Kunnioittaminen on arkipäivää, mutta mahdollisuus saada muiden huomio kunnioittamaan sinua on poikkeuksellinen asia. Jotkut ihmiset näyttivät pystyvän kiinnittämään muiden huomion kunnioittamaan häntä siitä hetkestä lähtien, kun hän käveli huoneeseen. Tutkimukset osoittavat, että emme yleensä arvioi johtajia sen perusteella, miten he suorittavat tehtävänsä, vaan ulkonäön perusteella. Tämä tulee vieläkin selvemmäksi, kun luulet, että ihmisillä on vaikutelma sinusta 7 sekunnin kuluessa tapaamisesta. Yleensä tämä on vaikutelma, jonka he muistavat aina.
Vaihe
Osa 1/3: Vahvan ensivaikutelman luominen
Vaihe 1. Säteile luottamusta kehon kielen kautta
Muista, että sillä, miltä sinusta tuntuu, ei ole väliä - sillä ihmiset, jotka näkevät sinut, ajattelevat miltä sinusta tuntuu. Tämä on yleinen ongelma kehon kielen kanssa: usein sanattomat signaalisi eivät välitä sitä, mitä tarkoitat. Saatat olla röyhkeä, koska olet väsynyt, mutta muut ihmiset voivat lukea sen merkiksi kiinnostuksesta. Saatat tuntea olosi mukavammaksi seisomalla kädet ristissä rintakehäsi yli, mutta muut ihmiset näkevät sinut vaikeasti lähestyttävänä. Kätesi asettaminen jäykästi jalkojesi viereen tai taskuihin asettaminen voi myös antaa vaikutelman, että et tunne olosi turvalliseksi tai että piilotat jotain - onko se totta vai ei.
- Jos haluat näyttää luottavaisen kehonkielen, sinun on seisottava suorana, äläkä ryömi. Pidä katseesi suoraan eteenpäin tai ihmistä, jolle puhut, äläkä katso lattiaa. Anna kätesi rentoutua ja ole valmis liikkumaan oikealla hetkellä.
- Älä pidä hiuksiasi, vaatteitasi tai käsiäsi hermostuneesti. Jos näin on, näytät kyllästyneeltä tai epävarmalta. Anna kehosi olla valpas ja aktiivinen antaaksesi vaikutelman eloisammasta itsestäsi.
Vaihe 2. Säädä ilmeitä
Onko sinulta koskaan kysytty vaikeaa kysymystä ryhmässä? Ehkä haluat vaikuttaa asiantuntevalta, luottavaiselta ja miellyttävältä, mutta mitä tapahtuu, jos kiristät leukaa, nostat kulmakarvojasi tai vavistat etsiessäsi vastausta? Entä jos huokaisit, hymyilit alentavasti ja pudistit päätäsi? Mitä ihmiset ympärilläsi ajattelevat? Mieti siis, miten aiot toimia.
- Pidä ilmeesi positiivisena ja luottavaisena hymyillen leveästi, älä häiritse ihmisiä ja vältä kulmien rypistämistä tai puremista.
- Kun puhut, varmista, että näytät itsevarmalta sanomallasi sen sijaan, että sinulla olisi ilmaisu, joka sanoo: "En usko sanoja, jotka tulevat omasta suustani."
Vaihe 3. Älä aliarvioi kosketuksen voimaa
Meidät on suunniteltu tuntemaan olomme lähempänä ihmistä, joka on koskettanut meitä. Ihmiset, joihin kosketat, tuntevat myös enemmän yhteyttä. Kiinteä kosketus on tehokkaampi kuin kevyt kosketus, mikä voi saada ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi. Kosketuksen voima on houkutteleva voima, ja jopa kevyt kosketus voi luoda siteitä ihmisten välille. Käden koskettaminen vain 1/40 sekunnin ajan voi paitsi saada vastaanottajan tuntemaan olonsa paremmaksi, myös antamaan koskettajalle paremman ja lämpimämmän tunteen.
Jopa aikuisten kanssa liike -elämässä, kädenpuristuksesta tutustuminen tulonkeskuksesta messuille osoittaa, että ihmiset muistavat sinut todennäköisemmin, jos kättelet heidän kanssaan
Vaihe 4. Sovita kehon kieli sanoihisi
Kun kehonkielesi on erilainen kuin sanomasi, ihmiset uskovat näkemäänsä. On tärkeää kommunikoida yhteneväisesti - eli kohdistaa keho auttamaan; sen sijaan, että sekoittaisit viestin, jonka haluat välittää. Sekoitetut signaalit vaikuttavat negatiivisesti ulkonäköösi ja vaikeuttavat luottamuksen rakentamista. Ihmiset, jotka tarkkailevat sinua - työntekijät, asiakkaat, äänestäjät - ovat hämmentyneitä sanojesi vastaisten sanattomien signaaliesi suhteen. Ja jos heidät pakotetaan valitsemaan, he eivät kuuntele, mitä suusi sanoo, vaan uskovat, mitä kehosi sanoo.
