Ihmisinä me kaikki synnymme haluun saada rakkautta, ystävällisyyttä ja toivoa. Mutta ikääntyessämme kohtaamme elämän matkan eri näkökohtia ihmisinä, jotka ovat vaikeampia ja alentavat odotuksia. Huomaamme myös, että jotkut ihmisen teot ovat usein julmia ja laskelmoivia ja vihamielisiä. Vaikka tällaiset teot voivat tehdä meistä kyynisiä tai jopa tuntea itsensä avuttomiksi, ihmiset voivat periaatteessa myös antaa rakkautta ja ystävällisyyttä, jotka ovat niin hämmästyttäviä, hämmästyttäviä ja poikkeuksellisia. Jos tunnet itsesi toivottomaksi katsoessasi ihmiskunnan tulevaisuutta tänään, tässä on joitain tapoja palauttaa usko.
Vaihe
Osa 1/3: Hyvän löytäminen tästä maailmasta
Vaihe 1. Vietä aikaa lasten kanssa
Jos et tee tätä usein, menetät upean tilaisuuden nähdä maailmaa uusista maallisista silmistä, jotka ovat täynnä uteliaisuutta ja luovuutta. Lapsilla on parempi kyky kiinnittää huomiota kaikkeen, koska he eivät ole kuin aikuiset, jotka voivat sokaista silmänsä tai olla näkemättä epäoikeudenmukaisuutta ja ongelmia. Kun asetat itsesi useammin lasten ympärille, kuuntelet heitä hyvin ja kiinnität huomiota siihen, mitä he tekevät, se inspiroi sinua aloittamaan yrittämisen päästä eroon kyynisyyden kahleista ja saa sinut tuntemaan olosi viattomaksi, iloisemmaksi ja luovammaksi.
- Lapset näkevät selvästi ja tarkasti ne epäilyt, joita aikuiset usein käyttävät tekosyinä väärille päätöksille, viivyttelylle ja haluttomuudelle toimia. Lapset eivät myöskään yleensä epäröi ihailla ympäröivää maailmaa, nauttivat aina uusien asioiden löytämisestä ja onnistuvat aina yhdistämään ideoita, ihmisiä ja laajempaa kontekstia.
- Keskellä aikaa, jonka vietät lastesi kanssa, huomaa, että olemme syntyneet valkoisena paperina ilman kirjottelua ilman kykyä satuttaa tai aiheuttaa ongelmia muille. On edelleen hyödytöntä ja valheellista pitää kiinni siitä, että ihmiset ovat pahoja, julmia ja aina vain omaehtoisia olentoja.
Vaihe 2. Pyydä muita ihmisiä kertomaan sinulle elämänsä onnellisimmista hetkistä
Kuinka usein kysyt muilta ihmisiltä heidän onnellisia muistojaan ja mikä tekee heistä onnellisia nyt? Ihmiset haluavat puhua asioista, joita he pitävät tärkeinä, asioista, jotka motivoivat heitä ja mikä tekee heistä onnellisia. Valitettavasti nämä asiat eivät ole aiheita, joista puhutaan usein ihmisten puheissa yleensä.
On erittäin tärkeää, että annat muille tilaa, jotta he voivat olla avoimempia jakamaan onnellisimmat hetkesi. Tämä auttaa heitä välittämään muille, mikä heille todella merkitsee (jotta jokainen voi jakaa inspiraationsa), ja antaa samalla mahdollisuuden nähdä positiivisemman, kirkkaamman ja onnellisemman puolen ihmiselämästä
Vaihe 3. Keskity tarinoihin hyvistä uutisista, ystävällisyydestä ja jaloista käyttäytymisestä
On niin paljon positiivisia, inspiroivia ja piristäviä tarinoita hyvistä ihmisistä joka päivä. Tällaiset positiiviset tarinat ovat kuitenkin haudattu eri negatiivisten ja sensaatiomaisten tarinoiden alle, joita tiedotusvälineet raportoivat useammin. Voit kuitenkin altistaa itsesi enemmän positiivisille uutisille. Voit esimerkiksi tilata online -uutisia, jotka keskittyvät positiivisiin tarinoihin. Voit myös valita ja "seurata" sosiaalisen median tilejä, jotka haluavat jakaa hyviä uutisia huonojen uutisten sijasta ja jotka jakavat aina vain inspiroivia asioita.
