Oletko koskaan ollut koulussa, kun olet kuullut ilmauksen "Sanat eivät voi hidastaa minua?" Nämä sanat eivät liity nykytilanteeseen. Kolme neljästä lapsesta myönsi olevansa kiusattu tai kiusattu. Kiusaaminen ja kiusaaminen näyttävät toisinaan samanlaisilta, ero on tekijän aikomuksissa. Pahuus muuttuu kiusaamiseksi, jos toiminta tehdään toistuvasti ja perustuu tietoisuuteen satuttaa tai vahingoittaa muita ihmisiä. Kiusaaminen on yksi koulun suurimmista ongelmista. FBI: n tietojen mukaan niiden opiskelijoiden prosenttiosuus Yhdysvalloissa, jotka raportoivat kiusaamisesta vähintään kerran viikossa, on kasvanut tasaisesti vuodesta 1999 lähtien. Kiusaaminen voi saada lapsen tuntumaan loukkaantuneelta, pelokkaalta, yksinäiseltä ja surulliselta. Lisäksi nämä ongelmat voivat saada lapset tuntemaan itsensä uhatuiksi ja haluttomiksi kouluun. Tässä muutamia vinkkejä koulukiusaamisen käsittelyyn.
Vaihe
Tapa 1 /4: Valittaminen jollekin
Vaihe 1. Ilmoita vanhempasi tai luotetun henkilön kiusaamisesta
Jos sinua kiusataan, on erittäin tärkeää kertoa siitä ensin aikuiselle.
- Kerro koko kronologia vanhemmillesi. Vanhempasi haluavat auttaa ja tietää tilanteesi. Lisäksi vanhempasi voivat ottaa yhteyttä kouluun estääkseen kiusaamisen toistumisen. Tämä on tärkeää, varsinkin jos sinusta tuntuu haluttomalta valittaa opettajalle, koska pelkäät, että kiusaaja kostaa.
- On hyvä kirjata päiväkirjaan kaikki tapahtumat. Näin vanhemmat ja muut aikuiset voivat saada selville, mitä tapahtui.
Vaihe 2. Ilmoita koulukiusaamisesta ja uhkailusta
Ilmoita asiasta opettajille, rehtorille ja muille koulun virkamiehille. Näillä henkilöillä on valta puuttua ja auttaa lopettamaan kiusaaminen. Joskus kiusaajat pysähtyvät, kun opettaja tietää, mitä he tekevät, jotta he eivät joutuisi vaikeuksiin.
- Opettaja on erittäin tärkeä henkilö, jos joudut kiusaamisen uhriksi. Ne voivat suojata kiusaamiselta antamalla sinun tuntea olosi luokassa tauon aikana tai ottamalla lapsen mukaasi ympäri vuorokauden (kaverijärjestelmä).
- On erittäin tärkeää ilmoittaa kiusaamisesta kouluille, koska muut lapset voivat joutua saman tekijän uhreiksi.
Vaihe 3. Puhu avoimesti kiusaamisesta
Pelkästään henkilökohtaisista kokemuksista puhuminen voi antaa sinulle helpotusta. Luotetut ihmiset, joihin voi ottaa yhteyttä, ovat kouluneuvojat, sisarukset tai ystävät. He voivat pystyä tarjoamaan tehokkaita ratkaisuja, mutta eivät silti voi korvata vanhempien tai koulun roolia. Kerro vain mitä olet menossa läpi, jotta et tunne olosi yksinäiseksi.
Jotkut lapset kertoivat, että vertaisneuvontaohjelmat koulussa olivat hyödyllisiä
Vaihe 4. Älä pelkää valittaa
Aikuisille valittaminen ei tarkoita heikkoa. Kiusaaminen ei ole vähäistä tai vähäpätöistä; teko on väärä ja kiusaamisen uhrien tai todistajien pitäisi valittaa asiasta.
Muista, ettet voi ratkaista kiusaamisen ongelmaa yksin. Kukaan ei voi, ei edes aikuiset. Avun pyytäminen on paras tapa käsitellä väkivaltaa, kiusaamista, häirintää tai pahoinpitelyä
Tapa 2/4: Kiusaamisen välttäminen
Vaihe 1. Vältä kiusaamista niin paljon kuin mahdollista
Älä anna hänelle mahdollisuutta kiusata sinua välttämällä häntä niin paljon kuin mahdollista.
- Muista paikka, jossa törmäät usein kiusaajaan. Vältä näitä paikkoja.
