On aikoja, jolloin tarvitsemme auttajaa, ja ymmärrys siitä, kuinka kehittää kykyä auttaa muita, tekee sinusta luotettavan auttajan. Opi ennakoimaan muiden ihmisten tarpeita kuuntelemalla heidän sydämensä sydämellä ja löydä hyödyllisimmät tapoja jakaa aikaa.
Vaihe
Osa 1/3: Ole auttaja
Vaihe 1. Tutustu tilanteeseen ensin
Ennen kuin annat apua, tarkkaile ja tutki tilannetta eri näkökulmista joko selvittääksesi, mitä menetelmiä voit käyttää, tai selvittääksesi, tarvitsetko apua todella. Yritä löytää lisätietoja. Mikä on ongelman lähde? Asianmukainen apu riippuu todella tilanteesta ja taustalla olevien syiden olemassaolosta tai puuttumisesta.
- Jos esimerkiksi kaverisi autolasku erääntyy ja auto takavarikoidaan, jos sitä ei makseta, voit lainata rahat tietyn ajan, mutta sinun on ehkä tehtävä se uudelleen muutaman seuraavan kuukauden aikana.
- Vaihtoehtoisesti voit auttaa ystävääsi laatimaan talousarvion tai löytämään lainan. Auta muita, jotta he voivat auttaa itseään.
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Raittiuden vaikutuksesta voi olla myös apua, ainakin rahan tai neuvon tarjoaminen. Rauhallisena pysyminen on myös tärkeä osa selkeää ajattelua ja hyvää käyttäytymistä, joka auttaa sinua näkemään mahdollisia ratkaisuja ja apua ja valitsemaan ne rehellisesti ja objektiivisesti.
- Lue tilanne ja löydä tasapainoon tarvittava näkökulma. Jos olet huolissasi paljon, vaistosi voivat olla, että todellinen ystäväsi on huolissaan suuresta tapahtumasta, josta olet huolissasi itsestäsi, mutta voiko tämä auttaa? Päinvastoin, yritä löytää tasapaino. Ole rauhallinen ihminen tällaisessa tilanteessa.
- Toisaalta, jos ystäväsi suunnittelee yksin vaellusmatkaa, jossa on vain pari vaatetta ilman rahaa, ehkä huolestuttamasi on sen arvoista.
Vaihe 3. Käytä positiivisia sanoja inspiroimaan, älä lannistamaan
Positiivinen asenne on yksi hyödyllisimmistä tavoista, joita voit tarjota muille. Toisten kohottaminen voi innostaa ihmistä luottamaan itseensä, ja positiivisten asioiden sanominen saa muut tuntemaan olonsa paremmaksi. Ole se henkilö, joka pyrkii aina pysymään positiivisena, vaikka se vaikuttaakin erittäin vaikealta, jotta muut arvostavat läsnäoloasi hyödyllisenä osana osallistua ryhmään. Yritä olla cheerleader.
Mutta älä pelkää olla eri mieltä. Tietyissä olosuhteissa voi olla tarpeen luopua positiivisesta asenteesta totuuden säilyttämiseksi. Sinun ei tarvitse pelätä olla joku, joka päättää toimia tällä tavalla
Vaihe 4. Ota aikaa auttaaksesi
Koska olet usein muualla, et voi saada apua. Jos haluat olla avuksi ystävillesi ja perheellesi, sinun on aina oltava valmis auttamaan ja antamaan aikaa. Yritä varata aikaa ihmisille, jotka ovat tärkeitä elämässäsi ja valmiita tekemään asioita, joista et ehkä normaalisti pidä voidaksesi olla auttaja.
- Mummon auttaminen siivoamaan alakerran huone lauantaisin ei ehkä ole sinun juttusi, mutta jos haluat varata ajan vierailulle, voit ainakin pitää sen aikataulussasi, jotta sinun ei tarvitse jättää väliin ystävien tapaamista, koska olet auttamaan isoäitiäsi.
- Sinun ei tarvitse istua mietteliäästi kotona odottamassa, että joku soittaa, jos todella haluat auttaa. Elä elämääsi normaalisti, mutta suunnittele tiettyjä aikoja tärkeille ihmisille, joita haluat auttaa, joten olet tarvittaessa paikalla.
Vaihe 5. Seuraa
Joskus kohtaat ongelman, joka on melko rasittava. Tämä voidaan ottaa kirjaimellisesti, esimerkiksi joku, joka pyytää apua muuttamisesta, tai kuvaannollisesti, kuten joku, joka haluaa apua lopettaa juomisen tai käsitellä eroa aiheuttavia ongelmia. Se vaatii aina vaivaa ja panostusta. Jos olet sitoutunut auttamaan, ole valmis avaamaan lompakkosi, kotisi, sydämesi tai mielesi. Tämä ei ole helppoa, mutta erittäin välttämätöntä.
