Oletko koskaan nähnyt kenenkään harrastavan vesihiihtoa? Oletko koskaan hämmästynyt tavasta, jolla he näyttivät liukuvan veden läpi vaivattomasti, ja ajattelit: "Haluan tehdä sen?" Muutamalla vinkillä ja oikealla valmistelulla vesihiihto ei ole ongelma!
Vaihe
Osa 1/4: Valmistaudu vesihiihtoon
Vaihe 1. Käytä kelluketta
Henkilökohtaisten kelluntalaitteiden tulisi olla kelluke, joka peittää rinnan, vatsan ja selän. Poijun tulisi istua tiukasti vartaloa vasten, jotta se ei liu'u irti kehosta putoamisen aikana.
- Kellukkeen tulisi olla kapea, mutta silti mukava.
- Muista tarkistaa valmistajan etiketistä tiedot paino- ja kokorajoituksista.
Vaihe 2. Osta vesisukset
Tarvitset parin yhdistelmäsuksia, jotka sopivat aloittelijoille, ja kaksi suksia, joista toinen on sidottu puoli jalkaa toisen taakse. Aloittelijoille tarkoitetut sukset ovat yleensä leveämpiä ja vakaampia vedessä. Sukset on suunniteltu eri painoisille, joten on tärkeää, että valitset kokoasi vastaavan vesihiihdon.
- Tarkista valmistajan suositukset etsimäsi suksetyypin painoalueesta.
- Lasten hiihto on eri asia kuin aikuisten hiihto. Lasten sukset ovat kooltaan pienempiä ja helpommin hallittavissa. Lapsille tarkoitetuilla suksilla on yleensä "harjoitus" -vaihtoehto tai kun siteet molemmat sukset yhteen estääksesi lapsia menettämästä tasapainoa ja tekemästä halkeamia.
- Etäisyys laskettelusiteistä voidaan yleensä säätää eri ihmisten käyttöön sopivaksi.
Vaihe 3. Harkitse hiihtoa yhdessä
Lasten treenisukset voidaan yleensä sitoa yhteen, mikä estää lapsia halkeamasta. Lasten on yleensä vaikea hallita suksia ja pitää ne tasapainossa. Joten tämä sideaine on hyödyllinen juuri aloitettaessa.
Vaihe 4. Käytä oikeita vesihiihtohihnoja
Vesihiihto venyy vain hieman ja on noin 22,86 metriä pitkä otteesta kärkeen. Älä käytä köyttä wakeboardiin, joka ei venytä ollenkaan, tai käytä liian venytettyä köyttä.
Vaihe 5. Hihnasi on merkittävä ja myytävä erityisesti vesihiihtoa varten
Vaihe 6. Opi käyttämään oikeita eleitä
Hiihtäjien on opittava seitsemän käsimerkkiä. On tärkeää ilmoittaa veneen kuljettajalle vesihiihdossa.
- Peukalo ylös tarkoittaa, että veneen kuljettajan on mentävä nopeammin. Peukalot alas tarkoittaa, että veneen kuljettajan on ajettava hitaammin. Tämä on tärkeää muistaa hiihtäessäsi, jotta et vahingossa pyydä nopeuden lisäämistä.
- Peukalot ja etusormet yhdessä osoittavat OK. Tämä osoittaa aluksen kuljettajalle, että nopeus ja kurssi ovat hyvät.
- Osoita sormeasi ylöspäin ja liikuta sitä ympyrässä ja osoita sitten haluamaasi suuntaan. Vesihiihtäjät voivat käyttää sitä ilmoittaakseen haluavansa suunnata määränpäähän tai veneen kuljettajat varoittamaan hiihtäjiä kääntymään.
- Taputtele päätäsi osoittaaksesi, että haluat palata telakkaan. Voit tehdä tämän, jos olet väsynyt ja haluat lopettaa.
- Liikkeet, kuten kaulan leikkaaminen, tarkoittavat, että aluksen kuljettajan on välittömästi pysäytettävä alus. Hiihtäjät, veneen kuljettajat tai sivulliset voivat tehdä tämän vaaran sattuessa.
- Pidä kädet pään yläpuolella putoamisen jälkeen ja ilmoita, että olet kunnossa. Tämä on tehtävä joka kerta veteen putoamisen jälkeen.
