Lähes kaikki ovat kokeneet tämän skenaarion. Olit eräänä päivänä kunnossa, mutta yhtäkkiä kurkku alkoi kutittaa. Sitten alat miettiä, onko sinulla vilustuminen. Miten näennäisesti vähäpätöinen kutiava kurkku voi kehittyä kylmäksi? Tämän kehityksen taustalla on monia syitä, mutta toimimalla nopeasti voit voittaa kehityksen ja estää vilustumisen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Kurista suolavedellä
Lämmin suolavesi kykenee sulamaan rasvapinnoitteen, joka suojaa kylmää aiheuttavaa virusta. Gargling useita kertoja päivässä tuhoaa viruksen suojan ja lievittää kurkun kutinaa ja estää etenemistä vakavammaksi.
- Kurista kurkkua suussa sulavalla lämpimällä suolavedellä voimakkaasti.
- Voit päästä eroon risasta, joka on tarttunut risoihin ja adenoideihin, napauttamalla Aadamin omenaa kurottaessasi, jotta neste valuu kurkkuasi pitkin.
- Huomaa, että vilustumisen aiheuttava virus iskee ensin risat ja adenoidit ennen kuin se leviää muihin kehon osiin. Nielurisat ja adenoidit ovat ensimmäinen puolustuslinja mikro -organismeja vastaan, jotka pääsevät kehoon hengitysteiden kautta.
Vaihe 2. Lepo auttaa kehoa torjumaan infektion
Anna kehon kudosten uusiutua, kun lepäät, jotta kurkkukipu ei etene kylmään. Unen aikana immuunijärjestelmä vapauttaa sytokiinejä, proteiinimolekyylejä, jotka kertovat immuunijärjestelmän soluille mitä hyökätä. Siksi, jos sinusta tuntuu hieman uneliaalta kurkkukipun oireiden vuoksi, nuku, älä taistele sitä vastaan.
- Kudosten ylläpito, elvytys ja korjaus tapahtuvat, kun saat riittävästi lepoa ja unta.
- On suositeltavaa nukkua vähintään 8-10 tuntia päivässä, jotta keho voi torjua infektioita.
Vaihe 3. Juo runsaasti nesteitä
Juominen ja riittävä nesteen saaminen pitävät kurkun ympäröivät kalvot kosteina ja vähentävät vilustumisriskiä. Kuiva kalvo on maaperä virukselle kukoistaa ja levitä edelleen muihin kehon osiin. Joten kurkun on pysyttävä kosteana, jotta viruksen kehittyminen voidaan pysäyttää.
- Lisäksi juomalla paljon vettä myös vähennetään eritteiden paksuutta, jotta lima pääsee helposti ulos.
- Vältä sokerisia tai kofeiinipitoisia nesteitä, koska ne vain pahentavat oireita. Valitse sen sijaan lämpimiä nesteitä (keitto ja tee).
- Voit myös imeä imeskelytabletteja kurkun kostuttamiseksi.
Vaihe 4. Hengitä höyryä
Höyryn hengittäminen voi lievittää nenän tukkoisuutta, koska höyry altistaa nenäkäytävät ja kurkun kuumalle ilmalle. Kuuma ilma ja kosteus ohentaa kurkun ja nenän kanavien limaa, mikä puolestaan vähentää kehon tartuntamahdollisuuksia.
- Saat parhaan tuloksen lisäämällä eukalyptusöljyä tai bentsoiiniliuosta jäähdytysvaikutuksen saavuttamiseksi.
- Kuuma suihku on myös hyvä kokeilla.
Vaihe 5. Syö kuusi pientä ateriaa päivässä ja vältä elintarvikkeita, joita on vaikea niellä
On parempi syödä kuusi pientä ateriaa päivässä kuin kolme suurta ateriaa, koska suuret annokset ja elintarvikkeet, joita on vaikea niellä, voivat tehdä kurkusta vieläkin kipeämmän. Pehmeät ruoat, kuten viljat, keitot ja niin edelleen, auttavat välttämään kipua nielemisessä, koska ne ovat helposti koostumukseltaan.
Vaihe 6. Kokeile kylmiä ruokia ja juomia
Jäätelö, kylmät juomat ja popsicles voivat lievittää kurkkukipua. Kylmät juomat luovat helpotusta kurkkukipuun. Syytä ei vielä tiedetä, mutta mekanismi voi olla psykologinen, koska kylmä voi peittää kurkun kipua.
Vaihe 7. Lisää ruokavalioosi runsaasti C -vitamiinia sisältäviä ruokia
C -vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää parantamalla fagosyyttien, solujen, jotka voivat tappaa vieraita aineita syömällä niitä, tehokkuutta. Varmista, että saat riittävästi C -vitamiinia joka päivä syömällä hedelmiä ja vihanneksia jokaisen aterian yhteydessä.
