Riisiviljan lisääminen äidinmaidonkorvikkeeseen tai äidinmaitoon on tärkeä hetki kaikille vanhemmille, jotka haluavat lisätä kiinteitä elintarvikkeita lapsensa ruokavalioon. Yleensä vauvat voivat alkaa syödä riisiviljaa kaavan kanssa 4 ja 6 kuukauden ikäisinä. Ihanteellinen ikä vaihtelee lastenlääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen suositusten mukaan ottaen huomioon, onko lapsi saavuttanut tietyn kehitysvaiheen vai ei.
Vaihe
Osa 1/4: Varmistus, että vauva on valmis
Vaihe 1. Käy lastenlääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen luona
Sinun tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin annat vauvalle kiinteitä elintarvikkeita. Lastenlääkäri päättää, onko vauva valmis syömään kiinteitä ruokia. Nyt on aika esittää kysymyksiä tai ottaa huolenaiheita kiinteistä elintarvikkeista.
- Voi olla, että vauvan ruoansulatuskanava ei ole täysin kehittynyt tai vauva ei voi vielä tuntea olevansa täynnä, joten se saa hänet syömään liikaa.
- Älä anna vauvalle kiinteää ruokaa, ennen kuin lääkäri suosittelee sitä.
Vaihe 2. Odota, kunnes vauva on 4-6 kuukauden ikäinen
Vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole valmis sulamaan viljaa ennen kuin hän on 6 kuukauden ikäinen. Jos annat hänelle viljaa liian aikaisin, hän todennäköisesti tukehtuu tai hengittää viljaseosta keuhkoihinsa. Viljan käyttöönotto liian aikaisin voi myös lisätä vauvan riskiä sairastua ruoka -allergioihin.
- Vauvat voivat olla valmiita syömään riisiviljaa 4 kuukauden iässä. Lääkäri auttaa sinua tekemään oikean valinnan.
- Jos lapsellasi on refluksiongelmia, voit ottaa käyttöön riisimuroja ennen 4-6 kuukauden ikää. Keskustele kuitenkin ensin lastenlääkärisi kanssa.
- Lisäksi ennen riisiviljan lisäämistä vauvan ruokavalioon hänen on kyettävä syömään lusikalla.
- Kiinteän ruoan antaminen vauvoille liian aikaisin voi lisätä lihavuuden riskiä.
Vaihe 3. Varmista, että vauva on saavuttanut oikean kehitysvaiheen
Ikätekijän lisäksi vauvan on saavutettava tietty kehitysvaihe ennen viljan käyttöönottoa. Hänen pitäisi pystyä istumaan ilman tukea, hallita päätään ja kaulaansa, ajaa itsensä ylös makaavasta asennosta kyynärpäillä, laittaa kätensä tai lelut suuhunsa ja nojata eteenpäin, kun hän avaa suunsa, kun hän on nälkäinen tai näkee herkullista ruokaa. Jos vauva on 6 kuukauden ikäinen, mutta ei ole vielä saavuttanut tätä kehitysvaihetta, odota hieman pidempään, ennen kuin syötät hänelle riisimuroja.
- On tärkeää odottaa, kunnes vauva saavuttaa tämän kehitysvaiheen. Näin tiedät, voiko vauva niellä turvallisesti riisimuroja.
- Vauvoilla on myös suulakepuristusrefleksi, joka saa heidät nostamaan kielensä ja työntämään esineitä huuliensa väliin. Tämä refleksi häviää yleensä 4-6 kuukauden iässä. Yrittäminen antaa viljaa vauvalle, jolla on edelleen tämä refleksi, voi olla turhauttavaa ja vaikeaa.
Osa 2/4: Riisiviljan lisääminen pulloihin
Vaihe 1. Kysy neuvoa lastenlääkäriltäsi
Älä yritä lisätä viljaa vauvan pulloon, ellei lastenlääkäri suosittele sitä. Yleensä tätä vaihtoehtoa harkitaan vain imeväisille, joilla on gastroesofageaalinen refluksi (GER). Jos ruokit pullolla vauvaasi, vauvasi on vaikeampi oppia syömään lusikalla ja se voi lisätä vauvan ylensyöntiä ja ylipainoa.
- Refluksiriskin vähentämiseksi pyydä lasta istumaan suorassa (esim. Olkapääsi tukena) 20-30 minuuttia syömisen jälkeen.