Käy verkkosivuilla, kuten "Good News Network", "Happy News", "The Huffington Post Good News" tai "Daily Good". Tällaiset sivustot valaisevat positiivisia uutisia ja keräävät myös paljon sydäntä lämmittäviä ja koskettavia tarinoita ihmisten hoidosta ja ystävällisyydestä
Vaihe 4. Käy haluamiesi hyväntekeväisyysjärjestöjen verkkosivustoilla
Lue, mitä henkilökunta ja vapaaehtoistyöntekijät tekevät. Olipa kyseessä "Punainen Risti", "Lääkärit ilman rajoja" -järjestö, paikalliset eläintarhat, jotka pyrkivät säilyttämään tiettyjä eläimiä, tai uskoon perustuvat hyväntekeväisyysjärjestöt, etsivät tietoa näiden järjestöjen toiminnasta ja löydät suuren määrän ihmisiä, jotka ovat aktiivisesti mukana. aktiivisesti muiden auttamisessa, ympäristönsuojelussa, maan parantamisessa, eläinten hyvinvoinnista huolehtimisessa ja hallituksen lobbauksessa tekemään muutoksia, jotka voivat parantaa monien ihmisten elämänlaatua ja toimeentuloa.
Mene lähimpään kirjakauppaan tai kirjastoon ja lue kirjoja, jotka kertovat hämmästyttäviä tarinoita liike -elämän ihmisistä, yrityksistä johtavista ihmisistä ja muuttavat heidän ympärillään olevien ihmisten elämää. Tällaiset yritykset muuttavat tapaamme "harjoittaa liiketoimintaa" ja nähdä maailmaa, myös esimerkiksi tietojen jakamisen, hauskojen pelien tekemisen, myös opettavaisten, reilun kaupan tuotteiden myynnin (kauppa, joka korostaa vuoropuhelua, avoimuutta ja keskinäistä kunnioitusta) tasa-arvon saavuttamiseksi kansainvälisessä kaupassa), luoda ympäristöystävällisiä tavaroita ja taloudellisia tukiprojekteja, jotka auttavat muita lainaamaan tai investoimaan pieniin hankkeisiin, jotka hyödyttävät paikallisia yhteisöjä. Sosiaaliset yrittäjät keskittyvät varmistamaan, että heidän pyrkimyksillään on positiivinen vaikutus elämään
Osa 2/3: Kiitollisuuden löytäminen
Vaihe 1. Käytä aikaa auttaaksesi vähemmän onnekkaita
Voit nähdä todellisuuden vain tapaamalla ihmisiä, jotka ovat kokeneet asioita, jotka ovat 10 tai 100 kertaa pahempia kuin sinun, mutta voivat silti olla positiivisia ja energisiä, koska he uskovat elämän olevan lahja. Voit auttaa heitä, mutta he voivat myös auttaa sinua.
- Älä vain lue näistä ihmisistä, vaan osallistu vapaaehtoistyöhön, jotta näet omakohtaisesti muiden kärsimykset. Voit esimerkiksi harkita vapaaehtoistyötä sairaalahoidossa (sairaanhoitokoti ihmisille, joilla on kuolemanjälkeiset fyysiset olosuhteet), sairaalassa, joka hoitaa lopullisesta sairaudesta kärsiviä lapsia, tai katastrofisuojaan, joka majoittaa kotinsa ja toimeentulonsa.
- Vaikka kaikki näyttää pahalta silmissäsi, voit ymmärtää, että ihmiset ovat itse asiassa kovia, poikkeuksellisia ja niin suuria eläviä olentoja, vain katsomalla elämän vaikeuksien kokeneiden intohimoa ja päättäväisyyttä. Tämän tunnistaminen voi myös auttaa sinua tasapainottamaan kohtaamasi vaikeudet ja näkemään ongelman kokonaisvaltaisemmasta näkökulmasta.
Vaihe 2. Ajattele asioita, joita muut ihmiset ovat tehneet, tekoja, joista olet eniten kiitollinen
Jos alat etsiä syitä tuntea kiitollisuutta, löydät sen todennäköisesti jokaisesta toiminnasta, jonka muut ihmiset tekevät päivittäin. Esimerkiksi kuljettaja, joka on ystävällinen pysähtymään hetkeksi ja antaa sinun ylittää tien sen sijaan, että nopeuttaisi ajoneuvoasi, ostaja, joka kutsuu sinut riviin hänen eteensä, koska ostit vähemmän tavaroita. hakija, joka auttaa sinua täyttämään lomakkeen. joka on melko monimutkainen, tai tuntematon henkilö, joka näkee sinut itkemässä julkisesti ja kysyy ystävällisesti, oletko kunnossa. Ihmiset ovat hyviä olentoja, vain meidät on helppo unohtaa.
