Jos käytät laittomia huumeita, saatat haluta poistaa ne järjestelmästäsi - esimerkiksi läpäistä virtsatestin tai lopettaa lääkkeen ottamisen kokonaan. Kaikentyyppiset lääkkeet voidaan poistaa kehosta lähes samalla tavalla: lisäämällä nesteen saantia ja terveellisiä ruokia, päästä eroon myrkkyistä detox -juomilla ja harjoittamalla lääkkeiden toksiinien muuttamista hikoksi. Kaikkien lääkkeiden poistaminen kehosta vie aikaa. Joten prosessin suorittaminen vie vähintään viikon.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kosteuta keho päästäksesi eroon lääkkeistä
Vaihe 1. Juo vähintään 2-3 litraa vettä joka päivä
Paras tapa päästä eroon lääkkeistä on kosteuttaa kehoa. Juo runsaasti vettä koko päivän. Muutaman päivän kuluessa vesi liuottaa lääkkeen pitoisuuden elimistöön niin, että sisältö häviää virtsan mukana.
- Kehon rasvaan varastoiduille huumeille (kuten kokaiinille tai marihuanan THC -aineille) runsaalla veden juomisella ei ole suurta vaikutusta.
- Aikuisten miesten tulisi juoda vähintään 3,7 litraa vettä päivässä, kun taas aikuisten naisten tulisi juoda vähintään 2,7 litraa päivässä.
- Jos juot vettä lääkkeiden poistamiseksi järjestelmästäsi, lisää veden saantiasi 0,47-0,71 litralla päivässä.
Vaihe 2. Juo teetä tai karpalomehua
Kaikki teetyypit ovat hyviä vieroitusprosessiin, kun taas karpalomehu saa sinut virtsaamaan useammin. Juo 3-4 lasillista teetä tai mehua päivittäin vieroitusprosessin aikana. Voit juoda vihreää teetä, mustaa teetä, valkoista teetä, jasmiiniteetä ja erilaisia muita teetyyppejä. Tee sisältää runsaasti antioksidantteja ja elektrolyyttejä, jotka voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Voit juoda kuumaa vihreää teetä pussiin tai valmistaa jääteetä, jos haluat juoda sen kylmänä.
- Jos juot kuumaa vihreää teetä, kaada teetä 1,2 ml sitruunamehua herkullisuuden lisäämiseksi.
Vaihe 3. Älä juo alkoholia vieroitusprosessin aikana
Alkoholi voi sitoa aineen kokaiiniin ja THC: n marihuanassa niin, että se tarttuu kehon rasvaan. Rasvasoluihin varastoiduista aineista on erittäin vaikea päästä eroon. Alkoholin nauttiminen - etenkin suurina määrinä - pahentaa tilannetta.
Alkoholilla voi olla kielteinen vaikutus kehoon ja se voi hidastaa estoprosessia, joten olet vaarassa ottaa enemmän lääkettä, joka alun perin oli tarkoitus erittyä kehosta
Menetelmä 2/3: Lääkkeiden poistaminen hikoilun kautta
Vaihe 1. Tee aerobista liikuntaa polttaaksesi rasvaa
Jotkut huumeet (erityisesti kokaiini ja marihuanan THC -pitoisuus) voivat kerääntyä kehon rasvaan. Joten rasvan vähentäminen on paras tapa vähentää huumeiden pitoisuutta. Yksi parhaista tavoista polttaa rasvaa on hikoilu, ja aerobinen liikunta voi saada sinut hikoilemaan paljon. Rasvanpoltto ja hikoilu auttavat sinua pääsemään eroon kehosi huumejäämistä. Aerobic ja muut urheilulajit, joita voi kokeilla, ovat:
- Pyöräily tai vaellus.
- Juokse tai lenkkeile.
- Hyppynaru.
Vaihe 2. Vietä 20-30 minuuttia saunassa päivittäin, jotta lääke karkottaa hikeä
Vaikka se ei sisällä fyysistä toimintaa, höyryssä kuumassa saunassa istuminen on loistava tapa saada keho hikoilemaan. Tämä menetelmä liuottaa lääkkeen elimistöön. Saunoja löytyy erilaisista wellness -keskuksista ja kuntokeskuksista tai uima -altaiden läheltä. Muita tapoja saada keho hikoilemaan ja poistaa lääkettä ovat:
- Ota kuuma joogatunti.
- Ottaa aurinkoa.
- Ymmärrä, että hikoilu saunassa poistaa vain pienen osan lääkinnällisistä ominaisuuksista. Älä myöskään mene saunaan, jos olet uusi lääkitys. Saunan kuumuus voi olla vaarallista.
Vaihe 3. Lisää 2 kupillista (400 grammaa) Epsom -suolaa kylpyammeeseen
Kun valmistat vettä uimiseen, laita siihen suola. Ui suolavedessä vähintään 15-20 minuuttia. Suola avaa ihon huokoset, jotta myrkkyjä pääsee ulos kehosta. Voit ostaa Epsom -suolaa supermarketista tai terveysruokakaupasta.
