On harvinaista, että kukaan nauttii olemasta tuntematon kenellekään, olipa sitten koulussa, työssä tai jonkun heistä. Vaikka pelkäät avautua ja hengailla, sinun on otettava riskejä tullaksesi tunnetuksi. Yritä rentoutua ja haasta itsesi tapaamaan uusia ihmisiä ja luo vaikutelma, jonka ihmiset muistavat. Jos haluat muiden huomaavan kykysi, kehitä ja edistä tiettyjä taitoja ja yritä ylittää odotukset. Itseluottamus voi tehdä niin syvän vaikutelman, että sinun pitäisi parantaa itsetuntoasi ja olla mukava olla se, joka olet.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Erotu
Vaihe 1. Keskity tiettyihin kykyihin ja etuihin
Keskity ja korosta tiettyä kiinnostusta, olipa kyse kuuluisuudesta tai tehdä ansioluettelostasi mielenkiintoisempi. Määritä vahvuutesi, löydä konkreettisia tapoja soveltaa kykyjäsi ja kuvaile kykysi selkeästi.
- Jos esimerkiksi pidät tietojenkäsittelytieteestä, liity asiaankuuluvaan klubiin, kuten koodaus- tai robotiikkaklubiin. Älä ryhdy 10 toimintaan koulussa vain siksi, että ne näyttävät hyvältä ansioluettelossasi.
- Jos haet työtä, pyydä lähettäjää mainostamaan osaamistasi. Sano:”Haluatko kertoa minulle, kuinka olen kouluttanut uusia työntekijöitä? Haluan näyttää, että voin hallita uusia taitoja ja kommunikoida selkeästi.”
Vaihe 2. Ylitä vähimmäisvaatimukset
Yritä aina ylittää omat ja muiden odotukset. Ihmiset huomaavat, että yrität aina parhaasi töissä, koulussa tai ihmissuhteissa.
Esimerkiksi opettajat kiinnittävät enemmän huomiota, jos osallistut luokkaan ja otat ylimääräisiä istuntoja, vaikka et ole eniten pisteitä saanut oppilas
Vaihe 3. Anna sähköpostillesi, sovelluksillesi ja muulle kirjeenvaihdollesi henkilökohtainen kosketus
Henkilökohtaisen kosketuksen lisääminen tekee sinusta erottuvan etenkin kirjallisessa viestinnässä. Anna henkilökohtaiset tiedot itsestäsi, kuten ikimuistoinen tarina tai mielenkiintoinen osa keskustelustasi jonkun kanssa.
Jos esimerkiksi haluat, että kampuksesi huomioi yliopiston sisäänpääsyesitteesi (yleensä ulkomailla opiskelua varten), älä kirjoita yleisiä tietoja, joita kunnioitat ja seuraat tiettyä vanhempaa tai opettajaa. Kerro sen sijaan mielenkiintoinen tarina. Esimerkiksi luonnontieteelliseen museoon suuntautuvalla kenttämatkalla sinä, biologian opettajasi ja jotkut ystävät jäävät loukkuun hissiin. Kun odotat apua, sinä ja opettaja keskustelette ja sitten olette innoittuneita siirtymään biolääketieteelliseen tutkimukseen
Vaihe 4. Käytä imartelua viisaasti
Niin kauan kuin et liioittele sitä, imartelu voi saada sinut huomaamaan. Yritä antaa vilpittömiä ja erityisiä kohteliaisuuksia, älä luovuta väärää ihailua.
Esimerkiksi professori merkitsee luonnospaperisi punaisella musteella, mutta hänen panoksensa auttaa sinua kirjoittamaan fantastisen lopullisen luonnoksen. Voisit sanoa:”Arvostan todella kritiikkiäsi ensimmäisestä luonnoksestani. Panoksesi auttoi minua keskittymään aiheeseen, ja päädyin oppimaan paljon tästä projektista.”
Vaihe 5. Seuraa haastattelujen, uusien ihmisten tapaamisen tai mainostamisen jälkeen
Ilman seurantaa sinut unohdetaan. Kun lähetät tekstiviestejä tai lähetät sähköpostia jollekin henkilölle, lisää tiettyjä tietoja itsestäsi tai chatista, jotta hän muistaa keskustella kanssasi.
Sano esimerkiksi työhaastattelun tai yrityksen johtajan kanssa tapaamisen jälkeen: "Kiitos, että selitit yrityksen valmistusprosessin niin yksityiskohtaisesti ja että suosittelit artikkelia, joka avasi silmäni teollisuudesta."
