Vaikka on töykeää katkaista ihmisiä äkillisesti, on tilanteita, joissa sinun pitäisi lopettaa puhuminen heidän kanssaan, kun käsittelet konfliktia. Jos joku on töykeä, erittäin aggressiivinen ja vihaa sinua edelleen epäterveellisellä tavalla, voit saada hänet lopettamaan puhumisen alla olevien menetelmien avulla.
Vaihe
Tapa 1 /3: Lähetä merkki siitä, että et ole kiinnostunut
Vaihe 1. Käytä sitoutumatonta kehonkieltä ennen keskustelun aloittamista
Vaikka tämä saattaa tuntua epäkohteliaalta, kääntyminen ympäri, kuulokkeiden kytkeminen ja silmäkosketuksen välttäminen ilmaisee, että et ole tuulella puhua. Tämä voi auttaa sinua epäsuorasti kertomaan henkilölle olla hiljaa.
- Jatka mitä tahansa työtäsi, kun he keskeyttävät.
- Nouse ylös ja kävele ympäri, ole aktiivinen ja etsi pieniä tehtäviä kuuntelun sijasta.
Vaihe 2. Katkaise ne mahdollisimman nopeasti
Sanomalla jotain, "Haluaisin lisätä jotain" tai "Jos saan keskeyttää sinut hetkeksi", se yleensä kertoo henkilölle, että he puhuvat liikaa. Jos henkilö puhuu yleensä nopeasti, pysäytä yksisuuntainen keskustelu muutaman kerran hengittämällä tai pitämällä taukoja.
- Merkki siitä, että haluat puhua nostamalla kätesi, avaamalla suusi tai taputtelemalla. Kaikki, mikä voisi rikkoa heidän ajatuksensa ja saada mahdollisuuden puhua.
- Jos he pyytävät loppuun mielipiteensä, älä anna heidän jatkaa keskustelua; katkaise ne, kun he ovat sanoneet yhden lauseen.
Vaihe 3. Ohjaa keskustelua
Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, kun olet tekemisissä jonkun kanssa, jolle puhut usein. Kerro henkilölle, että kuuntelet häntä ja ohjaa keskustelua eri suuntaan.
Vaihe 4. Sano, että sinulla ei ole paljon aikaa puhua
Sanat kuten "Haluan keskustella kanssasi, mutta olen kiireinen töiden kanssa", "Tänään ei ole hyvä päivä puhua, minulla on paljon tehtävää" ja "Valitettavasti en voi antaa sinulle täysi huomio juuri nyt ", voit poistua keskustelusta helposti myöhemmin.
- Jos et halua puhua, käytä yleisiä tekosyitä, kuten "Puhutaan toinen päivä" tai "Anteeksi, minulla on kiire. Nähdään myöhemmin!"
- Jos henkilö jatkaa puhumista, ymmärrä, että sinun on oltava suorempi.
Tapa 2/3: Keskustelun lopettaminen äkillisesti
Vaihe 1. Kunnioita ja suojaa rajojasi
Pyydä jotakuta "olemaan hiljaa" jopa kohteliaalla tavalla on haaste ihmisille, jotka ovat yleensä ystävällisiä ja ystävällisiä. Mutta kun joku on liian loukkaava, aggressiivinen tai vie liikaa aikaa, sinun on kyettävä seisomaan itsesi puolesta.
- Keskustelun lopettaminen ei tarkoita ystävyyden päättymistä, joten älä pelkää.
- Pysähtymätön puhuminen voi tarkoittaa, että henkilö ei kunnioita aikaasi, ja puhumisen jatkaminen voi vahvistaa tätä ominaisuutta.
Vaihe 2. Käytä kiinteää sävyä
Ole rehellinen äläkä kysy kysymyksiä tai kutsu tulkkausta pehmeällä kielellä. Älä sano: "Haittaako, jos jatkan työtäni?" Mutta sano: "Palaan töihin nyt."
- Käytä silmäkosketusta ja puhu selkeästi. Nosta ääntäsi, jos haluat tulla kuulluksi, mutta yritä pitää äänesi korkeana ja vakaana.
- Käytä deklaratiivisia lauseita (kuten "minä") kysymyssanojen tai ehtojen sijasta (kuten "Jos …")
- Esimerkki: vältä sanomasta "Okei, minulla on kiire tällä hetkellä." Sano sen sijaan: "Minulla on paljon tehtävää, eikä minulla ole valitettavasti aikaa puhua kanssasi."
Vaihe 3. Kerro heille, että he ovat ylittäneet rajan, jos he ovat liian loukkaavia
Jos he sanovat jotain töykeää tai loukkaavaa, kerro heille, ettet halua puhua siitä, ja heillä on hyvä päivä. Aggressiivisten puhujien kanssa tekeminen tekee heistä vain vihaisempia ja puhuu kovemmin, joten valitse oikea tie ja jätä heidät.
- Esimerkki: "Riittää. En siedä tällaista kieltä."
- Ohita muut kommentit.
- Tiedä raja puhumisen ja häirinnän välillä ja pyydä apua, jos tunnet itsesi uhatuksi.
Vaihe 4. Ilmoita, että keskustelu on päättynyt
Jos joku jatkaa puhumista, kerro hänelle, että sinun täytyy mennä ja jättää hänet. Ole kohtelias mutta luottavainen äläkä ripusta heitä, jos heillä on vielä "viimeinen piste". Olet tehnyt kaikkesi lopettaaksesi keskustelun rauhanomaisesti, joten älä tunne syyllisyyttä, jos he eivät silti arvosta aikaasi.
