Nuoruuden eläminen ei ole aina helppoa. Monet teini -ikäiset kokevat stressiä koulussa, kotona ja ystävien saamisessa. Lisäksi tarve olla paras voi olla heille ylivoimainen. Hyvä uutinen on, että vastuuta kantavat nuoret voivat saada apua eri paikoissa eri tavoilla. Periaatteessa vastuullinen teini on teini, joka tuntee itsensä ja noudattaa sääntöjä.
Vaihe
Osa 1/3: Ota vastuuta opiskelusta ja työstä
Vaihe 1. Opiskele ahkerasti
Riippumatta älykkyydestä, menestyminen koulussa tarkoittaa sitä, että pystyy olemaan paras, mihin kykenee. Opiskelu voi tarkoittaa kovaa yrittämistä, mutta tämä ponnistelu maksaa lopulta työn, koulutuksen ja näkemyksen.
- Suorita kotitehtävät, vaikka et vielä tiedä miten ne tehdään. Monet opettajat ovat valmiita arvostamaan ponnistelujaan, vaikka vastaus ei ole aivan oikea.
- Valitse pääaine / aihe, josta pidät, ja opiskele ahkerasti. Koulu voi olla hauska matka samalla kun lisätään tietoa.
- Keskustele opettajasi kanssa, koska hän haluaa aina parasta sinulle. Hän rakastaa nähdä sinun oppivan, pitävän hauskaa ja menestyvän.
Vaihe 2. Etsi työ
Ehkä sinun pitäisi aloittaa harjoittelijana ravintolassa tai ruokakaupassa, mutta tämä työ ei ole yhtä tärkeä kuin käyttäytyminen työssä. Työnantajat voivat nähdä, oletko fiksu, välittävä ja valmis työskentelemään tarpeeksi kovasti saadaksesi korotuksen.
- Valmista bio, joka sisältää kaikki saavutuksesi ja ota ne mukaan, kun haet työtä. Biodata on tietue, joka sisältää tietoja itsestäsi, jotta sinut voidaan hyväksyä työhön.
- Tule työhaastatteluun oikean ulkonäön kanssa, koska voit tehdä vain yhden ensivaikutelman.
- Hymyile ja ole oma itsesi. Monet ihmiset pitävät sinusta sellaisena kuin olet, koska he uskovat sinuun.
Osa 2/3: Terveyden ja hygienian ylläpito
Vaihe 1. Mene lääkäriin
Aloita hyvien tapojen tekeminen nuoresta iästä lähtien. Yksi niistä on terveyden ylläpitäminen. Käy säännöllisesti lääkärisi ja hammaslääkärisi luona, jotta voit elää ilman huolta terveydestäsi. Noudata seuraavia ehdotuksia pysyäksesi terveenä:
- Syö terveellistä ruokaa. Älä syö roskaruokaa ja pikaruokaa. Ota tapana syödä hedelmiä ja vihanneksia.
- Harjoittele liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä, jotta voisit tuntea ja näyttää paremmalta.
- Vältä laittomia huumeita. Laittomat huumeet voivat estää fyysistä ja henkistä kehitystäsi ja aiheuttaa suuren riskin elämällesi. Pysy kaukana laittomista huumeista pysyäksesi terveenä.
Vaihe 2. Vältä alkoholia ja huumeita
Jossain vaiheessa teini -iässäsi olet saattanut kohdata tilanteen, jossa sinulle tarjotaan alkoholia tai huumeita. On monia syitä, miksi teini -ikäiset yrittävät käyttää huumeita, olivatpa ne sitten vertaispaineita tai haluavat vain tulla hyväksytyiksi, yrittävät paeta ongelmia tai ovat vain uteliaita. On tärkeää muistaa, että alkoholilla ja huumeiden käytöllä voi olla vakava vaikutus elämääsi sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä.
- Huumeiden käyttö missä tahansa iässä tai alkoholin käyttö alaikäisenä voi johtaa vakaviin oikeudellisiin ongelmiin.
- Alkoholin/huumeiden käyttö voi johtaa siihen, että menetät ajokorttisi, saat vanhempiesi rangaistuksen tai jopa saatat joutua kuntoutukseen. Viranomaiset voivat jopa pidättää sinut. Kaikki nämä seuraukset riistävät sinulta nykyisen vapauden.
- Alkoholin käyttö tai huumeiden käyttö voi saada sinut tekemään tai sanomaan asioita, joita et normaalisti tekisi/sanoisi, aiheuttaen toisen henkilön loukata ja vahingoittaa parisuhdettasi.
- Alkoholi ja huumeet voivat aiheuttaa pysyviä terveysongelmia etenkin teini -ikäisen kehossa, joka on vielä kehittymässä. Voit myös tulla riippuvaiseksi huumeista/alkoholista.
- Yritä olla viettämättä aikaa ihmisten kanssa, jotka käyttävät alkoholia tai käyttävät huumeita. Vältä myös alkoholijuomia tai huumeita tarjoavia tapahtumia.
Vaihe 3. Tottunut elämään puhtaana
Nuoret muuttuvat aina fyysisesti, koska heillä on meneillään erittäin merkittäviä hormonaalisia muutoksia. Kannattaa siis uida säännöllisesti ja pitää kehosi puhtaana. Älä pelkää kääntyä lääkärin puoleen tai kysyä vanhemmiltasi kaikesta, mikä sinua häiritsee tai epäilee.
