Kystinen akne on tuskallista ja ärsyttävää, mutta se voidaan hoitaa. Useimmat kystiset aknet eivät häviä yön yli, mutta voit ryhtyä toimiin niiden vähentämiseksi muutamassa viikossa. Ihotautilääkärit voivat tarjota voiteita, pillereitä ja menettelyjä, jotka antavat dramaattisia tuloksia. Myös päivittäinen ihonhoito ja terveelliset tavat auttavat. Kystinen akne jättää yleensä arpia, mutta nämä arvet voidaan poistaa oikealla hoidolla. Muista, että tulosten näkymiseen kuluva aika vaihtelee henkilöittäin, sillä toisilla kestää vain vähän ja toisilla kauemmin.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Aknen hoito lääketieteellisesti
Vaihe 1. Varaa aika ihotautilääkärille
Nopein ja tehokkain tapa taistella kystistä aknea vastaan on ihotautilääkärin hoito. Ihotautilääkärit voivat määrätä lääkkeitä tai suorittaa ei -invasiivisia toimenpiteitä.
- Jos et ole koskaan käynyt ihotautilääkärillä, pyydä lääkäriltäsi lähetettä. Tai yritä etsiä tietoa Internetistä.
- Jos olet raskaana tai imetät, kerro ihotautilääkärille.
Vaihe 2. Pyydä ihotautilääkäriä hajottamaan ja kuivaamaan näppylä
Ihotautilääkäri käyttää terävää neulaa hajottamaan ja poistamaan näppylän sisällön. Tämä menettely on nopein tapa päästä eroon kystisestä aknesta. Jos se tehdään oikein, kipua, turvotusta ja arpien muodostumisen mahdollisuutta voidaan vähentää.
- Älä koskaan tee sitä itse kotona tai ilman ammattilaisen valvontaa. Neulojen väärä käyttö voi aiheuttaa arpia tai infektioita.
- Joissakin tapauksissa ihotautilääkäri pistää myös näppylään lääkitystä.
Vaihe 3. Hanki resepti antibiooteille
Antibiootit toimivat tappamalla aknea aiheuttavat bakteerit. Ihotautilääkäri voi määrätä pillerin päivittäin tai voidetta näppylöille. Lääke vaatii reseptin.
- Antibioottien sivuvaikutuksia ovat lisääntynyt herkkyys auringolle, maksavaurio ja raskauskomplikaatiot.
- Noudata ihotautilääkärin ohjeita antibioottien käytöstä ja annostuksesta.
Vaihe 4. Hanki paikallisesti käytettävä retinoidi iholle
Paikallisesti käytettävät retinoidit kykenevät puhdistamaan tukkeutuneet huokoset, jotta lääkitys voi päästä sisään ja torjua aknea aiheuttavia bakteereja. Levitä retinoidia kerran päivässä.
- Useimmat retinoidit vaativat reseptin. Pieniä annoksia saa ilman reseptiä, mutta tulokset eivät ole dramaattisia.
- Retinoideja käytetään yleensä kohtalaisen tai vaikean aknen hoitoon, kun muut hoitomenetelmät eivät toimi.
- Paikallisia retinoideja on useita tyyppejä, mukaan lukien Adapalene, Tazarotene ja Tretinoin.
- Aluksi paikallisten retinoidien käyttö voi pahentaa aknea ennen parantumista. Tulosten näkyminen kestää muutaman viikon.
- Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista. Retinoidien sivuvaikutuksia ovat lisääntynyt herkkyys auringolle sekä kuiva, punainen ja hilseilevä iho.
Vaihe 5. Ota systeeminen (oraalinen) retinoidi vaikean kystisen aknen hoitoon
Jos muut hoidot eivät toimi, retinoidipillerit, kuten isotretinoiini (tunnetaan myös nimellä Accutane), voivat olla paras vaihtoehto. Käytä suun kautta otettavia retinoideja ihotautilääkärin ohjeiden mukaan.
- Isotretinoiini voi aiheuttaa erittäin vakavia sivuvaikutuksia, kuten masennusta, sikiövaurioita, keskenmenoa, kuuroutta ja suolistosairauksia.
- Vain erittäin vakavia kystisen aknen tapauksia voidaan määrätä tälle erittäin tehokkaalle lääkkeelle.
Vaihe 6. Käy naisille hormonaalista hoitoa
Akne vaikuttaa kehon hormoneihin. Ehkäisypillerit ja antiandrogeenilääkkeet voivat estää aknen muodostumisen. Kysy lääkäriltäsi lääkkeistä, jotka voivat rajoittaa kystisen aknen vakavuutta.
- Tiedä sivuvaikutukset. Hormonaalisten hoitojen sivuvaikutuksia ovat epäsäännölliset kuukautiskierrot, väsymys, huimaus ja rintojen arkuus.
- Naisia, joilla on korkea riski tai joilla on ollut korkea verenpaine, aivohalvaus, sydänsairaus, verihyytymiä tai rintasyöpä, ei tule hoitaa hormonaalisesti.
