Monet ihmiset ovat hyvin ujoja. Ujo ihmiset eivät tunne oloaan tuntemattomien ihmisten ympärille. Vieraita täynnä olevassa huoneessa he pysyvät yksin, kaukana väkijoukosta, ikään kuin omassa maailmassaan. Kun he viihtyvät muiden ihmisten kanssa, he avautuvat, mikä voi olla hauskaa. Kun ujo ystävä alkaa avautua, saatat unohtaa kuinka ujo hän oli, kun tapasit heidät ensimmäisen kerran. Opi rikkomaan hiljaisuus ja ystävystymään erittäin ujojen ihmisten kanssa.
Vaihe
Osa 1/3: Ujojen ihmisten lähestyminen
Vaihe 1. Kävele sitä kohti yksin, älä ryhmässä
Anna ystävällinen hymy. Ole rauhallinen ja kohtelias. Esittele itsesi ja kysy hänen nimeään. Älä puhu niin innostuneella äänellä, että ujo henkilö tuntee olonsa epämukavaksi. Puhu pehmeästi rennolla äänellä.
- Varmista, että lähestymistapasi on ystävällinen ja hauska, mutta älä ole niin intohimoinen, että se tuntuu epärehelliseltä. Voit sanoa jotain: "Hei, näen, että olet yksin täällä. Olen Jeff, kuka sinä olet?"
- Yksin lähestyminen eikä ryhmässä lisää todennäköisyyttä, että henkilö vetää puoleensa. Ujo ihmiset tuntevat yleensä olonsa epämukavaksi ja suurten ryhmien pelottavaksi.
Vaihe 2. Ota ensin pieni silmäkosketus
Ujoilla ihmisillä on taipumus tuntea itsetutkiskelua tai hankalaa sosiaalisissa tilanteissa. Tämä tunne lisääntyy, kun tunnet terävän katseen. Toisen henkilön katseleminen räpyttämättä voi tuntua uhkaavalta. Yritä siis katsoa pois ajoittain, jotta uusi ystäväsi voi tuntea olonsa mukavaksi.
- Tiede osoittaa, että suora katsekontakti lisää itsetuntemusta, mikä on epämiellyttävä tila erittäin ujoille ihmisille.
- Jos haluat lisätä mukavuusastetta kanssasi, yritä ylläpitää 30-60 prosentin silmäkosketusta keskustelun aikana. Yleensä sinun tulee ottaa katsekontakti hieman useammin kuunnellessasi kuin puhuessasi.
- Auta uutta ystävääsi sopeutumaan sinuun seisomalla hänen vieressään eikä hänen edessään. Tämä asema tuntuu usein vähemmän uhkaavalta. Muista kääntää kehoasi hieman osoittaaksesi kiinnostusta ja kiinnostusta häntä kohtaan.
Vaihe 3. Esitä avoimia kysymyksiä
Voit houkutella ujoja ihmisiä esittämällä muutamia kysymyksiä. Avoimet kysymykset, jotka ovat enemmän kuin "kyllä" tai "ei" vastauksia, ovat parhaita. Tämäntyyppisten kysymysten avulla henkilö voi vastata kysymykseen omin sanoin sen sijaan, että hän antaisi rajoitetun valikoiman vastauksia. Se antaa myös potentiaaliselle ystävällesi mahdollisuuden puhua niin vähän tai niin paljon kuin hän haluaa.
- Jos esimerkiksi osallistut sosiaaliseen kokoontumiseen ja haluat aloittaa keskustelun nurkassa tai seinää vasten arkailevan henkilön kanssa, saatat kysyä: "Tiedätkö, kuka isäntä on?"
- Muita avoimia kysymyksiä ovat: "Miksi tulit tänne?", "Mitä teet huviksesi?" tai "Mitä mieltä olet elokuvasta?"
