Tarkkaavaisuushäiriö (ADHD) on yleinen lääketieteellinen ongelma. Vuonna 2011 noin 11 prosentilla Yhdysvaltojen koululaisista, mikä vastaa 6,4 miljoonaa lasta, todettiin ADHD. Näistä lapsista kaksi kolmasosaa on poikia. On monia historiallisesti merkittäviä ihmisiä, joilla on ADHD, kuten Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Dwight D. Eisenhower ja Benjamin Franklin. ADHD: llä on tiettyjä ominaisuuksia, tyyppejä ja syitä, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään sitä paremmin.
Vaihe
Osa 1/2: ADHD: n perustietojen ymmärtäminen
Vaihe 1. Kiinnitä huomiota ADHD: hen liittyviin asenteisiin
Lapset ovat yleensä hyperaktiivisia ja heidän käyttäytymisensä on arvaamatonta, joten ADHD -oireiden tunnistaminen heissä on erittäin vaikeaa. Aikuisilla voi myös olla ADHD ja heillä voi olla oireita, joita lapsilla on. Jos sinusta tuntuu, että lapsesi tai rakkaasi toimii eri tavalla tai häntä on vaikeampi hallita kuin tavallisesti, hänellä voi olla ADHD. On useita merkkejä etsimään, jos luulet, että lapsellasi tai rakkaallasi on ADHD.
- Huomaa, jos hän haaveilee paljon, kaipaa asioita, unohtaa asiat, ei voi pysyä paikallaan, puhuu liikaa, ottaa tarpeettomia riskejä, tekee virheitä, koska on huolimaton, tekee päätöksiä, jotka eivät ole hyvin harkittuja, ei voi vastustaa kiusausta. En halua pelata vuorotellen tai saada vaikeuksia ystävystyä muiden ihmisten kanssa.
- Jos lapsellasi tai rakkaallasi on tämä ongelma, sinun on ehkä vietävä hänet psykologille selvittämään, onko hänellä ADHD vai ei.
Vaihe 2. Pyydä ammattilaisen apua ADHD: n diagnosointiin
American Psychiatric Association (APA) on julkaissut diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan (DSM), jota ammatilliset psykologit ja psykiatrit käyttävät diagnosoimaan mielenterveyshäiriöitä, kuten ADHD. Käsikirja on nyt saavuttanut viidennen painoksensa. Kirjassa kuvataan, että ADHD: tä on kolme tyyppiä. Jotta voidaan määrittää, voidaanko henkilöllä diagnosoida ADHD vai ei, joidenkin oireiden on oltava läsnä 12 -vuotiaaksi mennessä ja esiintyä vähintään kuusi kuukautta useammassa kuin yhdessä ympäristössä. Diagnoosin saa tehdä koulutettu asiantuntija.
- Oireet eivät ole sopusoinnussa henkilön kehitystason kanssa ja niiden katsotaan häiritsevän päivittäistä toimintaa työ-, sosiaalisessa tai kouluympäristössä. Joidenkin oireiden on katsottava häiritsevän henkilön elämää ennen kuin hänelle voidaan diagnosoida hyperaktiivinen-impulsiivinen ADHD. Oireita ei myöskään voida liittää toiseen mielenterveyshäiriöön tai psykoottiseen häiriöön.
- Diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan viides painos edellyttää, että 16 -vuotiailla ja sitä nuoremmilla lapsilla on vähintään kuusi oireita ennen kuin heille diagnosoidaan ADHD. 17 -vuotiailla ja sitä vanhemmilla henkilöillä on oltava viisi oireita, ennen kuin heille diagnosoidaan ADHD.
Vaihe 3. Tunnista ADHD: n laiminlyönnin oireet
ADHD: tä on kolme tyyppiä ja yksi niistä on huomaamaton ADHD, jolla on erilaiset oireet. Ihmisillä, joilla on tämäntyyppinen ADHD, on vähintään viisi tai kuusi oireita, jotka ilmenevät, kun henkilö tekee tai hänellä on seuraavat tavat:
- Huolimattomien ja huolimattomien virheiden tekeminen töissä, koulussa tai muussa toiminnassa.
- Hänellä on vaikeuksia kiinnittää huomiota työskentelyn tai pelaamisen aikana.
- Näyttää siltä, ettei kiinnitä huomiota toiseen henkilöön, kun hän puhuu suoraan hänelle.
- Ei lopeta kodin siivousta, kotitehtävien tai toimistotyön tekemistä ja on helposti hajamielinen.
