Eturauhasspesifinen antigeeni (PSA) on eturauhasen solujen tuottama proteiini. PSA -testi mittaa veren PSA -tason, ja normaalin tuloksen tulisi olla alle 4,0 ng/ml. Tämän kynnyksen yläpuolella olevat PSA -tasot on tarkistettava, koska ne voivat viitata eturauhassyöpään, vaikka on olemassa muita tekijöitä, jotka voivat lisätä PSA -tasoja, mukaan lukien eturauhasen laajentuminen tai tulehdus, virtsatieinfektiot, äskettäinen siemensyöksy, testosteronivalmisteiden käyttö, vanhuus ja jopa polkupyörällä.. PSA -tasoja voidaan alentaa luonnollisilla keinoilla ja lääkkeillä.
Vaihe
Osa 1/2: Laske luonnollisesti PSA -tasoja
Vaihe 1. Vältä elintarvikkeita, jotka laukaisevat PSA -tasojen nousun
Tietyt elintarvikkeet vaikuttavat negatiivisesti eturauhanen ja lisäävät PSA -tasoa veressä. Erityisesti ruokavalio, joka sisältää runsaasti maitotuotteita (maitoa, juustoa, jogurttia) ja eläinrasvoja (liha, sianliha, voi), liittyi eturauhassyövän riskiin. Siksi siirtyminen terveelliseen ruokavalioon, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja runsaasti antioksidantteja sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia, voi vähentää eturauhassyövän riskiä ja alentaa PSA-tasoa.
- Maitotuotteet näyttävät laukaisevan kohonneita insuliinin kaltaisia kasvutekijöitä, mikä liittyy korkeaan PSA-tasoon ja huonoon eturauhasen terveyteen.
- Kun syöt lihaa, valitse vähärasvaiset lajit, kuten kalkkuna ja kana. Vähärasvainen ruokavalio liittyy myös eturauhasen yleisen terveyden parantumiseen ja eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun (laajentumisen) pienenemiseen.
- Vaihda liha usein kalaan. Rasvaiset kalat (lohi, tonnikala, silli) sisältävät runsaasti omega -3 -rasvoja, joiden on todettu vähentävän eturauhassyövän riskiä.
- Tummansinisillä/violetilla marjoilla ja viinirypäleillä sekä vihreillä lehtivihanneksilla on yleensä korkeimmat antioksidanttipitoisuudet, jotka estävät hapettumisen vahingolliset vaikutukset kudoksiin, elimiin ja rauhasiin (kuten eturauhanen).
Vaihe 2. Syö enemmän tomaatteja
Tomaatit ovat runsaasti lykopeenia, joka on karoteeni (kasvipigmentti ja antioksidantti), joka suojaa kudoksia stressiltä ja auttaa parantamaan energian käyttöä. Ruokavalio, jossa on paljon tomaatteja ja tomaattituotteita (kuten tomaattikastiketta ja -tahnaa), vähentää eturauhassyövän riskiä ja vähentää kiertäviä PSA -tasoja. Lykopeenin on todettu olevan biosaatavampaa, mikä tarkoittaa, että sen on helpompi imeytyä ja käyttää elimistöä jalostettujen tuotteiden, kuten tomaattipastan ja tomaattisoseen muodossa.
- Useat tutkimukset osoittavat, että enemmän lykopeenia voi imeytyä, kun kuutioidut tomaatit keitetään oliiviöljyssä kuin ilman.
- Vaikka tunnetuin lykopeenin lähde on tomaattipohjaiset tuotteet, muita lähteitä ovat aprikoosit, guava ja vesimeloni.
- Jos et jostain syystä pidä tomaateista tai et voi syödä niitä, voit silti saada lykopeenin PSA-arvoa alentavia etuja ottamalla päivittäisen 4 mg: n täydennyksen.
Vaihe 3. Juo granaattiomenamehua
Luonnollinen granaattiomenamehu sisältää monia terveellisiä yhdisteitä, joista joillakin on positiivinen vaikutus eturauhanen ja ne pitävät PSA -tasot alhaisina. Esimerkiksi granaattiomenan siemenet, liha ja kuori sisältävät voimakkaita antioksidantteja, kuten flavonoideja, fenoleja ja antosyaaneja. Näiden kasvikemikaalien uskotaan estävän syöpäsolujen kasvua ja hidastavan PSA: n kertymistä vereen. Granaattiomenamehu on myös hyvä C -vitamiinin lähde, joka voi stimuloida immuunijärjestelmää ja antaa kehon korjata kudoksensa - molemmilla on positiivinen vaikutus PSA -tasoon.