Jos joku esimerkiksi puhuu yleisölle siitä, miten hän hyväksyy kaikki ehdotukset, mutta hän seisoo korokkeen takana nojaten yleisöstä tai laittaa kätensä taskuihin, yleisö uskoo hänen kehonkieleensä tämä henkilö ei ole kiinnostunut ehdotuksista/palautteesta, eikä välitä siitä
Vaihe 5. Muista, että sinua aina tarkkaillaan
Johtajana sinun on aina kommunikoitava. Ihmiset tarkkailevat jatkuvasti johtajaa, ja "sopimattoman" käytöksesi katsotaan aina. Oli loistava johtaja, joka sanoi: "Se, mitä teen käytävällä, on voimakkaampaa kuin mikään, mitä sanon yleisölle." Et voi pitää vahvaa, käskevää puhetta ja sitten kävellä lavalta ja alkaa huutaa puhelimessa työntekijälle tai perheenjäsenelle menettämättä kunnioitustasi.
Jos sanot jotain joillekin ihmisille ja näytät erilaiselta kuin sanoit jälkeenpäin, kuinka voit odottaa heidän kunnioittavan sinua?
Vaihe 6. Ajattele vähemmän, hitaammin ja alemmas
Oletko koskaan miettinyt, miksi miehet hyväksytään johtajiksi useammin kuin naiset? Tämä johtuu siitä, että niillä on taipumus liikkua vähemmän, hitaammin ja alemmas. Tutkimuksessa keskimääräinen nainen teki 27 suurta liikettä, kun hän tuli kokoushuoneeseen, kun taas miehillä oli vain 12 liikettä. Naiset, jotka menestyvät johtajina, käyttävät vähemmän ja hitaampia liikkeitä yhtä paljon kuin miehet. Siksi, jos haluat saada ihmisten huomion kunnioittamaan sinua, liiku hitaasti äläkä heiluta.
Osa 2/3: Vahva luonne
Vaihe 1. Ole hyvä esimerkki
Jos haluat saada ihmisten huomion kunnioittamaan sinua, sinun on oltava hyvä esimerkki ihmisille. Heidän pitäisi nähdä, miten elät, ja tuntea sen innoittamana. Vaikka tämä saattaa kuulostaa hieman tavalliselta, sinun täytyy vain elää ihanteellinen elämäntapa, joka sinulla on mielessäsi. Ole ystävällinen palvelualan ihmisiä kohtaan, saavuta tavoitteesi, työskentele kaikesta sydämestäsi ja varaa aikaa tuodaksesi ystävällisyyttä ja anteliaisuutta elämääsi.
Jos olet sellainen, joka elää arvokasta ja arvokasta elämää, sinua kunnioitetaan vahvasta luonteestasi
Vaihe 2. Älä hyödynnä muita
Ihmisten huomion saaminen kunnioittamaan sinua ei tarkoita muiden hyödyntämistä. Jos haluat saada ihmisten huomion kunnioittamaan sinua, sinun on oltava kunnioittava ja ystävällinen muita kohtaan äläkä yritä tehdä heistä kätyreitäsi tai pentujasi. Älä hyödynnä toimistosi alemmissa tehtävissä olevia ihmisiä, avun tarpeessa olevia ystäviä tai lähisukulaisia. Se ei saa sinua näyttämään hyvältä, koska saat ihmiset tekemään kaiken puolestasi; pikemminkin saatat kohdata henkilön, joka ei välitä muista ihmisistä. Mikään ei voi menettää kunnioitustasi nopeammin kuin tämä.
Jos ihmiset kunnioittavat sinua, he nauttivat työskentelystä kanssasi yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi. Mutta jos käytät ihmisiä vain rahan, kunnioituksen ja miellyttämisen vuoksi, he kääntyvät pois nopeasti
Vaihe 3. Kohtele "kaikkia" samalla kunnioituksella
Vaikka olisit yrityksen johtaja, se ei tarkoita, että sinun on oltava ilkeä kuriiri. Sinun pitäisi olla kiitollinen mistä tahansa tittelistäsi ja kohdella ylä- ja alapuolella olevia ystävällisesti ja huolellisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on kunnioitettava vallassa olevia ja pidettävä huolta alaisessasi työskentelevistä; Jos huudat ravintolan työntekijälle tai olet ilkeä uudelle työntekijälle, ihmiset huomaavat, että sinulla ei ole tapoja muita ihmisiä kohtaan.