- Siisteydessä ongelmia.
- Vältä työtä, joka vaatii jatkuvaa huomiota, kuten koulutehtäviä.
- Hänellä on vaikeuksia muistaa mihin laittaa tavaraa tai hän menettää usein avaimet, lasit, paperin, työkalut tai muut esineet.
- Hänen mielensä on helposti hajamielinen.
- Huonomuistinen
Vaihe 4. Varo ADHD: n hyperaktiivisen impulsiivisen tyypin oireita
Hyperaktiivisen-impulsiivisen ADHD-tyypin oireiden on oltava näkyvissä erittäin merkittävästi, koska nämä oireet voidaan nähdä ADHD-oireina vain, jos ne häiritsevät jonkun elämää. Tässä on asenteet, joita kannattaa varoa:
- Hänen jalkansa tai kätensä haluavat kolkuttaa jatkuvasti lattialle, pöydälle tai muille esineille, koska hän tuntuu levottomalta.
- Lapset haluavat juosta tai kiivetä epäkohteliaasti.
- Aikuiset haluavat tuntea olonsa levottomaksi.
- On vaikeuksia pelata hiljaa tai tehdä toimintoja, jotka eivät aiheuta melua.
- Liiku aina aktiivisesti pysähtymättä.
- Puhuu liikaa.
- Sanoi yhtäkkiä ajattelematta huolellisesti ennen kuin sai edes kysymyksen.
- On vaikeuksia odottaa vuoroaan.
- Leikata muiden sanoja tai liittyä muiden keskusteluihin tai peleihin kutsumatta.
- Älä ole vahvaa kärsivällisyyttä.
- Kirjoita sopimattomia kommentteja, ilmaise tunteitasi vapaasti tai käyttäydy ottamatta huomioon seurauksia.
Vaihe 5. Etsi yhdistetyypin ADHD: n oireita
Henkilö voi diagnosoida yhdistetyn ADHD-tyypin, jos hänellä on vähintään kuusi oireita hyperaktiivisuudesta-impulsiivisuudesta ja unohdustyypistä ADHD. Tämä on yleisin lapsilla diagnosoitu ADHD -tyyppi.
Vaihe 6. Tiedä ADHD: n syyt
ADHD: n tarkka syy on vielä selvittämättä, mutta geenien uskotaan yleensä vaikuttavan suuresti, koska DNA -häiriöt ovat yleisiä ADHD -potilailla. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD -lasten ja alkoholia juovien tai tupakansavua hengittävien äitien välillä on suhde. Lisäksi altistuminen lyijylle lapsena on myös suhde ADHD -ihmisten kanssa.
ADHD: n tarkan syyn löytämiseksi on vielä paljon tutkimusta, mutta tämän häiriön laukaisijoita on vaikea tulkita, koska jokainen ADHD -tapaus on erilainen
Osa 2/2: ADHD: n käsittelyn vaikeuksien ymmärtäminen
Vaihe 1. Opi perus ganglionit
Tieteellinen analyysi osoittaa, että ADHD -potilaiden aivot ovat hieman erilaiset, koska aivojen kaksi rakennetta ovat yleensä pienempiä. Ensimmäinen rakenne, basaaliset ganglionit (basaaliset ganglionit), säätelee lihasten liikettä. Lisäksi nämä rakenteet antavat myös signaaleja lihaksille sen määrittämiseksi, mitkä lihakset lepäävät tai työskentelevät, kun henkilö tekee toimintaa.
Tämä näkyy raajoissa, joita liikutetaan, koska ADHD -potilaat tuntevat olonsa levottomaksi, kun raajojen lihasten pitäisi levätä. Lisäksi hän liikuttaa käsiään, jalkojaan tai lyijykynäänsä kolkuttaakseen lattialle tai pöydälle, vaikka hänen raajojensa ei todellakaan tarvitse liikkua
Vaihe 2. Opi prefrontaalisen kuoren rooli
Toinen, tavallista pienempi aivojen rakenne, jolla on ADHD-ihmisiä, on prefrontaalinen kuori. Nämä rakenteet ovat keskeisiä aivoille suoritettaessa toimeenpanovaltaa (joukko kognitiivisia prosesseja, kuten suunnittelu, ongelmanratkaisu ja päättely, joita tarvitaan henkilön käyttäytymisen kognitiivisessa hallinnassa), kuten muisti, oppiminen ja huomio säätö. Tätä toimintoa tarvitaan auttamaan ihmisiä olemaan älyllisesti aktiivisia.
