Ystävät ovat erittäin tärkeitä elämässämme sosiaalisina olentoina. Puhumme heidän kanssaan, haemme heiltä tukea, kun tunnemme olomme huonoksi, ja juhlimme menestystä heidän kanssaan. Elämän edetessä myös ystävyyssuhteet muuttuvat, mutta joskus ei hyvällä tavalla. Sinusta voi tuntua, että ystävyys on päättynyt, yhteistä ei ehkä ole enää tai ystävyys on muuttunut myrkylliseksi. Sitten päätät lopettaa. Mutta miten se tehdään ilman draamaa? Tämä artikkeli auttaa määrittämään, pitäisikö ystävyyden päättyä, ja jos on, anna esimerkki hienovaraisesta tavasta tehdä se.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Ystävyyden arviointi
Vaihe 1. Mieti, haluatko todella hänet pois elämästäsi
Ystävyyden lopettamisella voi olla valtava vaikutus elämääsi (samoin kuin hänen). Älä siis tee hätäisiä päätöksiä vihaisena. Sen sijaan ajattele sitä ja kirjoita ylös muutamia syitä, miksi ystävystyit hänen kanssaan, ja kirjoita sitten ylös asioita, joista et enää pidä ystävyydessä. Tämä antaa sinulle käsityksen siitä, voidaanko ystävyys pelastaa vai pitäisikö sinun lopettaa asiat.
- Määrittämällä selkeän syyn, miksi haluat lopettaa ystävyyden, voit olla varma päätöksestäsi ja kommunikoida selkeästi hänen kanssaan. Pystyt lepäämään helposti ja luottavaisesti, että teet oikein oman eduksesi.
- Muista, että pysyminen kaukana muista ihmisistä on luonnollista ja luonnollista. Se ei tee sinusta huonoa ihmistä.
Vaihe 2. Mieti, haluatko lopettaa ystävyyden toimivan syyn vuoksi vai suuren persoonallisuuden muutoksen vuoksi
Pienet väärinkäsitykset voivat olla konfliktin syy, ystäväsi ei ehkä tiedä tekevänsä jotain ärsyttää sinua. On mahdollista, että molemmat olette muuttuneet eivätkä ole enää yhteensopivia. Jos olet ollut hänen kanssaan ystäviä päiväkodista lähtien ja olet nyt teini -ikäinen, olet ehkä kiinnostunut monista asioista nyt etkä ole enää yhteensopiva.
- Harkitsetko ystävyyden lopettamista, koska hän unohti tulla pelillesi tai koska hän sanoi jotain töykeää tyttöystävästäsi? Jos tämä ei ole merkittävä käyttäytymismalli, ystävyyttä voidaan parantaa antamalla hänelle tietää, että hänen käytöksensä vahingoittaa sinua.
- Jos olet kyllästynyt ystävyyteen tai et halua viettää aikaa heidän kanssaan, yhteys on haalistunut.
- Jos on hyvin vähän yhtäläisyyksiä, kuten vaikeuksia löytää yhdessä tekemistä tai edes puhuttavaa, ystävyys on päättynyt.
- Onko hän rakastava ja viisas ystävä, joka joskus peruuttaa suunnitelmat tai on aina myöhässä? Mieti, voidaanko tämä ongelma ratkaista yhdessä ystävyyden pelastamiseksi.
- Onko hänellä sosiaalista ahdistusta, ujo tai outo? Näetkö kenties keinon tulla sellaiseksi, joka voi ohjata hänet tuon vastoinkäymisten läpi?
Vaihe 3. Etsi merkkejä myrkyllisistä ystävyyssuhteista
Myrkylliset ystävyyssuhteet ovat epäterveellisiä suhteita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi koko ajan käytetyksi. Jos hän loukkaa sinua, on mustasukkainen muille ystävillesi tai tekee sinut tyytymättömäksi itseesi sen jälkeen, kun olet ollut vuorovaikutuksessa hänen kanssaan, ehkä ystävyyden pitäisi päättyä.
- Kuuletko hänestä vain silloin, kun hän tarvitsee jotain? Käyttääkö hän sinua terapeutina, mutta ei koskaan vastaa tai pyytää sinua tekemään hänen läksyjään?
- Keskittyykö hän vain elämän negatiivisiin asioihin? Ajattele, onko tämä tilannekohtaista, koska ehkä hän vain käy läpi karkean laastarin. Kuitenkin, jos tämä on hänen käyttäytymismallinsa, hän ei todennäköisesti ole terve ihminen ystävystyä.
- Onko hän erittäin kilpailukykyinen, aina riitelemässä sinua vastaan, vai liian riippuvainen ja vaativa? Nämä ovat merkkejä myrkyllisestä ystävyydestä.
- Tekeekö hän asioita, jotka saavat sinut vaikeuksiin? Jos hän varastaa, satuttaa ihmisiä tai on yleensä huono uutinen ja joudut vetäytymään siihen, on todennäköistä, ettet ole tarkoitettu "korjaamaan" ongelmaa. Aseta etusijalle oma etusi.