Vaihe 7. Päästä eroon aknesta laserhoidolla
Vaikka lasereita käytettiin alun perin arpien poistamiseen, niitä voidaan nyt käyttää aknen hoitoon. Laserhoito polttaa follikulaarisen pussin polttamalla talirauhasten (jotka tuottavat öljyä) rauhasia tai hapettamalla bakteerit ja tappamalla ne.
Keskivaikeat tai vaikeat tapaukset voivat vaatia useita istuntoja 4 viikon kuluessa, mutta sinun pitäisi nähdä tulokset ensimmäisen hoidon jälkeen
Menetelmä 2/4: Päivittäinen ihonhoito
Vaihe 1. Pese kasvosi kahdesti päivässä bentsoyyliperoksidipuhdistusaineella
Bentsoyyliperoksidi auttaa torjumaan aknea vähentämällä öljyä ja bakteereja. Pese kasvosi aamulla ja illalla vedellä ja puhdistusaineella. Huuhtele huolellisesti ja kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.
- Jos käytät meikkiä, poista se ennen kasvojen pesua. Käytä kosmeettista puhdistusainetta tai erityistä puhdistusnestettä.
- Voit ostaa puhdistusaineita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia, supermarketeista, kosmetiikkakaupoista ja apteekeista.
Vaihe 2. Levitä väriainetta, joka sisältää salisyylihappoa
Väriaine poistaa mahdolliset likahiukkaset taistellessasi aknea vastaan. Kostuta vanulappu väriaineella ja pyyhi se kasvoille.
- Salisyylihappo voi vetää likaa huokosista ja estää karvatupen tukkeutumisen.
- Jos olet raskaana, kokeile tuotteita, jotka sisältävät atselaiinihappoa. Atselihappo on turvallisempi raskaana oleville naisille, vaikka salisyylihappo ei ole riski.
Vaihe 3. Levitä bentsoyyliperoksidia näppylään
Kun kasvosi ovat puhtaat, levitä näppylälle bentsoyyliperoksidivoidetta tai -geeliä. Se auttaa vähentämään aknea nopeammin. Voit saada akne -lääkkeitä ihotautilääkäriltä tai ostaa niitä apteekeista ja kauneusliikkeistä.
Vaihe 4. Kosteuta kasvosi puhdistuksen jälkeen ei-komedogeenisellä kosteusvoiteella
Iho tarvitsee kosteutta sen jälkeen, kun öljy- ja vesipitoisuus on pesty pois puhdistusaippualla. Käytä ei-komedogeenistä kosteusvoidetta, joka ei tuki huokosia. Ei-komedogeeniset tiedot ilmoitetaan yleensä pakkauksessa.
Ei-komedogeeniset kosteusvoiteet ovat yleensä hyaluronihappo, glyseriini ja aloe
Vaihe 5. Älä kosketa näppylää tai viulu sitä
Vaikka se on vaikeaa, yritä olla koskematta kasvoihisi tai tuntea näppylää. Kystinen akne tulehtuu kosketettaessa, jolloin se on punainen ja ärtynyt, mikä lisää arpia.
- Kokeile istua käsilläsi, jos sinulla on kiusaus koskettaa kasvojasi. Häiritse itsesi pureskelemalla, kävelemällä tai puristamalla stressipalloa.
- Kystinen akne on paljon vaikeampaa hajottaa kuin tavallinen akne, ja se todennäköisesti pahentaa aknea. Kystisen aknen hajottaminen on myös kivuliaampaa ja saattaa jättää arpia.
Tapa 3/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Hyväksy matalan glykeemisen ruokavalion
Se, mitä syöt, vaikuttaa akneen. Alhainen glykeeminen ruokavalio voi vähentää aknen vakavuutta. Syö täysjyvätuotteita, papuja ja vihanneksia. Vähennä puhdistettuja hiilihydraatteja, valkoista leipää, pastaa, maitotuotteita ja puhdistettua sokeria.
- Soodan tai mehun juomisen sijaan juo vettä tai yrttiteetä janoisena.
- Varo maitotuotteita, jotka voivat pahentaa aknea joillakin ihmisillä.
Vaihe 2. Lopeta tupakointi
Tupakointi voi pahentaa tai aiheuttaa aknea aikuisilla. Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisesta. Lääkäri voi määrätä nikotiinipillerin tai -laastarin prosessin helpottamiseksi.
Vaihe 3. Vähennä alkoholin käyttöä
Jos olet tottunut juomaan alkoholia, vähennä sitä. Yleensä miehet eivät saa ylittää 2 annosta päivässä. Naisten pitäisi rajoittua juomaan vain yksi annos.
Vaihe 4. Vähennä stressiä
Stressi voi pahentaa aknea, etenkin miehillä. Vaikka stressiä on vaikea hallita, voit kokeilla joitain rentoutumistekniikoita stressin hallitsemiseksi.
- Liikunta voi vähentää stressiä. Kokeile ainakin kävelyä tai venyttelyä.
- Meditaatio voi tuoda rauhan tunteen. Jos olet kiireinen, käytä aikaa meditoida 5 minuuttia töissä, koulussa tai lounastauon aikana.