Vaihe 7. Hanki suksiliput turvallisuuden vuoksi
Monet valtiot vaativat veneiltä hiihtolipun. Nämä hiihtoliput ovat yleensä kirkkaita, mikä ilmoittaa muille veneille, että vedessä on hiihtäjiä. Aina kun hiihtäjä putoaa veteen, lippu on nostettava niin, että muut veneet voivat nähdä sen.
Tämä on tärkeä turvatoimenpide, ja useimmat veneet vaativat vastuullista tarkkailijaa katsomaan hiihtäjiä ja nostamaan lippuja
Vaihe 8. Opi ensin seisomaan kunnolla maassa
Oikeaa seisontatapaa vesihiihdon aloittamiseksi kutsutaan "tykinkuula -asentoksi".
- Kun olet maalla, laita sukset jaloillesi.
- Tartu kahvoihin ja taivuta polviasi niin, että näytät istuvan suksilla samassa asennossa kuin tykinkuula.
- Pyydä jotakuta vetämään köyden päästä päästäksesi istuma -asentoon. Sinä näytät istuvan tuolilla, vaikka tuolia ei olisi.
- Varmista, että polved ovat yhdensuuntaiset ja kädet suorat, jotta ne voivat seurata lattiaa vetämällä sinua.
Osa 2/4: Laivan ajo oikein
Vaihe 1. Aloita nopeasti
Vesihiihtäjän houkuttelemisen tärkein näkökohta on aloittaa nopeasti tai kiristää vääntömomentti. Tämä tarkoittaa, että sinulla on oltava suhteellisen vahva alus, joka voi mennä nopeasti paikaltaan. Näin hiihtäjä voi seisoa suksillaan sujuvasti.
Vaihe 2. Vedä varovasti
Veneen kuljettajien on erittäin tärkeää ajaa veneitään rauhallisesti, jotta hiihtäjät voivat pelata sujuvasti. Jos kuljettaja muuttaa nopeutta tai kääntyy äkillisesti, aloittelijan on vaikea ylläpitää tasapainoaan.
Vaihe 3. Valitse aika, jolloin vesi on vielä rauhallista
Yleensä aikainen aamu on paras aika vesihiihtoon, koska vesi on rauhallisin aamulla. Lähellä keskipäivää on enemmän veneitä vedessä ja vesi muuttuu epävakaaksi.
- Jos saat heiluttavaa vettä, sinun tulee osua siihen 90 asteen kulmassa minimoidaksesi hiihtäjien vaikutuksen.
- On tärkeää, että vesihiihto on lapsille hauskaa, joten valitse aika, joka sopii parhaiten kaikille, kun opetat lapsia.
Vaihe 4. Aja oikealla nopeudella
Käyttämäsi nopeus vaihtelee hiihtäjän koon ja kokemustason mukaan. On kuitenkin joitain yleisiä ohjeita vesihiihtoon. Lapset on vedettävä sisään mahdollisimman hitaasti, jotta he eivät putoa veteen. Tässä kuvatut nopeudet koskevat vesihiihtoa vain kahdella suksella.
- Alle 23 kg painavia hiihtäjiä on hinattava 21 km/h nopeudella.
- Hiihtäjiä, joiden paino on 23–45 kg, on hinattava nopeudella 26 km/h.
- Hiihtäjiä, joiden paino on 68-82 kg, on vedettävä 34 km/h nopeudella.
- Yli 82 kg painavia hiihtäjiä on hinattava 38 km/h nopeudella.
- Aseta nopeus kääntyessäsi. Jos hiihtäjä on käännöksessä sisältä, hiihtäjän on hidastettava ja sinun on lisättävä nopeutta. Jos hiihtäjä on käännöksen ulkopuolella, hiihtäjän on lisättävä nopeutta ja sinun on vähennettävä nopeutta.
Vaihe 5. Pysy kaukana telakoista ja maasta
Voit helposti heittää hiihtäjän kääntyessäsi, joten on tärkeää varmistaa, että olet riittävän kaukana kaikista satamista tai esteistä. Lisäksi jos hiihtäjä poistaa otteen köydestään, he voivat silti kävellä veden päällä melko pitkään ennen kuin putoavat veteen. Muista se aina.
- Älä aja venettä matalassa vedessä tai jos vedenpinnan ylä- tai alapuolella on esteitä.