- Mieti miltä sinusta tuntuu ollessasi hänen kanssaan. Jos sinusta tuntuu usein pahalta itsesi tapaamisen jälkeen, ystävyys ei ehkä ole terve.
Vaihe 4. Anna hänelle mahdollisuus muuttua
Jos tämän ystävyyden hyvä on suurempaa kuin paha, yritä saada ystäväsi puhumaan kaikesta, mikä sai sinut vihaiseksi tai loukkaantuneeksi. Ongelma voidaan todennäköisesti korjata helposti, eikä ystävyyttä tarvitse lopettaa. Muista, ettei kukaan ole täydellinen, ja on olemassa tapoja oppia olemaan hyviä ystäviä.
- Sano yksityisessä keskustelussa, että hänen käytöksensä vaarantaa ystävyyden. Sano: "En pidä siitä, kun flirttaat poikaystäväni kanssa" tai "Hei, en voi, jos olet aina myöhässä. Voitko yrittää olla ajoissa?
- Ystävyyden lopettaminen jonkun kanssa antamatta hänelle mahdollisuutta muuttua on traumaattinen kokemus. Jos hän on hyvä ystävä, on parasta selvittää tämä ennen kuin katkaiset solmion.
Tapa 2/4: Poistu vähitellen
Vaihe 1. Päätä, onko asteittainen askel pois sopiva, vai pitäisikö sinun keskustella asiasta rehellisesti
Jos hän on vanha ystävä tai paras ystävä, ystävyyden lopettaminen kokonaan ei ole paras taktiikka. Jos haluat vain astua hieman taaksepäin (ehkä parhaalta ystävältä ystävälle tai ystävältä tuttavalle), vähitellen poistuminen voi toimia. Jos kuitenkin haluat lopettaa suhteen pisimpään palveleviin ystäviisi, olet hänelle velkaa asianmukaisen keskustelun. Saatat kuitenkin joutua aloittamaan tämän prosessin ottamalla jonkin matkan.
- Jos hän on 24/7 osa elämääsi (luokat, hengailee samojen ryhmien kanssa ja harjoittaa samaa toimintaa), voit kokeilla asteittaista lähestymistapaa. Sanomalla ääneen, ettet halua olla enää ystäviä hänen kanssaan, vaikka elämäsi ja hänen elämänsä ovat kietoutuneet toisiinsa, syntyy suuri sotku.
- Jos ystävyys näyttää päättyvän itsestään (esimerkiksi teillä tuskin on aikaa toisillenne), antakaa parisuhteen heiketä itsestään. Tässä sinun ei tarvitse sanoa, että haluat erota.
- Älä mene pois ilman selitystä. Vähitellen vetäytyminen ei ole sama kuin "katoaminen", mikä tarkoittaa, että jätetään huomiotta hänen yritykset ottaa sinuun yhteyttä ja teeskennellään, ettet tunne häntä. Se on erittäin tuskallista, sekavaa ja voi johtaa draamaan.
- Tiedä, että tämä menetelmä voi silti aiheuttaa sydämensärkyä. Vaikka et sanoisi: "En halua olla enää ystäviä kanssasi", hän saa silti tietää ja on hämmentynyt ja vihainen.
Vaihe 2. Tee itsesi vaikeaksi löytää
Kun hän suunnittelee, kerro hänelle, kuinka kiireinen olet. Kotitehtävät, perhe, uskonnolliset velvoitteet ja muut syyt, joita voit käyttää tekosyinä. Älä vastaa hänen tekstiviesteihin heti ja yritä olla puhumatta puhelimella usein. Kun puhut, älä vie liian kauan.
- Muista, älä ole töykeä tai ilkeä. Et varmasti halua loukata hänen tunteitaan. Joten ota se kevyesti ja sano: "Anteeksi, minun on mentävä ensin!"
- Jos et ole mukava teeskennellä kiireistä, kun hän soittaa, OSTA itse. Liity klubiin tai toimintaan, joka kiinnostaa sinua, mutta ei pidä. Voit tavata uusia ihmisiä ja sinulla on pätevä syy olla kiireinen, jotta et voi olla heidän kanssaan.
- Vietä aikaa muiden ystävien kanssa, yhdistä perheesi kanssa tai matkusta yksin.
Vaihe 3. Älä puhu niin paljon kuin tavallisesti
Jos olet tottunut kertomaan kaiken ihastumisesta tai perheongelmista, aloita leikkaaminen. Puhu arkisista asioista, kuten koulutehtävistä.
Jos hän haluaa keskustella tuntikausia tyttöystävistään, yritä löytää tapa päästä eroon tai palvella häntä vähän. Voit käyttää tekosyytä, että olet kiireinen ja et voi keskustella tai että sinulla on vain viisi minuuttia aikaa puhua ennen kuin teet mitään muuta
Vaihe 4. Älä ota rajuja askeleita sosiaalisessa mediassa
Ystävyyden poistaminen sosiaalisessa mediassa antaa muiden ystävien ymmärtää, että jätit ystäväsi, ehkä ennen kuin "hän" tietää mitä tapahtui. Hänen poistaminen kaikesta sosiaalisesta mediasta merkitsee henkilökohtaisen päätöksen ilmoittamista ja sujuvan hajotussuunnitelman sotkemista.