Epsom -suola sisältää magnesiumia, joka on tärkeä auttamaan kehoa poistamaan toksiineja (mukaan lukien huumeiden käytön kemialliset jäämät)
Tapa 3/3: Ruokavalion muuttaminen aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi
Vaihe 1. Vähennä sokerin ja huonojen rasvojen kulutusta
Kehollasi on vaikea tehtävä tehdä huumausaineita ja poistaa toksiinit järjestelmästä. Sokerit ja huonot rasvat - kuten tyydyttyneet rasvat ja transrasvat - ovat erittäin vaikeasti sulattavia ja hajoavia. Jos syömäsi ruoka sisältää runsaasti sokeria ja huonoja rasvoja, kehosi kestää kauemmin päästä eroon huumeiden jäämistä.
- Sokerin ja huonojen rasvojen korkea pitoisuus löytyy elintarvikkeista ja juomista, kuten soodasta, karkista, jalostetuista elintarvikkeista ja pikaruoasta.
- Jalostetut elintarvikkeet sisältävät myös runsaasti natriumia, mikä voi lisätä vedenpidätystä. Vedenpidätys hidastaa kehon työtä lääkkeiden käsittelyssä.
Vaihe 2. Syö kasviksia ja muita kuitupitoisia ruokia
Kehon täyttäminen terveellisillä vihanneksilla ja luonnollisilla elintarvikkeilla palauttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden menetyksen. Kun kehon tila paranee, keho käsittelee ja poistaa loput lääkkeet nopeammin. Samoin kuitupitoiset elintarvikkeet nopeuttavat kehon aineenvaihduntaa päästäkseen eroon lääkkeistä.
- Vaikka se ei ole paras tapa läpäistä virtsatesti (juo paljon vettä ja detox -juomia), se auttaa kehoasi pääsemään eroon lopusta lääkkeestä ja pitämään sen terveenä muutamassa kuukaudessa.
- Jotkut muut runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet ovat kaurapuuro, linssit, mustat pavut ja limapavut, parsakaali ja täysjyvät.
Vaihe 3. Lisää antioksidanttipitoisten elintarvikkeiden kulutusta
Antioksidantit parantavat kehon yleistä terveyttä ja auttavat poistamaan myrkkyjä ja jäljellä olevia kemikaaleja. Jotkut elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä antioksidantteja, ovat:
- Erilaisia marjoja, kuten mustikoita, mansikoita ja vadelmia.
- Lehtivihanneksia, kuten lehtikaalia, pinaattia ja salaattia.
Vinkkejä
- Ei ole erityistä aikarajaa lääkkeen sisällön kestolle kehossa. Jokaisella ihmisellä on erilainen metabolinen kyky lääkkeisiin. Lääkkeen pysymisaika elimistössä riippuu monista fyysisistä tekijöistä, kuten lääkkeen annoksesta ja kehon siedettävyydestä lääkkeelle.
- Huumeita voidaan havaita verestä, virtsasta ja hiuksista. Voit poistaa lääkkeen jäljet verestä samalla tavalla kuin poistamalla sen jäljet virtsasta. Huumeet voidaan havaita merkistä kuukausien kuluessa. Joten huumetestin läpäisemiseksi sinun tulee pestä hiukset mahdollisimman perusteellisesti. Turvallisuuden vuoksi sinun on ehkä ajettava päätäsi.
- Yleensä marihuana on kehon pisimpiä laittomia huumeita: sen sisältämä aine voidaan havaita virtsasta jopa 30 päivän ajan ja verestä jopa 2 viikon ajan.
- Lääkkeet, kuten morfiini ja kodeiini, säilyvät kehossa vain lyhyen ajan: ne ovat havaittavissa vain 1–3 päivän ajan virtsassa tai 6–12 tunnin ajan veressä.
- Kokaiinia voidaan havaita virtsassa 3-4 päivän ajan ja 1-2 päivää veressä.
- Heroiini on yleensä havaittavissa virtsassa 3-4 päivän ajan ja veressä 12 tunnin ajan.
Varoitus
- Vaikka haluat saada lääkkeen pois järjestelmästäsi nopeasti (esimerkiksi virtsatestiä varten), älä osta hämärää "detox drink" -tuotetta. Lääketieteen asiantuntijat ovat vastustaneet tällaista juomaa, eikä se tee mitään lääkeaineiden poistamiseksi kehosta.
- Erilaiset huumausaineet - erityisesti luonnollinen ja synteettinen oopium - ovat erittäin haitallisia keholle ja voivat olla hengenvaarallisia. Jos olet riippuvainen tällaisista lääkkeistä, ryhdy välittömästi toimiin huumeriippuvuuden poistamiseksi.
