Täydellisenä ihmisenä oleminen on mahdotonta. Tunnet kuitenkin itsesi onnelliseksi parantamalla itseäsi. Aloita muuttamalla ajattelutapaasi, käyttäytymistäsi ja tapaasi olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa paremmaksi mieheksi.
Vaihe
Osa 1/3: Sisäisten näkökohtien parantaminen
Vaihe 1. Säilytä perusarvot
Määritä hyvearvot (periaatteet, joihin uskot ja jotka ovat luonteellasi pysyviä) täysin tietoisina. Sitoudu elämään näiden arvojen mukaan, riippumatta siitä, jos tämä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tulevaisuudessa.
- Vahva moraalinen perusta helpottaa totuuden puolustamista myös vaikeissa olosuhteissa. Sitoutuminen hyveelliseen elämään vaatii aina rohkeutta, mutta sen puolesta kannattaa taistella.
- Kirjoita ylös perusarvot, joiden uskot olevan vakiintuneita. Säilytä nämä tiedot turvallisessa paikassa ja lue ne silloin tällöin, varsinkin kun ympäristö testaa näitä arvoja.
Vaihe 2. Ota tavaksi olla realistisesti positiivinen
Koska olet idealisti, joka ei ole realistinen, sinun on vaikea hyväksyä elämän todellisuus sellaisena kuin se on. Kuitenkin olemalla optimistinen voit hyväksyä todellisuuden toivoen parasta.
Haasta negatiiviset ajatukset. Sen sijaan, että olettaisit, että asiat pahenevat, ole valmis hyväksymään kaikki mahdolliset tapahtumat, mutta keskity asioihin, jotka on tehtävä menestyäksesi
Vaihe 3. Jatka tavoitettasi
Mieti tulevaisuutta ja tee suunnitelmia. Kysy itseltäsi mitä haluat saavuttaa ja tee suunnitelma. Sen jälkeen sitoudu sen saavuttamiseen.
- Yritä tietyissä olosuhteissa elää tietoisena siitä, mitä tapahtuu juuri nyt ja nauttien siitä. Älä anna elämäsi siunausten ohittaa sinua, koska olet niin keskittynyt tulevaisuuteen, ettei sinulla ole aikaa kiinnittää huomiota siihen, mitä tapahtuu juuri nyt.
- Toisaalta jäät jumiin, jos et pysty asettamaan tavoitteita niin, että elämäsi tuntuu vähemmän tyydyttävältä kuin sen pitäisi.
Vaihe 4. Selviydy paineen edessä
Stressi on osa elämää, jota on vaikea välttää. Aloita kuitenkin itsesi kouluttaminen pysymään rauhallisena ja hallitsemaan tunteitasi tilanteissa, jotka aiheuttavat vihaa tai ahdistusta. Älä anna tunteidesi hallita.
- Sen sijaan, että reagoisit impulsiivisesti, yritä rauhoittua ja ajatella järkevästi. Vastaa järkevillä syillä, älä vain seuraa tunteitasi.
- Tämä ei tarkoita, etteikö sinulla pitäisi olla tunteita. Päinvastoin, ei ole helppoa hyväksyä sitä tosiasiaa, että myös miehillä on tunteita. Kuitenkin mitä nopeammin tunnustat sen, sitä helpompi on hallita tunteitasi sen sijaan, että annat heidän hallita sinua.
Vaihe 5. Ota vastuu jokaisesta toiminnastasi
Jos teet virheen ja sinua syytetään, ota vastuu ja korjaa se välittömästi. Samoin, jos asiat sujuvat hyvin tekojesi vuoksi, hyväksy nöyrästi ansaitsemasi ylistys.
