Jokainen haluaa saavuttaa tietyt tavoitteet elämässä. Sen lisäksi, että saat haluamasi, sinulla on itsekunnioitus, tunnet olevasi onnellinen ja elät vauraaa elämää, jos sinulla on tavoitteita ja onnistut saavuttamaan ne. Tämä voidaan toteuttaa, jos pystyt asettamaan realistisia tavoitteita. Realistiset tavoitteet tekevät sinusta motivoivamman kuin tavoitteesi, jotka ylittävät kykysi.
Vaihe
Osa 1/3: Inspiraatio tavoitteiden asettamiseen
Vaihe 1. Mieti tavoitteita, jotka haluat saavuttaa
Ensimmäinen askel tavoitteiden asettamisessa on päättää, mitä haluat. Yleensä ihmiset tietävät jo mitä haluavat, kuten onnellisuuden saavuttaminen, hyvä terveys, vauraus tai suhteiden parantaminen kumppanin kanssa. Sinun tarvitsee vain muotoilla halu määrittämällä elämän tarkoitus.
- Aloita määrittelemällä. Jos haluat tuntea itsesi onnelliseksi, määrittele, mitä onnellisuus merkitsee sinulle. Millaista on onnellinen elämä? Mitä tarvitset ollaksesi onnellinen?
- Tällä hetkellä voit määritellä tavoitteet yleisesti. Esimerkiksi jos onnellisuus merkitsee menestyvää uraa,”löytää itsellesi sopiva työ” voi olla yleinen tavoite.
- Voit määrittää useamman kuin yhden pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteen ja kirjoittaa ne kaikki muistiin.
Vaihe 2. Määrittele erityiset tavoitteet
Jotta voit asettaa realistisia tavoitteita, sinun on asetettava tavoitteet erityisesti. Näin voit selvästi tietää, mitä sinun on tehtävä sen saavuttamiseksi. Tietyt tavoitteet ovat myös motivoivampia ja helpommin saavutettavissa kuin epäselvät tavoitteet.
- Määritä tietyt tavoitteet asettamiesi yleisten tavoitteiden perusteella.
- Jos esimerkiksi haluat aloittaa uuden, tyydyttävämmän uran, sinun on tässä vaiheessa päätettävä, mistä työstä olet eniten kiinnostunut, esimerkiksi: haluatko tulla ammattimuusikkona. Nämä ovat yleisiä tavoitteita, joista sinun on kehitettävä tarkempia tavoitteita. Mistä musiikista tykkäät? Mitä tai mitä soittimia aiot soittaa? Haluatko soolouran? Liityisitkö mieluummin musiikkiryhmään tai orkesteriin?
Vaihe 3. Etsi tietoja
Jos et vielä tiedä, miten sinne pääsee, etsi tietoja saadaksesi käsityksen siitä, kuinka suuri haaste sinun on kohdattava. Mitä enemmän tiedät, sen parempi. Kun etsit tietoa, vastaa seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä taitoja minun pitäisi oppia?
- Pitäisikö minun muuttaa elämäntapani? Jos on, mitä on muutettava?
- Kuinka paljon se maksaa?
- Kuinka kauan minun pitäisi yrittää?
Vaihe 4. Päätä, miten saavutat tavoitteen
Jotta voit asettaa realistisia tavoitteita, sinun on tiedettävä, kuinka saavuttaa ne oikein. Tätä varten sinun on hajotettava tavoite useisiin osiin tai vaiheisiin.
- Tavoitteen jakaminen useisiin tavoitteisiin helpottaa toimintasuunnitelman laatimista. Kirjoita ylös jokainen askel, jonka otat.