Esimerkkejä hedelmistä ja vihanneksista, joissa on paljon C -vitamiinia, ovat appelsiinit, karhunvatukat, parsakaali, karpalot, lehtikaali, sitruunat ja limetit
Menetelmä 2/3: Lääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Ymmärrä, mitkä lääkkeet hyödyttävät tilanne
Kurkkukipun hoidon päätavoite on vähentää sen oireita. Antibiootit eivät ole ensimmäinen hoito vilustumisen aiheuttamalle kurkkukipulle, koska ne eivät ole tehokkaita useimpia virusinfektioita vastaan.
- Käytä antibioottihoitoa vain, jos sinulla on pitkäaikainen infektio, kuten kurkkukipu.
- Kurkkukipu on merkki siitä, että kehon luonnollinen puolustuskyky toimii infektioita vastaan.
- Kurkun takaosassa olevat risat sieppaavat vieraita aineita ja turpoavat, kun lisätään suuri määrä kiinni jäänyttä ainetta.
Vaihe 2. Kokeile käsikauppalääkkeitä
Lääkereseptejä voidaan käyttää vähentämään kurkkukipun oireita ja antamaan immuunijärjestelmä torjua infektiota. Vähentämällä kurkkukipun oireita voit levätä ja torjua infektioita tehokkaammin.
-
Ota säännöllisiä kipulääkkeitä kurkkukipujen lievittämiseksi. Kipulääkkeet toimivat estämällä ja estämällä aivoihin menevät kipusignaalit.
Yleisiä kipulääkkeitä ovat ibuprofeeni, aspiriini ja asetaminofeeni
Vaihe 3. Etsi antibiootteja, jos sinulla on bakteeri -infektio
Jos on totta, että sinulla on bakteeri -infektio, ota testit ja lääkärikäynnit ottamalla määrätyt antibiootit. Antibiootit voivat auttaa kehoa torjumaan bakteeri -infektioita, joita on erittäin vaikea torjua muiden lääkkeiden kanssa.
- Älä käytä muista sairauksista jääneitä antibiootteja, koska ne eivät ole tehokkaita, jos kurkkukipusi ei johdu bakteeri -infektiosta.
- Useimmat kurkkukivut ovat seurausta virusinfektiosta, eikä niitä voida hoitaa antibiooteilla.
Tapa 3/3: Kurkkukivun syyn määrittäminen
Vaihe 1. Tiedä kurkkukipujen yleiset syyt
Kaikki kurkkukipu eivät ole kylmän aiheuttamia, ja usein niiden kehittyminen on väistämätöntä. Jos kurkkukipu johtuu virusinfektiosta, et voi estää sen etenemistä antibiooteilla.
Vaihe 2. Käy lääkärintarkastuksessa
Käy lääkärissä selvittääksesi kurkkukivun syyn. Lääkäri käyttää lääketieteellistä taskulamppua kurkun sekä korvan ja nenän kanavan tilan arvioimiseksi. Myös kaulan palpataatio suoritetaan turvotettujen imusolmukkeiden arvioimiseksi. Hengityskuvio tarkistetaan myös stetoskoopilla.
Vaihe 3. Pyydä kurkkutesti
Jos haluat selvittää, onko sinulla bakteeri -infektio, pyydä lääkäriä testaamaan kurkun eritteet. Näyte näytteestä otetaan kurkun takaa käyttämällä steriiliä puuvillapuikkoa. Näyte viedään sitten laboratorioon analysoitavaksi ja tunnistetaan streptokokkibakteerien esiintymisen varalta.
- Testitulokset voidaan yleensä saada muutaman minuutin kuluessa näytteenotosta.
- Positiivinen tulos osoittaa bakteeri -infektion, kun taas negatiivinen tulos voi tarkoittaa virusinfektiota.
Vaihe 4. Tee täydellinen verenkuva (CBC) -testi
Verinäytteitä otetaan mittaamaan erityyppisten verisolujen määrää. Tämä auttaa määrittämään, mitkä verisolutyypit ovat kohonneet, normaalit tai keskimääräistä alhaisemmat, ja paljastamaan, aiheuttaako infektio bakteerit tai virukset.
Vaihe 5. Tee allergiatesti
Kurkkukipu voi johtua allergisesta reaktiosta. Tee tämä testi nähdäksesi, johtuuko kurkkukipu allergiasta. Allergiatapaukset lähetetään yleensä erikoislääkärille lisätutkimuksia ja sopivampaa hoitoa varten.