Vaikka näyttää siltä, että monet ihmiset jo ymmärtävät tämän, sinun on autettava itseäsi ennen kuin autat muita. Jos et välitä itsestäsi, se heikentää kykyäsi auttaa muita
Osa 2/3: Toisten kuunteleminen
Vaihe 1. Kysy, miten voit auttaa
Mietitkö, voitko auttaa? Kysy vain. Paras tapa saada selville nopeasti ja tarkasti on kysyä suoraan, voitko auttaa ja missä voit auttaa. Kuulostaa siltä, että isälläsi on ongelmia ruohonleikkurin kanssa? Kysy "Tarvitsetko apua?" Näyttää siltä, että ystäväsi on huonovointinen, koska hänet on nöyryytetty kuntotunnilla? "Hei kaveri, anteeksi, näyttää olevan ongelma. Tarvitsetko jonkun, jonka kanssa voit keskustella?"
Joskus avun tarjoaminen ilman pyyntöä voi loukata toista, jos hän kokee pystyvänsä hoitamaan sen yksin
Vaihe 2. Yritä ennakoida julkistamattomia tarpeita
Varo merkkejä nähdäksesi, tarvitseeko joku apua kysymättä. Ajattele tapaa, jos haluat, että sinua autetaan, ja käytä sitä sitten muille. Esimerkiksi ruoanlaiton aikana on hauskempaa, että joku pilkkoo vihannekset ja joku muu valmistaa kastikkeen, jotta työ saadaan tehtyä nopeammin.
- Jos ystäväsi yrittää tehdä matemaattisen tehtävän kaavajoukolla, tarjoudu auttamaan sen tarkistamisessa.
- Jos näet jonkun kamppailevan liikaa laukkuja, tiedät luultavasti jo kysymättä, että he tarvitsevat apua.
- Jos näet huonetoverisi siivoavan, liity mukaan, jotta molemmat voivat levätä nopeammin.
Vaihe 3. Kuuntele vilpittömästi
Aseta puhelin ensin alas ja kiinnitä täyden huomionne henkilöön, jota autat. Kuuntele tarkasti ja arvioi tilanne mahdollisimman objektiivisesti. Lisätietojen etsiminen, kysymysten esittäminen ja huolenaihe jonkun ongelmista tekee sinusta lopullisen auttajan. Älä vain auta, anna todellista apua.
- Älä anna neuvoja ennen kuin kysyt, miltä heistä tuntuu tai miten he haluaisivat reagoida tilanteeseensa.
- Tärkein asia kysyä, pyytääkö joku sinua auttamaan, on se, miten hän kokee tilanteensa ja mitä hän parhaiten tekisi. Anna sen jälkeen vain mielipiteesi, äläkä ole pettynyt, jos he eivät noudata neuvojasi.
Vaihe 4. Ajattele ennen kuin vastaat
Se kuulostaa helpolta, mutta se on erittäin haastavaa useimmille ihmisille, jotka haluavat keskeyttää tai antaa neuvoja liian nopeasti. Halukkuus kuunnella kärsivällisesti ja tuomitsemattomasti tekee enemmän kuin useimmat ihmiset odottavat ja todella tarvitsevat. Anna heidän valuttaa sydämensä, kun ajattelet tarvittavia neuvoja ja toimia, jotta voit olla erinomainen auttaja.
Vaihe 5. Anna ystäväsi keskittyä suurempaan ongelmaan
Usein tarjoamasi apu voi olla hyvin yksinkertaista, kuten kyydin antaminen. Tai ehkä se on hieman vaikeampaa, kuten auttaa ystävääsi läpäisemään lukion vastaava tentti tai saada työtä. Vaikka ystävä, jota autat, ei ehkä tiedä tarkalleen, mitä hän tarvitsee, tai vaikka hän on hämmentynyt itsestään, tämä tarkoittaa, että voit auttaa häntä kuuntelemalla tarkasti ja sanomalla erilaisia asioita.
Ystäväsi voi esimerkiksi ajatella, että suurin ongelma, jota hän joutuu kohtaamaan, on hänen kyvyttömyytensä kerätä rahaa uuden kenkäparin ostamiseen, mutta todellinen ongelma on se, että hän ei voi pitää työpaikkaansa yli viikon. Voitko olla paras avustaja tällaisessa tilanteessa?
Vaihe 6. Älä anna neuvoja pyytämättä ja lopeta puhuminen
Auttaminen ei aina tarkoita neuvojen, mielipiteiden antamista tai edes yrittämistä ratkaista ongelma tarjoamalla paras ratkaisu. Joskus ihmiset tarvitsevat vain myötätuntoisia kuuntelijoita ja tukijoita. Sinun ei tarvitse tehdä asioita oikein ollaksesi auttaja. Kuuntele ja tarjoa enemmän aikaa.
