Kehon muoto määritetään yleensä ensimmäisenä askeleena opettaessaan valitsemaan käyttäjälle sopivat vaatteet. Lähes kaikilla naisilla on ongelmallisia kehon osia, jotka he haluavat peittää yhdessä positiivisten piirteiden kanssa, joita he haluavat korostaa. Tässä oppaassa käsitellään oikeaa tapaa tutkia, mitata ja määritellä kehon muoto. Näin ymmärrät paremmin, mitkä alueet on peitettävä ja korostettava, ja opit myöhemmin pukeutumaan, jotta saat näyttämään kauniimmalta. Sitten ostoksille!
Vaihe
Tapa 1 /5: Kehon tarkastus
Voit kertoa paljon vain tutkimalla kehon muotoa ja mittasuhteita.
Vaihe 1. Huomaa, mitkä kehosi osat suurenevat, jos painosi nousee
Jokainen kehon muoto on altis painonnousulle tietyillä alueilla, kuten reisissä tai vatsassa. Tämä antaa sinulle käsityksen siitä, miltä kehosi näyttää.
Vaihe 2. Seiso peilin edessä minimivaatteissa
Vaatteet voivat peittää kehon muodon, mikä vaikeuttaa käyrien näkemistä.
Vaihe 3. Keskity vartaloon ja huomioi ääriviivat, jotka ulottuvat vyötärön pienimmästä osasta murtuneeseen luu- ja lonkkaviivaan
Tutki näitä ääriviivoja, kunnes voit visualisoida ne selvästi mielessäsi.
Vaihe 4. Määritä mikä osa on levein ja mikä pienin
Kiinnitä huomiota hartioihin, rintaan, vyötäröön, lantioon ja reisiin. Määritä, mitkä ääriviivat ovat kaarevimpia ja mitkä ovat tasaisimmat.
Vaihe 5. Kiinnitä huomiota”ongelma” -osaan
Päätä, mitkä osat ovat vaikeimpia tehdä mielenkiintoisempia. Esimerkiksi leveät hartiat tai paksut reidet.
Vaihe 6. Kiinnitä huomiota positiivisiin ominaisuuksiin
Määritä paras omaisuutesi. Esimerkiksi ohuet kädet tai jalat tai tasapainoiset käyrät.
Menetelmä 2/5: Rinnanympärysmittaus
Jos ääriviivojen visualisointi on vaikeaa, mittaa kehosi ja määritä levein ja pienin. Aloita rintakehästäsi, joka määrittää kuinka suuri ylävartalosi on.
Vaihe 1. Seiso peilin edessä kehon korkeudella
Vaihe 2. Kääri mittanauha rintakehän koko osan ympärille
Kohdista mittanauha lattiaan.
Vaihe 3. Työnnä peukalosi mittanauhan sisään, jotta et vedä liian tiukalle
Vaihe 4. Tuo mittanauhan molemmat päät rungon eteen, keskelle
Vaihe 5. Katso peilistä nähdäksesi mittarin numero senttimetreinä tai katso alas hitaasti liikuttamatta mittanauhaa tai vaihtamatta asentoa
Menetelmä 3/5: Vyötärönympärysmitta
Tämä on toinen perusmittaus ja auttaa määrittämään, kuinka leveä keskipisteesi on.
Vaihe 1. Seiso peilin edessä kehon korkeudella
Vaihe 2. Etsi vyötärön pienin osa, jota yleensä kutsutaan”luonnolliseksi vyötäröksi”
Kallista ylävartaloa oikealle tai vasemmalle peiliin katsoessasi. Kiinnitä huomiota uritettuun osaan, joka sijaitsee yleensä juuri rintakehän alapuolella.
Vaihe 3. Kääri mittanauha luonnollisen vyötärön ympärille lattian suuntaisesti
Älä tyhjennä vatsaasi tai pidätä hengitystäsi. Rentouta selkä ja vatsa.