Älä syytä muita epäonnistumisistasi äläkä keskity muiden ihmisten negatiiviseen käyttäytymiseen arvioidessasi, miksi asiat menivät huonosti. Et voi hallita sitä, mitä muut ihmiset tekevät sinulle, ja voit hallita vain omaa toimintaasi. Joten on erittäin järkevää keskittyä vain omaan toimintaan arvioitaessa menneisyyttä ja suunniteltaessa tulevaisuutta
Vaihe 6. Hio ajattelutaitojasi
Lisää tietämystäsi ja pidä aivosi toimimassa optimaalisesti esimerkiksi lukemalla. Sinun on kuitenkin hiottava myös henkisiä taitojasi, esimerkiksi kokoamalla palapeli tai vastaamalla uuteen haasteeseen.
Vaihe 7. Anna mielen levätä
Ajattelutaitojesi terävöittäminen voi joskus johtaa ylikuntoon, jos unohdat lepo- ja rentoutumisajan.
Voit rentoutua menemällä ulos ystävien kanssa, mutta myös varata aikaa yksin. Päästä irti arjen aktiviteeteista ja viettää aikaa yksin. Jätä tietokone ja sammuta puhelin. Vietä aikaa nauttia yksinäisyydestä, jotta voit toipua
Osa 2/3: Ulkoisten näkökohtien korjaaminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota fyysiseen kuntoon
Fyysiseen kuntoon kiinnittäminen ei tarkoita, että sinun on oltava kehonrakentaja, mutta onnittelut, jos onnistut! On olemassa useita tapoja ylläpitää terveyttä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä. Muista kolme tärkeää asiaa terveellisessä elämäntavassa: terveellisen ruokavalion omaaminen, säännöllinen liikunta ja riittävä nukkuminen.
- Terveellinen ruokavalio ei tarkoita vain salaattien syömistä ja proteiinijuomien juomista joka päivä. Päinvastoin, terveellisin ruokavalio on tasapainoisen ruokavalion omaksuminen. Ehkä sinun pitäisi välttää pikaruokaa tai muita ei-ravitsevia ruokalistoja. Ihminen ei voi elää vain syömällä lihaa ja paistettua ruokaa.
- Ota tavaksi harjoitella aamulla herätessäsi. Jos sinulla on aikaa, voit mennä kuntokeskukseen. Jos ei, kokeile kävelyä tai tähtihyppyä muutaman kerran parantaaksesi verenkiertoa.
Vaihe 2. Yritä näyttää hyvältä
Ulkonäöllä on tärkeä rooli ensivaikutelman määrittämisessä. Jos naisten kauneushoidot näyttävät mieheltä hyvin monimutkaisilta, sinun on vain pidettävä kehosi puhtaana ja käytettävä puhtaita vaatteita tilanteen mukaan.
- Ota tapana uida säännöllisesti. Sinun ei tarvitse liota tuoksuvaan öljyyn, mutta voit käyttää sitä tarvittaessa erityistilaisuuksiin tai treffeille.
- Jos sinulla on kasvojen hiukset, hoitaa niitä säännöllisesti. Jos kasvat vain lyhyitä hiuksia, ajele ne, jotta ne näyttävät siistiltä.
- Käytä puhtaita ja siistejä vaatteita tilanteen mukaan. Voit pukeutua farkkuihin ja vanhaan T-paitaan kavereidesi kanssa, mutta yritä näyttää parhaalta työhaastattelun tai ensimmäisen treffin aikana.
Vaihe 3. Hanki uusimmat tiedot
Etsi viimeisimmät uutiset elämästäsi. Sen sijaan, että etsisit turhaa tietoa, keskity selvittämään todella tärkeistä ihmisistä ja toiminnoista. Ehkä joudut uhraamaan aikaa urheilun tai pelien pelaamiseen löytääksesi viimeisimmät uutiset olosuhteista ulkomailla tai viimeaikaisten luonnonkatastrofien vaikutuksesta taloudellisiin olosuhteisiin.
- Lue uutiset pysyäksesi maailman tasalla, jos haluat elää parasta mahdollista elämää.
- Tietojen etsiminen ei tarkoita harrastuksista ja nautinnoista luopumista, koska voit käyttää tätä hauskaa hetkeä rentoutumiseen ja toipumiseen. Opi priorisoimaan huomiota ja nauttimaan harrastuksista antamatta elämäsi hallita näitä kahta toimintaa.