- Käytä eri reittiä kotoa kouluun ja eri reittiä, kun teet toimintaa koulun ympäristössä.
- Älä missaa luokkaa tai piilota. Sinulla on oikeus tulla kouluun ja saada koulutus.
Vaihe 2. Paranna itseäsi
Kysy itseltäsi, mikä saa sinut näyttämään ja tuntumaan hyvältä. Vahvista vahvuuksiasi, kykyjäsi ja ihanteitasi.
- Haluatko esimerkiksi tuntea itsesi terveemmäksi? Jos näin on, sinun on ehkä katsottava vähemmän televisiota ja harjoiteltava useammin.
- Tyytyväisyys itseesi saa sinut tuntemaan itsesi luottavaisemmaksi ja voi auttaa sinua arvostamaan itseäsi enemmän. Se saa myös sinut tuntemaan olosi turvallisemmaksi koulussa ja vähemmän pelkäämään tekemistäsi ihmisten kanssa, jotka ovat kiusanneet sinua.
- Vietä aikaa ystävien kanssa, joilla on positiivinen vaikutus. Liikunta tai osallistuminen klubeihin ovat hyviä aktiviteetteja, jotka voivat auttaa rakentamaan positiivisia ystävyyssuhteita ja itseluottamusta.
Vaihe 3. Nouse pystyyn ja pysy rauhallisena
Joskus riittää teeskennellä rohkeutta, jotta kiusaaja ei lähestyisi sinua ja pelotelisi sinua.
- Seisoessasi suoraan etkä katso alaspäin, lähetät viestin, että et ole joku, jonka kanssa pelataan.
- Toimiminen ja rohkeus on helpompaa, kun tunnet olosi itsevarmaksi ja tyytyväinen itseesi. Sitä voidaan myös kouluttaa. Harjoittele kävelemistä pystyasennossa, katselemista muihin ihmisiin ja tervehdystä tuttavillesi kadulla. Harjoittele vahvan, lujan äänensävyn käyttöä (ilman huutamista). Muista, että paljon harjoittelua tekee sinusta hyvää.
Vaihe 4. Käytä buddy-järjestelmää
Jos yrität estää kiusaamista, muista, että kaksi ihmistä on vahvempia kuin yksi. Voit esimerkiksi kävellä yhden tai useamman ystävän kanssa kouluun ja viettää aikaa heidän kanssaan tauolla. Toisin sanoen varmista, että sinulla on aina ystäviä, kun törmäät koulukiusaajaan.
Jos sinulla on ystäviä, muista olla ystäviä muiden kiusaamisen uhrien kanssa. Tarjoa tukea ystävällesi, jolla on kiusaamisongelma. Toimi välittömästi, jos ystäväsi joutuu kiusaamisen uhriksi; Lopulta tiedät kuinka vaikeaa on olla kiusaamisen uhri. Ilmoita ongelmasta aikuiselle ja seuraa ystäväsi, jota kiusataan, ja pyydä kiusaajaa lopettamaan käyttäytyminen. Tue niitä, joita kiusataan sanoilla ja ystävällisyydellä
Vaihe 5. Ohita kiusaaja, jos hän sanoo tai tekee sinulle jotain
Yritä mahdollisuuksien mukaan sivuuttaa kiusaajan uhkaukset. Teeskentele, ettet kuullut sitä, ja mene sieltä turvallisempaan paikkaan.
Kiusaajat odottavat aina uhriensa reaktiota. Teeskentely, että et kuule tai välitä (vaikka olisitkin järkyttynyt sisältä), voi lopettaa kiusaajan käyttäytymisen, koska hän ei saa haluamaansa reaktiota
Tapa 3/4: Puolusta itseäsi
Vaihe 1. Ymmärrä, että sinulla on oikeus olla kiusatta
Ei ole sinun syytäsi joutua kiusaamisen uhriksi. Sinä, kuten kaikki muutkin, ansaitset tuntea olosi turvalliseksi.
Vaihe 2. Sano "ei"
"Kerro kiusaajalle" Ei! Lopeta! " kovalla, lujalla äänellä ja kävele tarvittaessa pois.
- Kiusaajan käsittely sanomalla "ei" lähettää viestin, että et pelkää etkä hyväksy hoitoa. Kiusaaminen kohdistuu yleensä lapsiin, joilla ei ole itseluottamusta, ja ihmisiin, jotka ovat valmiita hyväksymään sopimattoman kohtelun ja ovat halukkaita tekemään mitä heille käsketään.
