Opiskelu ei ehkä ole kaikkein jännittävintä mitä voit tehdä tänään, mutta mitä tahansa, sinun on silti opittava. Vaikka tämä on tärkeä asia, meidän on helppo kyllästyä opiskellessamme. Älä huoli, voit päästä eroon opiskelusta tulevasta ikävystymisestä useilla tavoilla.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Opiskele yksin
Vaihe 1. Etsi sopiva paikka opiskella
Yksi tärkeimmistä asioista, kun haluat opiskella, on hyvän paikan löytäminen. Vaikka et halua kyllästyä, sinun on myös varmistettava, että paikka ei ole häiritsevä. Häiriötekijät tekevät opetustoiminnastasi todella tehottoman ja kyllästyt entisestään, koska sinua muistutetaan muista asioista, joita voit tehdä opiskelun lisäksi.
- Etsi hyvin valaistu paikka, jossa on mukava lämpötila. Valo auttaa sinua pysymään keskittyneenä, ja sopiva lämpötila on tärkeä, jotta et tule liian kuumaksi tai kylmäksi, mikä voi olla häiritsevää ja tylsää.
- Varmista, että sinulla on riittävästi tilaa oppimateriaalien jakamiseen. Varmista myös, että paikka on siisti. Jos opintotilasi on hyvin järjestetty, sinun on helpompi keskittyä materiaaliin etkä kyllästy.
- Kokeile muualla kuin kotona tai huoneessa. On monia häiriötekijöitä, jotka voivat tulla, jos olet tutussa paikassa. Paikat, kuten kirjaston hiljainen huone, ovat hyviä paikkoja opiskella. Tällaiset paikat luotiin rauhaa varten. Oppimateriaalisi ympäröi sinua, eikä sinua todennäköisesti häiritä, koska useimmat ihmiset tulevat myös sinne opiskelemaan.
Vaihe 2. Älä ole liian mukava
Jos tunnet olosi liian mukavaksi opintoalueellasi, olet todennäköisesti kyllästynyt, uninen tai hajamielinen. Älä makaa, kun sinun on opiskeltava. Sinun pitäisi istua tuolissa, jossa on selkänoja, mutta älä käytä liian mukavaa tuolia. Älä anna sinun tulla uniseksi ja kyllästyneeksi, mikä tietysti häiritsee opintosuunnitelmiasi.
Vaihe 3. Selvitä tavoitteesi
Yksi syy siihen, miksi saatat kyllästyä, on se, että et ole varma, mitä sinun pitäisi saavuttaa tämän opintojakson loppuun mennessä. Suunnitella etukäteen. Mieti, mitä sinun on opittava ja kuinka kauan se kestää. Tällä tavalla sinulla on selkeä tavoite, ja tämä auttaa sinua taistelemaan tylsyyttä vastaan. Jos tiedät milloin voit palata pelaamaan tai keskustelemaan ystäviesi kanssa, voit todennäköisesti keskittyä enemmän opintoihisi.
Vaihe 4. Sekoita opintoaiheesi
Jotta et kyllästyisi opiskelun aikana, voit muuttaa opiskeltavia aiheita tai aiheita. Sinulla on varmasti useampi kuin yksi opiskeltava aihe, joten vaihda opiskelemasi, sano puolen tunnin välein. Voit esimerkiksi opiskella historiaa 45 minuuttia ja sitten englantia 45 minuuttia ennen kuin palaat historian opiskeluun. Varmista, ettet käytä kaikkea aikaasi yhteen materiaaliin. Jos muutat usein, et todennäköisesti kyllästy nopeasti opiskelemaasi aiheeseen.
- Yritä tallentaa suosikkiaiheesi tai aiheesi viimeiseksi, jotta sinulla on jotain odotettavaa. Voit myös opiskella tätä aihetta hieman pidempään kuin muut. Tämä voi auttaa sinua opiskelemaan pidempään ilman kyllästymistä.
- Voit myös aloittaa toiseksi suosituimmasta aiheestasi ja tallentaa suosikkisi opintosi keskelle. Tällä tavalla voit aloittaa haluamastasi asiasta, ja sinulla on silti suosikkioppitunteja odottamassa samalla kun opit jotain, mitä et halua.
Vaihe 5. Valitse ajankohdat, jolloin olet aktiivisin
Opiskelu päivän aikana, jolloin olet virkeimpi ja aktiivisin, voi auttaa sinua opiskelemaan pidempään ilman kyllästymistä. Kiinnit enemmän huomiota oppitunteihisi ja myös omaksut oppimasi nopeammin. Jos opiskelet samaan aikaan joka päivä, siitä tulee ajan mittaan tapa, ja sinut koulutetaan hyppäämään heti opiskeluun. Tämä auttaa sinua olemaan kyllästymättä nopeasti, koska aivosi tottuvat oppimiseen ja muut kiusaukset eivät häiritse heitä.
