Hiukset suojaavat ihoa ja ylläpitävät kehon lämpötilan tasapainoa. Hiusten kehitys on syklinen prosessi, joka riippuu hiusten sijainnista, henkilön iästä, sukututkimuksesta, ravitsemuksellisesta tilasta tai tilasta ja ympäristötekijöistä. On monia tapoja hoitaa hiustenlähtöä, mukaan lukien valkosipulin käyttö. Noudata tämän artikkelin helppoja ohjeita hiustenlähdön hoitamiseksi valkosipulin avulla.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Valkosipulivoiteen valmistus hiuksille
Vaihe 1. Valmista valkosipulimehu
Voit tehdä valkosipulivoidetta hiustenlähtöön. Valmista kuusi -kahdeksan valkosipulinkynttä. Kuori iho. Käytä sen jälkeen valkosipulipuristinta tai -murskaa ja purista valkosipulia, kunnes saat noin 15 ml valkosipulimehua valmistetuista kuudesta kahdeksaan valkosipulin kynttä.
Jos et saa tarpeeksi valkosipulimehua, purista muutama valkosipulinkynsi takaisin, kunnes sinulla on tarpeeksi mehua käytettäväksi
Vaihe 2. Tee hunajaseos
Kun saat valkosipulimehun, aseta se ensin sivuun. Valmista hunaja ja mittaa noin 1 tl (15 ml). Laita hunaja pieneen kulhoon ja sekoita se aiemmin valmistetun valkosipulimehun kanssa. Jätä seos tämän jälkeen jääkaappiin.
Vaihe 3. Keitä kamomilla teetä
Kun jäähdytät hunajan ja valkosipulin seosta jääkaapissa, keitä kamomillateetä. Valmista kaksi kamomillapussia tai kolme ruokalusikallista kuivaa teetä. Laita tee kattilaan ja aseta kattila liedelle. Keitä tee 700 ml: aan vettä ja kuumenna 30 minuuttia.
Kun tee on keitetty suositellun ajan, kaada tee kuppiin. Jos käytät kuivaa teetä, siivilöi tee ensin juotavaksi
Vaihe 4. Tee voide valmistetuista ainesosista
Kun tee on valmis, poista hunajan ja valkosipulin seos jääkaapista. Lisää seokseen munankeltuaiset. Sinun on ehkä sekoitettava sitä muutaman minuutin ajan, kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet hyvin, koska hunaja on hyvin paksu ja vaikeasti sekoitettava. Lisää sen jälkeen ruokalusikallinen aloe vera -geeliä ja sekoita, kunnes kaikki ainekset ovat jakautuneet tasaisesti.
Vaihe 5. Käytä valmistettua voidetta
Kun kaikki ainekset on sekoitettu, siirry huoneeseen, jossa voit levittää voidetta pelkäämättä huoneen saastumista (esim. Kylpyhuone). Hiero seos varovasti päänahkaan (ei hiuksiin). Koska hiukset kasvavat päänahasta, sinun on keskitettävä valkosipulin edut päänahkaan. Kun olet voidellut päänahan voiteella, kääri pää puhtaalla puuvillapyyhkeellä.
Jätä se 20 minuutiksi
Vaihe 6. Pese hiukset
Kun olet odottanut pitkään (noin 20 minuuttia), huuhtele seos hiuksistasi vauvan shampoolla tai muulla miedolla shampoolla. Huuhtele, kunnes se on puhdas. Valmista sen jälkeen keltuainen uudelleen ja hiero se päänahkaan. Huuhtele lämpimällä vedellä.
Varmista, että kaikki hiuksesi ovat puhtaat munankeltuaisesta. Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi enää; Varmista vain, että hiuksesi ovat puhtaat munankeltuaisesta
Vaihe 7. Lopeta käsittely
Kun hiukset ja päänahka ovat puhtaita munankeltuaisesta, sinun on käytettävä kamomillateetä. Ota kuppi kamomillateetä ja levitä se päänahallesi, ikään kuin huuhtelet hiukset uudelleen teellä. Tee tämä hoito kaksi tai kolme kertaa viikossa, kunnes hiuksesi kasvavat takaisin tai hiustenlähtö päättyy.
