Tietenkään ei ole mitään häiritsevämpää nauttia lasillisesta jäästä erittäin kuumana päivänä kuin aivojen tuskallinen tunne, joka yhtäkkiä jäätyy. Tämä tunne tunnetaan nimellä "aivojen jäätyminen". Tämä tunnetaan myös nimellä jäätelöpäänsärky tai päänsärky, joka johtuu kylmästä aineesta, joka hyökkää aivojen aluksiin. Lääketieteellinen termi on "Sphenopalatine Ganglioneuralgia". Onneksi, kun joku saa aivojen jäädytyshyökkäyksen, on vielä olemassa tapoja voittaa se. Joidenkin ennaltaehkäisevien tietojen ja hoitovinkkien avulla voit silti nauttia jäätelöstäsi ilman päänsärkyä.
Vaihe
Menetelmä 1/2: aivojen jäädyttäminen
Vaihe 1. Tunnista oireet
Aivojen jäätymiselle on ominaista päänsärkyhyökkäykset, jotka tuntuvat pistävältä otsaan. Kipu ilmenee noin 30-60 sekunnin kuluttua ensimmäisestä kylmän ärsykkeen ilmestymisestä. Aivojen jäätyminen lakkaa itsestään muutaman minuutin (yleensä enintään 5 minuutin) kuluttua.
Aivojen jäätymisen aiheuttava mekanismi osoittautuu olevan läheisesti yhteydessä migreeniin. Jos päänsärky ei häviä 5-10 minuutin kuluttua tai aivojen jäätymisen oireita ilmenee, vaikka et ole syönyt mitään kylmää, on parasta mennä lääkäriin heti
Vaihe 2. Poista häiriötekijät
Jos olet juuri syönyt kylmää soodaa tai jäätelöä ja yhtäkkiä aivojen jäätyminen iskee, lopeta juominen heti.
Vaihe 3. Lämmitä suusi kattoa kielelläsi
Voit välittömästi lievittää aivojen jäätymiskipua lämmittämällä suun kattoa (pehmeä kitalaki koostuu kahdesta osasta: pehmeästä ja kovasta. Kova osa on luinen ja pehmeä ei). Jos teet sen tarpeeksi nopeasti, aivosi verenkierto normalisoituu.
- Kosketa kieltäsi suun katon pehmeään osaan. Jos voit kääntää kielesi kielen takaosaa kohti, paina rullatun kielen alaosaa niin, että se koskettaa suun kattoa. Kielesi pohja voi tuntua lämpimämmältä kuin toinen puoli (jonka on täytynyt jäätyä juomastasi Slurpeesta).
- Jotkut ihmiset ovat osoittaneet, että suun katon painaminen kielellä voi lievittää aivojen jäätymistä, joten mitä odotat? Paina kovempaa!
Vaihe 4. Nauti lämmintä ruokaa tai juomaa
Sen ei tarvitse olla liian kuuma, valitse vain valikko, joka on huoneenlämpöinen tai tavallisen ruoan/juoman lämpötilan yläpuolella.
Juo hitaasti ja anna juoman kulkea suuontelon alueen läpi. Tämä voi lämmittää suun jäädytettyä yläonteloa
Vaihe 5. Peitä suu ja nenä molemmilla käsillä
Hengitä nopeasti, mutta varmista, että kätesi ovat edelleen kuplat. Tämä nostaa suun lämpötilaa, kun hengitys lämpenee.
Vaihe 6. Paina suusi kattoa lämpimällä peukalolla
Varmista ennen tämän tekemistä, että kätesi ovat puhtaat. Koska kehon lämpötila on paljon korkeampi kuin suun sisäinen lämpötila, joka jäätyy yhtäkkiä, esiintyvä kosketus voi auttaa lievittämään kipua.
Vaihe 7. Odota hetki
Aivojen jäätyminen yleensä häviää 30–60 sekunnin kuluttua. Joskus aivojen jäätymisen aiheuttama shokki tuntuu vakavammalta, mutta ei hätää, tämäkin laantuu. Sinun ei tarvitse liioitella sitä ennen kuin siitä tulee trauma sinulle.