- Jos esimerkiksi tavoitteesi on tulla ammattimaiseksi klassiseksi pianistiksi orkesterissa, jaa tämä tavoite vaiheiksi. Ensimmäinen askel on ostaa piano, jos sinulla ei ole sitä, koska sinun on oltava hyvä soittamaan pianoa. Tätä varten sinun pitäisi oppia soittamaan pianoa ja ymmärtämään musiikkiteoriaa käymällä musiikkikursseilla tai korkeakouluissa. Seuraava askel on hakea orkesterisoittoa. Tämä tarkoittaa, että sinun on suoritettava yksi tai useampi koe. Jotta sinusta tulisi ammattimuusikko orkesterissa, sinun on ehkä muutettava pois kaupungista.
Osa 2/3: Realististen tavoitteiden asettaminen
Vaihe 1. Arvioi sitoutumisesi
Kun sinulla on käsitys tavoitteesi saavuttamisesta, määritä, oletko tarpeeksi sitoutunut sen toteuttamiseen, koska sinun on käytettävä aikaa ja vaivaa tavoitteesi toteuttamiseksi.
- Sinun on oltava täysin sitoutunut, jos haluat saavuttaa haastavia tai paljon työtä vaativia tavoitteita. Vähemmän tärkeät tavoitteet vähentävät todennäköisyyttäsi saavuttaa ne.
- Jos olet vähemmän sitoutunut tavoitteidesi saavuttamiseen, tavoitteesi voivat olla epärealistisia. Tämä tarkoittaa, että sinun on muutettava tai asetettava uusi tavoite, johon olet valmis sitoutumaan.
- Jatkamalla esimerkkiä ammattitaitoisesta pianistista, jos et voi sitoutua muuttamaan pois kaupungista ja kaupungissa ei ole ammattimaista orkesteria, tämä tarkoittaa, että sinun on muutettava uratavoitteitasi.
- Jos määrität useita tavoitteita, luokittele ne tärkeyden perusteella. On vaikeaa, jos haluat saavuttaa useita tavoitteita kerralla. Tee se yksi kerrallaan aloittaen tärkeimmästä tavoitteesta.
Vaihe 2. Mieti rajoituksiasi
Monet voivat sanoa, että voit saavuttaa kaiken haluamasi vaivannäöllä. Tämä väite on monella tapaa totta. Tavoitteistasi tulee kuitenkin epärealistisia rajoitteiden läsnä ollessa. Siksi harkitse uudelleen, oletko asettanut kohtuullisen tavoitteen.
- Rajoituksia voi esiintyä eri muodoissa, esimerkiksi taloudellisissa tai fyysisissä olosuhteissa. Vaikka on olemassa rajoituksia, jotka voidaan voittaa, on myös niitä, jotka ovat niin vaikeita, että sinun on ehkä muutettava tai harkittava tavoitteitasi uudelleen.
- Käytämme edelleen esimerkkiä tavoitteesta olla pianisti. Jos sinulla on fyysisiä rajoituksia, jotka estävät käsiäsi toimimasta kunnolla, tämän tavoitteen saavuttaminen on vaikeampaa. Vaikka voit voittaa tämän ongelman intensiivisen fysioterapian tai vuosien harjoittelun avulla, tavoitteesi on silti mahdotonta saavuttaa, ei vain vaikeampaa. Pidä tämä esimerkki mielessä, kun harkitset, ovatko tavoitteesi riittävän realistisia.
- Kirjoita rajoituksesi, jotta saat täydellisen kuvan esteistä, jotka estävät sinua.
Vaihe 3. Määritä ulkoiset rajoitukset
Omien rajoitusten lisäksi sinun on joskus voitettava myös ulkoiset esteet. Sinun on otettava huomioon ulkoiset rajoitukset, koska ne yleensä poistuvat hallinnasta ja vaikeuttavat tavoitteidesi saavuttamista.
- Sinun on esimerkiksi mietittävä muutamia asioita pianomusiikkikoulusta, johon aiot osallistua. Kuinka vaikeaa on päästä tähän kouluun? Kuinka todennäköisesti sinut hyväksytään? Entä jos sinua ei hyväksytä? Onko muita vaihtoehtoja?
- Et voi ennakoida kaikkia esteitä, joita tapahtuu, mutta voit ajatella niitä ja kirjoittaa ne alas miettiäksesi, ovatko tavoitteesi riittävän realistisia.