- Suurin osa hiihtoonnettomuuksista tapahtuu törmäyksistä telakoille tai muihin kiinteisiin esineisiin. Joten ole varovainen ja pysy poissa avovedestä.
Vaihe 6. Varmista, että näet aina hiihtäjän
Sinulla pitäisi olla vartija, joka auttaa sinua tarkkailemaan hiihtäjiä, jos he putoavat tai ilmoittavat veneestä. Veneen kuljettajan oli vaikea kiinnittää huomiota suuntaan, kun he katsoivat hiihtäjiä samanaikaisesti.
Tarkkailija ohjaa hiihtolippua ja välittää hiihtäjän signaalin veneen kuljettajalle
Vaihe 7. Sammuta veneen potkuri, kun nostat kaatunutta hiihtäjää
Olisi parempi ja turvallisempaa sammuttaa veneen potkuri kokonaan, kun se on lähellä kaikkia, jotka ovat pudonneet veteen. Kun tulet lähelle, sammuta potkurit ja anna aluksesi vauhdin kantaa alus veteen pudonneen henkilön puolelle.
Varo loukkaantumasta hiihtäjää tuodessasi venettä lähemmäs sitä. Älä mene liian lähelle ja sammuta aina potkuri
Osa 3/4: Vesisuksilla seisominen
Vaihe 1. Harkitse EZ -harjoitussuksien käyttöä, jotta lapset voivat hiihtää mukavasti
EZ -harjoitussukset auttavat lapsia tottumaan vetämään veneen takana ennen vesisuksilla ajamista. Tämä työkalu on kuin täytetty vesiskootteri, joka vedetään veneen taakse köydellä. Tämä työkalu auttaa myös lapsia rakentamaan itseluottamustaan, kertomaan heille, kuinka pitää kahvasta kiinni ja ylläpitämään tasapainoa.
- Lapset voivat istua tai seistä mukavasti, oppia tasapainottamaan itsensä ja tottua veneen taakse vetämiseen.
- Ole kärsivällinen kouluttaessasi lapsia ja anna heidän päättää oma tahti. Tämä työkalu voi vähentää hermostuneisuutta ennen vesihiihtoa.
Vaihe 2. Aseta vesihiihto jaloillesi
Istu veneen sivulle tai telakalle ja laita sukset päällesi. Sukset on säädettävä kokosi mukaan ja sinun on asetettava jalat tiiviiksi. Jalkojen tulee olla kireät, joten sinun on ehkä heilutettava jalkojasi niissä hieman saadaksesi jalat kokonaan sisään.
- Siitä voi olla apua, jos kastelet sukset ennen kuin laitat ne päälle, koska vesi auttaa jalkojasi pääsemään sisään helpommin.
- Lapset saattavat tarvita apua, kun he käyttävät suksia oikein, joten auta heitä tarvittaessa.
Vaihe 3. Tartu köyden kahvaan käsilläsi lujasti
Pidä köyden kahvasta kädet sivussa. Kämmentesi tulee olla alaspäin, kun vesihiihdät kahdella suksella. Varmista, että pidät kiinni ja kädet ovat edessäsi.
Vaihe 4. Vedä polvet rintaasi vasten, kädet polvien ympärillä ja köysi kahden suksen välissä
Anna kellukkeen pitää sinua veden yläpuolella ja nojaa taaksepäin. Aseta polved lähelle rintaa, kädet polvien ulkopuolen ympärille ikään kuin halasit niitä.
Aseta köysi suksien väliin ja kahva vartalon ja suksen kärjen väliin
Vaihe 5. Pidä sukset eteenpäin eteenpäin, päät päät ylöspäin
Kun nojaat taaksepäin polvillasi rintaasi vasten, tuo suksien kärjet vedestä pitäen sukset suorina ja lähellä toisiaan. Vesihiihtosi leveyden ei tulisi olla enemmän kuin lantion leveys.
Lasten suksissa on yleensä köydet tai muut varusteet, joihin mahtuu kaksi suksia. Tätä työkalua käytetään pitämään sukset yhdessä hallinnan ylläpitämiseksi
Vaihe 6. Pidä kädet suorana, jotta vene vetää sinut veteen, köysi suksiesi ja käsiesi välillä pitäen otetta vartalon ja suksen kärjen välillä
Pidä kädet suorana edessäsi. Tämä on tärkeä osa vesisuksilla ajamista.
- On tärkeää antaa veneen vetää sinut vedestä ylös suksillesi.