Tapa 2/3: Uusien ihmisten tapaaminen
Vaihe 1. Aloita keskustelu uusien ihmisten kanssa joka päivä
Haasta itsesi keskustelemaan vähintään kahden uuden ihmisen kanssa joka päivä. On vaikeaa lähestyä uusia ihmisiä koulussa tai työssä, varsinkin jos olet luonteeltasi ujo. Yritä rentoutua, muista, että kaikki hermostuvat toisinaan, ja uskalla astua ulos mukavuusalueeltasi.
- Esimerkiksi sen sijaan, että söisit lounasta yksin, etsi joku tuntematon ja sano: "Hei, onko tämä paikka tyhjä?" Myöhemmin hän saattaa tunnistaa sinut, kun ohitat käytävän ja tervehdit.
- Jos olet hermostunut, muista, että jokaisella on virheitä ja hän on toisinaan ujo, vaikka he näyttävätkin luottavaisilta ulkopuolelta.
Vaihe 2. Hymyile ja ota silmäkosketus
Kun tapaat ihmisiä tai keskustelet, hymyile luonnollisesti ja katso heitä silmiin. Älä teeskentele hymyä, ja jos on pakko, mieti jotain huvittavaa. Kun katsot silmiin, älä tuijota räpyttämättä, vaan katso toista henkilöä osoittaaksesi, että kiinnität huomiota.
Vaihe 3. Esitä mielekkäitä kysymyksiä, mutta älä kysele
Kun lounaat uusien ihmisten kanssa tai työkokouksessa, yritä miettiä mielekkäitä kysymyksiä, jotka osoittavat, että olet mukana. Kun saat vastauksen, kuuntele tarkasti, älä vain mieti mielenkiintoisia vastauksia.
Kun esimerkiksi astut uuteen kouluun, kysy vieressäsi istuvalta:”Mitä sinä teet täällä? Oletko urheilussa tai seurassa?” Sen sijaan, että kysyisit asiaankuulumattomia kysymyksiä toisen vastauksen jälkeen, sano:”Hienoa! En ole koskaan pelannut jääkiekkoa, mutta rakastan sen katsomista. Yleensä monet ihmiset katsovat peliä tässä koulussa?”
Vaihe 4. Kehitä omia etuja ja harrastuksia
Olipa kyseessä musiikki tai urheilu, kiinnostus tai harrastus voi tehdä sinusta tunnistettavamman. Älä kuitenkaan seuraa vain ihastuksesi tai suositun henkilön etuja saadaksesi heidät huomaamaan sinut.
- Tiedä mitä rakastat, ja tee se. Jos pidät tietystä musiikkilajista, kuuntele niin monta kappaletta ja artistia kyseisessä lajissa kuin voit oppiaksesi sen kehityksestä.
- Kiinnostuksen kohteiden ja harrastuksien kehittäminen voi herättää keskustelua ja saada sinut tunnistamaan samanmielisten ihmisten toimesta. Jos sinulla on jo mielenkiintoinen harrastus, voit myös tehdä siitä keskustelunaiheen.
Vaihe 5. Osallistu klubeihin ja aktiviteetteihin
Liittyminen urheiluseuraan tai -joukkueeseen auttaa myös tapaamaan uusia ihmisiä ja luomaan yhteyksiä. Koska kaikilla osapuolilla on jo jotain yhteistä, on helpompi luoda suhteita joukkuetovereidensa kanssa.
- Opiskelijakunnan puheenjohtajan tai BEM -puheenjohtajuuden ehdokas on myös loistava tapa tutustua muihin opiskelijoihin ja opiskelijoihin.
- Jos työpaikallasi on urheilutiimi, liity tai tue heitä. Jos yritykselläsi on esimerkiksi jalkapallojoukkue, mutta et ole paras urheilija, katso heidän pelejään, kannusta heitä ja tuo tuoreita juomia.
Vaihe 6. Älä missaa tapaamista
Yritä osallistua sosiaalisiin tapahtumiin, kuten juhliin. Sinun on oltava sosiaalinen, jos haluat tulla tunnetuksi. Jos olet vain kotona, saatat menettää hauskan tilaisuuden tai mahdollisen yhteyden.