Vaihe 4. Opi viihtymään hiljaisuudessa
Keskustelu vaatii puhumisen, kuuntelun ja hiljaisuuden luonnollisten olosuhteiden ylä- ja alamäkiä. Jos olet ystävällinen ihminen, voit pitää hiljaisuutta merkkinä siitä, että yrityksesi seurustella ovat epäonnistuneet. Ei oikeastaan. Muutaman sekunnin hiljaisuus on normaalia, etenkin ujojen ihmisten kanssa. Tällaisilla ihmisillä kestää kauemmin käsitellä mitä sanotaan ja joihin vastataan. Kun olet tottunut hiljaisuuteen, valitse keskustelun teema tai käytä tilaisuutta lopettaa keskustelu.
- Jos haluat jatkaa keskustelua, voit yrittää muodostaa yhteyksiä aiemmin sanottujen asioiden, kuten "Sanoit, että siskosi voisi korjata autoja", välille.
- Jos haluat pelastaa itsesi ja toisen henkilön hankalalta hiljaisuudelta, voit sanoa”No, hauska tavata, Becky. Nähdään myöhemmin uudelleen."
Vaihe 5. Pidä lyhyt alkukokous
Vaikka outot hiljaisuudet eivät vaaranna keskustelua, on hyvä pitää keskustelu lyhyenä ja nautittavana. Kun olette vuorovaikutuksessa lyhyesti, tehkää keskustelussa luonnolliset tauot, jotta pääsette pois sieltä.
Ujo ihmiset tarvitsevat aikaa ollakseen kiinnostuneita uusista ihmisistä ja uusista tilanteista. Kunnioita halua rajoittamalla ensimmäistä keskustelua ja lisää sitten vuorovaikutuksen kestoa vähitellen, kun henkilö tulee mukavammaksi kanssasi
Osa 2/3: Suhteiden parantaminen
Vaihe 1. Valmistaudu aloittamaan keskustelun aloittaminen
Jos aiot vakavasti ystävystyä erittäin ujo henkilön kanssa, sinun on otettava aloite. Tämä tarkoittaa keskustelun aloittajia mielessä ja usein pallon ottamista, kun keskustelu alkaa pysähtyä.
Tietenkin joissakin tapauksissa ujo ihminen voi avautua nopeammin ja kiinnostua. Mutta ystävyyden alkuaikoina sinun pitäisi olla valmis aloittamaan ja/tai hallitsemaan keskustelua
Vaihe 2. Puhu yhteisistä eduista
Kun aloitat keskustelun arka henkilön kanssa, sinun on vältettävä pientä puhetta. Yleensä monet introvertit pitävät enemmän kiinnostavista ja syvällisemmistä keskusteluista kuin arkipäiväisistä aiheista, kuten säästä tai viikonloppusuunnitelmista.
- Yritä rohkaista uutta ystävääsi oppimalla, mikä saa hänet kiinnostumaan puhumisesta ja jatkamaan keskustelua aiheesta.
- Jos ystäväsi näyttää esimerkiksi olevan kiinnostunut keskustelemaan tietystä televisio -ohjelmasta, yritä kannustaa häntä puhumaan ohjelmasta yksityiskohtaisemmin. Saatat kysyä: "Kuka oli suosikkihahmosi sarjassa ja miksi?" tai "Kerro minulle jaksosta, joka teki sinusta sarjan fanin."
Vaihe 3. Näytä avoin kehonkieli
Ujo ihmiset pelkäävät usein sosiaalista vuorovaikutusta ja reagoivat toisinaan näihin tilanteisiin fyysisillä merkkeillä, kuten hikoilulla, sydämentykytyksellä tai kasvojen punoituksella. He ovat usein huolissaan liikaa siitä, miten muut näkevät heidät. Käytä omaa kehonkieltäsi rauhoittavan, ei-uhkaavan keskustelun luomiseksi. Kun olet ujo ihmisen kanssa, varmista, että:
- Ota satunnaisesti katsekontaktia (älä odota muuta)
- Tunnistaa hänen huomionsa keskustelun aikana
- Opi osoittamaan kiinnostusta keskusteluun
- Pidä kädet ja jalat auki ja rentoina sivuillasi
- Hymyilevä ja nyökkää rohkaistakseen häntä jatkamaan puhumista
Vaihe 4. Jaa salaisuus läheisyyden syventämiseksi
Itsensä paljastaminen on rohkea mutta tehokas tapa tehdä tavallisesta ystävästä paras ystävä. Ystävät tietävät toisistaan asioita, joita muut eivät. Jos haluat parantaa suhdettasi ujoan ihmiseen, ole avoin yksityisesti.