Menetelmä 2/2: aivojen jäätymisen estäminen
Vaihe 1. Ymmärtää aivojen jäätymisen syyt
Yllättäen tutkijat eivät vielä tiedä, mikä aiheuttaa aivojen jäätymisen, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet vankan teorian. Kaksi mekanismia toimii suussa, kun yhtäkkiä tulee jotain kylmää (esimerkiksi normaali kehon lämpötila on noin 36-37 astetta, mutta jäätelön normaali lämpötila on noin -12 astetta).
- Kun syöt hyvin kylmää esinettä liian nopeasti, lämpötila kurkun takaosassa, jossa on sisäisen kaulavaltimon ja aivovaltimon kohtaamispaikka, muuttuu nopeasti ja äkillisesti. Tämä lämpötilan muutos aiheuttaa valtimoiden laajentumisen ja kapenemisen hyvin nopeasti ja aivosi tulkitsevat tämän kipuun.
- Kun suussa oleva lämpötila laskee yhtäkkiä rajusti, keho laajentaa nopeasti useiden alueiden verisuonia varmistaakseen, että verenkierto (ja lämmön tunne) menee aivoihin. Etu -aivovaltimo (joka on aivojen keskellä, aivan silmiesi takana) laajenee kuljettamaan tämän veren aivoihin. Suonien äkillinen laajentuminen voi aiheuttaa sokki- ja painevaikutuksen kallon luissa, mikä aiheuttaa kipua.
Vaihe 2. Vältä kylmän ruoan koskettamasta suusi kattoa
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on vältettävä kaikkia kylmiä ruokia, jotta et saa aivoja jäätymään. Purra tai nuolla kuitenkin kylmää ruokaa ennen kuin se osuu suusi katolle. Jos syöt jäätelöä, käytä lusikkaa ja aseta lusikka siten, ettei se kosketa suusi kattoa syömisen aikana.
Vältä oljen käyttöä, kun juot kylmiä juomia. Esimerkiksi pirtelön juominen oljen kanssa voi laukaista aivojen jäätymisen. Jos sinun on käytettävä olkea, pidä se kaukana suusta
Vaihe 3. Syö kylmää ruokaa ja juomaa hitaasti
On hauskaa juoda nopeasti kylmä juoma tai syödä puoli jäätelöä yhdellä puremalla, mutta ne voivat aiheuttaa pahoinvoinnin kuolemaan aivojen jäätymisestä. Toisin sanoen hitaasti syöminen voi estää kylmää vaikuttamasta verisuoniin, joita suun alueen lämpötilan muutokset järkyttävät.
Vaihe 4. Pysähdy, kun tunnet suun jäätyvän
Jos sinusta tuntuu, että aivojen jäätyminen on alkamassa tai suu alkaa olla hyvin kylmä, lopeta ruoan laittaminen suuhun hetkeksi, jotta suusi katto voi lämmetä uudelleen.
Vinkkejä
Kuten hikka -helpotus, tämän artikkelin vaiheet voivat toimia kaikille tai eivät, mutta yrittämisestä ei ole haittaa
*Vältä käyttämästä yllä olevia vaiheita yrittämällä niellä kylmää ruokaa kerralla. Nauti ruoasta ja hengitä puremien välillä. Tai yritä syödä lämpimämpiä ruokia.
- Kun syöt jäätelöä lusikalla, hengitä suuhusi jäätelöä ennen syömistä. Lämmin hengitys nostaa hieman jäätelön lämpötilaa.
- Aivojen jäätyminen on yleisempää, kun ulkona on kuuma. Tämä aiheuttaa suuren eron suun ja ulkoisen lämpötilan välillä. Siitä huolimatta aivojen jäätymisestä johtuva päänsärky voi ilmetä milloin tahansa.
- Älä syö jäätelöä yhdellä purulla!
Varoitus
- Älä koske palatine -uvulaasi (joka näyttää "nyrkkeilypussilta", joka roikkuu kurkun takana). Tämä laukaisee refleksin haluavan oksentaa.
- Jos olet altis migreenille, vältä liian kylmän kulutusta ja juomista, koska joskus aivojen jäätyminen voi laukaista migreenin joillekin ihmisille.