Toista hoito kahdesti kuukaudessa
Tapa 2/4: Muiden huumeiden käyttö
Vaihe 1. Käytä muita valkosipulipohjaisia korjaustoimenpiteitä
Voit käyttää puhdasta valkosipuliöljyä hiustenlähtöön. Hiero öljy päänahkaan ennen kuin peset hiukset shampoolla. Hierontaprosessin helpottamiseksi ja päänahan tuntemiseksi mukavaksi lämmitä öljy ennen käyttöä. Toista tämä hoito kaksi tai kolme kertaa viikossa, kunnes hiukset kasvavat takaisin tai hiustenlähtö päättyy. Jos hoito onnistuu hoitamaan hiustenlähtöä, toista hoito kahdesti kuukaudessa. Voit ostaa valkosipuliöljytuotteita apteekeista tai tilata niitä apteekkien verkkosivuilta, kuten Medicastore ja Herbal Medicines Mart, ja jopa ostosivustoilta, kuten Tokopedia.
- Voit myös ostaa hiustenhoitotuotteita, jotka on rikastettu valkosipuliuutteella. Kokeile hiusöljytuotteita, kuten Dabur Vatika -hiusöljyä, joka on rikastettu valkosipuliuutteella, tai valkosipuliuutetta sisältäviä hiusmaskeja, kuten Alter Ego -valkosipulinaamio.
- Voit myös lisätä valkosipulia mietoon shampoosi. Pilko hienoksi kaksi tai kolme valkoista pohjan neilikkaa ja lisää ne erittäin mietoon shampooseen. Käytä shampoota hiusten pesemiseen kaksi tai kolme kertaa viikossa.
- Tällä hetkellä ei ole suoraa näyttöä siitä, että valkosipulin kulutus joko ruoana tai lisäaineena voisi auttaa hiustenlähtöön. Se ei kuitenkaan voi satuttaa sinua kokeilemaan sitä. Lisää valkosipuli ruokaan, jota syöt, tai ota valkosipuli täydentämään hiustenlähtöä.
- On tehty useita tutkimuksia, joissa on keskitytty käyttämään valkosipuligeeliä steroidihoidoissa vakavaan hiustenlähtöön. Tulokset osoittivat, että valkosipuli voi merkittävästi lisätä hiusten kasvua.
Vaihe 2. Syö proteiinipitoisia elintarvikkeita tukemaan hiusten kasvua
Proteiini on tärkein aine, jolla on merkitystä hiusten muodostumisessa, joten hiusten terveys ja lujuus riippuvat varmasti ainesosien laadusta riippumatta shampoon tai hoitoaineen eduista tai vahvuudesta. kuvattu mainoksissa tai pakkauksissa. Varmista, että saat riittävästi korkealaatuista proteiinia hiusten kasvun edistämiseksi. Sinun tulisi myös yrittää syödä erilaisia proteiinilähteitä, jotka sisältävät kaikki välttämättömät aminohapot - proteiinin rakennuspalikat.
Syö enemmän proteiinipitoisia elintarvikkeita, kuten munia, maitotuotteita, quinoaa, tattaria, hamppusiemeniä, chia-siemeniä, soijapapuja, tofua, tempehia, nattoa (perinteinen japanilainen ruoka, joka on valmistettu hapatetuista soijapavuista)., Riisiä ja herneitä
Vaihe 3. Lisää B -vitamiinien saantiasi
Sinun on syötävä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti B -vitamiinikompleksia. Näitä aineita tarvitaan terveiden karvatuppien ja hiusten kasvun ylläpitämiseen. Elintarvikkeita, joissa on runsaasti B -vitamiineja, ovat mm. Pinaatti, persilja, sinappilehdet, roomalainen salaatti, retiisilehdet, punajuuri, parsakaali, punajuuret, retiisit, paprikat, pavut (erityisesti herneet), linssit, naudanmaksa ja vasikanmaksa sekä täysjyvätuotteita, joihin on lisätty B -vitamiineja.
Vaihe 4. Lisää mineraalien saantiasi
Ainoa mineraali, jonka on osoitettu vaikuttavan hiustenlähtöön, on rauta. Vaikka raudan ja seleenin puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä, ei tiedetä, onko raudan tai seleenin puute ensisijainen tai toissijainen syy hiustenlähtöön. Siksi yritä ottaa lisäravinteita, jotka sisältävät rautaa, sinkkiä ja seleeniä, ja lisää näiden mineraalien runsaiden elintarvikkeiden kulutusta.
- Syö enemmän rautaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten munia, vähärasvaista lihaa, punaista lihaa (vihreää ruohoa syövistä eläimistä), vihreitä lehtivihanneksia, palkokasveja, linssit ja maksa. Voit myös lisätä sinkin saantia syömällä mereneläviä, äyriäisiä, pinaattia, kurpitsaa, chayotea, auringonkukansiemeniä ja pähkinöitä (esim. Maapähkinöitä).