Vaihe 4. Puhdista koti ja työtila
Jostain syystä naimattomilla miehillä on yleensä huono maine laiskuudestaan. Todista, että tämä mielipide on väärä pitämällä kotisi siistinä. Puhtaana pitäminen ei tarkoita huoltotoimenpiteiden tekemistä ennen kuin kaikki näyttää uudelta, vaan tavan pestä vaatteita ja ruokailuvälineitä, jotta ne eivät kasaannu.
Vaihe 5. Hallitse taloutta vastuullisesti
Elämän monet vaatimukset, jotka sinun on täytettävä, voivat olla ylivoimaisia. Tämän seurauksena rahoituslaitokset ovat yleensä varojen lähde lukukausimaksujen maksamiseen, uuden auton ostamiseen ja mukavampaan asumiseen. Lyhyesti sanottuna vastuuton taloushallinto voi olla este paremman elämän rakentamiselle.
Älä käytä enemmän rahaa kuin sinulla on ja säästä rahaa. Varaa osa palkasta säästääksesi pankkiin tai investoida viisaasti, jotta voit tarjota taloudellista turvaa vaikeuksissa
Vaihe 6. Etsi uusia kokemuksia
Hauskojen asioiden tekeminen on paras tapa elää onnellista elämää. Haasta itsesi oppimalla jotain uutta tai matkalla paikkaan, jossa et ole koskaan ollut.
Löydä mikä kiinnostaa ja opi. Tämä voi tarkoittaa henkisen toiminnan harjoittamista, esimerkiksi vieraan kielen tai fyysisen toiminnan harjoittamista, karaten oppimista
Osa 3/3: Muiden ajattelu
Vaihe 1. Ajattele ennen kuin puhut
Vaikka miehet ja naiset voivat päästä käsistä puhuessaan, miehiä pidetään tässä suhteessa ongelmallisempina. Riippumatta siitä, onko tämä olettamus oikeudenmukainen vai ei, sinun on harkittava huolellisesti ennen kuin sanot tai teet mitään.
- Helposti "karkaistavia" ihmisiä pidetään yleensä maskuliinisina, mutta tämä ei ole viisas ominaisuus. Vaikka sinulla olisi rohkeutta toimia, ala tunnistaa haitallista impulsiivista käyttäytymistä. Voit heti määrittää, onko tietty käyttäytyminen asianmukaista, vain lyhyen arvioinnin avulla.
- Jos esimerkiksi haluat reagoida impulsiivisesti loukkaamalla työtoveriasi tai alaistasi pienen virheen tekemisestä, yritä hallita itseäsi pitämällä tauko, tarkkailemalla reagointiasi ja valitsemalla toinen, parempi tapa käsitellä ongelmaa.
Vaihe 2. Näytä altruistinen asenne (laita muiden edut etusijalle)
Ota paras toimintatapa, johon kaikki osapuolet osallistuvat, vaikka joutuisit uhraamaan omat etusi. Jos haluat näyttää toiset itsesi edelle, voit välittää viestin siitä, että olet luottamuksen arvoinen henkilö.
- Miehillä on yleensä vaikeampaa myötätuntoa ja he eivät kykene huolehtimaan muista pyrkiessään omiin tavoitteisiinsa. Yritä kuitenkin auttaa muita niin hyvin kuin voit, riippumatta siitä, pyytävätkö he sitä vai eivät.
- Älä uhraa itsekunnioitusta. On selkeä raja uhrata itsesi muiden puolesta ja antaa muiden tehdä sinusta uhri. Se, että olet valmis uhraamaan itsesi, on oma valintasi, mutta uhri on valinta, jonka hyväksyt tiedostamatta.
Vaihe 3. Näytä vilpittömyys
Kohtele muita vilpittömästi niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan. Ole kuka olet ja näytä kuka olet todella jokapäiväisessä vuorovaikutuksessa.