- Jos alat tuntea olosi ylikuormitetuksi, pysähdy ja hengitä 10 sekunnin ajan.
- Varmista, että nukut 7–9 tuntia yöllä. Unen puute voi lisätä stressiä, mikä puolestaan lisää aknea.
Menetelmä 4/4: Vähennä akne -arpia
Vaihe 1. Etsi reikiä ihosta
Ontot arvet syntyvät yleensä kystisestä aknesta, koska syvä kudostulehdus tuhoaa kollageenin. Paras hoito riippuu arven tyypistä. Tyypit akne arvet ovat seuraavat:
- Hypertrofiset arvet kokkareiden muodossa. Voit hoitaa sitä käyttämällä kermaa.
- Atrofiset arvet uppoavat, mutta ovat matalat. Hoito voi olla kuorinta, dermabrasio tai laser.
- Lavavaunun muodostin on matala ja leveä, ja sen reunat ovat rosoiset. Hoito suoritetaan laserilla, dermabrasiolla tai leikkauksella (leikkaus).
- Pieni ja syvä jäänpoistosäiliö. Tehokkaita hoitoja ovat laser, dermabrasio ja leikkaus.
Vaihe 2. Käytä kortisonivoidetta tulehduksen vähentämiseen hypertrofisissa arpeissa
Levitä kerma kerran päivässä punaiselle ja turvonneelle arpille. Voiteet voivat vähentää akne -arpia. Tämä kerma sopii parhaiten arpeille, jotka ovat punaisia, turvonneita ja möykkyisiä.
Vaihe 3. Levitä haalistuva kerma vähentääksesi akne -arpia
On monia voiteita, jotka auttavat naamioimaan aknearvet. Nämä voiteet sisältävät yleensä ainesosia, kuten hydrokinonia, kojiinihappoa, arbutiinia tai lakritsiuutetta.
- Haalistuvia voiteita voi ostaa apteekeista, kosmetiikkakaupoista ja supermarketeista.
- Levitä kerran tai kahdesti päivässä. Tämä voide on tehokkain punaisille pisteille ja kolhuille.
Vaihe 4. Siirry kemialliseen kuorintaan ihotautilääkärin klinikalle tai kylpylään
Kemialliset kuorinnat käyttävät vahvaa happoa sisältävää kaavaa ihon yläkerroksen poistamiseen, jotta se voi häivyttää aknearvet. Tämä hoito antaa dramaattisen vaikutuksen hetkessä. Lääkäri levittää kasvoillesi happoliuosta.
- Käytettyjä happotyyppejä ovat glykolihappo, salisyylihappo ja trikloorietikkahappo.
- Käytä aurinkovoidetta sen jälkeen, koska ihosi on herkempi auringolle.
- Hoidon aikana saatat tuntea, että ihosi palaa tai ärtyy. Jos et kestä, kerro ihotautilääkärille. Vahvat ainesosat voivat saada ihon hilseileväksi, punaiseksi tai turvokseksi, mikä näkyy toimenpiteen jälkeen. Ihotautilääkäri antaa voidetta epämukavuuden vähentämiseksi.
- Voit tehdä tämän toimenpiteen itse kotona kevyillä ainesosilla, mutta ole varovainen. Kysy ihotautilääkäriltä neuvoa ennen kuin yrität.
Vaihe 5. Hanki dermabrasio kylpylässä tai ihotautilääkärillä
Dermabrasion poistaa ihon yläkerroksen erityisellä teräsharjalla. Ihon pinnalla olevat arvet voidaan yleensä poistaa, ja syvät arvet voidaan minimoida.
- Dermabrasion voi aiheuttaa muutoksia ihon pigmenteissä tummaihoisilla potilailla.
- Jos haluat vähemmän tehokkaan toimenpiteen, kokeile mikrodermabrasiointia. Ihotautilääkäri siirtää pienet kiteet ihon yläkerroksessa ja imee ne yhdessä kuolleiden ihosolujen kanssa. Tulos ei ole yhtä näkyvä kuin dermabrasio.
Vaihe 6. Hanki laserhoito syvien arpien poistamiseksi
Laser polttaa ihon ulkokerroksen (orvaskesi) ja lämmittää alla olevaa ihokerrosta. Kun iho palautuu, aknearvet häviävät. Joskus laserhoito on tehtävä useita kertoja, kunnes aknearvet häviävät.
Vaihe 7. Hanki leikkaus aknen arpien ja vaurioiden korjaamiseksi
Tämä leikkaus on yleensä ei-invasiivinen. Lääkäri leikkaa aknearvet leikkauksella ja korvaa ne ihonsiirtoilla tai ompeleilla. Vaihtoehtoisesti lääkäri rentouttaa ihon alla olevia lihaskuituja neulalla.
Vinkkejä
- Yritä olla aina optimistinen. Kystinen akne voi reagoida vahvoihin lääketieteellisiin hoitoihin, jotta näppylä voidaan poistaa.
- Intensiiviset hoidot voivat joskus kestää useita viikkoja saavuttaakseen täydellisen vaikutuksen. Jotkut ihmiset voivat nähdä tulokset heti, toiset tarvitsevat enemmän aikaa.
