Haluatko tehdä kalkkunan (kolme iskua peräkkäin) vai peräkkäiset iskut, kuten ammattilaiset? Tämä kuuluu varmasti useimpien ihmisten fyysisiin kykyihin. Sinun on löydettävä oikea lähtöasento, kehitettävä toistuvia heilahduksia, joilla on vankka perusta, ja harjoittele sitten. Jos olet luontaisesti urheilullinen ja melko hyvä toistuvissa liikkeissä, paljon harjoittelua saatetaan jopa vaatia. Muista kuitenkin, että keilailu aiheuttaa riippuvuutta.
Vaihe
Osa 1/3: Laitteiden valinta
Vaihe 1. Päätä, haluatko käyttää "talopalloa" vai ostaa oman
Useimmat ihmiset aloittavat "talopallolla" ja "talokengillä", koska nämä ovat halvimmat vaihtoehdot. Valittavana on yleensä monia "talopalloja", ja keilahalli tarjoaa ne ilmaiseksi. Kengät voi vuokrata maksua vastaan koko keilailun aikana.
- Toinen vaihtoehto on hankkia oma pallo ja saada se erityisesti käteen sopivaksi omaa keinua ja vapautusta varten. Asennus ja poraus voidaan usein tehdä paikan päällä (jos kodin ammattilainen on keilahallilla tuolloin). Ammattilainen voi neuvoa sinulle parhaan pallon koostumuksen ja painon tasollesi, budjetillesi, keilailutyylillesi ja toiveillesi.
- Saatat pystyä löytämään pallotarjouksen verkossa tai lähikaupastasi, mutta sinulla on todennäköisesti vaikeuksia selata kaikkia vaihtoehtoja ja sinun on odotettava, että maksat ammattilaiselle, joka sopii kätesi ja poraa pallon. Ei ole suositeltavaa asentaa ja porata palloasi suureen vähittäiskauppaan, elleivät he ole erikoistuneet urheiluvälineisiin, erityisesti keilailuvälineisiin. Kuitenkin, jos ostat ammattiliikkeestä, saat ilmaista neuvontaa ja porausta.
Vaihe 2. Määritä otetyyppi
Jos ostat oman pallon, sinulla on kaksi perusvaihtoehtoa:
- Perinteinen kahva, jossa keskisormet ja rengassormet menevät palloon kunkin sormen toiseen niveliin asti. Tämä on ainoa käytettävissä oleva ote, jos käytät "talopalloa". Tässä vaihtoehdossa porataan erityinen pallo säteesi luonnollisen kaltevuuden suhteen suhteessa toisiinsa ja pallon säteeseen. Älä kuitenkaan välitä tästä. Ammattilainen huolehtii kaikista mittauksista ja tekee säätöjä muutaman keilailuesi aikana. Säätöistä ei pitäisi olla maksua, mutta pyydä vain varmuuden vuoksi.
- Sormenpäät, jossa keskisormet ja rengassormet menevät palloon vain ensimmäiseen niveleen asti. Sormenpään kahva antaa enemmän vipua vapautettaessa, jolloin voit antaa heitolle enemmän "työntöä" antamalla pallolle enemmän pyöräytyksiä aikayksikköä kohti. Yleensä sormenpäällä on kuminen insertti jokaisessa sormenreiässä. Tämä johtaa lujempaan otteeseen. Jälleen ammattilainen asettaa sen puolestasi ja tekee säätöjä ilmaiseksi.
Vaihe 3. Tee asennus ja poraa pallo
Jos ostat pallon, ammattilainen huolehtii käsimittauksistasi. Pyydä ammattilaista katsomaan joitakin pisteitäsi. Näin sovitus ottaa huomioon luonnollisen heittotyylisi. Jos et ole koskaan pelannut keilailua aiemmin, haluat todennäköisesti saada pienen ohjeen ennen kuin näytät kentän ammattilaiselle. Jos kysyt, ammattilainen antaa sinulle nopeasti perusvaiheet ja ohjaa sinut aloittamaan oikean jalan. Sillä välin, lue tämä artikkeli loppuun, niin saat perusidean keilahallin perustekijöistä, jotka antavat sinulle lakon lakon jälkeen.