On myös esimerkkejä poikkeuksellisista sankarillisista tapahtumista, kuten silloin, kun joku pelastaa sinut auto -onnettomuudesta, joku sukeltaa ja pelastaa hukkuvan lapsesi tai joku murtautuu taloon tulipalon aikana pelastaaksesi lemmikkisi. Olipa kyseessä pieni tai suuri teko, kiinnitä huomiota muiden tekemisiin ja juhli ihmiskunnan hyvää. "Hiljaista" ystävällisyyttä esiintyy joka päivä ja se voi esiintyä "vain tehtävänsä tekevinä ihmisinä", vaikka sen voidaan nähdä todella välittävän ja sitovan muita ihmisiä
Vaihe 3. Lue monien ihmisten kiitollisuustiedot Internetissä
Lukeminen siitä, miten muut ihmiset löytävät kiitollisuutta jokapäiväisessä elämässään, voi inspiroida sinua saamaan lisää toivoa ja näkemään, kuinka monet ihmiset aidosti välittävät siitä, kuinka hämmästyttävä ja kaunis maailma ja sen sisältö ovat.
Tässä muutamia yleisiä esimerkkejä. Kirjoita "kiitollisuuslehdet" tai "hyviä uutisia" Googlen hakukoneen kenttään, niin näet monia uskomattomia asioita tapahtuvan joka päivä ympäri maailmaa
Vaihe 4. Tee luettelo ihmisistä, jotka inspiroivat sinua
Tee kirjanmerkit tavallisesti käyttämässäsi selaimessa ja merkitse tunnisteilla ihmisiä, jotka inspiroivat sinua toiminnallaan. Käy heidän tilillään aika ajoin, niin pysyt ajan tasalla heidän tekemistään asioista ja edistymisestä. Kirjoita kirjanmerkkeihin myös sivuja menneisyyden inspiroivista hahmoista, vaikka ne ovat kuolleet, koska heidän ponnistelunsa olivat yhtä merkityksellisiä ja vaikuttavia ihmiskunnan ja yhteiskunnan laadun edistämisessä, jotta siitä tulisi nykyinen.
Mahatma Gandhi tiivisti asian hyvin, kun hän teki lausunnon:”Älä koskaan menetä uskoa ihmiskuntaan. Ihmiskunta on valtameri; jos muutama tippa vettä on likainen, valtameri ei heti likaannu.” Vaikka pahoja ja julmia asioita tapahtuu joka päivä, niin tapahtuu hyvää ja iloa
Osa 3/3: Maailman parantaminen
Vaihe 1. Kehitä luottamusta lähimmäisiisi toimien kautta
Yritä nähdä maailma luottavaisesti ja vähemmän vaativalla tavalla. Tee kuten Gandhi kuuluisasti sanoi kuuluisassa lainauksessaan:”Ole se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.” Kun aloitat muutoksen, jonka haluat levittää muille, saat aikaan hyviä moraalisia liikkeitä, joista on hyötyä kaikille. Näin parannetaan jatkuvasti yhteiskunnan laatua.
- Kehitä luottamusta lähimmäisiin. Voit esimerkiksi luottaa jonkun toisen sanaan, että hän maksaa sinulta ostamistasi tavaroista. Voit lainata laitteita tai DVD -sarjoja naapureillesi tai ystävillesi määrittelemättä, milloin tuote on palautettava, ja luottaa siihen, että tuote palautetaan ajoissa. Ehkä olit huolissasi siitä, saivatko hyväntekeväisyyslahjoituksesi oikeat kädet vai eivät, tai olit huolissasi siitä, että koditon juoksee karkuun ja käyttää rahat oluen ostamiseen ilman, että löytäisi yöpymispaikan yöksi, joten päätit olla lahjoittaa ollenkaan. Sen sijaan, että ajattelisit tällä tavalla, yritä lahjoittaa ja luottaa siihen, että antamasi rahat ovat sen arvoisia.