- Kokeile ruokkia vauvaa "antireflux" esiseos. Tämä kaava sisältää riisijauhoja.
- Anna hypoallergeeninen (allerginen) kaava, joka ei sisällä lehmänmaitoa tai soijamaitoa, ja tarkista, paraneeko vauvan refluksointitila. Anna hänelle viikon tai kaksi.
- American Academy of Pediatrics ei suosittele pullon ruokintaa riisin vilja. Lastenlääkäri on kuitenkin paras vertailukohde sen määrittämiseksi, voiko vauva syödä riisiviljaa pullosta.
Vaihe 2. Lisää pulloon riisimuroja
Lisää ensin 1 tl riisiviljaa jokaista 30 ml: aa kaavaa kohti. Valmista pullo juuri ennen kuin haluat ruokkia vauvaa. Seos sakeutuu entisestään, jos se jätetään yksin.
- Lääkäri voi suositella erilaista vertailua riisiviljoista ja maidosta.
- Voit lisätä pulloon enintään 1 rkl riisimuroja.
Vaihe 3. Anna maidon ja viljan seos yöllä
Edullisesti pullo, joka sisältää maidon ja viljan seosta, annetaan illan viimeisellä aterialla. Tämä temppu auttaa vauvaa nukkumaan pidempään, koska vatsa tuntuu täyteläisemmältä. Tee tuttiin suurempi reikä, koska seos on paksumpaa kuin tavallinen kaava.
- Älä anna riisiviljaseosta jokaisen vauvan ruokinta -aikataulun mukaan. Riisimurot ovat enimmäkseen hiilihydraatteja, jotka eivät tarjoa samaa ravintoa kuin äidinmaito tai äidinmaito. Jos annat riisimuroja joka aterialla, vauva saa vähemmän ravinteita.
- Maidon ja viljaseoksen imemisen helpottamiseksi lapsesi on leikattava tuttiin "x" tai "y" tai käytettävä isompaa.
Vaihe 4. Seuraa vauvan reaktiota
Katso, kuinka vauva nielee riisimuroja. Jos seos on liian paksu, vauvasi on vaikea imeä sitä ja hän väsyy syödessään. Tarkkaile, onko vauva ummetus tai lihoa. Tämä on yleinen sivuvaikutus riisiviljan antamiselle.
- Säädä vauvalle annettavan riisimuron määrää havaintojesi perusteella.
- Jos vauva on ummetettu riisimurojen syömisen jälkeen, voit korvata sen kaurapuurolla.
- Jos haluat hoitaa vauvan refluksiongelman, sinun pitäisi alkaa nähdä tuloksia 2 tai 3 päivän kuluttua. Jos et näe parannusta tuona ajanjaksona, riisimurot eivät välttämättä ole oikea ratkaisu lapsellesi.
Osa 3/4: Vauvojen ruokinta riisiviljalla
Vaihe 1. Sekoita riisimurot kaavan kanssa
Lue pakkauksessa olevat ohjeet riisiviljan valmistamiseksi. Yleensä sinun tulee lisätä 1 rkl (noin 15 grammaa) riisiviljaa 4 ruokalusikallista (60 ml) kaavaa tai rintamaitoa kohti. Jos esimerkiksi annat vauvalle 8 ruokalusikallista äidinmaidonkorviketta, lisää 2 ruokalusikallista riisiviljaa.
- Sekoita seosta lusikalla, kunnes se näyttää vaalealta maidolta tai paksulta kuin keitto.
- Jos ostat riisimuroja, jotka sisältävät jo kaavaa, valmista vilja pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Joidenkin merkkien kohdalla sinun on ehkä vain lisättävä vettä.
Vaihe 2. Tarjoile riisimuroja ja äidinmaidonkorvikkeiden seosta lusikalla
Vaikka tuloksena olevalla seoksella olisi maitomainen koostumus, anna se vauvalle pienellä lusikalla. Lusikan käyttö vauvalle viljaseoksella voi estää vauvaa syömästä liikaa ja kuluttamasta ylimääräisiä kaloreita.
