Ninjoilla on melko hieno maine, eikä ole yllättävää, että monet ihmiset haluavat olla yksi heistä. Kyky hiipiä huomaamattomasti, sitkeys sekä fyysinen ja henkinen voima ovat olennaisia osia ninjaksi tulemisen hallitsemisessa. Opi itsepuolustusta, kävelyä ilman ääntä ja ole tietoinen ympäristöstäsi, joten olet aina valmis riippumatta siitä, mihin tehtävään ryhdyt.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Harjoittele olemista ninja
Vaihe 1. Liity taistelulajien luokkaan hallitaksesi käsi kädessä -taistelua
Ninjutsu on perinteinen taistelulajien luokka, jota ninjat opiskelevat, mutta näitä luokkia on vaikea löytää missä taistelulajien kurssit ovat. Jos tämä vaihtoehto ei ole ollenkaan käytettävissä, yritä etsiä taekwondo-, karate-, yuyitsu- tai judo -luokkaa.
Nämä taistelulajit kouluttavat kehoa niin, että se voi taistella ilman aseita. Vaikka joskus ninjat käyttävät aseita, ei ole suositeltavaa kantaa niitä mukana, koska ne eivät ole turvallisia
Vaihe 2. Opi parkouria viihtymään paremmin ympäristössäsi
Jos olet ninja, käytät todennäköisesti taitoja aina tarvittaessa. Parkourin avulla pääset paikasta toiseen nopeasti kiipeämällä tai hyppäämällä. Tunnet olevasi valmis kaikkiin haasteisiin, joita saat, jos voit hypätä seinien tai autojen yli tarvittaessa.
Katso video -opetusohjelmia tai ota oppitunteja oppiaksesi parkourin perusteet, käytä sitten harjoitustasi kaduilla ja opeta käyttämään maailmaa leikkipaikkana
Varoitus:
Parkour vaatii todella vahvaa fysiikkaa, joten jos se ei ole tarpeeksi vahva, tee koko kehon harjoittelu ennen kuin siirryt vaikeampiin parkouriliikkeisiin.
Vaihe 3. Hienosäädä tasapainoa, jotta voit liikkua nopeasti ja nopeasti
Ninjana sinun on voitava liukua kulmasta nurkkaan, liikkua nopeasti ja piiloutua ahtaisiin paikkoihin. Hyvä tasapaino auttaa sinua tekemään tämän kaiken. Kokeile seuraavia tasapainoharjoituksia:
- Tee 30-45 kyykkyä päivittäin vahvistaaksesi vasikoita ja reisiä.
- Harjoittele ydinlihaksia niin, että painopiste on mahdollisimman vahva.
- Harjoittele seisomista yhdellä jalalla kerrallaan, kunnes voit tehdä sen ilman heilumista 60 sekuntia.
- Liity pilates- tai joogatuntiin parantaaksesi tasapainoa ja koko kehon voimaa.
Vaihe 4. Opi sulautumaan ympäristöön ja häiritsemään itseäsi
Ninjat ovat ylpeitä siitä, että he voivat piiloutua näkymättömiksi vihollistensa huomaamatta. Jos kuitenkin jää kiinni ja sinun täytyy paeta nopeasti, sinun on tiedettävä, miten voit häiritä niitä, jotka ovat perässäsi.
- Jos haluat sopeutua paremmin ympäristöön, harjoittele itsesi pitämistä rauhallisena. Älä ole liian äänekäs tai liian hiljainen tai älä ylpeile ninjataidoistasi muiden edessä.
- Häiriötekijöiden luomiseksi voit tehdä asioita, kuten hiljaa heittää kynää huoneen poikki niin, että se antaa äänen, kun se osuu seinään. Kun kaikki kääntyvät etsimään äänen lähdettä, tämä on tilaisuutesi paeta.
Vaihe 5. Harjoittele hiipimistä, jotta muut ovat tietoisia lähestyessäsi
Aloita asettamalla pinky lattialle ja pyöritä muita neljää varpaasi, kunnes ne kaikki koskettavat lattiaa. Rullaa askel tarvittaessa niin, että kantapäät ovat lattialla. Liikkuessasi voit kuitenkin kävellä sormenpäilläsi.
- Se auttaa, jos kyyristät hieman kävellessäsi, jotta painopiste on keskittyneempi. Se myös vähentää mahdollisuuksiasi menettää tasapaino
- Voit jopa harjoitella nelijalkakävelyä, jos olet paikassa, jossa et pysty seisomaan suoraan.
Tapa 2/3: Teroita aistit
Vaihe 1. Meditoi saadaksesi sisäisen kontrollin ja keskittyäksesi
Selkeä mieli on tärkeä osa ninjan menestystä. Se auttaa, jos olet valppaana kaikissa tilanteissa ja olet aina valmis kaikkeen, mitä voi tapahtua. Kokeile seuraavia meditaatioita löytääksesi sinulle parhaiten sopivan:
- Kokeile tietoista hengitystä. Temppu on asettaa ajastin 3-5 minuutiksi ja keskittyä hengitykseesi. Hengitä nenän kautta ja laske viiteen ja hengitä suun kautta 4 sekunnin ajan. Toista, kunnes ajastin sammuu.
- Lataa meditaatiosovellus ja seuraa päivittäistä ohjelmaa, jotta meditaatiosta tulee osa jokapäiväistä elämääsi. Calm, Headspace, Insight Timer ja 10% Happier ovat kaikki hyviä sovelluksia, jotka kannattaa tarkistaa.
- Liity jooga- ja meditaatiotunneille opettajan ohjausta varten.
Vaihe 2. Ole aina tietoinen ympäristöstäsi
Tarkkaile ympärilläsi olevia ihmisiä ja määritä, mitä esteitä tielläsi on, jos haluat liikkua nopeasti, ja säädä sitten viittä aistiasi.