- Jos yrität taivuttaa käsiäsi tai vetää itsesi vedestä, menetät todennäköisesti tasapainosi ja kaadut.
Vaihe 7. Harkitse, että pyydät jotakuta pitämään sinua kiinni odottaessasi saldosi saamista
Jos olet lähellä maata, joku voi pitää hiihtäjää sylissään, jolloin voit pitää sukset lähellä toisiaan ja auttaa sinua tasapainottamaan polviasi lähellä rintaa.
Tämä voi olla erityisen hyödyllistä lapsille, jotka voivat menettää tasapainonsa tai asennonsa odottaessaan veneen hinausta
Vaihe 8. Varmista, että köysi on kireällä ennen kuin aloitat
Köysi ei saa löystyä, kun vene alkaa liikkua, tai se nykäisee hiihtäjää eteenpäin ja saa laskijan menettämään tasapainonsa. Kun hiihtäjä on pitänyt köyttä, vene voi siirtyä eteenpäin hitaalla nopeudella, kunnes köysi kiristyy.
Hiihtäjä voi edetä hieman vedessä, kun köyttä kiristetään. Ole varovainen, pidä tasapaino ja säilytä asento
Vaihe 9. Pyydä kuljettajaa "menemään eteenpäin", jotta hän voi ajaa venettä
Huuda "eteenpäin!" kuljettajalle ilmoittamaan, että olet valmis aloittamaan. Laiva lähtee heti vauhtiin. Säilytä ryhti, pysy rauhallisena ja ole luottavainen. Itseluottamus ja rauhallisuus ovat erittäin tärkeitä, jotta voit ajaa suksilla helposti.
Vielä tärkeämpää on, että aluksella on oltava suuri vääntömomentti tai sen on kyettävä kiihtymään nopeasti alusta alkaen. Lisäksi aluksen on kyettävä ajamaan nopeasti
Vaihe 10. Nojaa taaksepäin ja anna veneen vetää sinua
Pidä tykki paikallaan, kun nojaat hieman, ja suorista kädet edessäsi, kun annat veneen vetää sinua. Suksien tulee olla suoraan allasi, vaikka nojaisit hieman taaksepäin. Älä seiso suoraan.
Vaihe 11. Käsien taivuttaminen vetääksesi itseäsi aiheuttaa vain tasapainon menettämisen
Suorista siis kädet.
Silmien tulee olla suoraan eteenpäin. Katse ylös ja pään nostaminen veden roiskumisen välttämiseksi voi heittää sinut pois tasapainosta, kun taas katse alaspäin voi pudottaa sinut
Vaihe 12. Taivuta aina polviasi
Taivuttaminen on erityisen tärkeää ennen kuin vene alkaa juosta ja kun yrität seisoa suksillasi. Taivuta polviasi auttaa ylläpitämään tasapainoa ja voi hallita suksia paremmin.
Vaikka vesi on melko rauhallista, tulee aina muutamia aaltoja. Joten taivuttamalla polviasi voit päästä näiden aaltojen läpi
Vaihe 13. Seiso vain silloin, kun olet mukava ja tasapainoinen, kun vene vetää sinua taakse
Jos sinusta tuntuu mukavalta vetää ja tasapainoiselta, yritä seistä. Kun seisot, pidä jalat ja sukset suoraan allasi ja suorista jalat, kun nojaat hieman taaksepäin kädet edessäsi.
Olisi parasta, jos lapset kokeilisivat hiihtoa kerran tai kahdesti käyttämällä aina tykin asentoa. Tämä saa heidät tottumaan vesihiihtoon ja ylläpitämään tasapainoa ja hallintaa
Vaihe 14. Jos yrität ensimmäistä kertaa, yritä uudelleen
Tasapainon ylläpitäminen on vaikeaa, kun opit hiihtämään. Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja säilytä luottamuksesi. Jos olet turhautunut, voit pitää tauon ja yrittää uudelleen toisen kerran.
- Kasvojen peittäminen käsillä, kun yrität päästä suksillesi, voi estää sinua lyömästä suksia edessäsi, jos sukset putoavat.
- Nosta kädet tai sukset, kun vene kääntyy hakemaan sinut, jotta muut veneet voivat nähdä sinut ja välttää sinua.
