Ystävyyden lopettaminen parhaan ystäväsi kanssa on joskus vaikeampaa kuin suhteen lopettaminen rakastajan tai perheenjäsenen kanssa. Hän tuntee sinut sisältä ja ulkoa, ja vietät yleensä enemmän aikaa hänen kanssaan kuin kukaan muu. Kun ystävyytesi katkeaa, sinun on päästettävä se irti, kypsyttävä tilanteeseen ja opittava olemaan vuorovaikutuksessa exäsi kanssa. Ei ole helppoa oppia käsittelemään sitä, mutta tämä on tärkeää, jotta voit nousta sisäisestä haavastasi ja olla onnellinen uudelleen.
Vaihe
Osa 1/3: Luopuminen olemassa olevista ystävyyssuhteista
Vaihe 1. Etsi ystävyyden viimeiset hetket
Kun ystävyytesi päättyy, on tärkeää, että hyväksyt sen ja työskentelet tunteidesi kanssa. Kirjoita ystävällesi kirje, joka ilmaisee kaikki tunteesi (sinun ei tarvitse lähettää sitä), tai luo rituaali, joka symboloi ystävyytesi loppua. Jotta olisit onnellinen, sinun on oltava valmis tunnustamaan tunteesi, käsittelemään ne ja siirtymään seuraavaan elämänvaiheeseen.
- Kirjoita muistiin, että ystävyytesi alkoi hienosti, mutta lopulta hajosi. Selitä, mikä päätti ystävyytesi, miltä sinusta tuntuu, ja korosta, että ystävyys on ohi.
- Valmistele rituaalina arvoesineitä, jotka hän antoi, hauta, polta tai hävitä nämä tavarat.
Vaihe 2. Anna itsesi olla onnellinen
Aloita pienillä muutoksilla, kuten säännöllisellä syömisellä. Älä ole liikaa tai usein ilmaa vihasi. Tee asioita, joita rakastat, ja anna itsellesi mahdollisuus tehdä viisaita asioita muiden hyväksi. Tämä voi tuntua haastavalta, mutta sinun on oltava valmis painostamaan itseäsi, koska onnellisuutesi on sinun hallinnassasi.
- Katso elokuvia, joista pidät, nauti aterioista suosikkiravintoloissasi ja kokeile uusia asioita selvittääksesi, mikä tekee sinut onnelliseksi.
- Älä epäröi etsiä lohtua muilta. Vietä aikaa lähimpien ystävien tai perheenjäsenten kanssa.
Vaihe 3. Tee suunnitelmia, jos tapaat hänet tulevaisuudessa
Ystävyyden päättymiseen on monia syitä, mutta voi olla, että entinen paras ystäväsi haluaa olla jälleen ystäväsi kanssasi. Jos et ole valmis, voit joutua katumaan tekemääsi päätöstä (tässä tapauksessa ystävyyden lopettamista). Mieti, mitä sinun pitäisi sanoa hänelle, jos hän sanoo haluavansa olla jälleen ystäviä.
- Harjoittele tällaisia lauseita peilin edessä: "Olen liikuttunut siitä, että haluat olla jälleen ystäviä kanssani, mutta mielestäni meidän on parempi olla enää ystäviä."
- Tee sama sosiaalisessa mediassa ja hylkää kaveripyynnöt. Voit lähettää yksityisviestin, jossa on samanlainen lausunto.
Osa 2/3: Draaman kohtaaminen
Vaihe 1. Ohita, mitä hän sanoo sinusta
Saatat loukkaantua siitä, mitä hän sanoo sinusta, vaikka se, mitä hän sanoo, voi olla totta. Avain tällaisen draaman käsittelyyn on jättää se huomiotta. Jos kerrot kaikille, mitä tapahtui, päädyt kiivaaseen riitaan, joka jatkuu pitkään.
- Kun kerrot mitä tapahtui julkisesti, olet vaarassa tuhota muut ystävyyssuhteet ja vaikeuttaa toipumistasi loukkaantumisesta.
- Jos hän esimerkiksi levittää huhuja sinusta koulussa, jätä hänet huomiotta. Älä kerro hänelle pahaa kostaaksesi.
Vaihe 2. Älä ota muita ystäviä mukaan taisteluusi
Kukaan ei tietenkään tunne oloaan mukavaksi, kun hänen on otettava puolta. Ei myöskään ole reilua pyytää ystäviäsi, jotka tuntevat sinut ja entiset parhaat ystävät, jonkun teistä. Älä puhu entisistä ystävistäsi, etenkään ystäville, jotka myös tuntevat heidät. Vältä tekstiviestejä toisille ystävillesi "pahalla" entisestä parhaasta ystävästäsi.