Epäilemättä ammattilainen tarjoaa sinulle mahdollisuuden ostaa suositeltu laukku ja tarvikkeet. Voit ostaa nämä tuotteet paikan päältä tai odottaa ja katsoa, mitä on saatavana paikallisista säästökaupoista. Usein keilailusarjat tulevat hyvässä kunnossa ja voit ostaa lapsille pallon ja laukun itsellesi. Itse asiassa tässä vaiheessa tarvitset keilapallon olkalaukun, joka tunnetaan myös tukipussina
Vaihe 4. Valitse keilailukengät
Sinun on pakko käyttää erityisesti keilailuun suunniteltuja kenkiä. Näissä kengissä on keskipehmeä kuminen kantapää, joka pysäyttää sinut hienovaraisesti, mutta nopeasti vapautuskohdassa. Pohja on nahkaa ja se on suunniteltu liukumaan tasaisesti vapautuslevyä pitkin, kun olet valmis heittämään heiton. Vuokrauskenkiä on saatavana tiskiltä, ja ne maksetaan yleensä, kun saat kaistatehtävän.
- Jos aiot liittyä viikoittain keilailuun, talon kengät sisältyvät usein viikkomaksuun. Kysy tästä. Jos keilahallisi ei sisällä ilmaisia jalkapallokenkiä, säästät rahaa ostamalla omat kengät ASAP. Ne ovat saatavilla pro -kaupassa tai voit ostaa niitä erikoistarjousten kautta ympäri kaupunkia tai verkossa.
- Varoitus kengistä: Ole varovainen, ettet astu nesteiden tai roiskeiden päälle. Keilailukengät on suunniteltu liukumaan tasaisesti ja vapauttamaan. Jos astut esimerkiksi veden päälle, liukumäki pysähtyy yhtä nopeasti kuin aloitit, mikä on erittäin vaarallista ja voi aiheuttaa vammoja.
Vaihe 5. Valitse talopallo
Pallossa on useita painovaihtoehtoja, jotka todennäköisesti painetaan palloon. Vaihtoehtoisesti pallot on värikoodattu. Värikoodattujen vaihtoehtojen tiedot tulee näyttää näkyvästi keilahallissa. Jos ei ole saatavilla, kysy laskurilta.
- Määritä sopiva alkupaino. Valitse pallo, joka näyttää riittävän kevyeltä. Pitele palloa molemmin käsin ja ojenna kädet kokonaan rintakehän eteen. Jos pystyt pitämään palloa vain muutaman sekunnin väsymättä, olet löytänyt hyvän lähtöpainon. Jos pallo haluaa pudota heti, kun työnnät sen pois kehostasi, pallo on liian raskas. Kokeile jotain kevyempää. Jos pystyt pitämään palloa kädet suorana pitkään, pallo on aivan liian kevyt. Tarvitset raskaimman pallon, jota voit hallita riittävästi. Jos se on liian kevyt, voit nykäistä sitä keinun aikana ja saat epäjohdonmukaisia tuloksia.
-
Valitse pallo, jolla on sopiva etäisyys. Pidä palloa hallitsemattomalla kädelläsi sen alla. Työnnä keilailukäsi (hallitseva käsi) peukalo suurimman halkaisijan omaavaan reikään ja työnnä keskisormesi ja rengassormesi kahteen jäljellä olevaan reikään.
- Etsi palloja, joissa on reikiä, ja jos sormet on työnnetty, kahden sormen nivel taittuu aivan kunkin reiän reunalle. Jos sormireiät ovat liian kaukana toisistaan ja reiän reuna on ensimmäisen ja toisen liitoksen välissä, et voi sovittaa sormiasi reikään kokonaan. Alue on liian suuri. Toisaalta, jos jänneväli on liian pieni, kämmenesi ei voi levätä pallon pinnalla ja otat tietysti käyttöön pincher -otteen. Tämä ei ole vahva pito ja johtaa heikkoon heittoon ja suhteellisen vähän lyönteihin.
