Oletko valmis tulemaan värikkäämmäksi, ikimuistoisemmaksi ja houkuttelevammaksi ihmiseksi? Oletko valmis rakentamaan karismaa ja luomaan vahvoja yhteyksiä muihin, jotka pitävät läsnäolostasi? Lakkaa ajattelemasta, että olet tylsä tai houkutteleva, ja ryhdy ennakoiviin toimiin lisätäksesi itseluottamustasi ja ansaitaksesi enemmän arvostusta muiden silmissä.
Vaihe
Osa 1/3: Kehon hoito
Vaihe 1. Elä terveellisiä elämäntapoja
Terveestä vartalosta puhutaan usein houkuttelevana piirteenä. Tämä ei tarkoita, että sinun on oltava kehonrakentaja tai maratonjuoksija. Aloita tekemällä terveellisiä valintoja joka päivä ja jatka eteenpäin. Terveiden elämäntapojen ylläpitäminen voi osoittaa kypsyyttä ja vastuuta, jotka ovat houkuttelevia ominaisuuksia mahdollisille kumppaneille.
- Tutkimukset osoittavat, että 12% miesten ja 20% naisten kehon rasvoista ovat hyviä tavoitteita. Miesten kehossa rasvaprosentti 12% nostaa testosteronitasoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
- Naisilla on enemmän kehon rasvaa kuin miehillä, ja 20% rasvasuhteessa naisten käyrät näkyvät paremmin.
- Lisää hedelmiä ja vihanneksia on hyvä tapa näyttää säteilevämmältä ruokavalion aikana. Hedelmät ja vihannekset sisältävät antioksidantteja ja kasvipigmenttejä, jotka voivat tuoda iholle terveen hehkun.
Vaihe 2. Nuku kauniisti
Kuinka hyvin hoidettu olet tai kuinka paljon meikkiä käytät, tutkimukset osoittavat, että univajeet ihmiset näyttävät vähemmän terveiltä, väsyneiltä ja vähemmän houkuttelevilta.
Tavoitteena on saada 8 tuntia unta joka päivä punasilmäisyyden ja muiden unihäiriöoireiden torjumiseksi
Vaihe 3. Pidä kehosi hyvin hoidettuna
Uiminen ratkaisee yleensä useimmat ongelmat. Harjaa hampaasi säännöllisesti. Kampaa hiukset. Hanki säännöllisiä aliarvostuksia. Pidä kynnet puhtaina ja kehosi tuoksuu hyvältä. Kehon haju vaikuttaa suuresti ihmisen houkuttelevuuteen. Henkilökohtainen hygienia on erittäin tärkeää.
Vaihe 4. Etsi kehosi keskipiste
Terveys vaikuttaa suuresti ihmisen yleiseen houkuttelevuuteen. Näytät heti houkuttelevammalta, jos näytät fyysisesti ja henkisesti terveeltä. Ruokavalion ja liikunnan lisäksi meditaatio on myös tehokas keino rentouttaa mielesi, vähentää stressihormoneja, parantaa mielialaa ja puhdistaa ihoa.
- Olipa kyseessä meditaatio (keskittyminen hengitykseen), mindfulness (keskittyminen siihen, mitä tapahtuu) tai yksinkertaisesti kiinnittämällä huomiota siihen, mitä tapahtuu juuri nyt, tämä harjoitus johtaa sinut rauhallisuuden ja mukavuuden tunteeseen.
- Tämä muutos on pieni, mutta sillä on suuri vaikutus. Harjoita itsesi olemaan tässä hetkessä ja katso, miten muut ihmiset reagoivat eleganssisi auraan.
Osa 2/3: Huomion herättäminen kehon kielen avulla
Vaihe 1. Seiso rintakehäsi ulkona
Ole houkutteleva kehon kielen kanssa. Avoin kehonkieli voi olla houkuttelevampi kuin mikään asu. Voit käyttää kehon kieltä saatavuuden ja houkuttelevuuden välittämiseen.