- Omega-3-rasvahappojen (päänahkaan levitettäessä) on osoitettu lisäävän hiusten säikeiden määrää. Omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen lisäämisestä on hyötyä myös hiustenlähtöön. Omega-3-rasvahappoja löytyy elintarvikkeista, kuten lohesta, makrillista, munista, pellavansiemenöljystä, soijapavuista, chian siemenistä, saksanpähkinöistä, sillistä, sardiinista ja meribassista.
- Jos haluat ottaa mineraalilisän, älä liioittele sitä ja noudata tuotteen valmistajan antamia ohjeita. Älä anna sinun kokea ylimääräisiä mineraaleja kehossa.
Tapa 3/4: Hiustenhoitotottumusten muuttaminen
Vaihe 1. Vältä shampoopesua liikaa
Voit hoitaa hiustenlähtöä muuttamalla hiustenhoitotottumuksiasi. Älä käytä shampoota niin usein kuin mahdollista, koska hiusten peseminen liian usein voi riisua hiuksesi luonnollisista öljyistä. Vaikka se ei itse asiassa (tai suoraan) aiheuta hiustenlähtöä, jos poistat liikaa luonnollisia öljyjä, jotka suojaavat hiuksiasi, hiukset muuttuvat hauraammiksi.
On suositeltavaa pestä hiukset shampoolla 2-3 kertaa viikossa
Vaihe 2. Lopeta liian paljon kemikaaleja sisältävien shampoojen käyttö
Jotkut shampootuotteet sisältävät paljon kemikaaleja. Nämä lisäaineet voivat itse vahingoittaa hiuksiasi, kuivata ne ja johtaa voimakkaampaan hiustenlähtöön. Sen sijaan, että käyttäisit shampootuotteita, jotka sisältävät liikaa kemikaaleja, kokeile käyttää luonnollisia shampoita, joiden ainesosat voivat hoitaa hiuksia eivätkä nostaa hiusten ravintoaineita.
Vältä sellaisten hiustenhoitotuotteiden käyttöä, jotka sisältävät ainesosia, kuten natriumlauryylisulfaattia (SLS), parabeeneja ja ammoniumkloridia, varsinkin jos sinulla on ohuet, vaurioituneet hiukset tai sinulla on ollut erityisiä hiustenhoitotuotteita (esim. Suoristus, kihara tai värjäys)
Vaihe 3. Vältä liiallisen hoitoaineen käyttöä
Hiustenlähtö voi johtua liiallisesta hoitoaineesta. Hoitoaine voi painaa hiusten juuret ja vahingoittaa karvatuppia, jolloin hiukset katkeavat ja putoavat. Käytä hoitoaineita vain kerran tai kahdesti viikossa ja vältä hoitoaineen käyttöä päänahassa.
Voit myös kokeilla luonnollisia hoitotuotteita, kuten Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN ja Intelligent Nutrients
Menetelmä 4/4: Hoito hiustenlähtöön
Vaihe 1. Hae lääkärin apua
Jos hiustenlähtö on jatkuvaa, sinun on selvitettävä, mikä aiheuttaa hiustenlähtöä. Siksi on erittäin suositeltavaa saada lääkärin täydellinen tutkimus. On monia sairauksia, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä oireina, joten on tärkeää selvittää hiustenlähtön syy. On kuitenkin olemassa useita lähestymistapoja, joilla voit parantaa hiusten tilaa ennen kuin saat lääkärin diagnoosin.
Vaihe 2. Kokeile lääkitystä hiustenlähtöön miehillä
Tärkein lääkehoito hiustenlähtöön miehillä on 5-alfa-reduktaasin estäjien, kuten Proscarin ja Propecian, käyttö. 5-alfa-reduktaasin estäjät ovat käyttökelpoisia estämään vahingollisten hormonien toimintaa karvatupissa. Toinen hiusten kasvua edistävä lääke on minoksidiili.
Vaikka minoksidiiliä pidetään yleensä vähemmän tehokkaana kuin finasteridi, sitä voidaan levittää suoraan alueelle, jolla on hiustenlähtö
Vaihe 3. Kokeile lääkitystä hiustenlähtöön naisilla
Vaikka noin 40% ihmisistä, jotka kokevat hiustenlähtöä, ovat naisia, naisten hiustenlähtö jätetään usein huomiotta. 5-alfa-reduktaasin estäjiä ei usein käytetä naisilla, koska ne voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia naishormoneihin. Toisaalta minoksidiiliä (2%) käytetään useammin, koska sitä voidaan levittää suoraan alueelle, jolla on hiustenlähtö, sillä on vähemmän sivuvaikutuksia ja se on tehokkaampaa naisille. Muita lääkkeitä, joita voidaan käyttää, ovat muun muassa aldaktoni, tagamet ja syproteroniasetaatti.