- Valppaus auttaa myös muistamaan asiat paremmin, mikä voi olla hyödyllistä, jos olet tuntemattomissa paikoissa.
- Kiinnitä huomiota siihen, mitä näet, haistat, maistat, kosketat ja kuulet pysyäksesi hereillä ja valmiina kohtaamaan kaikki ongelmat.
Vaihe 3. Lue mahdolliset uhat lukemalla ympärilläsi olevien käyttäytyminen
Vaikka joku ei näyttänyt vaaralliselta, hän oli silti uskomaton. Osa ninjana olemista on kyky kertoa ero siitä, kuka on ja ei ole kumppanin arvoinen. Kiinnitä huomiota siihen, mitä toinen sanoo, jos hän toimii hermostuneena tai kiihtyneenä ja miten hän muuttuu muiden ihmisten läsnä ollessa.
Jos olet tiedustelutehtävässä etkä halua, että asianomaiset ihmiset tietävät, että sinua tarkkaillaan, yritä parhaasi mukaan sulautua ympäristöön. Teeskentele, että katsot puhelintasi tai luet kirjaa, jotta voit pitää silmällä asianomaista henkilöä vaarantamatta jäädä kiinni
Merkkejä siitä, että joku valehtelee:
Vältä katsekontaktia
Hermostunut
Vähentynyt silmien välkkyminen tai rypytys.
Liian paljon yksityiskohtia tarinaan tai unohtaminen myöhemmin
Vältä sellaisten sanojen käyttöä kuin "minä", "minä" ja "minun"
Vaihe 4. Ryhdy japanilaisen kurinpitokäytännön Shugendon mestariksi
Shugendo korostaa fyysistä ja henkistä kestävyyttä osana valaistumista. Lue tästä käytännöstä mahdollisimman paljon ja yritä löytää esteettömiä ryhmiä kaupungista. Muuten monet buddhalaisuuden osat ovat samanlaisia kuin Shugendo. Tämä askel voi olla loistava hengellinen harjoitus tullakseen edelleen ninjaksi.
Siellä on hienoja artikkeleita ja sivustoja, joista voit lukea lisää Shugendosta. Voit myös käydä kirjastossa etsimässä aiheeseen liittyviä kirjoja
Kärki:
Hitoshi Miyaken Shugendo, Martin Faulksin Shugendo: Vuorimunkkien tie ja The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, myös Hitoshi Miyake, ovat kirjoja, jotka tarjoavat runsaasti tietoa Shugendon historiasta ja käytännöstä.
Tapa 3/3: Pukeudu kuin ninja
Vaihe 1. Käytä tavallisia vaatteita, jos haluat sekoittua ympärillesi
Suuri osa ninjan elämästä on naamiointi ympäristösi kanssa, ja jos aiot olla paljon muiden ihmisten seurassa, on parasta sopeutua sen sijaan erottua. Suosittelemme, että kaikkia mustia vaatteita käytetään vain yöllä hiipimiseen.
- Yksi syy siihen, miksi ninjat ovat niin voimakkaita, on se, että he voivat lähestyä tavoitteitaan huomaamatta.
- Jos kuitenkin haluat näyttää itsesi ninjana, käytä vapaasti vaatteita, jotka osoittavat persoonallisuutesi.
Vaihe 2. Valitse vaatteita, jotka eivät kahise tai kohinaa, jotta ne voivat liikkua hiljaa
Vaikka yrität sulautua ympäristöön, sinun pitäisi silti pystyä liikkumaan nopeasti ja hiljaa tarvittaessa. Valitse puuvillasta, puuvillasekoitteista ja kuluneesta denimistä valmistetut vaatteet. Valitse kengille sellainen, joka ei vinku tai tee ääntä kävellessäsi. Älä käytä täriseviä koruja.
Vältä synteettisistä materiaaleista valmistettuja vaatteita, kuten polyesteriä, akryylia ja raionia
Vaihe 3. Käytä perinteisiä ninja -vaatteita, kun teet tehtäviä yöllä
Tämä asu on nimeltään "foku shinobi". Valitse tummat ja löysät housut ja topit, jotta ne voivat liikkua helposti. Kerro t-paita, käytä tummaa kimonoa tai shortseja ja kiinnitä se vyöllä.
Osta pari tabi -robottia täydentääksesi ulkoasua. Nämä jalkineet auttavat sinua liikkumaan hiljaisemmin
Kärki:
Valitse tummansininen mustan sijaan, jotta se sulautuu paremmin yöllä. Musta on helpompi nähdä yöllä, koska se heijastaa enemmän valoa.
Vaihe 4. Käytä mustaa naamaria peittääksesi silmäsi varkain tehtävissä
Voit pukeutua yksinkertaiseen maskiin, kuten hiihtomaskiin, tai käyttää pullon kaulapaitaa ja mustaa pipoa peittääksesi kasvosi. Peitä kasvosi niin, että vain silmät näkyvät.
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset jossain vaiheessa naamion tai vaatteen etkä ehdi mennä kotiin vaihtamaan, kanna ne kaikki repussasi. Näin olet aina valmis
Vinkkejä
- Lue ninjutsuun liittyviä kirjoja ja tutustu ninjan historiaan paremmin. Mansen Shukai, Shoninki ja Shinobi Hiden ovat kolme laillista ninja -kirjaa.
- Jotkut ihmiset haluavat olla ninjoja huvin vuoksi, koska he pitävät ulkonäöltään, kun taas toiset haluavat pystyä tekemään asioita, joita ninjat tekevät. Tee niin paljon ninjakoulutusta kuin sinulle sopii!
- Älä käytä ninjataitojasi lyödäksesi muita ihmisiä huvin vuoksi!