- Käytä aikaa löytääksesi ainakin pallon, jolla on oikea etäisyys ja mukava kätesi. Jos sinulla on todella vaikeuksia löytää etsimäsi painoinen pallo, jolla on oikea etäisyys, valitset todennäköisemmin liian raskaan tai liian kevyen pallon. Mitä raskaampi pallo, sitä suurempi etäisyys, joten sinun on löydettävä tarpeitasi vastaava raskaampi tai kevyempi pallo. Jos sinulla on ongelmia, pyydä keilahallin henkilökunnalta apua. Ne auttavat sinua löytämään sopivan painon ja vaihteluvälin.
- Valitse paras sormireiän koko. Jos olet löytänyt useita painopalloja, joilla on oikea aloitusalue, etsi se, jolla on kapein ja mukavin sormireikä. Yleensä sormireiät porataan liian suuriksi. Jos huomaat, että sormesi eivät mahdu pallon sisään, olet valinnut liian kevyen pallon, joka on ehkä raskas lapselle, jolla on pienempi osa sormireikiä. Tarvitset reiän, joka on melko kapea, mutta voi silti vapauttaa sormesi helposti.
Osa 2/3: Oikean lähtöasennon valinta
Vaihe 1. Määritä aloitusmatkasi virhelinjasta
Seiso selkäsi tappeja vasten ja kantapääsi rosoisella linjalla. Ota normaali neljä ja puoli askelta kohti pisteytysaluetta ja merkitse paikka, jossa ison varpaan kärki on. Yleensä tämä on viiden pyöreän pisteen ja pudotusalueen alun välillä.
- Jos huomaat, että normaali askeleesi vie sinut pois kurssilta, sinun on aloitettava kantapäät hieman pois toimitusalueelta ja aloitettava lyhyemmillä askeleilla, rakentamalla vauhtia ja askeleen etäisyyttä lähestyessäsi linjaa. Tällä tavalla voit välttää kaivannoista kulkevan viivan ylittämisen (kaivan alussa).
- Jos ylität virheviivan tai minkä tahansa kehon osan, joka koskettaa kaistaa tämän linjan ohi, pudonneiden nastojen määrää ei lasketa ja nastat nollataan. Kuitenkin menetät heitosi (enintään kaksi laukausta ruutua kohti, mutta ehkä jopa kolme laukausta vain kymmenennessä ruudussa).
Vaihe 2. Aloita suurella varpaalla laudalla piste keskellä
Ennen kuin aloitat lakkojen tekemisen jokaiseen kehykseen, sinun on selvitettävä paras mahdollinen sijainti toimituksen aloittamiseksi. Ei-hallitseva jalkasi, kumpi tahansa, on keilailukäsiäsi vastapäätä. Jos pelaat keilausta oikealla kädellä, tämä on vasen jalka. Aseta vasen jalka eteenpäin ja kohdista se keskipisteen takaosan kanssa.
Lopulta voit säätää kohdistuksen lähtöpohjaa luonnollisen kaltevuutesi perusteella, mutta aloittaaksesi ja mittaaksesi laukauksesi, yritä aloittaa keskeltä
Vaihe 3. Suuntaa toinen nuoli kaivosta hallitsevalle puolellesi
Noin 4,57 metrin päässä virheellisestä linjasta näet suunnan nuolen, joka auttaa sinua tavoitteessa.
Radan keskikohta on yleensä öljyisin osa. Pallon pitäminen sivussa on hyvä tapa maksimoida pito radalla
Vaihe 4. Harjoittele heittoja nähdäksesi mihin pallo menee
Pelaa keilailua luonnollisesti, pidä hartiat samansuuntaisen linjan kanssa ja käännä kädet eteenpäin mahdollisimman suoraan. Tee seurantaliike sen poistamisen jälkeen. Kädet pitäisi olla auki kuin jos haluat puristaa jonkun kättä. Huomaa, mihin pallo laskeutuu.