- Joskus ihmiset tekevät sinulle väärin. Mutta kaiken kaikkiaan olet yllättynyt siitä, kuinka ihmiset palauttavat luottamuksesi itseesi positiivisella tavalla, että luottamus korvataan luottamuksella ja kiitollisuudella. Tämän luottamuksen soveltaminen muihin voi olla aluksi pelottavaa, varsinkin jos tunnet kiintymystä omaisuuteesi tai rahaasi. Mutta kun olet saavuttanut tämän vaiheen, voit luottaa enemmän ihmiskuntaan.
Vaihe 2. Harjoittele tapaa tehdä odottamatonta hyvää
Esimerkiksi ostamalla ylimääräistä kahvia jollekulle, jota et tunne seisoessasi jonossa, tai puhdistamalla suihkupää altaalla käytön jälkeen sen sijaan, että annat sen mutaantua. Voit myös miettiä tapoja tehdä tämä odottamaton ystävällisyys itse, ole luova!
Tekeminen "maksa se eteenpäin", joka on sinulle tehdyn hyvän maksaminen takaisin tekemällä hyvää muille. Sen sijaan, että vaatisit muita maksamaan ystävällisyytesi, pyydä heitä korvaamaan ystävällisyys tekemällä hyviä tekoja niitä tarvitseville. Ehkä sinulla on esimerkiksi varaa maksaa opiskelijalle kurssin suorittamisesta, mihin hänellä ei ole varaa yksin. Pyydä vastineeksi oppilasta tekemään sama jatkossa, jos hän kohtaa toisen opiskelijan, jolla ei myöskään ole varaa kurssiin, myöhemmin
Vaihe 3. Näytä myötätuntoisempi asenne
Hyvyys, jonka löydät jokaisesta ihmisestä, ei välttämättä ole aina näkyvissä, mutta omatuntosi sallii sinun nähdä, mikä on muiden kurjuuden, haavojen ja vaikeuksien takana. Tarkastelemalla paljon syvemmälle huomaat, mikä sai heidät tekemään jotain epäystävällistä ja viisasta tai julmaa. Yrittämällä ymmärtää paremmin syitä jonkun käyttäytymiseen tällä tavalla voit tunnistaa suvaitsevaisuuden ja jopa empatian kyseistä henkilöä kohtaan. Kun annat anteeksi muille heidän käytöksensä, opit lopettamaan heidän loukkaamisensa ja annat heille vapauden parantaa itseään pelosta ja tuskasta, jotta he voivat olla parempia kuin ennen.
- Löydä mahdollisimman monta tapaa tehdä yhteistyötä muiden kanssa. Vähennä konflikteja ja kilpailua kannustamalla yhteistyöhön ja helpottamalla tapoja, joilla voimme tehdä yhteistyötä saadaksemme asiat aikaan. olitpa töissä, kotona, koulussa tai korkeakoulussa, naapuruston puistossa, missä tahansa oletkin.
- Tee tilaa muille ihmisille, vaikka et tunne heitä. Kun liikennettä on paljon tai jonot pitkiä, päästä joku muu sisään. He ovat myös ihmisiä, heillä on tunteita aivan kuten sinulla, ja olisi mukava yllätys tietää, että joku välittää heistä. Antamasi huomio vaikuttaa muihin tekemään samoin tulevaisuudessa.
Vaihe 4. Kerro ihmisille, jotka tunnet ihmisen hyvyydestä, inspiroimaan heitä näkemään ihmisten hyvät puolet
Kun olet ymmärtänyt, kuinka löytää positiivisia inhimillisiä tarinoita, jaa kokemuksesi muiden kanssa inspiroidaksesi heidän positiivisia ajatuksiaan ja tekojaan. Jos sinulla on blogi tai sosiaalisen median tili, jolla jaat tarinasi, kirjoita muita positiivisia tarinoita, jotka inspiroivat muita. Mitä voit tehdä nyt ja tänään jakaaksesi jonkun tarinan ystävällisyydestä, muiden sankarillisista teoista ja ihmisten hyvistä puolista?