- Yritä juoda lasillinen granaattiomenamehua joka päivä. Jos todellinen granaattiomenamehu ei maistu sinulle (liian hapan), juo sekoitettua mehua, joka sisältää granaattiomenaa.
- Valitse luonnollisimmat ja aidot granaattiomenatuotteet. Käsittely vahingoittaa niiden sisältämiä fytokemikaaleja ja C -vitamiinia.
- Granaattiomenauute on saatavana myös kapselimuodossa ja sitä voidaan käyttää päivittäin lisäravinteena.
Vaihe 4. Harkitse Pomi-T-lisäaineen ottamista
Pomi-T on kaupallinen ravintolisä, joka sisältää jauhettua granaattiomenaa, parsakaalia, vihreää teetä ja raakakurkkua. Vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että Pomi-T voi vähentää merkittävästi PSA-tasoja eturauhassyöpäpotilailla. Pomi-T: n yksittäiset ainesosat ovat voimakkaita antioksidantteja ja niillä on syövänvastaisia ominaisuuksia, mutta yhdistettynä ne muodostavat synergistisen vaikutuksen, joka parantaa niiden tehokkuutta. Tutkimukseen osallistui eturauhassyöpää sairastavia miehiä, jotka ottivat lisäravinteita 6 kuukauden ajan. He havaitsivat, että Pomi-T oli hyvin siedetty eikä sen katsottu aiheuttavan mitään negatiivisia sivuvaikutuksia.
- Parsakaali on ristikukkainen vihannes ja sisältää runsaasti rikkipohjaisia yhdisteitä, jotka taistelevat syöpää vastaan ja torjuvat kudosten hapettumisvaurioita. Parsakaalin hyödyt vähenevät, jos se on keitetty, joten syö se raakana.
- Vihreä tee sisältää katekiineja, jotka ovat antioksidantteja, jotka auttavat tappamaan syöpäsoluja ja alentavat myös PSA -tasoa veressä. Jos teet kupin vihreää teetä, älä käytä kuumaa vettä, koska se vähentää sen antioksidanttista voimaa.
- Kurkuma on voimakas tulehdusta ehkäisevä aine, joka sisältää kurkumiinia, joka voi alentaa PSA-tasoja rajoittamalla eturauhassyöpäsolujen leviämistä.
Vaihe 5. Kokeile PC-SPES-lisälaitetta
PC-SPES (mikä tarkoittaa "toivoa eturauhassyöpään") on ravintolisä, joka on valmistettu 8 erilaisen kiinalaisen yrtin uutteista. Tämä lisäosa on ollut olemassa jo vuosia ja sitä myydään monissa apteekeissa. Vuonna 2000 tehdyn tutkimuksen mukaan PC-SPES voi merkittävästi alentaa PSA-tasoa miehillä, joilla on pitkälle edennyt eturauhassairaus. Tutkijat uskovat, että PC-SPES toimii kuin estrogeeni (tärkein naishormoni) alentamalla miesten testosteronitasoja, mikä pienentää eturauhasta ja laskee PSA-tasoja.
- Kaikki tutkimuksen miehet, jotka käyttivät PC-SPES: ää kahden vuoden ajan (yhdeksän kapselia päivässä), kokivat PSA-tasojen laskun 80% tai enemmän, ja lasku jatkui yli vuoden lisäravinnon lopettamisen jälkeen.
- PC-SPES on sekoitus Baikal-pääkalloa, krysanteemikukkaa, Reishi-sientä, isatista, lakritsijuurta, ginseng-juuria, rabdosia rubescensia ja sahapalmunmarjaa.
Osa 2/2: Lääkärin apua PSA -tasojen alentamiseksi
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa PSA -testituloksistasi
Suurimmalle osalle miehistä tehdään PSA -verikoe eturauhasen oireiden, kuten syvän lantionkipun, epämukavuuden istuessa, virtsaamisvaikeuksien, virtsaamistiheyden, veren ulosteessa ja/tai erektiohäiriöiden, vuoksi. On kuitenkin monia ehtoja, jotka vaikuttavat eturauhanen (infektio, syöpä, hyvänlaatuinen hypertrofia, kohtaukset) ja monia muita syitä, jotka lisäävät PSA -tasoa (kuten edellä on mainittu). Jos näin on, PSA -testin tulokset eivät ole varmoja syövästä, koska oireilla on taipumus olla virheellisiä. Lääkäri harkitsee PSA -testin tuloksia sekä sairaushistoriaa, eturauhasen fyysistä tutkimusta tai mahdollisuutta tehdä rauhasen biopsia (kudosnäyte) ennen diagnoosin tekemistä.