Vaihe 6. Pidä tauko
Istuminen samassa asennossa tuntikausia, varsinkin kun opiskelet tärkeää tenttiä varten, voi johtaa äärimmäiseen kyllästymiseen. Yritä pitää tauko muutaman tunnin välein. Jos olet istunut pitkään, kokeile venyttelyä levon aikana. Palkitse itsesi joka tunti pelaamalla koripalloa 10 minuuttia tai lenkkeilemällä talon ympäri hetken. Tämä tekee sydämestäsi aktiivisemman ja auttaa aivojasi keskittymään opintoihisi. Lisäksi mitä vähemmän aikaa vietät samassa paikassa, sitä epätodennäköisemmin kyllästyt tekemisiisi.
- Voit myös syödä lepoa. Syö yhden tauon aikana terveellinen välipala. Syö välipaloja, joissa on paljon proteiinia ja kuitua, mikä pitää sinut kylläisenä ja auttaa sinua välttämään nälän aiheuttamaa ikävystymistä myöhemmin.
- Kokeile välipaloja, kuten pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, rusinoita, suklaata ja vastaavia. Tällaiset ainesosat voivat pitää sinut täynnä ja antaa sinulle tarvitsemasi polttoaineen.
Vaihe 7. Tee oppitunnistasi hauska
Jos jokin oppimateriaaleistasi on tylsä, kokeile tehdä peli tai muistikortti (kortti, jossa on tietoja). Voit jopa säveltää kappaleen, joka auttaa sinua muistamaan vaikean käsitteen tai luettelon tiedoista, jotka sinun on muistettava. Tämä tekee oppimateriaalistasi hauskaa ja pitää sinut kiinnostuneena oppimisesta. Lisäksi et kyllästy, kun luot pelejä, kappaleita tai muistikortteja.
Vaihe 8. Anna itsellesi lahja
Yksi tapa selviytyä pitkästä opintojaksosta on, että lopussa on jotain mitä odottaa. Kerro itsellesi, että voit syödä yhden ison jäätelön, kun olet valmis, tai pelata peliä myöhemmin uudelleen. Voit myös varata tapaamisen ystäviesi kanssa opiskelun päätyttyä. Lupaa kuitenkin itsellesi, että voit saada sen vain, jos keskityt todella opiskeluun.
Jos yrität saavuttaa tällaisia tavoitteita, olet todennäköisesti keskittyneempi ja vähemmän kyllästynyt, koska hauska tapahtuma tai herkullinen ateria odottaa sinua opiskellessasi
Vaihe 9. Tee muistiinpanoja opiskellessasi
Jos pidät mielen ja kehon aktiivisena opiskellessasi, sinulla on vähemmän kyllästymisriskiä. Kun luet lukua oppikirjassasi, pidä muistikirja ja kirjoita muistiinpanot tärkeistä asioista, jotka otit lukemisen aikana. Tämä ei ainoastaan pidä sinua aktiivisena ja keskittyneenä, vaan opit myös lisää, koska käsittelet tietoja kerran lukiessasi ja sitten uudelleen, kun sulatat tiedot myöhempää kirjoittamista varten.
- Kirjoita muistiinpanot kirkkailla, viileillä väreillä. Tämä tekee materiaalista miellyttävän silmän ja auttaa sinua pysymään kiinnostuneina muistiinpanoistasi kyllästymisen sijaan.
- Voit myös käyttää Highlighteria ja kirjoittaa oppikirjaasi keskittyäksesi materiaaliin. Valitse kirkkaita värejä, joista pidät kiinnostuneena.
Vaihe 10. Vältä elektroniikkaa
Jos pidät kännykkääsi tai kannettavaa tietokonettasi lähelläsi opiskellessasi, olet helposti häiriintynyt ja voit helposti kyllästyä. Laita puhelin laukkuun tai muualle näkyvistä. Jätä kannettava tietokone kotiin. Tietenkin tällaiset elektroniset laitteet voivat vähentää ikävystymistäsi, mutta et opi. Jos pääset eroon näistä kiusauksista, olet epätodennäköisemmin hajamielinen ja kyllästynyt.
- Jos tarvitset kannettavaa tietokonettasi oppimateriaaleihin, älä mene Internetiin, sosiaalisen median sivustoihin tai pelaa pelejä.
- Kerro ystävillesi, että sinua ei voi häiritä opiskellessasi. Näin he eivät keskeytä sinua opiskellessasi. Lisäksi jos he tietävät, etteivät he voi tavoittaa sinua, olet keskittynyt ja vähemmän kyllästynyt.
Menetelmä 2/2: Tutki muiden kanssa
Vaihe 1. Luo opintoryhmä
Jos olet helposti kyllästynyt ja hajamielinen, kun opiskelet yksin, kokeile opiskella ryhmässä. Opiskelette samaa materiaalia, joten teillä kaikilla on samat tavoitteet. Etsi luokkasi ihmisiä, jotka saattavat tarvita myös aikaa opiskeluun.