Vauvat ovat tottuneet pullon ruokintaan ja tietävät vaistomaisesti, kuinka paljon juoda tilavuuden mukaan. Jos kuitenkin lisäät viljaa ja annat sen vauvalle lusikalla, hänen voi olla vaikea tietää milloin lopettaa syömisen
Vaihe 3. Anna aluksi vain pieniä annoksia
Ensimmäinen seos, jonka vauva kuluttaa, on laimennettava. Voit tehdä siitä paksumman ajan myötä. Anna vauvalle aluksi 1 tl (5 ml) viljaseosta ruokinnan jälkeen joko rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden kanssa. Lisää annostasi vähitellen noin 1-4 ruokalusikalliseen (15-60 ml) viljaseosta kahdesti päivässä. Tämä prosessi antaa vauvalle mahdollisuuden kehittää nielemiskykyä.
- Aseta lusikka vauvan huulien lähelle ja anna hänen haistaa ja maistaa viljan lusikasta. Ehkä hän kieltäytyy aluksi.
- Jos vauva ei ole kiinnostunut viljasekoituksesta ja kieltäytyy syömästä sitä, yritä antaa se takaisin seuraavana päivänä. Yritä tehdä ohuempi seos.
- On mahdollista, että vauva sylkee joskus viljaa kielellään, mutta se on luonnollinen refleksi.
- Voit myös syöttää pullosta äidinmaidonkorviketta tai rintamaitoa, ruokkia lusikalla viljaseosta ja viedä vauvasi pullotetuksi äidinmaidonkorvikkeella tai äidinmaidolla.
- Voit aloittaa paksumman seoksen valmistamisen, kun vauva sietää viljaseoksen hyvin 3-5 päivän ajan.
- On mahdollista, että vauva oksentaa viljaa muutaman ensimmäisen kerran, kun yrität sitä. Älä huoli. Anna hänelle lisää riisimuroja seuraavana päivänä.
Vaihe 4. Tunnista allergioiden oireet
Jos vauva on allerginen viljaseoksille, hänellä voi esiintyä turvotusta, oksentelua, ripulia tai tuottaa paljon kaasua. Jos lapsellasi on jokin näistä oireista, lopeta viljan antaminen, ennen kuin otat yhteyttä lääkäriin. Ota heti yhteys lääkäriin, jos vauvallasi on kutinaa tai hengitysvaikeuksia viljan syömisen jälkeen.
- Vauvat ovat alttiimpia allergiselle reaktiolle, jos läheisellä perheenjäsenellä on allergioita, ihottumaa tai astmaa.
- Kun keskustelet lääkärisi kanssa riisiviljan ja kiinteiden elintarvikkeiden käyttöönotosta lapsellesi, kerro perheesi ruoka -allergioista.
Osa 4/4: Muiden vaihtoehtojen harkitseminen kiinteille elintarvikkeille
Vaihe 1. Vältä riisin sisältämää arseenia
Yleensä riisinjyvät valmistetaan puhdistetusta valkoisesta riisistä. Verrattuna muihin viljoihin riisissä on suurempi arseenipitoisuus. Arseeni on syöpää aiheuttava karsinogeeni, joka voi aiheuttaa lapsille terveysongelmia myöhemmin elämässään. Jos olet huolissasi vauvasi altistamisesta arseenille, valitse viljaa, joka on valmistettu muista jyvistä, kuten kaurasta, kvinoasta, kaurasta ja ohrasta.
- Imeväisten arseenialtistuksen vähentämisen lisäksi täysjyväviljat sisältävät myös enemmän kuitua ja ravintoaineita kuin valkoiset riisiviljat.
- American Academy of Pediatrics suosittelee kaurasta valmistettuja viljoja vaihtoehtona riisiviljoille.
Vaihe 2. Esittele ensin toinen kiinteä ruoka
Riisimurot ovat yleisin ensimmäinen ruoka, mutta voit antaa vauvalle myös muita ruokia. Hienoksi leikattu liha ja soseutetut vihannekset voivat olla vauvan ensimmäinen ruokavalinta. Soseutetut avokadot ja höyrytetyt päärynät ovat loistava valinta vauvan ensimmäisiin kiinteisiin ruokiin.
- Riisiviljan esittelystä on tullut perinne, mutta on OK, jos haluat ensin kokeilla toista kiinteää ruokaa.
- Riippumatta siitä, minkä kiinteän ruoan valitset, varmista, että se ei sisällä sokeria tai suolaa.
- Odota 3-5 päivää toisen uuden ruoan esittelemiseksi.