Juhlista inspiroivia hetkiä, kun joku tekee jotain poikkeuksellista, kuten luopuu voitosta kilpailussa loukkaantuneen urheilijatoverin hyväksi, pelastaa tulessa loukkuun jääneen lemmikin, kättelee vihollista tulitauon aikana ja niin edelleen. Juhlimalla ja jakamalla tarinoita, kuvia ja luovia töitä, jotka ovat syntyneet sankarillisten ja humanitaaristen tekojen, ihmisten huolenpidon ja myötätunnon ympärille, tulet osaksi ystävällisyyden ja ihmisyyden todellisen voiman ja arvon levittämistä
Vaihe 5. Palauta itseluottamuksesi
Muista, että olet myös osa yhteisöä. Valitsemaasi maailmaa ei luoda, jos et ole etäinen lähimmäisistäsi tai kiellät jatkuvasti heidän olemassaolonsa. Jos sinusta tuntuu, että useimmat ihmiset tässä maailmassa eivät voi muuttua paremmaksi, ehkä ongelma on juurtunut sinuun. Henry Miller sanoi kerran: "Ihminen, joka on ikuisesti huolestunut ihmisen tilasta, voi tuntea niin, koska hänellä ei ole ratkaistavaa ongelmaa tai hänellä on ongelma, mutta hän välttää sitä." Jos sinulla on vaikea elämä, lakkaa olemasta niin ankara itsellesi. Opi antamaan anteeksi ja luottamaan enemmän. Poistu mukavuusalueeltasi oppiaksesi uusia asioita ja aja itsesi tekemään jotain, mitä todella pelkäsit epäonnistuvan. Ole rohkea, koska tämä maailma tarvitsee lahjakkuuttasi.
- Jos päätät vaipua epätoivoon toivon sijasta tai päätät valittaa sen sijaan, että teet jotain, löydät vain negatiivisuutta, minne katsotkin. Sen sijaan voit halutessasi uskoa ihmiskuntaan, kuten aiemmin selitettiin. Lisäksi voit olla hyvä ihminen tapana torjua pahoja asioita, kuten epäoikeudenmukaisuutta, väkivaltaa, tuhlausta ja nälkää, joita tapahtuu tässä maailmassa.
- Saatat usein tuntea itsesi avuttomaksi kauhistuttavan edessä, mutta et ole heikko. Ystävällisyys on jotain hämärää, voimaa, joka on jokaisessa ihmisessä. Ystävällisyydellä sanot itse asiassa täsmälleen, millainen maailma on sellainen kuin haluat sen olevan.
Vinkkejä
- Sinun on ymmärrettävä, että sosiaalinen järjestelmä, joka ei toimi hyvin, on täysin erilainen kuin ihmisessä tai ihmisarvoissa oleva olemus. Järjestelmiä tai instituutioita voi olla vaikea vertailla tai liian vanhanaikaisia. Jotkut ihmiset ovat itsekkäitä, mutta toiset yrittävät "tehdä oikein", vaikka eivät näytä siltä. Usein ulkopuolinen voi määrittää, mitä ei voida siirtää eteenpäin. Ajan myötä kasvava paine tehdä muutos yleensä onnistuu murtamaan tämän näkökulman, jotta uudet tavat voivat ottaa vallan. Tämä puolestaan vapauttaa kaikki joutumasta”tekemään jotain” sellaisen asian hyväksi, joka ei ole enää yhteiskunnalle yhtä hyödyllinen kuin ennen.
- Jos olet kiinnostunut tuntemaan jokaisen ystävällisen ja arvostetun teon vaikutuksen, saatat haluta tietää "The Newton Projectista", voittoa tavoittelemattomasta projektista, joka antaa rannekkeen ihmisille, jotka ovat tehneet suuren sinä ja niin edelleen, ja voit seurata kaikkia tekemiäsi hyviä tekoja.
Varoitus
- "Luotettavuus" ei tarkoita sitä, että sinun täytyy luottaa kaikkiin liikaa. Annetun luottamuksen pettäminen voi saada ihmisen menettämään uskonsa ihmiskuntaan.
- Kapea-alaisen ja ennakkoluuloisen näkökulman säilyttäminen voi tuntua turvapaikaksi tai turvalliseksi asemaan elämän vaikeina aikoina, mutta lopulta se voi heikentää sinua ympäröivän maailman muuttuessa ja tehdä sinusta heikomman. " maailma "on vähemmän turvallinen kuin jos yrittäisit tavoittaa ulkomaailman ja muodostaa yhteyden ihmisiin, jopa niihin, jotka olivat eri mieltä kanssasi.
- Itsekkyys, töykeys ja ennakkoluulot heikentävät näkemystämme nähdäksemme lähimmäisemme hyvältä puolelta.
