Sivuvaurioita ovat poskien kasvavat hiustyylit, jotka ovat varsin suosittuja. Sideburns tuli laajalti tunnetuksi kuuluisan amerikkalaisen sisällissodan sankarin Ambrose Burnsidein ansiosta. Sivupaloja pidetään usein miehen miehekkyyden symbolina. Kasvavat sivukalvot voivat kestää viikkoja. Onneksi on olemassa useita tapoja, joilla voit nopeuttaa haavojen kasvua. Jos sivukalvot tai kasvojen hiukset kasvavat epäsiistiksi tai jopa vaikeasti kasvaviksi, ota yhteys lääkäriin ja määritä sopiva hoito tai hoitomenetelmä.
Vaihe
Osa 1 /3: Kasvava sivuvaurio luonnollisesti
Vaihe 1. Kasvata kasvojen hiuksia vähintään 4 viikon ajan
Kasvojen on oltava vähintään 2,5 cm pitkiä, jos haluat muotoilla ne sivukalvoiksi. Jos haluat tuuheita sivuvaurioita, sinun on ehkä kasvatettava kasvosi hiuksia pidempään. Kaikkien kasvojen hiukset kasvavat eri nopeudella, joten älä ole yllättynyt, jos kasvojen hiukset kasvavat pitkään.
- Kasvata kasvokarvat partaksi sopivan pituiseksi. Leikkaa sen jälkeen parta sivukalvoksi.
- Jos haluat vähemmän pitkiä sivuvaikutuksia, sinun on ehkä odotettava vain muutama päivä tai viikko. Muista antaa kasvojen hiusten kasvaa haluttuun pituuteen.
- Muista, että jos olet nuori, kasvojen karvat voivat kasvaa kauemmin. Siksi sinun on pysyttävä kärsivällisenä.
Vaihe 2. Käytä partaöljyä ihon ja kasvojen hiusten kosteuttamiseen
Ihon ja kasvojen hiusten pitäminen kosteana auttaa tuottamaan houkuttelevampia ja terveempiä sivuvaurioita. Levitä muutama tippa partaöljyä ja anna kasvojen karvan kasvaa.
- Jos sinulla ei ole partaöljyä, voit käyttää kasvojen kosteusvoidetta ja oliiviöljyä ihon ja parran kosteuttamiseksi.
- Levitä öljyä kasvoalueelle hieronnan aikana. Tämä tehdään hiusten kasvun nopeuttamiseksi.
Vaihe 3. Kampaa kasvojen hiukset
Kun kasvojen hiukset ovat pitkiä, sinun on kammattava ne pitämään ne siistinä. Käytä partakampaa tai luonnollista kampaa kasvojen hiusten leikkaamiseen. Kampaa ja leikkaa kasvojen hiukset kerran päivässä.
Vaihe 4. Leikkaa kasvojen karvat, kunnes niistä tulee sivukalvoja, kun ne ovat riittävän pitkiä ja paksuja
Sivuvaurioita ovat kasvojen sivussa olevat hiukset, jotka yhdistävät partan pään hiuksiin. Kun kasvojen hiukset ovat oikean pituiset, voit ajella leuan ja poskien ulommat hiukset pois, jotta voit alkaa muotoilla sivukalvojasi.
- Jos haluat muotoilla sivuvaurioita, aja karvat leukaan ja poskien alle.
- Ajele sen jälkeen hiusten ympärillä oleva alue, joka ulottuu korvasta posken alaosaan muodostaaksesi suoran viivan. Voit järjestää viivat, kunnes ne ovat halutun paksuja. Jotkut ihmiset jopa ajavat sivukalvonsa ainutlaatuiseksi kuvioksi, mutta tämä saattaa olla liian monimutkaista, jos olet aloittelija. Pyydä kampaajaltasi apua, jos haluat tehdä tämän.
- Kun olet valmis, tulee kasvojen karva, joka ulottuu korvasta posken keskelle.
Vaihe 5. Leikkaa ja muotoile sivukalvot
Leikkausten leikkaaminen voi antaa sinulle mahdollisuuden kokeilla ja ilmaista itseäsi. Haluaisitko paksut, modernit tai siistit sivukalvot? Haluatko sivupaloja, jotka ovat suorat ja siistit alareunassa? Jos haluat jäljitellä tiettyä sivukalvomallia, valmista trimmeri ja muotoile sitten sivupolttosi haluttuun muotoon. Sivupaloja voi jopa säätää kasvosi mukaan.
- Pitkillä ja ohuilla kasvoilla paksut sivukalvot leuan ympärillä voivat tasoittaa kasvojen muodon.
- Pyöreille kasvoille pidä sivupalot lyhyinä.
Vaihe 6. Hoida sivukalvot säännöllisesti
Kun olet löytänyt oikean sivupolttomallin, sinun on pidettävä siitä hyvää huolta ja pidettävä siitä huolta. Leikkaa sivupalojen ympäristö 3 päivän välein. Voit leikata ja leikata sivupalojen ympärillä olevaa aluetta tavallisella tai sähköisellä partakoneella.
Sinun on myös pidettävä sivukalvot liian kauan. Useimmissa sähköparranajokoneissa on kenkä leikattavien hiusten pituuden säätämiseksi, joten sivupaloja ei leikata kokonaan
Osa 2/3: Lisää testosteronia kasvojen hiusten kasvun edistämiseksi
Vaihe 1. Harjoittele säännöllisesti
Säännöllinen liikunta voi lisätä testosteronia luonnollisesti ja edistää kasvojen hiusten kasvua. Yritä tehdä sydän 30 minuuttia joka päivä. Älä unohda nostaa painoja muutaman päivän välein.