- Älä koskaan sano sellaisia asioita kuin "Kun tapaat hänet, kerro hänelle, että mielestäni hän on valehtelija!" muille ystäville.
- Tämä koskee kaikkia ystäviä, jotka käyvät samaa koulua, erityisesti muita ystäviä, jotka myös tuntevat hänet. Entinen paras ystäväsi voi lopulta löytää juorut tai huhut siitä.
Vaihe 3. Aseta rajat itsellesi
Älä puhu hänelle. Pysy kaukana asioista, joita tavallisesti teet yhdessä, ja muuta rutiinit, joihin usein liittyy.
- Joskus sinun ja entisen parhaan ystäväsi on tehtävä jotain yhdessä (tai oltava samassa paikassa). Yritä kuitenkin rajoittaa yhteyttä häneen mahdollisimman paljon.
- Jos hän käy samaa koulua, yritä selittää tilanne opettajalle. Kerro opettajalle, että sinun on vaikea tehdä läksyjäsi, jos olet parissa hänen kanssaan.
Vaihe 4. Teeskentele, että ongelma ei häiritse sinua
Mausteisia kommentteja ja ilkeitä eleitä näytetään joskus, jotta hän näkee reaktionne. Jos et vastaa hänelle, hän lopulta jättää sinut aikaisemmin. Pysy positiivisena ymmärtämällä, että se, mitä hän sanoo sinusta, ei heijasta sitä, kuka todella olet.
- Anna itsesi olla ylpeä siitä, että onnistuit jättämään huomiotta hänen kypsymättömyytesi ja antamaan tilanteen päättyä.
- Älä kosta, jos hän lähettää julman viestin tai kirjeen. Heitä kirje tai viesti ja palaa päiviisi. Yritä olla suuttumatta.
Osa 3/3: Vuorovaikutus Hänen kanssaan julkisesti
Vaihe 1. Yritä olla kohtelias
On mahdollista, että ohitat tai tapaat hänet tiettynä hetkenä. Kun tämä tapahtuu, sinun on oltava rauhallinen. Jos sinun ei tarvitse puhua hänen kanssaan, kiitos luojalle. Jos sinun on puhuttava hänen kanssaan, sano hei ja ole kohtelias.
- Jos näet hänet juhlissa ja hän kysyy, miten voit, voit antaa hänelle vastauksen: "Olen kunnossa. Toivon että voit hyvin."
- Jos törmäät häneen koulutapahtumassa, "tunnista" hänet ja palaa toimintaasi.
Vaihe 2. Pidä vuorovaikutus heidän kanssaan lyhyenä
Se, että sinun on oltava kohtelias, ei tarkoita, että sinun on vastattava pitkään. Vastaa lyhyesti hänen esittämiinsä kysymyksiin, jos tunnet olosi mukavaksi. Älä kuitenkaan kysy kysymyksiä. Se vain pidentää keskustelua hänen kanssaan.
- Osoita kohtelias asenne, kun hän yrittää aloittaa rento keskustelun. Jos hän esimerkiksi kysyy, kuinka äitisi voi, voit sanoa:”Voi. Äitini on kunnossa. Kiitos."
- Tärkeintä ei ole lisätä mitään, joka voi pidentää keskustelua, kuten "Toivottavasti vanhempasi voivat hyvin" tai "Miten äitisi voi?"
Vaihe 3. Vältä asioita, jotka voivat saada hänet väärin ymmärtämään tilanteen
Jos et halua olla ystäviä hänen kanssaan uudelleen, älä ole liian lämmin. Osoita kohtelias asenne, kun tapaat hänet, ja lopeta kokous miettimättä, että hän voisi jälleen olla ystäväsi kanssasi. Jos kaipaat häntä, tämä vaikutelma todella avaa hänelle mahdollisuuden olla ystäviä kanssasi (tai jopa taistella uudelleen).
- Sinun ei tarvitse sanoa "Hauska tavata!" tai "Nähdään taas, okei!". Tällaiset huomautukset antoivat hänelle väärän toivon ystävyyden palauttamisesta.
- Lopeta keskustelu esimerkiksi "Luojan kiitos, olet kunnossa. Anteeksi, kyllä! Minun täytyy puhua poikaystäväni (tai kenen tahansa kanssa voit ajatella) kanssa. Hei hei!"
Vinkkejä
- Onnellisuus on paras kosto pahalle entiselle ystävälle.
- Älä törmää entiseen ystäväsi.
- Älä seuraa häntä sosiaalisessa mediassa. Unohda.
- Jos kuulet hänen puhuvan sinusta, älä huuda häntä. Anna sen olla. Jos hän alkaa uhkailla sinua verkossa tai muualla, ilmoita teoistasi.