- Aiemmin alle 4 ng/ml PSA -testiä pidettiin terveenä ja yli 10 ng/ml: n tulosta pidettiin suurena eturauhassyövän riskinä. Nyt on kuitenkin havaittu, että eturauhassyöpää sairastavien miesten testitulokset voivat olla alle 4 ng/ml ja muiden miesten, joilla on terve eturauhasen, testitulokset voivat olla yli 10 ng/ml.
- Kysy vaihtoehtoja PSA -testille. On olemassa kolme vaihtoehtoista PSA -testiä (standardin lisäksi), joita lääkärit harkitsevat nyt: ilmainen PSA -prosenttitesti etsii vain veressä vapaasti kiertävää PSA: ta, ei PSA: n kokonaismäärää; PSA -nopeustesti käyttää muiden PSA -testien tuloksia määrittääkseen PSA -tasojen muutokset ajan mittaan; Virtsa -PC3 -testi etsii geeniryhmää, joka on yleinen vähintään puolessa miehistä, joilla on PSA -testi, joka osoittaa eturauhassyövän.
Vaihe 2. Harkitse aspiriinin ottamista
Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aspiriini ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet) voivat auttaa alentamaan PSA-tasoa säännöllisesti. Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, miten aspiriini vaikuttaa eturauhaseseen (ei rauhasen kutistumiseen), mutta säännöllisesti aspiriinia käyttävät mieskäyttäjät voivat alentaa PSA -tasoaan keskimäärin lähes 10% verrattuna miehiin, jotka eivät käytä aspiriinia tai muita tulehduskipulääkkeitä. Keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa aspiriinin ottamisen pitkäaikaisista riskeistä, kuten mahalaukun ärsytyksestä, haavaumista ja heikentyneestä veren hyytymiskyvystä.
- Aspiriinin käyttäjät, joilla oli suurin vaikutus PSA -pitoisuuksiin, olivat miehiä, joilla oli pitkälle edennyt eturauhassyöpä, ja tupakoimattomia.
- Pienillä annoksilla päällystetty aspiriini (jota usein kutsutaan vauvan aspiriiniksi) on turvallisin valinta miehille, jotka haluavat ottaa sen pitkällä aikavälillä (yli muutaman kuukauden).
- Koska aspiriini ja muut tulehduskipulääkkeet "ohentavat" verta (joten se ei kykene hyytymään), tuloksena on myös pienempi sydänkohtauksen ja muiden sydän- ja verisuonitautien riski.
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa muista lääkkeistä, jotka voivat alentaa PSA -tasoja
On olemassa useita muita lääkkeitä, jotka voivat alentaa PSA -tasoja, vaikka useimmat niistä on tarkoitettu tiloihin ja sairauksiin, joilla ei ole mitään tekemistä eturauhasen kanssa. Lääkityksen ottaminen toiseen sairauteen, jota sinun ei tarvitse vain laskea PSA -tasoja, ei ole hyvä idea, varsinkin kun PSA -tasoja on vaikea tulkita ja korkeat PSA -tasot eivät aina ole merkki eturauhassairaudesta.
- Eturauhasen lääkkeitä ovat 5-alfa-reduktaasin estäjät (finasteridi, dutasteridi), joita käytetään hyperplasian tai virtsan oireiden hoitoon. Nämä salpaajat voivat alentaa PSA -tasoja toissijaisena eduna, mutta eivät kaikilla niitä käyttävillä miehillä.
- Kolesterolia alentavia lääkkeitä, joita kutsutaan statiineiksi (Lipitor, Crestor, Zocor), on myös liitetty alhaisempiin PSA-pitoisuuksiin, jos niitä otetaan useita vuosia tai pidempään. Tämä toinen etu ei kuitenkaan toimi, jos käytät myös kalsiumkanavan salpaajia korkean verenpaineen hoitoon.
- Tiatsididiureetit ovat "vesipillereitä", joita käytetään korkean verenpaineen hoitoon. Pitkäaikainen käyttö liittyy PSA-tasojen laskuun.
Vinkkejä
- Miehille, joilla ei ole eturauhassyöpää, ei ole selvää, auttaako tai onko PSA -tasojen alentaminen tarpeen.
- Suurimmassa osassa tapauksista tekijät, jotka voivat alentaa PSA -tasoja, voivat tehdä sen vaikuttamatta eturauhassyövän riskiin. PSA -arvon lasku ei välttämättä tarkoita eturauhassyövän riskin pienenemistä.
- Digitaalinen peräsuolen tentti, ultraäänidiagnoosi ja kudosnäyte (biopsia) ovat luotettavampia kuin PSA -testi sen määrittämiseksi, onko eturauhasesi ongelma.
