Kuume on kehon normaali puolustusmekanismi vammoja tai infektioita vastaan. Kuumalla, joka jatkuu pitkään, on kuitenkin kielteisiä vaikutuksia kehoon ja syntymättömään vauvaan. Lievää kuumetta voidaan hoitaa kotona. Soita kuitenkin heti lääkärillesi, jos et tiedä kuinka hoitaa kuumetta tai epäilet jotain vakavaa.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Kuume alentaa raskauden aikana
Vaihe 1. Ota yhteys kätilöön tai lääkäriin
Terveydenhuollon tarjoajan kuuleminen on tärkeää, jotta lääkäri tai kätilö tietää kokemasi oireet ja voi varmistaa, ettei ole mitään syytä huoleen. Lääkärit voivat myös diagnosoida kuumeen taustalla olevan syyn ja hoitaa sen. Joten et vain käsittele oireita itse.
- Joitakin yleisimpiä kuumeen syitä raskauden aikana ovat vilustuminen, flunssa, ruokamyrkytys ja virtsatieinfektiot (katso lisätietoja seuraavassa osassa).
- Soita lääkärillesi heti, jos kuume liittyy muihin oireisiin, kuten pahoinvointi, ihottuma, supistukset tai vatsakipu.
- Jos sinulla on kuumetta ja vedesi ovat repeytyneet, mene sairaalaan.
- Soita lääkärillesi, jos kuume ei parane 24–36 tunnin kuluessa, tai ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on yli 38 ° C: n kuume.
- Pitkäaikainen kuume voi vaikuttaa negatiivisesti vauvaan ja/tai lisätä keskenmenon riskiä. Jos kuume ei laske, ota yhteyttä kätilöön tai terveydenhuollon tarjoajaan saadaksesi lisäohjeita.
- Voit kokeilla seuraavaa vaihetta kuumeen alentamiseksi, ellei lääkäri suosittele jotain muuta.
Vaihe 2. Ota kylpy haalealla vedellä
Liottaminen tai uiminen suihkussa on tehokas tapa laskea kuumetta. Tämä johtuu siitä, että kun vesi haihtuu iholta, se vetää lämpöä pois kehosta ja auttaa alentamaan kehon lämpötilaa.
- Älä käytä kylmää vettä, koska se voi saada kehosi värisemään, mikä puolestaan nostaa kehon lämpötilaa.
- Älä sekoita alkoholia kylpyveteen, koska höyry voi olla vaarallista.
Vaihe 3. Aseta viileä kostea kangas otsaan
Yksi tapa laskea kuumetta on laittaa otsaan kylmä märkä liina. Tämä auttaa poistamaan lämpöä kehosta ja alentamaan kehon lämpötilaa.
Toinen tapa laskea kuumetta on tuulettimen (joko kattoon asennettavan tai istuvan tuulettimen) käyttö lämmön poistamiseksi kehosta. Istu tai makaa tuulettimen alla ja säädä se hitaasti, jotta et kylmä
Vaihe 4. Juo runsaasti nesteitä
Kehon hydratoituminen on tärkeää, samoin kuin kuumeen aikana menetettyjen nesteiden korvaaminen.
- Sen lisäksi, että juomavesi auttaa sinua pysymään nesteytettynä, se auttaa myös viilentämään kehoasi sisältä ulospäin.
- Lisää nestettä syömällä lämmintä lientä tai kanakeittoa.
- Käytä juomia, jotka sisältävät paljon C -vitamiinia, kuten appelsiinimehua, tai lisää veteen hieman sitruunamehua.
- Voit myös kokeilla elektrolyyttijuomia korvaamaan kadonneet mineraalit ja glukoosi.
Vaihe 5. Lepää runsaasti
Yleensä kuume on normaali reaktio, joka ilmenee, kun keho kamppailee torjumaan infektiota. Siksi sinun pitäisi saada paljon lepoa, jotta immuunijärjestelmä voi tehdä tehtävänsä.
- Älä nouse sängystä ja vältä liikuntaa ja stressiä.
- Jos tunnet huimausta, pysy makuulla äläkä liiku liikaa vähentääksesi putoamis- tai kompastumisriskiä.
Vaihe 6. Käytä vain yhtä vaatekerrosta
Älä käytä raskaana olevia vaatekerroksia, varsinkin kun sinulla on kuumetta. Useiden vaatekerrosten käyttäminen voi ylikuumentua. Jos kehon lämpötila pysyy korkeana, tämä voi johtaa lämpöhalvaukseen tai jopa ennenaikaisen vauvan syntymään.