Jos olet introvertti, älä huoli, koska voit hyödyntää sitä sosiaalisissa tapahtumissa. Kuuntele ja katso, kun kaikki ekstrovertit puhuvat. Sitten kun tilaisuus tulee, voit sanoa yhdelle henkilölle:”Mainitsit Pramudyan aiemmin. Se on lempikirjailijani!” Kuka tahansa hän on, ihastuksesi tai toimiston johtaja, hän huomaa, että kiinnität huomiota ja aloittaa vilkkaan keskustelun
Tapa 3/3: Luottamuksen kehittäminen
Vaihe 1. Tee luettelo siitä, mistä pidät itsessäsi
Luottamus jättää syvän vaikutelman. Lisäksi sinulla on vaikeuksia tulla toimeen, jos et pidä itsestäsi. Tee päähäni luettelo ominaisuuksistasi, saavutuksistasi ja muista ominaisuuksista, joista pidät. Kirjoita ja lue tarvittaessa uudelleen, jotta muistat olevasi erityinen.
Muista esimerkiksi, että olet hyvä soittamaan pianoa, loistava matematiikassa, aina ystävien kanssa ja hyvä roolimalli nuoremmille sisaruksillesi
Vaihe 2. Pidä itsesi puhtaana
Puhdas ja hyvin hoidettu vartalo voi lisätä itseluottamusta ja itseluottamusta. Huolehdi siis hampaistasi, hiuksistasi ja yleisestä hygieniasta. Se osoittaa ystävillesi, työtovereillesi tai rakkaillesi, että välität terveydestäsi ja ulkonäöstäsi.
Pese hampaasi päivittäin, käy suihkussa säännöllisesti ja puhdista kehosi päästä varpaisiin suihkussa. Yritä pitää hiukset ja kynnet puhtaina ja siistinä, käytä puhtaita vaatteita ja käytä deodoranttia
Vaihe 3. Harjoittele hyvää ryhtiä
Pystysuora asento osoittaa, että olet tyytyväinen itseesi. Nosta rintakehäsi ja vedä hartiat taaksepäin, pidä pääsi suorana ja yritä olla rypistymättä.
Hyvä asento ei tarkoita jäykkyyttä. Löydä tasapaino mukavuuden ja asennon käyttämisen välillä luottamuksen osoittamiseksi
Vaihe 4. Vahvista terve itsekuva
Muista, että ihanteellista kehon kokoa tai muotoa ei ole, ja jokaisella on tiettyjä ruumiinosia, joita he haluavat muuttaa. Kun ymmärrät tämän, sinun on helpompi olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, jotta heidät tunnustetaan paremmin.
- Yritä keskittyä niihin kasvojen ja kehon osiin, joista pidät. Kehu itseäsi päivittäin ja kirjoita tarvittaessa luettelo positiivisista itsetunnoista. Kun tunnet olosi turvattomaksi, lue luettelo ja muista, että olet ainutlaatuinen ja upea.
- Jos hyväkuntoinen vartalo auttaa luottamustasi, voit yrittää syödä terveellisemmin ja kävellä, lenkkeillä tai harrastaa muita urheilulajeja. Älä kuitenkaan katso itseäsi negatiivisesti. Keskity sen sijaan terveyden parantamiseen ja itsestäsi huolehtimiseen.
Vaihe 5. Harjoittele puhumista luottavaisemmin
Yleensä sinua ei huomata, jos puhut hiljaa tai mummoilet. Joten puhuessasi lausu jokainen sana selkeästi. Yritä täyttää vatsasi ilmalla ja käyttää hengitystä äänen vahvistamiseen.
Jos olet hermostunut, kun keskustelet tai puhut ihmisryhmän edessä, hengitä syvään ja yritä rentoutua. Kuvittele jotain rentouttavaa, kuten paikkaa, joka tekee sinut onnelliseksi. Muista, että mitään ei tarvitse pelätä, ja kaikki hermostuvat tai vääristyvät jossain vaiheessa
Vaihe 6. Valitse tukeva vaatetus
Etsi tyyli, joka näyttää persoonallisuutesi ja tekee sinusta luottavaisemman ja mukavamman. Sinun ei tarvitse mennä yli laidan kalliiden vaatteiden kanssa, mutta käytä vaatteita, jotka sopivat, näyttävät houkuttelevammilta ja ovat puhtaita ja ryppyjä.
- Sotkuinen ulkonäkö saattaa saada sinut huomaamaan, mutta ei halutulla positiivisella tavalla.
- Jos haluat uuden tyylin tai näyttää vielä paremmalta, yritä etsiä inspiraatiota Pinterestistä. Tallenna kuvia sinua kiinnostavista vaatteista.
