Vaikka on olemassa useita tyyppejä, kaikki tyrät ovat elimiä, elinten osia tai rasvakudoksia, jotka”poistuvat paikaltaan”. Tämä materiaali tunkeutuu vatsakudoksen heikkoihin alueisiin tai aukkoihin. Siksi tyrä ei voida estää, vaikka riski pienenisi. Herniat kehittyvät fyysisen paineen seurauksena kudokseen tai elimeen, joka tunkeutuu heikkoon alueeseen. Näin tapahtuu, kun nostat painavaa esinettä väärin, olet raskaana, sinulla on ripuli tai ummetus, yskä tai aivastat yhtäkkiä. Muita vaikuttavia tekijöitä ovat liikalihavuus, tupakointi, huono ravitsemus, mikä heikentää kudosaluetta ja lisää tyrän riskiä.
Vaihe
Osa 1/3: Hernian työntäminen kotona
Vaihe 1. Valmistele laitteet
Voit ostaa ristikko- tai tyrävyön lääketieteellisestä tavaratalosta tai apteekista. Lääkäri voi ehdottaa, mikä tyyppi sopii parhaiten tyrällesi. Yleensä nämä tuet ovat joustavia nauhoja tai alusvaatteita, jotka on suunniteltu pitämään tyrän ympärillä oleva alue tasaisena.
- Lääkärisi voi opettaa sinulle ristikon, laastarin tai vyön käyttämistä.
- Tyrävyö kääritään lantion ympärille tukemaan tyrää. Ristisyrä on alusvaatteet, jotka estävät tyrän liikkumisen.
Vaihe 2. Makaa
Makaa selälläsi, jotta painovoima voi painaa tyrää alaspäin. Jos käytät vyötä, muista venyttää hihnaa niin, että se voidaan kääriä lantion ja tyrän ympärille. Jos sinulla on ristikko, voit vetää sen ylös makuulla tai seisomaan, kumpi on sinulle mukavampaa.
Pese kädet ennen näiden tukien käyttöä ja varmista, että ne ovat puhtaita
Vaihe 3. Siirrä tyrä käsilläsi
Riipuksesta riippuen voit painaa tyrää varovasti käsilläsi vatsaan, nivusiin tai vatsaan. Sinun ei tarvitse tehdä paljon liikkeitä, eikä sen pitäisi satuttaa.
Jos tunnet kipua tyrää painettaessa, soita heti lääkärille. Sinun ei pitäisi pakottaa tyrää takaisin vatsaan, jotta et pahentaisi vatsalihasten tilaa
Vaihe 4. Aseta tuet päälle
Jos käytät kuminauhaa, tuo toinen puoli varovasti vatsaan. Muista, että sinun on valehdeltava sen päällä. Vie kumin toinen puoli vatsasi yli niin, että se painaa mukavasti. Tämä laite estää tyrää liikkumasta.
Jos käytät ristikon tyrää, vedä alusvaatteet päälle, jotta tyrä ei siirry
Vaihe 5. Aseta tuki päälle
Tukilaitteita saa käyttää vain lääkärin suosituksesta, joten käytä niitä ohjeiden mukaan. Sinun on ymmärrettävä, että tyrän palauttaminen paikalleen on vain väliaikainen ratkaisu eikä pysyvä hoito.
Lääkärisi voi suositella tyrähihnan käyttöä, kunnes sinulla on korjaava leikkaus
Osa 2/3: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Tiedä milloin soittaa hätäkeskukseen
Jos tunnet kipua, herkkyyttä kipuun tai epämukavuutta tyrää painettaessa, lopeta välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon. Hernias voi estää verenkiertoa vatsassa, mikä voi aiheuttaa hätätilanteen. Kipu voi ilmaista:
- Hernia on loukussa vatsan seinään.
- Tyrä kiertyy ja puristuu, mikä katkaisee verenkierron. Kun näin tapahtuu, kudos voi kuolla ja aiheuttaa gangreenia.
Vaihe 2. Ota yhteys lääkäriin
Vaikka olisit työntänyt tyrää takaisin sisään ja käyttänyt olkapäitä epämukavuuden lievittämiseen, vain leikkaus voi hoitaa tyrää pysyvästi. Keskustele tästä vaihtoehdosta lääkärisi kanssa. Muista, että useimmat tyrät ovat vaarattomia, mutta ne voivat olla hätätilanteita.
Erilaisiin ei ole vielä parannuskeinoa
Vaihe 3. Suorita toiminto
Lääkärit voivat ehdottaa anestesiaa ja avointa leikkausta. Tällä perinteisellä lähestymistavalla kirurgi avaa vatsan seinän ja korjaa tyrän ennen seinän sulkemista uudelleen. Muussa tapauksessa lääkäri voi ehdottaa laparoskooppista leikkausta, joka on pieni kuituoptinen laite, jossa on kamera vatsan seinän korjaamiseksi.