Vaihe 4. Työnnä peukalosi mittanauhaan, jotta et mittaa liian tiukasti
Vaihe 5. Tuo mittanauhan pää rungon eteen
Vaihe 6. Katso mitattua lukua peilistä tai laske hitaasti päätäsi muuttamatta asentoa
Menetelmä 4/5: lonkan ympärysmitan mittaaminen
Lonkan mittaus on kolmas ja viimeinen pohja, jota tarvitset. Lonkan ympärysmitta auttaa määrittämään kuinka suuri tai pieni alavartalo on.
Vaihe 1. Seiso peilin edessä kehon korkeudella jalat yhdessä
Vaihe 2. Kääri mittanauha lantion leveimmän osan ympärille
Yleensä tämä alue sijaitsee lonkan luulla. Kohdista mittanauha lattiaan.
Vaihe 3. Työnnä peukalosi nauhan alle, jotta et vedä sitä tiukasti
Vaihe 4. Tuo mittanauhan molemmat päät rungon eteen
Vaihe 5. Katso mittaustuloksia peilistä tai katso alas löystymättä mittanauhaa
Menetelmä 5/5: Mittaustulosten vertaaminen kehon muotoon
Kun olet tutkinut ja tuntenut kehon koot, vertaa niitä viiden yleisimmän kehon muodon perusominaisuuksiin. Päätä, mikä kuvaus sopii parhaiten ominaisuuksiisi kehosi muodon määrittämiseksi.
Vaihe 1. Tiedä omenan muodon pääpiirteet
Omenanmuotoinen painonnousu tapahtuu keskellä, pakarassa ja kasvoissa. Yläosa on yleensä suuri, leveät hartiat, rinta ja vyötärö. Kapeat lonkat ja pienet jalat.
Vaihe 2. Tunne päärynän tai kolmion muodon pääpiirteet
Painonnousu tapahtuu yleensä pakaraan tai reisiin. Päärynänmuotoisilla naisilla on leveät lonkat ja reidet, mutta yleensä pieni rinta ja vyötärö. On monia päärynämuotoja, joiden lonkat ovat hartioita leveämmät. Joillakin on myös lyhyet jalat ja suuret, mutta ohuet kädet.
Vaihe 3. Tiedä tiimalasin muoto tai numero 8
Tiimalasin painonnousu leviää suhteessa lantion, reiden ja rinnan yli. Rinnan ja lantion mittasuhteet ovat samat, ja vyötärö on niin pieni, että se luo määritellyn käyrän. Itse asiassa niiden vyötärönympärys on 20–30 cm, pienempi kuin rintakehä tai lantio.
Vaihe 4. Tunne suorakulmion muoto, joka tunnetaan myös nimellä "banaani" tai "viivain"
Painonnousu kerääntyy vatsaan ja pakaraan. Vyötärö, lonkat, hartiat ja rinta ovat yleensä ohuita ja lähes samankokoisia. Vyötärönympärys on yleensä 2–20 cm pienempi kuin rintakehä.
Vaihe 5. Tiedä käänteisen kolmion tai tapin muoto
Käänteisen kolmion painonnousu on hartioiden ja rinnan ympärillä. Naisilla, joilla on tämä kehon muoto, on täysi yläosa ja leveät hartiat ja suuri rintakehä. Vyötärö on tasainen ja lantio on pienempi kuin rinta ja hartiat. Niillä on yleensä tasainen pohja ja pienet jalat.
Vinkkejä
- Monet naiset, joiden kehon muoto ei sovi yhteen kategoriaan. Esimerkiksi rintakehä ja lonkat ovat päärynän muotoisia, ja vatsa on hieman suurempi kuin tyypillinen päärynä. Valmistaudu tällaisiin muunnelmiin ja vastaa pukeutumistyyliäsi.
- Jos olet teini, muista, että kehon muoto voi muuttua. Monilla teini -ikäisillä on suorakulmainen kehon muoto ja he alkavat käyristyä vanhetessaan.
- Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet. Muista, että kuka tahansa voi näyttää kauniilta riippuen siitä, miten katsomme sitä.
- Muista myös, että elämän muutokset, kuten raskaus ja synnytys, voivat muuttaa kehon muotoa tulevaisuudessa.
- Kysy asiantuntijalta, jos et ole varma. Etsi räätäleitä tai putiikkeja, jotka tarjoavat erikoismittauksia. Ne voivat auttaa sinua määrittämään kehosi muodon.