- Sydänharjoittelua varten voit kokeilla lenkkeilyä, kävelyä, pyöräilyä, uintia, tanssia tai käyttää kuntosalia.
- Valitse hauska harjoitusmenetelmä, jotta voit tehdä sen säännöllisesti.
Vaihe 2. Valitse terveellinen ruokavalio
Vaikka terveellinen ruokavalio ei voi nopeuttaa hiusten kasvua, tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion valitseminen voi auttaa ravitsemaan kasvojen hiuksia. Lisäksi terveellinen ruokavalio voi myös laihtua, jolloin testosteronihormoni nousee ja hiusten kasvuprosessi voi myös auttaa.
- Syö hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia.
- Vältä rasvaisia, rasvaisia ja sokerisia ruokia.
- Ota monivitamiini joka päivä, jotta keho saa lisäravinteita.
- Älä unohda juoda tarpeeksi vettä joka päivä pysyäksesi nesteytettynä. On erittäin tärkeää edistää hiusten kasvua.
Vaihe 3. Lepää riittävästi
Varmista, että saat riittävästi lepoa joka päivä pysyäksesi terveenä. Lisäksi riittävä lepo voi myös lisätä testosteronihormonia. Nuku vähintään 7 tuntia joka yö.
- Paremman yöunen saamiseksi mene nukkumaan joka ilta samaan aikaan ja herää samaan aikaan joka aamu.
- Voit myös tehdä rentouttavan yön rutiinin, kuten kylvyn, juoda kupillisen yrttiteetä tai kuunnella laulua.
- Älä pelaa laitteellasi, katso televisiota tai käytä tietokonetta vähintään 1 tunti ennen nukkumaanmenoa. Näytön valo voi häiritä unen laatua.
Vaihe 4. Älä unohda käsitellä stressiä
Stressi voi vaikuttaa testosteroniin ja estää hiusten kasvua. Lisäksi stressin uskotaan aiheuttavan kaljuuntumista. Siksi sinun on pidettävä stressitasot hallinnassa. Tämä tehdään niin, että kasvojen hiusten kasvu pysyy optimaalisena. Voit hallita stressiä käyttämällä useita rentoutusmenetelmiä päivittäin. Joitakin tapoja hallita stressiä ovat seuraavat:
- Harjoittele joogaa.
- Meditaatio.
- Hengitä syvään.
- Suorita progressiivinen lihasrelaksaatio.
Osa 3/3: Erikoishoitojen kokeilu
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin
Jos olet huolissasi siitä, että testosteroni on liian alhainen, sinun on ehkä käännyttävä lääkärin puoleen. Lääkäri voi määrätä verikokeita testosteronitasojen määrittämiseksi.
- Joissakin tapauksissa hieman alhainen testosteroni ei välttämättä aiheuta vakavia oireita eikä siksi tarvitse erityiskohtelua. Jos testosteroni on hyvin alhainen ja aiheuttaa oireita, kuten kasvojen hiusten puutetta, lääkäri voi suositella lääkkeitä, jotka lisäävät testosteronia.
- Lääkäri voi myös neuvoa sinua muuttamaan elämäntyyliäsi. Lääkäri voi esimerkiksi neuvoa sinua laihduttamaan tai lopettamaan tupakoinnin.
Vaihe 2. Keskustele minoksidiilihoidosta lääkärisi kanssa
Jos pitkän odottamisen tai elämäntapamuutosten jälkeen kasvosi eivät vieläkään kasva, pyydä lääkäriäsi määräämään hiusten kasvuaine, kuten minoksidiili. Tätä tuotetta suositellaan yleisesti hiusten kasvun edistämiseksi. Jotkut jopa väittävät, että minoksidiili voi myös kasvattaa kasvojen karvoja.
- Muista, että minoksidiili voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Lisäksi sinun on myös käytettävä sitä pitkään, jotta voit nauttia tuloksista. Tulokset voivat näkyä muutaman kuukauden kuluttua.
- Keskustele ensin lääkärisi kanssa ennen minoksidiilin käyttöä.
- Älä käytä minoksidiilia kasvojen hiusten kasvattamiseen, jos sinulla ei pitäisi olla kasvokarvoja, kuten teini -ikäisenä. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, miksi sinulla on vaikeuksia kasvojen hiusten kasvattamisessa.
Vaihe 3. Kokeile testosteronihoitoa
Jos testosteronitasosi ovat hyvin alhaiset, testosteronihoito voi olla ainoa tapa kasvattaa kasvojen karvoja. Jos sinusta tuntuu, että testosteronitasosi ovat hyvin alhaiset tai sinun on vaikea kasvattaa kasvokarvoja, keskustele lääkärisi kanssa testosteronihoidosta.
Vaihe 4. Kokeile kasvojen hiusten siirtoa
Head-to-face hiustensiirto on vaihtoehto niille teistä, joilla on vaikeuksia kasvojen karvojen kasvattamisessa. Tämä menetelmä voi muuttaa kasvosi, jotta voit kasvattaa sivukalvoja ja partaa. Tämä vaihtoehto on kuitenkin melko kallis. Lisäksi joudut leikkaukseen. Siksi tee tästä vaihtoehdosta viimeinen keino.