- Suosittelemme, että valitsemasi ihmiset ovat yhteensopivia kanssasi. Tämä johtuu siitä, että opintoistunnosta tulee tuottava, ei edes täynnä tappeluita.
- Vaikka voit jutella vähän, kun tapaat ensimmäisen kerran, varmista, ettet käytä liikaa aikaa vain juttelemiseen. Yritä aloittaa oppiminen mahdollisimman pian.
Vaihe 2. Heitä kysymyksiä toisillesi
Yksi ryhmäopiskelun eduista on, että ystäväsi voivat auttaa sinua ymmärtämään käsitteitä, joita et ymmärrä. Jos sinulla on kysyttävää, pyydä ryhmän jäsentä selittämään se sinulle. Koko ryhmä hyötyy tästä keskustelusta. Jos olet yksin ja hämmentynyt, kyllästyt todennäköisemmin, koska et ymmärrä materiaalia. Nyt voit keskustella materiaalista yhdessä, jotta kaikki ymmärtävät paremmin.
Tämä voi auttaa ihmisiä, jotka ovat epämukavia esittämään kysymyksiä luokassa. Jos olet liian ujo kysyäksesi opettajalta, kun olet luokassa, voit kysyä sen sijaan ryhmän jäseniltä. Näin voit välttää sinulle epämiellyttäviä tilanteita, mutta saat silti tarvitsemasi avun
Vaihe 3. Ohjaa keskustelua vuorotellen
Yksi tapa hallita vaikeaa materiaalia on opettaa sitä muille. Anna opintoryhmässäsi jokaiselle henkilölle erityinen osa selitettäväksi muille jäsenille. Näin et hyödytä ainoastaan materiaalin opettamisesta muille, vaan voit myös oppia tovereiltasi ja saada oivalluksia erilaisista materiaaleista. Lisäksi, koska niin monet ihmiset puhuvat eri osioista tai aiheista, voi olla todella vaikeaa kyllästyä opiskellessasi.
Vaihe 4. Toista tietokilpailu
Kun olet opiskellut jonkin aikaa, voit alkaa kysyä toisiltasi oppimistasi tiedoista, kuten tietokilpailujen pelaamisesta. Voit tehdä muistikortteja tai kysyä toisiltasi vuorotellen. Yksi ryhmän jäsen kysyy ryhmältä, ja kun kysymykseen on vastattu, seuraava ryhmän jäsen voi esittää toisen kysymyksen. Tämä pitää sinut aktiivisena materiaalin parissa, koska et vain kysy itseltäsi kysymyksiä.
Tällaisissa tilanteissa ystäväsi voivat auttaa sinua näkemään asiat eri kulmasta ja muistamaan tiedot
Vaihe 5. Luo peli oppimateriaalistasi
Kun ryhmässäsi on paljon ihmisiä, voit tehdä pelin yhdessä auttaaksesi sinua oppimaan kaiken materiaalin. Jos pidät urheilusta, voit mukauttaa urheilupeliä siten, että se voi olla myös mahdollisuus oppia. Voit myös käyttää mitä tahansa haluamaasi lautapeliä ja tehdä siitä oppitunnin. Muistat nopeasti kaikki muistettavat tiedot, eikä sinun tarvitse enää huolehtia kyllästymisestä.
- Pelaa yhtä koripallon muunnelmista nimeltä Horse. Tässä muunnelmassa pelaaja yrittää lyödä palloa tietyllä tavalla, jota hän kuvailee. Jos hän onnistuu lyömään palloa tällä tavalla, seuraavien pelaajien on syötettävä pallo samalla tavalla. Epäonnistuneet pelaajat saavat kirjaimia, jotka alkavat kirjaimella H. Pelaajat, jotka ensin keräävät kaikki kirjaimet (H-O-R-S-E), eliminoidaan. Voit muuttaa tämän pelin oppimispaikaksi. Aina kun vastaat kysymykseen väärin, menetät kirjeen. Jotta saat kirjaimet takaisin, sinun on syötettävä pallo kerran. Tämä on hauska kilpailu ja auttaa sinua oppimaan kaiken materiaalin.
- Käytä lautapelejä, kuten Trivial Pursuit, ja muuta ne oppimispaikoiksi pelatessasi. Määritä kullekin värille tietty aihe tai osa siitä. Jos esimerkiksi opiskelet historiaa, voit jakaa koko materiaalin luokkiin vuosisatojen, vuosikymmenten tai tärkeiden käsitteiden perusteella. Joka kerta, kun laskeudut tiettyyn väriin, sinun on vastattava kysymykseen aiheesta, joka määritettiin kyseiselle värille etukäteen.