Älä ristitä käsiäsi, älä tarkista puhelintasi rintaasi vasten, älä halaa laukkua tai pidä lasillista viiniä vatsaasi. Tällainen asenne voi osoittaa, että olet suljettu henkilö
Vaihe 2. Näytä kätesi
Yleensä, kun emme näe jonkun kättä, meidän on vaikea uskoa sitä. Tutkimukset osoittavat, että ihmisen viehättävin piirre on hänen avoimuutensa. Kun seurustelet, näytä heille, että haluat olla yhteydessä heihin pitämällä avointa asentoa.
Älä laita käsiäsi housutaskuihin, pöydän alle tai takkitaskuihin. Muut eivät avaa, jos he eivät näe kättäsi
Vaihe 3. Hymyile
On syytä siihen, että kammottava kaveri valtatiellä pyytää sinua aina hymyilemään. Hymyillessämme meistä tulee heti helpommin lähestyttäviä, houkuttelevia ja ystävällisiä ihmisiä. Hymy on suuri asia ihmisen houkuttelevuudessa.
Hymyile muille näkemillesi ihmisille, suurin osa heistä hymyilee sinulle takaisin
Vaihe 4. Pidä silmäkosketus
Hyvä katsekontakti voi viestiä jotain paremmin kuin sanat. Silmäkontaktin avulla voit ilmaista, että olet mukana keskustelussa, kuuntelemassa etkä haaveile. Voit osoittaa, että välität katsomastasi ihmisestä.
- Älä katso alas tai katso pois. Tämä voi osoittaa, että et ole kiinnostunut.
- Joskus liiallinen katsekontakti voi todella tehdä sinusta outon tai kammottavan. Harjoittele silmälaatikon pitämistä sekuntia tavallista pidempään ja keskity johonkin, kuten sen henkilön silmien väriin, jolle puhut. Tällainen katsekontakti on henkilökohtaisempi.
Vaihe 5. Käytä vaatteita, jotka vaikuttavat muihin
Käytä vaatteita, jotka sopivat hyvin ja korostavat kehosi muotoa. Tutkimukset osoittavat, että punaisen käyttäminen voi tehdä mahdollisesta kumppanista houkuttelevamman.
- Tytöt, pukeudu punaiseen mekkoon tai levitä punaista huulipunaa.
- Miehiä, joilla on ohut parta, pidetään houkuttelevampina joillekin ihmisille. Jos kasvat kasvokarvoja, muista pitää ne siistinä.
Vaihe 6. Seiso suorassa
Pidä pääsi nostettuna ja katseesi suoraan eteenpäin. Kun kävelet luottavaisella asennolla, tunnet olosi mukavaksi itsesi kanssa. Tämä on helpoin ja halvin tapa olla houkuttelevampi. Sinun on vain seisottava hieman korkeammalla.
Osa 3/3: Seurustelu
Vaihe 1. Kuuntele ensin
Kannusta muita puhumaan itsestään. Tee niistä tähtiä. Anna täyden huomion ja arvostuksen keskittymällä vain niihin. Jos annat muiden puhua itsestään, niiden aivot voivat saada miellyttävän vastauksen.
Säilytä tavarat. Älä tarkista puhelintasi. Älä katso tietokoneen näyttöä. Älä keskity mihinkään hetkeksi
Vaihe 2. Vastaa kysymyksillä
Kysy heidän elämänsä positiivisista asioista. Kun he vastaavat, kysy miltä heistä tuntuu elämässä yleensä. Koska olet jo saanut myönteisen vastauksen ensimmäiseen kysymykseen, saat todennäköisemmin positiivisen vastauksen toiseen. Hän saa myös miellyttävän kokemuksen, kun hän on kanssasi.
