Tuntuvatko kynnet hauraammilta, näyttävät väriltään, rikkoutuneilta tai onko niissä muita vaurioita? Riippumatta vamman tyypistä, sinun ei tarvitse huolehtia, koska totuus on, että kynsien terveyttä voidaan parantaa soveltamalla tässä artikkelissa lueteltuja erilaisia menetelmiä. Tarkkaile ensinnäkin vaurioiden laajuutta. Sen jälkeen ota heti yhteys lääkäriin, jos vamma on vakava. Varmista sitten, että kynsien vahvuus ja kosteus säilyvät aina myös levittämällä kosteusvoidetta säännöllisesti ja liottamalla kynnet luonnollisiin öljyihin. Ruokavalion parantaminen on myös tehokas tapa ylläpitää kynsivuotosi terveyttä!
Vaihe
Menetelmä 1/3: Selviytyminen vammasta paikan päällä
Vaihe 1. Arvioi vamman vakavuus
Ennen kuin päätät kynsien hoitomenetelmästä, ymmärrä ensin, millainen vahinko on. Tarkkaile esimerkiksi, jos kynsien muoto ja väri muuttuvat, varsinkin kun kellertävä tai vihertävä kynsi voi viitata infektioon. Tunne kynnen pinta havaitaksesi palan olemassaolon tai puuttumisen.
- Tallentamalla kynsiesi kunto yksityiskohtaisesti, sinun on helpompi seurata edistymistä ja paranemisprosessia tulevaisuudessa.
- Jos kynnet ovat keltaisia tai vihreitä, sinulla on todennäköisesti hiiva -infektio. Ota yhteys lääkäriin asianmukaisten hoitosuositusten saamiseksi.
- Jos kynsiesi pinnalla on valkoisia laikkuja, kynsissäsi on todennäköisesti kertynyt keratiinia tai vitamiinien ja kivennäisaineiden (kuten sinkki tai magnesium) puutos. Ota yhteys lääkäriin saadaksesi täydellinen verenkuva ja saada tarkempi diagnoosi.
Vaihe 2. Käsittele muodostunut haava
Jos kynnet halkeavat tai rikkoutuvat, puhdista ihoalue heti juoksevalla vedellä ja saippualla. Puhdista sitten alue hankaavalla alkoholilla ja levitä pieni määrä antibioottivoidetta tai -geeliä kynsipohjaan. Jos vamma on riittävän suuri, varmista, että peität sen siteellä. Toisaalta, jos vahinko on vähäinen, kynsiä ei tarvitse sitoa, jotta se altistuu suoralle ilmalle, mutta varmista, että se pidetään aina puhtaana.
Vaihe 3. Tarkista asia lääkäriltä
Jos kynnet ovat vaurioituneet fyysisestä vammasta, paras asia, jonka voit tehdä, on tarkistaa ne lääkäriltä. Tämän jälkeen lääkäri voi pyytää sinua tekemään röntgenkuvauksen ja tunnistamaan, onko vaurio levinnyt luuhun. Ota myös yhteys lääkäriin, jos kynsi ei parane kolmen viikon tai pidemmän hoidon jälkeen. Lääkäri voi vahvistaa tai sulkea pois taustalla olevan terveysongelman, kuten munuaisongelmat.
Itse asiassa on olemassa lukuisia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa kynsien terveyteen. Esimerkiksi munuaisongelmat voivat aiheuttaa kynsien kertymistä typpeä poistaviin tuotteisiin ja vahingoittaa niiden kuntoa
Vaihe 4. Estä sieni -infektioiden leviäminen
Kun olet saanut lääkäriltä diagnoosin hiiva -infektiosta, tee parhaasi estääksesi infektion leviämisen. Muista, että sieni -infektiot voivat levitä sormistasi varpaisiin tai silmiin sekä muihin ihmisiin.
- Käytä suojakäsineitä tartuntatautien estämiseksi.
- Älä kokkaa tai tarjoile ruokaa muille tänä aikana.
- Pidä kädet puhtaina ja käsittele repeytynyttä tai kuorittua ihoa kynsien ympärillä.
- Levitä sienilääkettä lääkärin antamien ohjeiden mukaisesti.
Vaihe 5. Hanki hätäapua
Jos kynsi on leikattu liian syvälle ja verenvuoto ei pysähdy, tai jos suuri osa kynsistä näyttää irtoavan sen takana olevasta ihosta, älä odota liian kauan lääkärin vastaanotolle! Lääkärin avulla mahdolliset sekundaariset infektiot voidaan helposti estää.