"Tasku" on alue suoraan etutapin toiselta puolelta, ja tämä on alue, johon haluat lyödä jatkuvasti iskuja varten. Osutko taskuun? Jos näin on, olet löytänyt swingillesi oikean aloitusasennon. Sinun on kohdistettava ei-hallitseva jalkasi keskipisteeseen
Vaihe 5. Siirry kohti unohtamaasi tappia
Jos menetät oikean, aloita seuraava heitto yhden pisteen oikealle keskipisteestä. Jos kaipaat vasenta, tee päinvastoin. Vaikka tämä saattaa tuntua vastustamattomalta, sivun puuttuminen tarkoittaa, että pallo pyörii liian nopeasti tai liian hitaasti. Pidä pallo maalilla siirtymällä kohti unohtamiasi tappeja.
Harjoittelun jälkeen sinun pitäisi pystyä löytämään optimaalinen aloitusasento, josta keilaat. Sieltä voit säätää äänenvoimakkuutta lisätäksesi mahdollisuuksia tehdä lakko joka kerta
Osa 3/3: Tarkkuuden parantaminen
Vaihe 1. Harjoittele kaaripalloasi
Ammattimaiset keilaajat pelaavat keilailua pienellä "englanninkielisellä" tai pallon kaarevuudella. Koska tavoiteltava tasku on kulmassa, paras tapa lyödä sitä on taivuttaa pallo taskuun kaistan reunalta. Siksi tavoittelet nuolesta keskelle.
Paras tapa varmistaa englanninkieli kentälläsi on säilyttää hyvä "kädenpuristus" -asento heitosi seurannassa. Kun olet vapauttanut pallon, kätesi pitäisi olla ylhäällä, ikään kuin haluat ravistaa kättäsi tavoittelemastasi tapista
Vaihe 2. Etsi oikea keilapallo
Liian painavan tai liian kevyen pallon käyttäminen voi vaikuttaa rajusti tarkkuuteesi. Kokeile joitain palloja, jotka ovat hieman raskaampia kuin mitä normaalisti tunnet, ja joillakin palloilla, jotka ovat hieman kevyempiä kuin mitä normaalisti käytät. Onko tarkkuutesi parantunut kummankaan kanssa?
Vaihe 3. Etsi oikea nopeus
Pallon ampuminen raketinheittimestä eli keilailuvarresta voi aluksi vaikuttaa hyvältä ajatukselta, mutta se ei todellakaan ole tarkin tapa heittää. Lisävoima jättää tapit usein lattialle kuin heikompi voima ja tarkempi heitto. Kuitenkin yleensä sinun pitäisi heittää pallo niin paljon voimaa kuin voit heittää sen tarkasti.
Jotkut nykyaikaiset kentät voivat mitata pallon nopeuden. Yritä vähentää heitonopeutta pienillä, asteittaisilla vähennyksillä, jos heität tapit pois tieltä. Hitaampi ja tarkempi taskuheitto pitää nastat raiteillaan ja antaa niiden sekoittua, mikä lisää mahdollisuuksiasi tyhjentää tappi ja tehdä isku
Vaihe 4. Säädä otetta keilapallosta
Pidä sitä liian tiukasti etenkin peukalolla, pallo voi kääntyä epätarkkaan suuntaan. Laita sormet ensin palloon. Jos sinulla on keilapallo, joka sopii juuri oikein, niiden pitäisi mennä niin pitkälle kuin isompi rystysi. Käytä keilaamattomalla kädelläsi pallon vakauttamiseen toimituksen aikana.
Yleensä haluat, että peukalosi vapauttaa pallon juuri ennen muita sormia. Varmista, että kynnet ovat siistit ja leikatut, jotta et jää kiinni sormireikiin ja heität palloa sivuttain
Vinkkejä
- Etsi pallo, joka sopii sinulle. Älä aloita #16 pallolla, jos et voi käyttää sitä. Aloita sen sijaan keskipainolla, kuten #12 (tai kevyempi) pallo.
- Jos jätät tapin 5 (nastatapin taakse), sinun on joko heitettävä pallo kovemmin taskuun tai heitettävä hieman korkeammalle pään tapille. Kevyempi pallo kääntyy helpommin eikä voi kantaa tappia 5 niin helposti.
- Jos jätät tapit yleensä sivuille, isket pään tappeja liikaa.
- Varmista, että sinulla on raskain pallo, jota voit käsitellä mukavasti.