Esimerkki: "Tämä oli mukava keskustelu kanssasi, mutta lähden nyt."
Tapa 3/3: Keskustelujen lopettaminen usein tapaamiesi ihmisten kanssa
Vaihe 1. Kuuntele kohtuullisen kauan
Aktiivinen jonkun kuunteleminen ei ainoastaan auta sinua päättämään, mistä hän puhuu, vaan sillä on myös mahdollisuus selvittää, miksi hän puhuu niin paljon. Jotkut ihmiset puhuvat paljon egon ja aggression vuoksi, toiset hermostuneisuudesta, haluavat ystävystyä tai koska heillä on tiettyjä taakkoja. Tietäen, miksi henkilö ei ole hiljaa, voit lopettaa keskustelun hyvin.
Henkilön huomiotta jättäminen, konfliktien luominen tai teeskentely kiinnostuneeksi johtaa pidempään keskusteluun. Kohtelias mutta rehellinen on paras tapa
Vaihe 2. Aseta aikaraja keskustelulle
Jos tiedät jonkun, joka rakastaa puhumista, ja on vaikea välttää heitä, kerro heti alusta alkaen, että sinun täytyy mennä muualle.
Esimerkki: "Hauska tutustua, mutta minulla on vain muutama minuutti aikaa puhua!"
Vaihe 3. Pysäytä työtoverit lopettamaan puhuminen
Kun olet töissä, sinulla on yleensä parhaat mahdollisuudet löytää rauhallisuutta ja yksinäisyyttä. Sanomalla "että sinulla on määräaika työskennellä", "yrität keskittyä enemmän työhön" tai "en halua puhua tästä töissä" voi auttaa sinua pääsemään eroon vaikeista ja pitkistä keskusteluista.
- Jos jollain on tapana häiritä sinua, harkitse raportointia pomollesi tai HR: lle.
- Esimerkki: "Hauska tutustua, mutta minulla on vain 5 minuuttia!"
- Esimerkki: "Minun täytyy noutaa lapset pian, joten minun on juoksettava nyt."
Vaihe 4. Lopeta ystäväsi tai kumppanisi puhuminen
Kun vietät lähes kaiken aikasi saman henkilön kanssa, tarvitset varmasti jonkin aikaa päästäksesi eroon heidän äänistään. Todennäköisesti hekin tarvitsevat sitä. Etsi yhteisiä toimintoja, kuten lukeminen, elokuvien katselu tai meditaatio, jotka vaativat yksinäisyyttä.
- "Tarvitsen hetken rauhoittua ja miettiä, puhutaanko tunti myöhemmin." Kun viettää aikaa yksin, molemmat voivat keskittyä enemmän olennaiseen ja keskustella myöhemmin.
- Esimerkki: "Tänään on pisin päivä koskaan! Tarvitsen muutaman sekunnin rauhoittumiseen ja yksinäisyyteen."
Vaihe 5. Pyydä vanhempiasi lopettamaan puhuminen
Me kaikki rakastamme vanhempiamme, mutta he ovat niin lahjakkaita höpöttelemään. Vaikka sinun pitäisi silti kunnioittaa heitä, on olemassa keinoja välttää perhedraamaa. Kirjeen tai sähköpostin lähettäminen ja heidän kutsuminen samaan auttavat sinua saamaan henkilökohtaista aikaa.
- Puhu lyhyesti ongelmastasi tai stressistäsi, koska kaikki vanhemmat haluavat tietää, mikä meni pieleen heidän lapsensa elämässä.
- Älä käyttäydy patsaiden tavoin - anna heille joitain yksityiskohtia! Jos vain nukut ja olet hiljaa, useimmat vanhemmat yrittävät pitää keskustelun käynnissä ja selvittää, mikä on todellinen ongelma.
- Kommunikoi säännöllisesti. Tämä saattaa vaikuttaa haitalliselta, mutta säännöllisten päivitysten tarjoaminen vanhemmille voi estää tietojen ylikuormituksen, jos puhut vain kerran kuukaudessa tai vuodessa.
- Esimerkki: "Olen niin iloinen, että minulla oli aikaa keskustella äidin kanssa, mutta minun on mentävä. Soitan sinulle pian takaisin!"
Vaihe 6. Pyydä kiusaaja lopettamaan puhuminen
Kiusaajan jättäminen jättämään sinut rauhaan on vaikeaa, mutta heidän pitäminen hiljaa on yleensä yhtä helppoa kuin ammusten tuhlaaminen. Naura heidän loukkauksilleen, jätä heidät huomiotta ja vastusta pakotetta valittaa suullisesti.
Ujo ja kyyninen voi olla heille vaikeaa. "Hyväksyykö köyhä äitisi kielen?" "Joku katsoo liikaa aikuisille tarkoitettuja elokuvia" tai "Sheesh, kohteliko kukaan sinua huonosti, kun olit lapsi?" Nämä ovat kyynisiä kysymyksiä, mutta älä ole liian vihamielinen
Vinkkejä
- Vaikka se voi tuntua tyydyttävältä, käskeminen jollekin "olla hiljaa" yleensä antaa tuloksen ja pahentaa keskustelua.
- Passiivisuus saa ihmiset liikaa korvaamaan ja puhumaan liikaa.
- Vältä asettamasta itsesi "puhujiksi" ja "puhujiksi"
- Älä ole töykeä. Ole kohtelias ja vilpitön, mutta selitä tarkoituksesi/toimintasi.