Laparoskooppinen leikkaus on vähemmän invasiivinen, vaikka se suoritetaan paikallispuudutuksessa. Toipumisaika on paljon lyhyempi kuin avoin leikkaus
Vaihe 4. Noudata leikkauksen jälkeisiä neuvoja
Ota leikkauksen jälkeen kipulääkkeitä ja palaa normaaliin toimintaan vähitellen 3-4 päivän kuluessa. Saatat tuntea arkuutta tai pahoinvointia (anestesian vuoksi), joka häviää 1-2 päivän kuluttua. Pysy kaukana rasittavista toiminnoista, kuten esineiden nostamisesta, kunnes saat lääkärin luvan.
Tarkista lääkäriltäsi, milloin voit palata aktiviteetteihin, kuten seksiin, ajamiseen ja harjoitteluun
Osa 3/3: Hernia -riskin tunnistaminen ja vähentäminen
Vaihe 1. Mieti, onko sinulla nivusyrä tai reisiluun tyrä
Jos tyrä on lähellä nivusia, määritä, onko se sisäisesti vai ulkoisesti. Jos näyttää siltä, että tyrä on syvälle nivusiin (nivusyrä), osa suolistosta tai virtsarakosta pakotetaan vatsan seinän (tai kuonokanavan) läpi. Jos näyttää siltä, että tyrä on nivusien ulkopuolella, osa suolistosta työnnetään reisiluun kanavaan (reisiluun tyrä).
Nivusyrä on yleisin tyrätyyppi ja esiintyy yleensä aikuisilla miehillä. Femoraaliset tyrät ovat yleisiä raskaana oleville ja lihaville naisille. Jos sinulla on reisiluun tyrä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, koska se liittyy yleisesti reisivaltimon tai hermon vammaan, koska kanava on paljon pienempi ja kapeampi kuin muut tyrät
Vaihe 2. Selvitä, onko sinulla navan tyrä
Napanyrä on näkyvä pullistuma vatsapainikkeessa. Tämä tapahtuu, kun pieni osa suolistosta työnnetään vatsan seinän läpi kohti navan aluetta. Napaniput ovat yleisiä vastasyntyneillä ja niitä hoidetaan yleensä lastenleikkauksella.
Napanipuja esiintyy myös lihavilla tai useita kertoja raskaana olevilla naisilla
Vaihe 3. Selvitä, onko sinulla hiatal tyrä
Katso pullistumaa vatsan lähellä ja selvitä, onko sinulla refluksitauti. Tämä sairaus on oire hiatal tyrästä. Tämä pullistuma on itse asiassa vatsasi, joka painaa kalvon aukkoa, johon ruokatorvi tulee.
- Muita hiatal -tyrän oireita ovat: haavaumat, ruoan kaltainen tunne on juuttunut ruokatorveen, täyteyden tunne nopeasti ja (vaikkakin harvinainen) rintakipu, joka sekoitetaan usein sydänkohtaukseen.
- Hiatal tyrä esiintyy yleensä naisilla, ylipainoisilla ja yli 50 -vuotiailla vanhuksilla.
Vaihe 4. Etsi viiltoyrä
Saatat saada tyrän vatsan leikkauksen jälkeen, varsinkin jos se on ollut passiivinen pitkään. Leikkaus tyrä, suoliston tulee ulos vatsan heikko osa, joka on leikattu.
Viiltohernia esiintyy yleensä vanhuksilla ja lihavilla ihmisillä
Vaihe 5. Harjoittele ja laihduta
Voit vähentää tyräriskiä ylläpitämällä terveen painon ja muodon. Henkilökohtainen valmentaja voi opettaa sinua käyttämään vatsalihaksia oikein. Sinun pitäisi yrittää vahvistaa näitä lihaksia vähentääksesi mahdollisuuksiasi kärsiä tyrästä.
Opi nostamaan raskaita esineitä oikein tai harjoittele painojen nostamista, jotta voisit nostaa raskaita painoja. Tämä voi estää vatsalihasten vaurioitumisen. Sinun tulee myös pyytää apua, kun nostat raskaita esineitä
Vaihe 6. Vähennä fyysistä stressiä
Herniaa ei voida estää, mutta riskiä voidaan vähentää. Temppu sisältää heikentyneen vatsan seinämän paineen vähentämisen. Vältä rasittamasta tai työntämästä liikaa virtsaamisen aikana. Syö paljon kuitua ja juo paljon vettä ulosteiden pehmentämiseksi, ummetuksen tai ripulin ehkäisemiseksi ja jännityksen vähentämiseksi jo heikoissa vatsalihaksissa.
Jos sinulla on vilustuminen tai allergia, älä pelkää aivastaa tai yskä. Molempien pitäminen voi itse asiassa aiheuttaa nivustyrä. Soita lääkärillesi, jos aivastat tai yskit paljon
Vinkkejä
Kaikkia tyriä ei voida tukea ristikon, laastarin tai vyön avulla. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, ovatko nämä menetelmät tehokkaita tyrän hoidossa
Varoitus
- Älä työnnä tyrää, jos potilas on vauva tai lapsi.
- Älä työnnä tyrää, jos se aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.
- Herniaa tulisi työntää vain, jos olet käynyt lääkärissä.
- Voit työntää tyrää, jos olet koulutettu käyttämään ristikkoa, laastaria tai vyötä.
