumus jäykistyä, varsinkin jos matkustat kylmästä/kohtalaisesta ilmastosta paikkaan, jossa on korkea kosteus
Vaihe 11. Älä käytä liikaa meikkiä, jos olet tottunut pukeutumaan päivittäin
Levitä pieni määrä huulikiiltoa ja harjaa kevyesti silmäluomille ("terveen hehkun" saavuttamiseksi). Kun saavut määränpäähän, voit korjata meikkisi, mutta älä liioittele sitä ennen kuin voit tehdä sen mukavassa paikassa, jossa on peilit ja hyvä valaistus.
Vaihe 12. Yritä nukkua
Kun otat torkut matkan aikana, pääset pitkälle ulkonäössäsi ja olostasi saapuessasi määränpäähän. Yritä siis nukkua matkalla. Itse asiassa yksinkertaisesti sulkemalla silmäsi ja pitämällä silmät, mietiskelemällä tai tekemättä mitään ja vain istumalla pimeässä voi saada lepoa, joka saa kehon tuntumaan sopivalta.
- Jos ympäristösi on niin meluisa tai häiritsevä, että sinulla on vaikeuksia nukahtaa, älä käytä korvatulppia ja silmälaseja, vaan älä taistele ajatuksiasi vastaan. Jos sanot jatkuvasti itsellesi: "En voi nukkua koko hälyilyllä käytävillä 10A olevien lasten kanssa", keskityt siihen, mikä ärsyttää sinua, etkä nuku. Unohda se ja anna itsesi levätä sen sijaan, että rankaisisit itseäsi täydellisestä unesta.
- Jos voit matkustaa junalla, jossa on vuoteet, suosittelemme käyttämään tätä kuljetustapaa. Tällä tavalla voit matkustaa tyylikkäästi ja nukkua kunnolla (ja noudattaa rytmiä), ja kun saavut määränpäähänsi, olet täysin virkistynyt kuin jos olisit valinnut muut kuljetusmuodot. Itse asiassa junalla matkustaminen voi olla miellyttävä kokemus, koska sinua hemmotellaan. Jos matkustat junalla Euroopassa, etsi bisnesluokan erikoishinnat.
Vaihe 13. Ota vesipullo mukaasi, kun matkustat
Siten keho pysyy nesteytettynä. Lisäksi näytät pitävän hyvää huolta itsestäsi ja tämä lisää itseluottamustasi.
On parasta valita vesi makeiden juomien tai alkoholin sijaan matkalla. Vesi pitää sinut nesteytettynä eikä saa sinua tuntemaan olosi yliaktiiviseksi (ja valmiiksi nukkumaan) tai uniseksi
Vaihe 14. Syö terveellisesti liikkeellä ollessasi
Monille tämä voi tarkoittaa aluksella tarjottavan ruoan välttämistä. Pakkaa siis tuoreet, ravitsemuksellisesti pakatut kotitekoiset ateriat lentokoneeseen. Jos matkustat autolla, veneellä, junalla tai bussilla, on jälleen parasta tuoda mukanasi terveellistä kotiruokaa, sillä ei ole mitään takeita siitä, että löydät paikan, joka tarjoilee tällaista ruokaa matkallasi. Suunnittelemalla reitin etukäteen voit kuitenkin tarkistaa Internetistä, onko olemassa terveellisiä ruokapaikkoja, joita välittää matkallasi, ja salliiko aikataulusi pysähtyä siellä vai ei. Joitakin terveellisiä ruokia, joita voit tuoda, ovat:
- Voileipiä tai kebabia suosikkitäytteelläsi.
- Kestävät hedelmät, kuten omenat, appelsiinit ja banaanit.
- Pähkinät ja siemenet.
- Salaatti astiassa.
- Porkkanaa ja selleritikkuja.
- Jos matkustat maakunnan tai rajan yli, saatat joutua karanteenisääntöihin, jotka vaativat sinua heittämään syömättä jääneen ruoan pois. Tämä riippuu kuitenkin siitä, minne matkustat. Joten etsi lisätietoja Internetistä.
Vaihe 15. Yritä hymyillä usein
Ihmiset rakastavat olla lähelläsi, jos teet niin.
Vinkkejä
- Pureskele purukumia tai purukumia lentoonlähdön aikana, jotta korvat tukkeutuvat.
- Varaa aikaa pakkaamiseen ennen lähtöä. Näin voit nukkua mukavasti lähtöä edeltävänä yönä ja auttaa sinua muistamaan mitään.
- Valitse hyvä matkalaukku äläkä vaikeuta kantamista. Älä osta raskasta matkalaukkua, vaikka se olisi tyhjä. Sinun on vaikea siirtää sitä, kun se on ladattu täyteen. Matkatavarat, joita voidaan helposti kuljettaa tai vetää, eivät aiheuta väsymystä tai huolta matkan aikana. Varmista, että valitset matkalaukun, joka on vahva ja turvallinen. Jos haluat kuljettaa laukkuja (jotka eivät sisälly tavaratilaan), sinun on valittava tasku, jossa on paljon taskuja, jotta sinun on helpompi erottaa tavarat ja löytää ne tarvittaessa. Muista, mitkä tavarat ovat pussin kummallakin puolella. Näin sinulla ei ole vaikeuksia löytää kostutinta, hengityksen raikastinta ja hammasharjaa pimeässä!
- Osoita itsevarmuutta kävellessäsi lentokentän läpi, jotta et näytä väsyneeltä ja väsyneeltä lentämisestä.
- Jos matkustat autolla, suunnittele pysähdyksiä usein, jotta matkustajat voivat virkistyä. Tee esimerkiksi kävelyä, pallon pelaamista, venyttelyä ja rentoutumista aina, kun nouset autosta.
- Jos valitset venekuljetusmuodon ja olet altis merisairaudelle, tuo sopiva sairauslääke. Kysy lääkäriltäsi tai apteekista, jos tarvitset suositusta. Tai jos haluat homeopaattisia lääkkeitä, on olemassa useita vaihtoehtoja. Olisi kuitenkin mukavaa, jos ottaisit mukaan myös krapulalääkkeitä varmuuskopiona.
- Jos olet altis nenäverenvuotoon, aluksella oleva kuiva ilma voi laukaista sen. Levitä suolaliuosta nenän onteloon ja käytä tummia vaatteita. Et varmasti halua, että suosikki valkoinen hameesi tahraa verta.
- Naisilla, joilla on pitkät hiukset, voi olla kätevä pieni harjakampa (saatavana kauneudenhoitotuotteista) pitämään hiukset pehmeinä.