- Yksi ystävyyden tärkeimmistä piirteistä on läheisyys. Voit saavuttaa läheisyyden asianmukaisen itsensä paljastamisen kautta. Ole kuitenkin varovainen, syvimpien ja pimeimpien salaisuuksien jakaminen on tarpeetonta. Itse asiassa se voi pelotella uutta ystävääsi äkillisellä läheisyydellä.
- Aloita pienestä, mutta moni ei tiedä. Voit kieltää itsesi paljastamisen sanomalla "Monet ihmiset eivät tiedä tätä, mutta …".
Osa 3/3: Arvostava ero
Vaihe 1. Älä lannistu, jos ystäväsi haluaa olla yksin
Ihmiset, jotka eivät tunne sosiaalisia tilanteita, ovat yleensä väsyneitä, kun heidän on seurusteltava pitkiä aikoja. Anna hänelle aikaa olla yksin, eikä sinun tarvitse pettyä. Kyse ei ole sinusta; ystäväsi tarvitsee vain jonkin aikaa virkistyäkseen.
Vaikka se ei vaikuta siltä, ujo ystäväsi voi olla hyvin epämukava vuorovaikutuksen aikana. Hän voi olla niin huolissaan, että haluaa poistua keskustelusta
Vaihe 2. Vältä yrittämästä saada uutta ystävääsi tekemään asioita mukavuusalueensa ulkopuolella
Vältä yrittämästä saada uutta ystävääsi tekemään asioita mukavuusalueensa ulkopuolella. Seurakunnalliset ihmiset saattavat huomata, että kaikki ujo ihminen tarvitsee olla seurallinen henkilö, on vähän rohkaisua. Ujous voi olla vakava sosiaalinen ongelma, joka haittaa muiden ihmisten suhteita ja työtä.. Se ei mene pois yksinkertaisesti haastamalla henkilö ottamaan riski.
Jos käytät tätä menetelmää, voit luoda epäluottamusta ja ystäväsi pysyvät kaukana sinusta. Voit ehdottaa "hauskoja" asioita uuden ystävän kanssa, mutta jos hän ei näytä kiinnostuneen, älä pakota sitä
Vaihe 3. Yritä olla kysymättä, miksi henkilö on hämmentynyt tai toimii tietyllä tavalla
Toinen nopea tapa tuhota ystävyys on kommentoida ystäväsi ujoutta. Kohtele ystäviäsi samalla tavalla kuin muita. Ei tarvitse osoittaa ujoutta.
- Kysyä, miksi ystäväsi on niin hiljainen tai esitellä hänet "ujoksi", näyttää töykeältä.
- Tämä voi ärsyttää ystävääsi ja tehdä hänestä sisäisemmän. Tämän seurauksena käyttäytymisesi voi tehdä hänestä vetäytyneemmän ja vähemmän avoimen.
Vaihe 4. Ymmärrä hänen ujoutensa
Pienellä tutkimuksella voit paremmin ymmärtää ystäväsi sosiaalista käyttäytymistä ja ymmärtää sitä. Tieteen mukaan ujoilla ihmisillä on taipumus tuntea olonsa kiusalliseksi tai pelätä sosiaalisia tilanteita, etenkin uusien tai tuntemattomien ihmisten ympärillä. Ystäväsi sydämenlyönti voi jyskyttää tai vatsa voi satuttaa. Hän olettaa, että kaikki katsovat häntä tai tuomitsevat häntä.
- Voit olla hyvä ystävä ujoalle ihmiselle ymmärtämällä, että jokainen voi joskus olla ujo. Ystäväsi vaikuttaa todella ujoilta.