Osa 4/4: Seiso suksella
Vaihe 1. Taivuta aina polviasi
Taivuta polviasi auttaa sinua pääsemään veneesi ylittämien aaltojen ohi. Taivuta polviasi auttaa ylläpitämään tasapainoa ja auttaa sinua pysymään pystyssä.
Vaihe 2. Suorista kädet, anna veneen vetää sinua eteenpäin
Älä yritä vetää itseäsi eteenpäin tai ylläpitää tasapainoa vetämällä köydestä. Sinun on annettava vetävän köyden jatkaa eteenpäin.
Vaihe 3. Nojaa aina taaksepäin oikean asennon säilyttämiseksi
Nojaa hieman taaksepäin lantiosi muodostamalla suora viiva hartioillesi. Voit työntää lantiota hieman eteenpäin ja kohti otetta. Varmista kuitenkin, että sukset ovat aina suoraan allasi.
- Jos annat suksien liikkua edessäsi, putoat taaksepäin.
- Jos nojaat eteenpäin, sukset jäävät takanasi ja saavat sinut putoamaan eteenpäin.
Vaihe 4. Hengitä normaalisti
Monet hiihtäjät pidättävät hengitystään hiihtäessään, mutta totuus on, että sinun pitäisi hengittää normaalisti. Normaali hengitys estää sinua väsymästä ja estää sinua väsymästä liikaa.
Vaihe 5. Yritä tehdä pieni käänne, kun olet mukava hiihtää suoraan
Kokeile pientä käännöstä painamalla hieman suksen sisäpäätä vastakkaisella suksella, josta haluat kääntyä. Pysy veden yläpuolella jonkin aikaa.
- Esimerkiksi sinun täytyy työntää suksen sisäpäätä vasemmalla jalalla ja nojata hieman veneen oikealle puolelle, jotta voit kääntyä oikealle. Samalla voit nostaa hieman oikealla jalalla kääntymisen helpottamiseksi.
- Varmista, että ryhti on oikea polvet taivutettuina ja kädet suoraan edessäsi kääntyessäsi.
Vaihe 6. Yritä pyöriä aaltojen ulkopuolella, kun sinulla on mukava pyöriä aaltojen sisällä
Käännä molemmat puolet ja ylitä aallot kääntämällä sukset jyrkästi aaltoja kohti. Pidä painetta venettäsi lähinnä olevassa laskettelussa, kunnes olet aaltojen ulkopuolella.
- Taivuta polvia aina iskun vaimentamiseksi.
- Jos yrität ylittää yhdellä suksilla, kaadut. Varmista, että ylität terävässä kulmassa aaltoihin kahdella suksella samanaikaisesti.
- Sinun täytyy ajaa aaltoja nopeasti. Jos olet liian hidas, kaadut.
- Pidä kädet suorana edessäsi, kun ylität aaltojen. Kahvan vetäminen on yleinen virhe, jonka aloittelijat tekevät ja joka voi aiheuttaa tasapainon menetyksen ja kaatumisen.
Vinkkejä
- Suorista kädet. Jos taivutat käsiäsi aloittelijana, menetät yleensä hallinnan ja kaadut. Mitä kokeneempi olet, sitä helpompi on taivuttaa kädet ja pysyä suksilla.
- Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja pidä hauskaa! Viihtyminen on tärkeintä vesihiihdossa, ja se auttaa sinua pysymään luottavaisena ja hiihtämään mukavasti.
- Joissakin paikoissa et vain kävele pitämällä kiinni köydestä - sen sijaan käytät sauvaa, joka ulottuu veneen sivulta puomiksi. Aloitat puomista. Tämä puomi on vakaampi pitää. Kun olet oppinut sauvan, siirryt köysiin.
- Jos tunnet itsesi väsyneeksi, pidä tauko ja kokeile toista kertaa. Älä hiihtä, ennen kuin tunnet olosi liian väsyneeksi.
Varoitus
- Aluksella on aina oltava tarkkailija, jos hiihtäjä putoaa tai antaa tärkeän signaalin.
- Käytä aina kelluketta ja varmista, että laitteesi ovat hyvässä kunnossa.
- Älä koskaan hiihdä suoraan veneen takana.
- Varmista, että veneen potkuri on aina pois päältä, kun hiihtäjät tulevat veneeseen tai poistuvat siitä.
- Pysy kaukana laiturista ja muista kiinteistä esineistä hiihtäessäsi.
