Rakkauden unohtaminen ei ole helppoa, varsinkin jos tapaat henkilön joka päivä, kuten työtoverisi. Työkaverin rakastaminen voi olla uuvuttavaa ja tehdä työstä monimutkaista. Voit kuitenkin unohtaa rakkauden ymmärtämällä riskit, jotka liittyvät rakkauteen antautumiseen, tuen löytämiseen ja tunteiden hyväksymiseen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Rakkauden sijainnin riskien tunteminen
Vaihe 1. Tunne yrityksen säännöt
Jos yrityksesi kieltää tai pyytää sinua vähentämään työntekijöiden välisiä ihmissuhteita etkä halua menettää työpaikkaa, muista siitä. Saatat päättää, että tuntemasi rakkaus ei ole työn arvoinen.
- Tarkista työpaikkasi säännöt (joita voidaan pyytää henkilöstöltä) ihmissuhteista. Nähdessään seuraukset, joita voi aiheutua, jos olet päättänyt seurustella työtoverisi kanssa, saatat saada sinut unohtamaan nämä tunteet.
- Rakkaus sijaintiin voi myös saada sinut oikeudellisiin ongelmiin alueesi seksuaalisen häirinnän lakien mukaan.
Vaihe 2. Muista juorujen riskit työpaikalla
Jos kuvittelet hänen ja työtovereidesi saavan selville, juorut voivat levitä. Juorut voivat levitä, vaikka vain puhut rakkaudestasi, vaikka et tekisi asialle mitään. Juorut voivat heikentää mainettasi, tuottavuuttasi ja moraaliasi. Jos et halua kokea sitä, sinun ei pitäisi keskustella henkilökohtaisista suhteista työssä tai työtovereiden kanssa toimiston ulkopuolella.
Vaihe 3. Muista sosiaaliset seuraamukset sijaintia rakastaville rikoksentekijöille
Jos rakastat edelleen sijaintia, saatat saada sosiaalisia pakotteita riippumatta siitä, vastaako kohderakkautesi vai ei. Tämän sosiaalisen riskin tunteminen voi olla harkintasi unohtaa rakkaus paikkaan. Ongelmia, joita voit kokea, ovat:
- Hän hylkäsi.
- On hankalaa, jos hän kieltäytyy tai jos suhteesi häneen ei pääty hyvin.
- Pakottaa hänet hyväksymään rakkautesi, jos asemasi työssä on korkeampi.
- Luotettavuuden menettäminen työtovereiden silmissä, sillä he saattavat ajatella käyttäytyvänsä epäammattimaisesti tai antavan heille erityiskohtelua.
Vaihe 4. Tiedä riskit, jotka sinun on kohdattava, jos suhteesi häneen ei jatku hyvin
Vaikka haluat jatkaa rakkauttasi sijaintiin, on hyvä ajatella kaikkia mahdollisia loppuja, hyviä tai huonoja. Suhteesi häneen voi sujua elämän loppuun asti, mutta jos ei:
- Suhteenne voi aluksi onnistua, mutta sen täytyy päättyä.
- Jos suhteesi on lopetettava, sinun on oltava kärsivällinen nähdäksesi hänet joka päivä töissä, nähdäksesi hänet ylennykseksi jne. Tämä voi aiheuttaa stressiä.
- Jos suhteesi päättyy ja sinä tai toinen henkilö joudut lähtemään, sinulla on enemmän ongelmia.
Menetelmä 2/3: Tukea rakkauden lopettamiselle
Vaihe 1. Kerro sydämesi rakkaudesta ystävääsi kohtaan
Sydämesi kaataminen jollekulle muulle keventää taakkaa, kun rakastut johonkin, jota sinun ei pitäisi. Sen lisäksi, että ystäväsi voivat tarjota tukea ja olla "talo" ongelmillesi, ne voivat myös tarjota sinulle neuvoja.