- Käytä vaatekerrosta, joka on valmistettu kevyestä, hengittävästä materiaalista, kuten puuvillasta, joka mahdollistaa hyvän ilmankierron.
- Käytä ohutta arkkia tai peittoa peittääksesi kehon, mutta tarvittaessa.
Vaihe 7. Älä unohda ottaa synnytystä edeltäviä vitamiinejasi
Synnytystä edeltävät vitamiinit voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ylläpitämään vitamiinien ja kivennäisaineiden tasapainon.
Ota synnytystä edeltävät vitamiinit runsaalla vedellä aterian jälkeen
Vaihe 8. Ota kuumetta
Kysy kätilöltäsi tai terveydenhuollon tarjoajalta, voitko ottaa kuumetta alentavaa lääkettä, kuten asetaminofeeniä (tylenolia). Asetaminofeeniä (tai parasetamolia) voidaan käyttää alentamaan kuumetta ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, kun keho taistelee taistelemaan kuumeen taustalla.
- Asetaminofeeni on yleensä turvallista raskaana oleville naisille. Tätä lääkettä ei kuitenkaan pidä ottaa kofeiinin kanssa (esim. Migreenipillerit).
- Raskauden aikana sinun ei tule käyttää aspiriinia tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (kuten ibuprofeenia). Nämä lääkkeet voivat vaikuttaa vauvan kehitykseen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, mitä lääkkeitä voit tai ei pitäisi ottaa.
- Soita terveydenhuollon tarjoajalle tai kätilölle heti, jos kuume ei laske, vaikka olet ottanut asetaminofeenia.
Vaihe 9. Älä käytä homeopaattisia lääkkeitä
Keskustele kätilön tai lääkärin kanssa ennen minkään homeopaattisen tai käsikauppalääkkeen ottamista, koska nämä lääkkeet voivat vaikuttaa vauvaasi.
Näitä ovat suuret määrät vitamiineja, echinaceaa tai muita homeopaattisia lääkkeitä
Menetelmä 2/2: Kuumeen yleisten syiden tunteminen raskauden aikana
Vaihe 1. Tarkista, onko sinulla flunssan oireita vai ei
Virus -influenssa, joka tunnetaan myös nimellä ylähengitystieinfektio, on yleinen syy kuumehyökkäyksiin raskauden aikana. Lähes kaikki ovat kokeneet kausi -influenssan jossain elämänsä vaiheessa, mutta koska immuunijärjestelmä on heikentynyt raskauden aikana, raskaana olevan naisen riski saada influenssa on suurempi.
- Oireet ovat yleensä lieviä ja voivat sisältää kuumetta (37,7 ° C tai enemmän), vuotavaa nenää, vilunväristyksiä, kurkkukipua, lihaskipuja ja yskää.
- Toisin kuin bakteeri -infektiot, virusten aiheuttamia sairauksia ei voida hoitaa antibiooteilla, ja ne yleensä paranevat, jos immuunijärjestelmäsi voi voittaa viruksen.
- Juo paljon nesteitä ja kokeile ensimmäisessä osassa mainittuja yleisiä kotilääkkeitä alentaaksesi kuumettasi ja tehdäksesi olosi mukavaksi.
- Soita lääkärillesi tai kätilölle, jos tilasi ei parane 3-4 päivän kuluessa tai jos oireesi pahenevat.
Vaihe 2. Tunnista flunssan oireet
Kuten flunssa, flunssa (tai influenssa) on virustauti, joka aiheuttaa ylähengitysteiden oireita. Oireet ovat kuitenkin yleensä vakavampia kuin kylmä.
- Joitakin flunssan oireita ovat vilunväristykset, kuume (37,7 ° C tai enemmän), päänsärky, väsymys, vuotava nenä, lihaskivut, yskä, pahoinvointi ja oksentelu.
- Jos uskot saaneesi flunssan raskauden aikana, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Flunssaa ei voida hoitaa erityisesti oireiden hoidolla. Ehkä lääkäri suosittelee viruslääkkeitä sairauden keston lyhentämiseksi ja komplikaatioiden riskin vähentämiseksi. Monia raskaana olevia naisia tulee hoitaa Tamiflulla tai amantadiinilla, jos heille diagnosoidaan flunssa, koska joillakin influenssatyypeillä voi olla kohtalokkaita vaikutuksia raskaana oleville naisille, vaikka ne ovat vaarattomia ihmisille, jotka eivät ole raskaana.
- Älä poistu kotoa, lepää paljon ja juo paljon nesteitä. Noudata ensimmäisessä osassa kuvattuja vaiheita alentaaksesi kuumeasi ja saadaksesi olosi mukavaksi.