- Prefrontaalinen kuori vaikuttaa välittäjäaine dopamiinin tasoon, mikä liittyy suoraan henkilön kykyyn keskittyä. ADHD -potilailla on yleensä alhaisempi välittäjäaine dopamiini. Serotoniini, toinen välittäjäaine, joka löytyy prefrontaalisesta kuorista, vaikuttaa ihmisen mielialaan, uneliaisuuteen ja ruokahaluun.
- Pienempi kuin normaali prefrontaalinen aivokuori sekä alemmat dopamiini- ja serotoniinipitoisuudet voivat saada ADHD -potilaita vaikeuksiin keskittyä. Nämä kolme ongelmaa tekevät hänestä tunteettoman ulkoisille ärsykkeille, jotka tulvivat aivot samanaikaisesti. ADHD -potilailla on vaikeuksia keskittää huomio yhteen tehtävään kerrallaan; Ärsykkeiden kerääntyminen aiheuttaa suurta häiriötekijöitä (vaikeuksia kiinnittää huomiota niin, että mieli vaihtaa jatkuvasti yhdestä asiasta toiseen) sekä heikentää impulssien hallintaa.
Vaihe 3. Ymmärtää seuraukset ADHD -potilaille, jos he eivät saa diagnoosia
Jos ADHD -henkilö ei saa erityistä apua, joka voi auttaa häntä saamaan laadukasta koulutusta, hänen mahdollisuutensa jäädä kodittomaksi, työttömäksi tai vangittuna ovat suuremmat. Hallitus arvioi, että noin 10% oppimisvaikeuksista kärsivistä aikuisista on työttömiä. On mahdollista, että ADHD -potilaiden prosenttiosuus, jotka eivät voi saada tai pitää työtä, on yhtä suuri kuin oppimisvaikeuksista kärsivien, koska ADHD -potilailla on yleensä vaikeuksia keskittyä, organisoida, hallita aikaa ja hallita sosiaalisia taitoja. Näitä asenteita pidetään tärkeinä yritysjohtajille.
- Vaikka on vaikea mitata ADHD: n omaavien kodittomien tai työttömien prosenttiosuutta, yksi tutkimus arvioi, että 40%: lla miehistä, jotka saivat pitkäaikaisia vankeusrangaistuksia, saattaa olla ADHD. Lisäksi ADHD -potilailla on myös suurempi taipumus käyttää huumeita ja on erittäin vaikeaa päästä eroon riippuvuudesta.
- On arvioitu, että lähes puolet ihmisistä, joilla on diagnosoitu ADHD, hoitaa itseään alkoholilla tai huumeilla.
Vaihe 4. Tarjoa tukea
On tärkeää, että vanhemmat, opettajat ja psykologit löytävät tapoja ohjata ADHD -lapsia ja aikuisia käsittelemään näitä puutteita, jotta he voivat elää turvallista, terveellistä ja onnellista elämää. Mitä enemmän hän saa tukea, sitä rauhallisempi hän on. Jos epäilet, että lapsellasi on ADHD, vie hänet psykologille diagnoosin saamiseksi mahdollisimman pian, jotta hän voi saada oikean hoidon.
Kun lapsi kasvaa, osa yliaktiivisuuden oireista saattaa kadota, mutta laiminlyönnin oireet voivat jatkua koko hänen elämänsä ajan. Laiminlyönti voi aiheuttaa muita ongelmia hänen kasvaessaan, joten sitä on käsiteltävä erikseen
Vaihe 5. Kiinnitä huomiota muihin ehtoihin
Lähes kaikissa tapauksissa ADHD -diagnoosi on vaikea käsitellä. Kuitenkin joka viidestä ADHD -potilaasta diagnosoidaan vakavampi mielenterveyshäiriö. Näitä häiriöitä ovat masennus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö, joka esiintyy usein ADHD: n yhteydessä. Lisäksi kolmanneksella lapsista, joilla on ADHD, on myös käyttäytymishäiriö, kuten käyttäytymishäiriö tai vastustava häiriöhäiriö (ODD).
- ADHD pyrkii rinnakkain oppimisvaikeuksien ja ahdistuneisuuden kanssa.
- Masennus ja ahdistus ilmenevät usein, kun lapset ovat lukiossa, koska koti, koulu ja ikätovereiden paine lisääntyy tuolloin. Se voi myös pahentaa ADHD -oireita.