- Älä sano tai tee asioita, jotka ovat erilaisia kuin sydämesi, vaikka haluat suojella toisen tunteita tai välttää ongelmia. Epärehellinen kiinniotto saa ihmiset luottamaan sinuun, mikä vaikeuttaa henkilökohtaisen tai ammatillisen suhteen luomista heidän kanssaan.
- Tee kaksi tärkeää asiaa tämän ratkaisemiseksi: älä koskaan valehtele (edes hyväksi) ja pidä tekemäsi sitoumukset (ellei ole olemassa hyvää syytä ja pakottavia olosuhteita, joiden vuoksi et voi tehdä sitä).
Vaihe 4. Täytä velvollisuutesi perheenjäsenenä
Perheessä on erilaisia rooleja, jotka sinun on täytettävä jokapäiväisessä elämässäsi, olitpa sitten poika, isoveli, aviomies tai isä. Ehkä sinulla on myös tärkeä rooli suuressa perheessä tai sinulla on ystäviä, jotka ovat kuin perhe. Suorita velvollisuutesi hyvin riippumatta roolistasi.
- Miesten ja naisten pitäisi olla tasavertaisesti mukana perheessä. Yhteiskunta vaatii kuitenkin enemmän, että naisilla on enemmän roolia tässä asiassa kuin miehillä. Esimerkiksi työskentelevältä vaimolta voidaan kysyä, miten ura ja perhe voidaan tasapainottaa, mutta aviomies tuskin hyväksyy tällaista kysymystä.
- Perhesuhteiden laadun parantamisen lisäksi voit myös parantaa luonnetta, jotta pystyt paremmin täyttämään moraaliset velvollisuutesi yrittämällä täyttää velvollisuutesi perheessä. Perheesi hyvä kohtelu on elinikäinen testi, joka voi opettaa sinulle, kuinka kohdella ihmisiä, jotka eivät ole perheenjäseniä, yhtä huolellisesti.
Vaihe 5. Kunnioita naisia
Toisin kuin yleinen mielipide, vain flirttailevalla miehellä ei ole rakastajaa, ainakin tyttöä, joka kykenee kunnioittamaan itseään. Jos teet edelleen tätä, lopeta naisten kohteleminen kohteina ja kunnioita heitä ihmisinä.
Vaihe 6. Ole johtaja
Sosiaalisessa elämässä on oltava joku, joka sanoo "aloita". Älä pelkää olla tämä henkilö. Tee päätöksiä, tee suunnitelmia ja käsittele vastustusta niiden ilmaantuessa sen sijaan, että olisit huolissasi siitä, mitä voi tapahtua.
- Romantiikka on selkein esimerkki. Jos haluat kutsua tytön ulos, kysy. Vaikka sinut hylättäisiin, voit ainakin häiritä itseäsi ja alkaa etsiä toista päivämäärää.
- Toinen esimerkki rakkauselämäsi ulkopuolella, mieti kuinka vahvistaa suhdettasi ystäviesi kanssa. Sen sijaan, että olisit aina kutsuttu, tee aloite ottaa yhteyttä ja kutsua heidät.
Vaihe 7. Hyväksy muut ihmiset sellaisina kuin he ovat
Kaikki eivät voi löytää toisiaan vastaavaa, mutta voit hyväksyä toiset objektiivisesti. Tai
- Jokaisella on erilainen menneisyys ja elämä eri tavalla, joten jokainen ajattelee eri tavalla. Lisäksi jokainen ihminen on eri kehitysvaiheessa. Yritä muistaa aiemmat kokemukset, jotka eivät olleet tyydyttäviä.
- Kun pystyt hyväksymään muiden ihmisten vahvuudet ja heikkoudet, ala vaikuttaa heihin aidolla huolenpidolla ankaran arvostelun sijaan.
Vaihe 8. Näytä kiitollisuutta
Sinun on työskenneltävä kovasti tullaksesi paremmaksi mieheksi ja ansaittava olla ylpeä menestyksestäsi. Lisäksi sinun tulee arvostaa myös muiden apua. Ole kiitollinen sydämessäsi ja kiitä henkilöä, jota ansaitset kunnioittaa.