- Luku heijastaa aina voimaa. Lapset voivat puolustaa toisiaan kiusaajilta, jotka pelottavat tai huijaavat uhrejaan, ja sitten kävellä pois paikalta.
Vaihe 3. Hallitse tunteitasi
Suunnitella etukäteen. Miten estät itsesi suuttumasta tai osoittamasta, että olet järkyttynyt?
Yritä häiritä itseäsi. Laske 100: sta, laula suosikkikappaleesi päässäsi, kirjoita sana taaksepäin jne. Pidä mielesi kiireisenä, kunnes pääset tilanteesta ja hallitset tunteitasi, äläkä anna kiusaajalle reaktiota, jota kiusaaja haluaa
Vaihe 4. Älä kiusaa takaisin
Älä lyö, potkaise tai työnnä kiusaajaa puolustaaksesi itseäsi tai ystävääsi. Taistelu tekee kiusaajan onnelliseksi, koska se osoittaa, että hän on onnistunut järkyttämään sinua.
Taistelu voi olla myös vaarallista. Jos taistelet kiusaajaa vastaan ja voitat, saatat tuntea itsesi sankariksi ja muuttua kiusaajaksi. Joku voi loukkaantua ja joudut vaikeuksiin. Pysy yhteydessä muihin, pidä itsesi turvassa ja etsi apua läheisiltä aikuisilta
Tapa 4/4: Kiusaamisen poistaminen koulussa
Vaihe 1. Hanki kaikki työskentelemään yhdessä
Kaikkien koulun osien-opettajien, ylläpitäjien ja opiskelijoiden-on hyväksyttävä, että kouluista tehdään kiusaamattomia alueita.
Myös ihmisten, jotka eivät ole suoraan tekemisissä koulujen kanssa, tulisi osallistua, esimerkiksi koulubussin kuljettajat, ja saada koulutusta kiusaamisen käsittelemiseksi
Vaihe 2. Ryhdy konkreettisiin toimiin
Koulussa tarvitaan enemmän kuin pelkkä kiusaamattoman alueen merkki sellaisen ympäristön luomiseksi, joka on todella puhdas tällaisista teoista.
- Muuta tapaa, jolla oppilaat suhtautuvat muihin oppilaisiin. Esimerkiksi kiusaamisen vastaisen ohjelman luominen saattaa edellyttää oppituntisuunnitelmaa, jotta lapset voivat oppia tuntemaan muiden lasten käyttäytymistä, etenkin eri taustoista, etnisistä ja eri kulttuureista kärsiviä lapsia, joilla on ainutlaatuiset oppimistyylit ja kyvyt. Opettajat voivat myös opettaa yhteistyötä antamalla tehtäviä ryhmissä, jotta oppilaat voivat oppia sulautumaan ja sopeutumaan riippumatta muista.
- Kiusaamiseen ja sen seurauksiin liittyvistä säännöistä tulisi keskustella ja julkaista selvästi koulualueilla, antaa vanhemmille ja julkaista paikallisissa sanomalehdissä kollektiivisen tietoisuuden lisäämiseksi asiasta. Tämä käynnistää muutoksen suuressa mittakaavassa.
Vaihe 3. Suorita laajempi valvonta
Suurin osa koulukiusaamisesta tapahtuu alueilla, joita aikuiset harvoin katsovat, kuten koulubussit, kahvilat, kylpyhuoneet, luokkahuoneet ja varastotilat.
- Koulujen on turvattava alue tiukentamalla valvontaa ylimääräisten virkamiesten avulla tai käyttämällä turvatekniikoita, kuten valvontakameroiden asentamista.
- Koulut voivat myös tarjota nimettömän valituspalvelun, esimerkiksi ehdotuslaatikon tai erityisen puhelinlinjan kautta, jotta oppilaat voivat lähettää lyhytsanomia tai ääniviestejä.
Vinkkejä
- Älä luule olevasi huono ihminen. Olet poikkeuksellinen! Sinun täytyy rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet! Kiusaajat eivät yleensä tunne itsevarmuutta. Siksi he kiusaavat!
- Aikuiselle valittaminen EI tee sinusta itkua. Huutava lapsi sanoo jotain "Niin ja näin ja niin syö purukumia luokassa!" Sen sijaan, että sanoisi "niin ja näin lyö minua tauolla!". Huutava lapsi valittaa asioista, jotka EIVÄT ole fyysistä väkivaltaa eivätkä ole heidän asiansa.