Osa 3/3: Ajan antaminen
Vaihe 1. Selvitä, voitko todella auttaa
On ihmisiä, joilla on ajatuksia kuin suuria sankareita, jotka hyppäävät auttamaan ketään olosuhteista riippumatta. Mutta todellisuudessa on asioita, joita et voi tehdä yksin. Tällaisissa tilanteissa sinun pitäisi antaa apua pyytämällä apua toiselta. Tällä tavalla näet parempia tuloksia kuin jos yrittäisit tehdä sen itse, ja huomaat olevasi auttaja niiden osoittamisessa oikeaan suuntaan.
Jos ystäväsi, joka on kolmen tunnin päässä, pyytää apua, koska hänen autossaan on ongelma, voit vain noutaa hänet ja tuhlata 6 tuntia tai voit löytää lepopaikan ottamalla yhteyttä läheiseen ystävään, joka voi olla kykenevämpi ja valmiimpi auttamaan häntä
Vaihe 2. Toimi
Joskus paras tapa on osallistua ja auttaa suoraan. Älä odota, että sinulta kysytään, vapaaehtoinen. Erityisesti suurissa tehtävissä, kuten autotallin siivouksessa tai pihan järjestämisessä, asiat, joista ihmiset eivät pidä, mutta jotka on silti tehtävä. Odottamisen ja riitelemisen sijaan tee se ja aloita vapaaehtoistyö.
Halukkuutesi tehdä työ saa luultavasti myös muut ihmiset tekemään niin eikä enää ihmettele, mitä heidän on tehtävä. Ole johtaja
Vaihe 3. Anna apua hiljaa
Joskus voi olla hieman kiusallista saada apua, joten yritä asettaa itsesi toisen asemaan ja älä tee siitä suurta asiaa. Tämä tila ilmenee yleensä, jos autat lainaamalla rahaa tai vapauttamalla jonkun kiusallisesta tilanteesta.
Älä aliarvioi sitä, mikä saattaa tuntua kiusalliselta joillekin. Jos ystäväsi tarvitsee apua auton renkaiden vaihdossa, koska hän ei tiedä miten, saat hänet häpeään, jos kerrot siitä kaikille ystävillesi. Jos hän sallii sinun kertoa tämän tapahtuman vitsinä, tee niin, mutta älä jaa näitä tietoja yksin
Vaihe 4. Auta haluamallasi tavalla
Jos haluat todella auttaa muita, sinun tulee tehdä se ystävällisyydestä, ei odotuksesta saada jotain vastineeksi. Tämä johtaa vain pettymykseen, vihaan ja petolliseen käyttäytymiseen ja saa sinut kokemaan katkeruutta elämässäsi tulevaisuudessa. Toimenpiteiden tekeminen taka -ajatuksilla tekee sinusta myöhemmin voimattomamman.
Älä pakota apua muihin. Jos joku on sitoutunut haluamaan tehdä jotain yksin, sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi auttamaan häntä. Ole valmis auttamaan, jos he muuttavat mieltään
Vaihe 5. Varo
On ihmisiä, jotka haluavat hyödyntää ystävällisyytesi. Nautinto ystävien auttamisesta tuo mukanaan riskejä, mutta näitä riskejä on vältettävä mahdollisimman paljon. Käytä tervettä järkeä. Tunnista rajoituksesi ja auta muita.
Varo lainahaita. Opi tietämään, kuka todella tarvitsee apua ja kuka yrittää vain hyödyntää tai huijata sinua. Älä mene huijatuksi joutumaan emotionaalisesti provosoimaan auttamaan jotakuta liikaa
Vinkkejä
- Ole ystäviä muiden ihmisten kanssa, koska pidät heistä, ei koskaan, ikinä ystäviä sen takia, mitä heillä on. Jos seurustelet jonkun kanssa, koska pidät hänestä sellaisena kuin he ovat, tämä ystävyys toimii hyvin ja ystäväsi pitää aidosti myös sinusta. Mutta jos viettää aikaa jonkun kanssa, koska hän on kuuluisa tai käyttää uusinta muotia, ihmissuhteita tämä ei onnistu.
- Jos joku pyytää sinua tekemään jotain, tee se, koska et koskaan tiedä, hän voi auttaa sinua myös jonain päivänä.
- Älä unohda itseäsi, mutta sinun tulee välittää muiden tunteista. Mielipiteen pyytäminen tietyissä asioissa ei loukkaa heitä, he saattavat haluta puhua, mutta eivät uskalla. Sinun on autettava kaikkia.