Vaihe 3. Tunnista virtsatieinfektion (UTI) oireet
Joitakin mahdollisia kuumeen syitä raskauden aikana ovat virtsatietulehdukset, jotka ovat bakteeri -infektioita, jotka vaikuttavat virtsateihin (virtsaputket, virtsaputki, munuaiset ja virtsarakko).
- UTI tapahtuu, kun bakteerit tulevat virtsateihin ja aiheuttavat infektion.
- Joitakin virtsatieinfektion oireita ovat kuume, kiireellinen virtsaamistarve, pistely virtsaamisen aikana, punaruskea tai samea virtsa ja lantion kipu.
- Virtsatietulehduksia voidaan hoitaa tehokkaasti tietyillä antibiooteilla, joten on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on oireita.
- Voit myös kokeilla karpalomehun kulutusta, vaikka ei ole tieteellisesti todistettu, että tämä mehu voi hoitaa virtsatietulehduksia.
- Jos sitä ei hoideta, komplikaatioiden riski uhkaa sinua (esim. Munuaisinfektio) tai vauvaasi, mukaan lukien alhainen syntymäpaino, ennenaikainen synnytys, sepsis (hajoamisprosessin aiheuttama myrkytys), hengitysvaikeudet ja kuolema.
Vaihe 4. Tunnista ruoansulatuskanavan virushyökkäyksen merkit
Jos kuumeesi liittyy ripuliin ja oksenteluun, sinulla voi olla mahainfluenssa (gastroenteriitti). Yleensä flunssa johtuu viruksesta.
- Jotkut mahainfluenssan oireista ovat kuume, vatsakrampit, ripuli, lihaskivut, pahoinvointi, oksentelu ja päänsärky.
- Virustartunnan aiheuttamaa vatsatautia ei voida hoitaa, mutta onneksi lähes kaikki tapaukset ratkeavat itsestään. Juo runsaasti nesteitä kuivumisen välttämiseksi ja ryhdy tarvittaviin toimenpiteisiin kuumeen alentamiseksi.
- Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos et pysty ylläpitämään nesteitä 24 tunnin kuluttua, olet kuivunut, oksentelu sisältää verta tai sinulla on kuumetta yli 38,3 ° C.
- Kuivuminen on merkittävä komplikaatio mahainfluenssaan. Jos kehosi on hyvin kuivunut, saatat kokea supistuksia tai jopa ennenaikaisen synnytyksen. Siksi sinun tulee soittaa lääkärillesi tai mennä sairaalaan, jos sinulla on vaikea ripuli ja oksentelu etkä saa mitään nesteitä elimistöösi.
Vaihe 5. Tunne listerioosin oireet
Raskaana olevilla naisilla, joilla on heikko immuunijärjestelmä, on suurempi riski sairastua bakteeri -infektioon, jota kutsutaan listerioosiksi.
- Tämä tartunta voi tarttua ruoan, eläinten tai bakteerien saastuttaman maaperän kautta.
- Jotkut tämän infektion oireista ovat kuume, vilunväristykset, vilunväristykset, ripuli, lihaskivut ja väsymys.
- Listerioosi voi olla erittäin vaarallinen sekä vauvalle että äidille, ja jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi johtaa keskenmenoon, sikiön kuolemaan ja ennenaikaiseen synnytykseen.
- Ota välittömästi yhteys lääkäriisi antibioottien saamiseksi, jos epäilet, että sinulla on listerioosi.
Vinkkejä
- Jos sinulla on kurkkukipu, kokeile kuristamista suolavedellä helpottaaksesi kipua. Käytä 236 ml lämmintä vettä ja lisää 1 tl. suola.
- Jos sinulla on tukkoinen nenä ja päänsärky, käytä nenähuuhtelua tai keittosuolaliuosta (lääkkeettömiä) sen lievittämiseen. Voit myös käyttää kostutinta näiden oireiden lievittämiseen.
- Jos sinulla on kuumetta, kiinnittämällä erityistä huomiota kaikkiin oireisiisi saatat auttaa kätilöäsi tai synnytyslääkäriäsi rajoittamaan kuumeen aiheuttajaa.
Varoitus
- Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kuumetta raskauden aikana. Yli 38 ° C: n ruumiinlämpö voi olla vaarallista lapsellesi ja itsellesi. Korkea kuume voi lisätä keskenmenon tai synnynnäisten vaurioiden riskiä, erityisesti raskauden alkuvaiheessa.
- Soita lääkärillesi heti, jos kuume jatkuu yli 24-36 tuntia tai siihen liittyy muita oireita, kuten pahoinvointi, kipu, ihottuma, kuivuminen, hengitysvaikeudet tai kohtaukset.