Tietenkin korkea asema yrityksessä synnyttää automaattisesti kunnioitusta. Muista kuitenkin, että useampien lounaiden kaataminen voi ansaita sinulle vielä enemmän kunnioitusta
Vaihe 4. Vältä palkitsemistasi kerskailua
Haluat luultavasti tulla kunnioitetuksi niin paljon, että tunnet tarvetta näyttää kaikki tekemäsi pienet asiat tenniksen mestaruuden voittamisesta lukiossa New Yorkin maratonin voittamiseen. Jos kuitenkin työskentelet tarpeeksi lujasti ja pidät matalaa profiilia, ihmiset oppivat saavutuksistasi ja vaikuttavat niihin. Jos sinusta tulee snob, joka ylpeilee itsestäsi, saavutuksesi menettävät loistonsa.
Kestää aikaa, ennen kuin ihmiset näkevät kaikki tekemäsi suuret asiat, mutta kun he näkevät ne kaikki, olet tyytyväinen
Vaihe 5. Kehu ihmisiä sen sijaan, että juoruttaisit heistä
Jos haluat saada ihmiset kunnioittamaan sinua, ihmiset näkevät, että panostat tärkeämpiin asioihin elämässä kuin puhumiseen muiden ihmisten elämästä viikonloppuisin. Aloita trendi sanomalla jotain "mukavaa" muista "takana" olevista ihmisistä. Ihmiset ovat hämmästyneitä siitä, että sinulla on paljon hyviä aikomuksia etkä ole ilkeä, mustasukkainen tai salakavala. He kunnioittavat sinua, koska et osallistu juoruihin ja huhujen levittämiseen.
- Ja kuka tietää, he saattavat jopa seurata trendiäsi. Et vain houkuttele ihmisten huomiota kunnioittamaan sinua, koska olet hyvä, vaan myös positiivisten tekojesi vuoksi.
- Lisäksi voit antaa jollekin suoran kohteliaisuuden. Sen sijaan pidättäydyt huutamasta ihmisille tai olemaan ilkeä, kun olet huonolla tuulella, ja keskity olemaan mukava muille. Ihmiset pitävät - ja kunnioittavat - sinua enemmän, jos saat heidät tuntemaan olonsa hyväksi.
Vaihe 6. Anna aikaa
Jos haluat saada ihmisten huomion kunnioittamaan sinua, et voi elää yksin. Ota aikaa kiireisestä aikataulustasi vapaaehtoistyöksi yhteisössäsi, auta luokkatoveriasi, auta alaistaasi ymmärtämään vaikea tehtävä tai auta vanhempiasi kotona. Jos annat rajoitetun ajan, ansaitset paitsi enemmän kunnioitusta myös nautinnon tunteen itsellesi. Jos keskityt liikaa henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamiseen ja annat vaikutelman, että sinulla ei ole aikaa auttaa muita, menetät kunnian.
Tietenkään sinun ei pitäisi tehdä vapaaehtoistyötä tai auttaa ihmisiä vain kunnian vuoksi. Tällaisten sydämen kutsujen on tultava sisäisestä impulssista
Vaihe 7. Ole joku, joka menestyy alueella
Toinen tapa saada ihmiset kunnioittamaan sinua on menestyä jossain. Voit olla erinomainen työssäsi, kirjoittaa kaunista runoutta tai olla koulusi paras maalintekijä. Voit menestyä komediassa ja saada ihmiset nauramaan alle minuutissa, olipa heidän mieliala mikä tahansa. Löydä se, missä olet erittäin hyvä, ja harjoittele sitä ahkerasti. Jos olet todella useimpien ihmisten keskiarvon yläpuolella, muut huomaavat sen.
Jälleen tämä ei tarkoita, että sinun on ylpeillä siitä, kuinka hyvä olet jossakin. Jos teet sen vain näyttääksesi hyvältä, ihmiset huomaavat sen
Vaihe 8. Pidä kiinni sanoistasi
Mies tai nainen, joka pitää sanansa, on avain vahvan luonteen osoittamiseen ja ihmisten kunnioittamiseen. Miten ihmiset kunnioittavat sinua, jos he ajattelevat, että muutat mielesi muutamassa minuutissa? Jos sanot tekeväsi jotain tai annat lupauksen, sinun on pidettävä se. Ja jos et ole varma, pystytkö siihen vai et, älä tee tyhjiä lupauksia, jotka saavat toisen tuntemaan olonsa paremmaksi vain väliaikaisesti. Työskentele ollaksesi joku, johon voit luottaa, ja loput seuraavat.