Ole ikimuistoinen ja houkutteleva antamalla muiden ilmaista itseäsi edessäsi
Vaihe 3. Valitse sanasi huolellisesti
Sanoillasi voi olla valtava vaikutus siihen, miten suhtaudut muihin ihmisiin. Vältä negatiivisia asenteita mahdollisimman paljon. Aseta etusijalle positiiviset sanat negatiivisten sijasta. Me kaikki yhdistämme onnellisia, innostuneita ja tyytyväisiä ihmisiä houkuttelevuuteen. Sanoa:
- "Minä uskon sinua". Tällä lyhyellä kolmen sanan lauseella voi olla valtava vaikutus siihen, miten ihmiset ajattelevat itsestään ja sinusta.
- "Mitä voin tehdä puolestasi?" Avun tarjoaminen ei tarkoita, että sinun on yritettävä auttaa jotakuta, mutta usein emme voi saada asioita yksin. Tämän sanominen osoittaa, että olet hänen ystävänsä.
- "Joten tässä se on". Kukaan ei halua jäädä syrjään. Jos yrität ottaa kaikki mukaan, he muodostavat positiivisen yhteyden sinuun. Jaa tiedot, joista sinun pitää pitää. Voit käyttää tätä ilmausta osoittamaan itsevarmuutta hyvällä tavalla.
- "Otan asiasta selvää."
- "Ole hyvä". En tiedä milloin lopetamme sanomisen "olet tervetullut" ja alamme sanoa "kyllä" ja "ei hätää". Sanomalla "olet tervetullut" osoittaa, että yrität parhaasi auttaaksesi häntä, kun taas "kyllä" ja "se on kunnossa" osoittaa, että tekemäsi asiat eivät ole tärkeitä. Käytä "olet tervetullut" osoittaaksesi, että välität todella.
Vaihe 4. Ole iloinen
Älä ole vaikea nauraa. Iloisuus persoonallisuutena voi tuoda positiivisia asioita elämääsi ja muiden elämään. Iloinen oleminen ei ainoastaan vähennä stressitasoa, vaan se voi myös näyttää sinusta luottavaisemmalta ja mukavammalta.
- Ole varovainen kiusanteko ja kiinnitä huomiota muihin ympärilläsi oleviin. Mitä tahansa tarkoitatte, vitsailu ei ole houkuttelevaa, jos loukkaatte muiden tunteita.
- Vitseille on aikansa ja paikkansa. Jos olet ammattilaisympäristössä etkä voi leikkiä, tallenna vitsisi vasta työn jälkeen. Voit kuitenkin näyttää ystävällisyytesi ja lämpösi.
Vaihe 5. Puhu hiljaisemmin
Puheesi hidastaminen voi saada sinut näyttämään houkuttelevalta muille. Tämä antaa heille mahdollisuuden sulattaa sanomasi. Hitaasti puhuminen osoittaa myös itseluottamusta ja mukavuutta, kun taas nopea puhuminen voi saada sinut näyttämään liian innostuneelta tai hermostuneelta.
- Harjoittele puhumista hiljaa, varsinkin jos olet hermostunut. Tämä voi auttaa sinua pysymään rauhallisena ja hallinnassa.
- Et myöskään erehdy puhumaan, jos puhut hitaasti.
Vinkkejä
- Ole oma itsesi. Mikään ei ole houkuttelevampaa kuin joku, joka uskoo itseensä. Seuraa tavoitteitasi ja toiveitasi.
- Ole avoin vitseille ja naura useammin.
- Älä ole aina tosissasi.
- Opi koko ajan. Kokeile aina uusia asioita.
- Kuuntele, näe ja kiinnitä huomiota. Älä haaveile.
- Keskity muihin aisteihin näön lisäksi.
- Myönnä virheet.
- Osoita optimismia.
- Pidä hauskaa.
- Ole itsevarma ihminen!
Varoitus
- Vältä negatiivisia juoruja.
- Älä korosta muiden vikoja.
- Älä naura muille ihmisille.