Joskus kynsivamma osoittaa särön särön. Yleensä lääkäri pyytää sinua tekemään röntgen- tai magneettikuvauksen, jos halkeama on näkyvissä
Menetelmä 2/3: Paranna kynsien terveyttä
Vaihe 1. Älä käytä kynsilakkaa muutaman viikon ajan
Kynsilakan jatkuva käyttö voi vaikeuttaa kynsien hengittämistä ja lisätä bakteerien, sienien ja lian muodostumisen riskiä. Siksi puhdista lakka äläkä käytä sitä uudelleen 2-3 viikkoon. Tämän jälkeen tarkkaile kynsien kuntoa. Jos kuntosi paranee ja haluat palata kynsilakkaan, valitse ainakin A -vitamiinilla ja muilla ravintoaineilla rikastettu kynsilakka.
Löysitkö pienen valkoisen pisteen kynsien pinnalta? Nämä täplät osoittavat keratiinin kertymistä, joka voidaan korjata pysäyttämällä väliaikaisesti kynsilakka
Vaihe 2. Leikkaa kynnet lyhyiksi ja leikkaa ne säännöllisesti
Vaikka se kuulostaa ristiriitaiselta, itse asiassa usein leikatut ja leikatut kynnet voivat kasvaa nopeammin, vahvemmin ja terveellisemmin. Käytä siksi erityisiä saksia lyhentääksesi kynsiäsi ja varmista, että leikkaat kynnet aina niiden luonnollisen muodon mukaan. Tämän jälkeen viilaa kynsikärki hitaasti vaakasuuntaisella liikkeellä ja tasaisella paineella, kunnes kynnen koko alkaa lyhentyä.
- Toista prosessi muutaman päivän välein varmistaaksesi, että kynnet ovat vain hieman sormenpäidesi ohi, eivät enempää.
- Käytä viilauksen pehmeää osaa kynsien pinnan tasoittamiseen. Sen lisäksi, että tämä menetelmä voi tehdä kynnet kiiltäviksi, tämä menetelmä voi myös lisätä verenkiertoa kynsiin! Levitä sen jälkeen kynsivoide terveellisemmäksi.
Vaihe 3. Kosteuta kynnet säännöllisesti
Yritä löytää kerma, seerumi tai geeli, joka on erityisesti suunniteltu kosteuttamaan kynsiäsi. Levitä tuotetta koko päivän ajan, etenkin käsien pesun jälkeen. Levitä yöllä mahdollisimman paljon kosteusvoidetta kaikkiin kätesi osiin ja käytä sitten puuvillakäsineitä tai -sukkia, jotka sitovat kosteuden ja estävät niitä kuivumasta altistumiselta ilmalle.
Käsinpesu voi kuivata tekstuurin. Suojataksesi ihon ja kynsien kosteutta, käytä aina kosteusvoidetta käsienpesun jälkeen
Vaihe 4. Liota kynnet
Yhdistä keskikokoiseen kulhoon lämmin vesi ja 4 tl. merisuola. Liota sitten kädet liuokseen 10 minuuttia. Halutessasi voit myös liottaa kätesi kulhoon, jossa on lämmintä maitoa tai oliiviöljyä. Levitä sen jälkeen kynsillesi kosteusvoidetta nopeuttaaksesi paranemisprosessia.
Vaihe 5. Käytä teepussia
Valmista ensin pieni paperinen teepussi ja yritä leikata sitä hieman. Peitä sitten vaurioitunut kynsi läpinäkyvällä pohjamaalilla ja aseta teepussi pala loukkaantuneen tai rikkoutuneen kynnen pinnalle. Paina kevyesti vapauttaaksesi ilmaa sisältä ja päällystä se sitten uudelleen nestemäisellä pinnoitteella tai läpinäkyvällä kynsilakalla. Tämä menetelmä voi naamioida rikkoutuneen tai halkeilevan kynnen välittömästi, mutta muista seurata tilannetta tarkasti varmistaaksesi, ettei infektio ole kehittynyt.
Jätä teepussi kynsillesi viikoksi. Vaihda tarvittaessa teepussi uuteen
Vaihe 6. Levitä teepuuöljyä
Sienilääkeominaisuuksiltaan teepuuöljy on täydellinen vaihtoehto hauraiden, värjäytyneiden tai epätavallisten hajuisten kynsien hoitoon. Voit käyttää sitä yksinkertaisesti levittämällä muutama tippa teepuuöljyä vaurioituneille kynsille kahdesti päivässä. Toista prosessi, kunnes kynsien kunto näyttää paremmalta.
- Jos kynnet tai iho ärtyy teepuuöljyn kanssa, kokeile levittää sitruunamehua vanupuikolla. Sitruunan happamuuden pitäisi auttaa tappamaan kynsillä kasvava sieni.
- Jos lääkäri määrää sinulle sienilääkettä, varmista, että käytät sitä luonnollisten lääkkeiden sijaan. Muista, että lääkärin määräämät sienilääkkeet ovat tehokkaimpia hiiva -infektioita vastaan.