- Tämä menetelmä on hyödyllinen myös, jos päätät edelleen saavuttaa sen. Ennakoimalla olet valmis voittamaan esteet, jos niitä ilmenee.
Vaihe 4. Muuta tavoitteitasi tarvittaessa
Harkitse huolellisesti, onko tavoitteesi riittävän realistinen. Jos on, yritä saada se toteutumaan. Jos ei, tee muutoksia.
- Jos tavoitteesi on epärealistinen, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: muuta se saavuttaaksesi se tai peruuta se ja aseta sitten uusi tavoite.
- Jos ura ammattipianistina ei ole realistinen tavoite ja haluat uran toisella, jännittävämmällä alalla, harkitse tavoitettasi uudelleen. Ajattele toista ammattia, joka tekee sinut onnelliseksi.
- Muista, että sinun ei tarvitse luopua halusta olla pianisti. Jos haluat edelleen olla pianisti, muuta suunnitelmaasi oppia soittamaan pianoa harrastuksena, koska tämä tavoite on helpompi saavuttaa ja realistisempi sinulle ja sopii paremmin nykyiseen tilanteeseesi.
Osa 3/3: Tavoitteiden saavuttaminen
Vaihe 1. Tee suunnitelma
Kun olet asettanut realistiset tavoitteet, aloita yksityiskohtaisten suunnitelmien tekeminen niiden saavuttamiseksi.
- Nyt voit tehdä suunnitelman helposti, koska olet kirjoittanut kaikki vaiheet ja mahdolliset esteet. Suunnitelmasi tärkein osa on tehty.
- Seuraavassa vaiheessa sinun on määritettävä tarkempi vaihe. Jos haluat esimerkiksi ilmoittautua musiikkikouluun, kirjoita suunnitelmaan hakemuksen lähettämisen vaiheet. Saatat joutua hankkimaan suosituskirjeitä, kirjoittamaan esseitä, täyttämään lomakkeita ja/tai koe. Kaikki nämä asiat kannattaa sisällyttää suunnitelmaan.
- Jokainen vaihe on määriteltävä erikseen, jotta tiedät, että tietty vaihe on suoritettu.
- Lisäksi valmistele myös varautumissuunnitelma käsitelläksesi ennakoidut esteet. Jos sinua ei hyväksytä eniten haluamaasi kouluun, haetko toiseen kouluun? Tai hakea uudelleen samaan kouluun yrittäen kovemmin valmistautua?
- Muotoile tavoitteet mitattavissa olevien määräaikojen välillä. Esimerkiksi:”Säästän 20% viikkotuloistani 12 kuukauden ajaksi ostaaksesi pianon…”
Vaihe 2. Luo työaikataulu
Monet ihmiset saavuttavat tavoitteensa, koska heillä on erityinen työaikataulu, jonka avulla heidän on helpompi seurata edistymistä ja olla sitkeä.
Haluat esimerkiksi säästää rahaa ostaaksesi pianon kuudeksi kuukaudeksi, aloita kurssit seitsemännellä kuukaudella, hallita pianonsoiton perustekniikat kymmenennellä kuukaudella ja niin edelleen
Vaihe 3. Aloita työ
Kun olet tehnyt yksityiskohtaisen suunnitelman, aseta päivämäärä työn aloittamiselle ja jatka sitä! Ainoa tapa saavuttaa tavoite on varata tarvittava aika ja vaiva.
Kun asetat tietyn päivämäärän vähintään muutama päivä etukäteen, voit ennakoida ja olla motivoituneempi, kun määrätty päivä saapuu
Vaihe 4. Tee muistiinpanot edistymisestä
Kun aloitat työn, seuraa edistymistäsi päiväkirjan, puhelinsovelluksen tai tavallisen kalenterin avulla.
- Edistymisen seuraaminen saa sinut tuntemaan vastuusi määräaikojen noudattamisesta.
- Lisäksi se auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi, jotta pysyt motivoituneena eteenpäin.