- Hän ei ehkä ole hämmentynyt, koska hän ei pidä toisesta ihmisestä tai edes siksi, että hän haluaa välttää heitä. Hän on vain epämukava useimmissa sosiaalisissa tilanteissa. Hän saattaa todella haluta tuntea kuuluvansa, mutta ei tiedä miten. Auta häntä tuntemaan omistajuus lopettamalla hänen käyttäytymisensä tuomitseminen tai merkitseminen.
Vaihe 5. Ole kärsivällinen
Olitpa istumassa hankalassa hiljaisuudessa tai odottamassa, että ujo ystäväsi avautuu, sinun on harjoiteltava kärsivällisyyttä. Jos sinulla on vilpittömät ja hyvät aikomukset, tämä suhde kasvaa lopulta täysillä.
Älä pakota uutta ystävääsi avautumaan. Anna ystävyyden kasvaa itsestään. Tällä tavalla tunnet olosi mukavaksi ystävyytesi kanssa ja ujo ystäväsi voi olla oma itsensä, kun hän on ympärilläsi
Vinkkejä
- Tee se vähitellen. Älä tuo ujoa ystävää suureen ryhmään, joka saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi.
- Varo, ettet lähesty häntä yhtäkkiä. Tee se hyvin ja vähitellen äläkä pelkää häntä.
- Jos henkilö on hyvin ujo, älä yritä saada ystäviä vain yhdessä päivässä - ota se askel kerrallaan.
- Ole oma itsesi sen sijaan, että yrittäisit olla "rento". Ihmiset tuntevat, että olet houkutteleva henkilö, jos käyttäydyt niin kuin olet.
- Ole vain ystäviä, ole rauhallinen, kohtelias ja kiinnostunut heidän sanomastaan.
Varoitus
- ÄLÄ KOSKAAN kysy heiltä, miksi he ovat niin hiljaisia tai ujoja, koska tämä on pahinta mitä voit sanoa, mikä tekee heistä hämmentyneitä ja epämukavia. Jos kysyt tai sanot tämän, hän voi vihata sinua. Sinun täytyy teeskennellä, ettei hän ole ujo, ja kohdella häntä ikään kuin siinä ei olisi mitään väärää tai outoa, että hän olisi hiljaa. Lopulta hän avautuu.
- Yritä olla lähestymättä ujoja ihmisiä ryhmissä ystäviesi kanssa, sillä monien ujojen ihmisten on erittäin hankalaa ja vaikeaa käsitellä niin monia uusia ihmisiä kerralla, ja läsnäolosi voi pelotella heitä.
- Useimmat ihmiset tuntevat häpeää pelätessään muiden arvostavan tai tuomitsevan heitä. Varo sanomasta mitään, mikä arvioi hänen luonnettaan tai etujaan. Älä esimerkiksi sano "Ystäväni pitää sinua tylsänä" tai edes puhu selän takana, koska hän todennäköisesti ottaa selvää. Tämän seurauksena hän ei avaa ja ystävysty, koska hän ei luota sinuun. Tee päinvastoin etsimällä tapa muistuttaa häntä silloin tällöin siitä, mistä pidät hänessä.
- Älä tee loukkaavia kommentteja, jotka liittyvät stereotypioihin, sukupuoleen perustuvaan syrjintään, rotuun jne. Tai älä sano mitään, joka viittaa tiettyyn ryhmään. Vaikka uusi ystäväsi puhuisi tällaisista asioista, ole kohtelias äläkä puhu niistä.
- Ole varovainen silmäkosketuksen kanssa. Ujoa henkilöä tuijottaen liian kauan saa hänet tuntemaan itsensä hyönteisenä mikroskoopin alla.
- Älä koskaan aseta heitä kiusallisiin tai epämiellyttäviin tilanteisiin.
- Älä sano "Miksi et hymyile?" Tai "Näytät väsyneeltä …". Todennäköisesti ne ovat epämukavia ja lisäät vain tilan painoa. Yritä sen sijaan kertoa hänelle jotain hauskaa tai kehua häntä.