Tapa 3/3: Kynsien hoito
Vaihe 1. Käytä käsineitä, kun olet vuorovaikutuksessa vaarallisten aineiden kanssa
Käytä aina kodin siivoamista varten lateksista tai paksusta muovista valmistettuja käsineitä, jotta puhdistusaineiden syövyttävät aineet eivät vahingoita kynsilakkaa.
Vaihe 2. Käytä ihoa ja kynsiä puhdistavaa puhdistusaineita
Huomaa, että monien antibakteeristen tuotteiden, kynsilakan ja puhdistuspyyhkeiden kemikaalit voivat ärsyttää ihoa ja kynsiä. Varmista siis, että ostat aina puhdistustuotteita, jotka on valmistettu luonnollisista ainesosista tai ainesosista, jotka eivät aiheuta ärsytystä. Vältä ammoniakista, suolahaposta, natriumhypokloriitista tai suotovedestä valmistettuja tuotteita.
Vaihe 3. Yritä katkaista kynsien puremisen tai kuorinnan tapa
Muista, että molemmat nämä toimet vaikuttavat melko paljon kynsivaurioihin, joita saatat kokea jälkikäteen. Yritä siis pysäyttää se ja päällystä tarvittaessa kynnet pahalla maistuvalla nesteellä, kuten sitruunamehulla. Nykyään on myös kynsilakkoja, jotka on erityisesti suunniteltu estämään käyttäjiä puremasta kynsiään.
- Ihminen voi jopa purra kynsiään nukkuessaan! Välttääksesi vastaavan tilanteen tapahtuvan sinulle, yritä peittää kädet sukkilla tai käsineillä ennen nukkumaanmenoa.
- Jos sinusta tuntuu, että kynsien puremasta on tullut sinulle riippuvuus, älä epäröi neuvotella mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Vaihe 4. Ota biotiinilisä
Nykyään biotiinia sisältäviä pillereitä tai multivitamiineja löytyy helposti apteekeista tai supermarketeista, jotka myyvät terveystuotteita. Yritä ottaa päivittäinen biotiinilisä vahvistaaksesi kynsilakkaa. Vaikka tulokset eivät näy hetkessä, tämä on menetelmä, joka on osoittautunut tehokkaaksi vaarantamatta kynsien vaurioitumista tai rikkoutumista. Yleensä biotiinilisät on otettava 4-6 kuukauden ajan maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
Vaihe 5. Syö oikeita ruokia ja juo mahdollisimman paljon vettä
Terveiden kynsien ylläpitämiseksi lisää kehon A-, B-, C- ja E -vitamiinien saantia, joiden on osoitettu pystyvän ylläpitämään kynsien ja kynsinauhojen lujuutta. Voit esimerkiksi lisätä oliiviöljyn ja munien tai laadukkaan monivitamiinin, joka sisältää kaikki neljä vitamiinia, saantia. Muista myös juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä joka päivä, jotta keho ei ole kuivunut, kynsipohja ei ole hauras eikä kynsinauhat ole kuivia.
Vaihe 6. Vaihda kynsilakka varovasti
Itse asiassa useimpien kynsilakkausnesteiden tärkein ainesosa, nimittäin asetoni, voi helposti syövyttää kynsikerroksen, jos sitä ei käytetä oikein. Varmista siis, ettet käytä liikaa asetonia kynsilakan puhdistamiseen, ja levitä asetonia vanupuikolle sen sijaan, että kaatat sen suoraan kynsiin.
Vaihe 7. Ota yhteys manikyyriin
Jos kynnet ovat vaurioituneet, pyydä ammattilaisten apua niiden korjaamiseen. Kerro kohtaamastasi ongelmasta ja pyydä suosituksia oikeasta hoidosta. Jos mahdollista, hiero myös käsiäsi lisätäksesi verenkiertoa kynsiin ja nopeuttaaksesi paranemista.
Hiero sen sijaan käsiäsi ja kynsiäsi kookosöljyllä tai muulla öljyllä kynsipohjan kosteuttamiseksi
Vaihe 8. Ole kärsivällinen
Yleensä uudet kynnet kasvavat 3-6 kuukauden kuluessa. Siksi odota kärsivällisesti, ennen kuin näet todellista edistystä. Vältä kiusausta nopeuttaa kynsien kasvuprosessia aggressiivisilla menetelmillä, jotta kynnet eivät pahene.
Vinkkejä
- Tartuntojen välttämiseksi ja toipumisprosessin nopeuttamiseksi pese kädet säännöllisesti ja älä unohda levittää kynsiöljyä tai kosteusvoidetta sen jälkeen.
- Perinteisten lääkkeiden käytön lisäksi ei ole haittaa neuvotella kohtaamistasi ongelmista akupunktion tai vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Yleensä vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntija tutkii kätesi diagnosoidaksesi muita terveysongelmia, joita saatat myös kohdata.