Jos et tunne olosi mukavaksi keskustella tästä työtoverisi kanssa tai jos pelkäät, että sinusta tulee juoruja, keskustele ystävän kanssa, joka ei toimi kanssasi
Vaihe 2. Lisää sosiaalista vuorovaikutusta toimiston ulkopuolella
Saatat pitää työtoveristasi, koska et löydä kumppania toimiston ulkopuolelta. Jos työskentelet liikaa tai vältät sosiaalista vuorovaikutusta toimiston ulkopuolella, varaa aikaa ystävien kanssa, jotka eivät työskentele kanssasi, tai tee suosikkitoimintaa. Etsi mahdollisuuksia tavata uusia ihmisiä toimiston ulkopuolella, mikä saattaa häiritä sinua heistä.
Vaihe 3. Keskity muihin positiivisiin asioihin
Rakkaus voi olla läsnä, koska annamme sen olla läsnä. Jos ajattelet muita asioita, sinun on helpompi unohtaa rakkaus.
- Keskity toimistossa työhösi ja työsuhteisiisi. Yksinkertaiset asiat, kuten toimiston sisustus, pöydällä olevien kasvien hoito tai musiikin kuuntelu työssä, voivat auttaa sinua unohtamaan hänet.
- Toimiston ulkopuolella voit unohtaa hänet keskittymällä muihin asioihin, joita haluat tehdä, kuten harjoitteluun, harrastuksiin tai kodin siivoamiseen.
Tapa 3/3: Selviytyminen rakkauteen liittyvistä tunteista Sijainti
Vaihe 1. Erota fantasia ja todellisuus
Rakkaus on todiste vetovoimasta, mutta se voi myös olla täynnä fantasioita elämästä sen jälkeen, kun olet hänen kanssaan. Fantasian erottaminen rakkaudesta voi saada sinut ajattelemaan sitä rakkautta uudelleen.
- Harhaluulo keskittyy yleensä menneisyyteen ja tulevaisuuteen, kun taas todellisuus keskittyy nykyhetkeen.
- Keskity omaan elämääsi juuri nyt haluamasi elämän sijasta.
Vaihe 2. Muista, että sinun ei tarvitse aina seurata sydäntäsi
Voit pitää toisista ihmisistä, myös työtovereista, seuraamatta heitä. Jos voit erottaa rakkautesi ja työelämäsi, voit ehkä voittaa sijainnin rakkauden hyväksymällä tunteen, mutta lupaamalla, ettet mene pidemmälle.
Joskus rakkaus sijaintiin voi toimia sinun hyväksesi. Esimerkiksi rakkaudella paikkaan voit pukeutua sopivammin, työskennellä kovemmin tai olla innostuneempi työssä
Vaihe 3. Muista, että ruoho ei aina ole vihreämpää toisella puolella
Joskus rakkaus on täynnä fantasiaa. Haluat ehkä jatkaa rakkauttasi sijaintiin, mutta oikeastaan se johtuu siitä, että rakkaus, jota ei voi omistaa, on houkutteleva. Voit ehkä päästä yli rakkaudesta vakuuttamalla itsesi, että olet tarpeeksi tyytyväinen nykyiseen elämääsi ja että vastavuoroinen rakkaus ei ole enää unta.
Vaihe 4. Aseta raja
Jos et todellakaan halua päästä sijaintirakkauteen mistä tahansa syystä, tee siitä sääntö, joka estää sijaintirakkauden. Esimerkiksi olet vuorovaikutuksessa hänen kanssaan vain, jos ympärilläsi on muita ihmisiä, koska joku pysäyttää sinut, kun ylität rajan. Joskus rajat helpottavat stressistä ja tunteista luopumista.
Vaihe 5. Anna itsellesi aikaa
Älä usko, että voit unohtaa rakkauden nopeasti. Anna itsesi päästää irti tunteistasi ja päättää, miten aiot jatkaa elämääsi. Älä kiduta itseäsi, jos unohtaminen vie kauan.