Ystävyyden poistamisen sijaan yritä piilottaa päivitykset heiltä
Tapa 3/4: Suoraan sanottu lähestymistapa
Vaihe 1. Suunnittele, mitä aiot sanoa
Tästä tulee kova keskustelu, joten sinun on kirjoitettava syyt muistiin tai jopa luotava käsikirjoitus. Koska yrität minimoida päivittäisen kivun, varmista, että syyt on esitetty viisaasti, äläkä syytä tai syyttele heitä.
Ehkä sinun on keskusteltava sanomastasi toisen läheisen ystävän, sisaruksen tai vanhemman kanssa. Tämä on okei ja saattaa olla jopa hyvä idea, vain varmista, että henkilö on luotettava. Ystäväsi loukkaantuu suuresti, jos kuulet joltakulta toiselta, ettet halua enää olla ystäviä hänen kanssaan, tai mikä pahempaa, useilta muilta ihmisiltä
Vaihe 2. Puhu hänen kanssaan ja kerro hänelle, mitä tapahtui
Jos hän on hyvin läheinen ystävä, olet hänelle velkaa selityksen ja mahdollisuuden vastata, älä vain sähköpostia tai tekstiä. Ole rehellinen (mutta älä töykeä) äläkä tee huonoja tekosyitä, jotka saavat hänet miettimään, mitä todella tapahtuu.
- Valitse rauhallinen, yksityinen paikka, jossa hän voi reagoida ilman hämmennystä (voi tulla kyyneleitä). Ruokala ei ole oikea paikka tälle keskustelulle.
- Kirjeet tai sähköpostit voivat aiheuttaa väärinkäsityksiä. Yritä siis puhua henkilökohtaisesti tai ainakin puhelimitse. Lisäksi hän voi näyttää yksityiskirjeesi muille ihmisille.
- Yritä olla mukava, mutta luja. Älä sano: "Hei, olet nyt huono, ystävyytemme päättyy tähän." Sano: "Ystävyytemme on muuttumassa minulle negatiiviseksi juuri nyt, ja mielestäni meidän pitäisi vain lopettaa ystävyys."
Vaihe 3. Anna hänen sanoa mitä hän haluaa
Hänellä voi olla omia kysymyksiä ja valituksia. Ehkä hän puolustautuu, huutaa, suuttuu tai itkee. Ei hätää, anna hänen ilmaista tunteensa (ellei hän ole väkivaltainen, sinun täytyy päästä pois sieltä). Lopulta molemmat tuntevat olonsa paremmaksi siitä, että heillä on ollut mahdollisuus sanoa, mitä on sanottava, vaikka se olisi vaikeaa.
- Hän saattaa tuntea syyllisyyttä ja haluaa yrittää pelastaa ystävyyden. Jos haluat, voit vapaasti puhua.
- Jos hän yrittää saada sinut tappeluun, älä provosoidu. Älä puutu dramaattisiin kohtauksiin. Vaikka hän kiroaisi, älä vastaa.
- Älä lähde, ennen kuin hän on oppinut itsensä. Hän voi vaikuttaa hyvin paljon, ja sinun pitäisi pysyä hänen rinnallaan, kunnes hän on tarpeeksi vahva lähtemään yksin.
Menetelmä 4/4: Seuraamukset
Vaihe 1. Älä juorua pyydettäessä
Ihmiset huomaavat ja kysyvät mitä tapahtui. Voit esittää epäspesifisiä syitä, kuten "pääsimme juuri eroon", mutta älä mene yksityiskohtiin. Entisen ystävän huijaaminen on pahaa ja epäkypsää riippumatta siitä, mikä johti ystävyyden päättymiseen.
Jos hän on töykeä, levittää huhuja tai juorua sinusta sosiaalisessa mediassa, yritä olla provosoimatta häntä. Ei ole mitään järkeä omaksua tätä asennetta ja puolustaa itseäsi sellaista vastaan, jota et enää halua ystävänä. Jos on hopea vuori, se osoittaa, että teit oikean päätöksen
Vaihe 2. Kohtele häntä kohteliaasti, kun tapaat hänet
Se voi olla aluksi hankalaa, ja hän voi tuntea olonsa vihaiseksi tai loukkaantuneeksi, mutta kohtele häntä silti ystävällisesti ja kunnioittavasti. Muista, että hän oli kerran ystäväsi, ehkä jopa paras ystäväsi. Arvosta siis sitä.
Älä katso häntä jäykästi tai jätä häntä huomiotta. Hymyile tai nyökkää tervehtimään, jätä sitten tai jatka tekemääsi
Vaihe 3. Älä vedä draamaan, jos muut ystävät eivät ole samaa mieltä
Saattaa olla kaaos, jos sinä ja hän olisitte osa samaa kaveriporukkaa. Muut ystävät voivat olla puolellasi, pyytää sinua korjaamaan tai jopa suuttua.