- Harjoittele hampaiden pesua, kasvojen pesua ja suihkua säännöllisesti pitääksesi kehosi puhtaana.
- Voit pukeutua eri tyyleihin, mutta tee tavasta näyttää edustavalta. Ulkonäöstä huolehtiminen tarkoittaa huolenpitoa itsestäsi, jotta ulkonäköäsi muiden edessä pidetään kelvollisena.
Vaihe 4. Pukeudu puhtaisiin vaatteisiin
Puhtaiden vaatteiden käyttäminen on tapa pitää puhtaana ja osoittaa luottamusta muille.
- Kysy vanhemmiltasi, kuinka pestä vaatteet oikein, koska jonain päivänä sinun on ehkä pestävä omat vaatteesi.
- Osta sopiva puku tai mekko valmistautuessasi seuraavaan kertaan, kun joudut työhaastatteluun, osallistut perhejuhliin ja teet muita tärkeitä toimintoja.
- Käytä myös vaatteita, jotka osoittavat kuka olet. Vastuullisuus ei tarkoita pukeutumista tietyllä tavalla, vaan sen tietämistä, kuinka pukeutua asianmukaisesti ja oman persoonallisuutesi mukaan.
Vaihe 5. Tottunut elämään siististi ja järjestyksessä
Pidä huoneesi aina siistinä. Vanhempien ei tarvitse siivota huoneesi, koska he eivät ole piikoja. Sen lisäksi, että olet kypsä, sotkuisen huoneen siistiminen on tapa osoittaa, että arvostat heidän aikaansa ja tunteitaan.
- Ripusta vaatteet kaappiin tai säilytä niitä laatikossa. Vaatteesi näyttävät houkuttelevammilta, jos ne ripustetaan tai taitetaan siististi.
- Tee sänky heräämisen jälkeen. Siisti sänky saa sinut nukkumaan nopeasti yöllä.
- Siivoa sotkuiset tavarat. Tarjoa tiskata astiat illallisen jälkeen, pese pyykkiä tai moppaa lattia, jotta voit tottua askareisiin kotona.
Osa 3/3: Asenteesi säilyttäminen
Vaihe 1. Ole rehellinen muille
Vanhemmat odottavat aina parasta lapsilleen. He ovat olleet myös lapsia, joten he ymmärtävät, mitä käyt läpi. Kun olet rehellinen vanhempiesi kanssa, sinulle kerrotaan, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Lisäksi voit luoda hyvän viestinnän heidän kanssaan.
- Sinun pitäisi kertoa vanhemmillesi, minne ja kenen kanssa olet menossa, koska he todella välittävät turvallisuudestasi.
- Kerro myös ilot ja surut, joita tunnet. He haluavat juhlia onnellisia hetkiä kanssasi ja tuntea velvollisuutensa auttaa, kun tunnet olosi huonoksi.
- Kysy neuvoa vanhemmilta. He voivat antaa neuvoja, jakaa hauskan tarinan tai keksiä ratkaisun.
Vaihe 2. Luo hyvä suhde vanhempiesi kanssa
Vanhempasi arvostavat sitä, että käytät aikaa kertoaksesi kokemastasi. Kerro heille asiat, jotka ovat mielestäsi tärkeitä, jotta he voivat tuntea olonsa osalliseksi, mutta älä mene liikaa yksityiskohtiin.
- Kerro hauska tapaus, joka tapahtui lounaalla tai tentistä.
- Kysy heidän töistään, ystävistään ja suunnitelmistaan. Kuunteleminen on yhtä tärkeää kuin puhuminen.
Vaihe 3. Kohtele muita niin kuin haluaisit itseäsi kohdeltavan
Empatia tarkoittaa sitä, että voi asettua jonkun toisen asemaan. Empatia on itsekkyyden vastakohta. Empatia auttaa sinua parantamaan emotionaalista terveyttäsi ja rakentamaan ystävyyssuhteita.
- Kunnioita muita ihmisiä, vaikka tämä henkilö ei kunnioita sinua. Tällä tavalla hän voi oppia kunnioittamaan muita.
- Älä ole vihainen toisille ihmisille. Tarkkaile käyttäytymistäsi, vaikka kohtaisit vaikeuksia.
- Auta muita niin paljon kuin voit. Toisten auttaminen ei tarkoita, että sinun täytyy antaa jotain, mutta se voi olla kevyesti, kuuntelemalla tai antamalla neuvoja.
Vinkkejä
- Älä muutu muiden puolesta. Olet ainutlaatuinen henkilö. Toisten kunnioittaminen on aloitettava itsensä kunnioittamisesta.
- Ole ystäviä kaikkien kanssa, paitsi niiden kanssa, jotka harjoittavat laittomia tai epäeettisiä toimia, kuten laittomien huumeiden käyttöä tai korruptiota.
- Tietyissä tilanteissa sarkasmi on edelleen hyväksyttävää, esimerkiksi kun vitsailet ystävien kanssa. Saatat olla hauska, jos tilanne sallii.
- Joskus tunteesi "häiriintyvät". Vihainen, surullinen, järkyttynyt tai ärtynyt on inhimillinen asia, ei paha asia.
- Positiivisten asioiden tekeminen ja hengailu positiivisten ihmisten kanssa tekee sinusta onnellisemman ja vastuullisemman.
- Älä lannista ystäviäsi kertomasta sinulle, ettet halua käyttää huumeita, alkoholia tai varastaa. Älä missään tilanteessa anna ystäviesi estää sinua olemasta paras.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alcohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