Tiedä rajasi. Älä sano, että tekisit 20 eri asiaa, jos sinulla olisi aikaa vain viiteen niistä
Osa 3/3: Kunnioita itseäsi
Vaihe 1. Lopeta anteeksipyyntö kaikesta
Keskeinen osa itseäsi kunnioittaessasi on olla tyytyväinen siihen, mitä teet ja kuka olet. Ja jos sinulla ei ole sitä, kukaan ei kunnioita sinua. Lopeta siksi anteeksipyyntö, kun tarvitset henkilökohtaista aikaa, ettet ole ystävän juhlissa, koska sinun on mentävä perheesi kanssa, kun et täyttänyt pomosi epärealistisia odotuksia tai kun et voinut mennä perheesi kanssa, koska viimeinen tentti on tulossa, tule. Käytä periaatteita äläkä keksi heille tekosyitä, niin muut näkevät sinut kunnioituksen arvoisena.
Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi pyytää anteeksi "mitään". Jos teet jotain väärin, sinua kunnioitetaan sen takia, että myönnät virheesi sen sijaan, että piilottaisit sen
Vaihe 2. Opi sanomaan ei
Ihmiset, jotka eivät voi kunnioittaa itseään, sanovat aina ihmisille kyllä vain siksi, että se on helpompaa kuin pettymys. Sanot kyllä lemmikkien hoitamiselle, kun sinulla ei ole aikaa, sanot kyllä, kun ajat ystäväsi kotiin, vaikka tarvitset tauon, ja kyllä, kun otat lisää työtä, koska et halua tuottaa pettymystä pomollesi. Jos haluat kunnioittaa itseäsi, sinun on opittava sanomaan ei tuntematta pahaa siitä.
- Älä tekosyitä, miksi et voi tehdä sitä, tai pyydä anteeksi ankarasti, ellei tilanne todella sitä edellytä. Ole tyytyväinen valintaasi.
- Jos sinusta tuntuu pahalta tilanteesta ja haluat silti auttaa, voit tarjota apua pyytävälle henkilölle jotain muuta.
Vaihe 3. Määritä rajat selvästi
Sinun on kerrottava ihmisille, missä rajasi on. Jos aina luovutat ja teet mitä he haluavat, he työntävät sinua vielä pidemmälle. Jos esimerkiksi huolehdit sisaruksesi lapsista 5 tuntia viikossa, mutta sanot, että et voi enää auttaa enempää, hän ei hyödynnä sinua; mutta jos annat periksi ja autat myös viikonloppuisin, hän näkee, että hän voi pyytää sinua tekemään mitä tahansa. Jos ryhmäsi mielestä he voivat pyytää sinua tekemään enemmän työtä, he työntävät sinut pidemmälle kuin haluaisit.
Kerro odotuksesi alusta alkaen ja pidä niistä kiinni riippumatta siitä. Näin ihmiset näkevät sinun kunnioittavan arvojasi ja omaa aikaasi
Vaihe 4. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka kunnioittavat sinua
Jos haluat saada todellista itsetuntoa, sinun on vietettävä aikaa ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, ei ihmisten kanssa, jotka eivät arvosta sinua ja saavat sinut tuntemaan itsesi pieneksi. Jos ympärilläsi olevat ihmiset pilkkaavat sinua tai saavat sinut tuntemaan itsesi rumaksi, köyhäksi, tyhmäksi tai yleensä arvottomaksi, niin kuinka voit odottaa muiden piirissäsi olevan kunnioittavan sinua? Jos annat lähimmäistesi kohdella itseäsi niin epäkunnioittavasti, muut ajattelevat, että on hyvä kohdella sinua myös tällä tavalla.
On aika arvioida suhteesi uudelleen. Saavatko ihmiset, joiden kanssa vietät suurimman osan ajastasi, sinusta tuntuu arvokkaalta tai sellaiselta, joka ei ole minkään arvoinen? Jos he eivät kunnioita sinua, he ovat todella vastustajasi, ja on aika löytää ihmisiä, jotka kohtelevat sinua niin kuin sinun pitäisi kohdella
Vaihe 5. Älä kerjää
Ihmiset, jotka eivät arvosta itseään, pyytävät apua, huomiota ja monia muita asioita, jotka menettävät valituksensa, kun he pyytävät apua. Jos arvostat itseäsi, voit pyytää apua vaikeassa työssä alentamatta itseäsi pyytämällä apua ihmisiltä, jotka eivät anna sitä sinulle. Jos poikaystäväsi ei kiinnitä tarpeeksi huomiota sinuun, älä pakota häntä menettämään kunnioitustaan, koska olet pyytänyt häntä; näytä kuitenkin hänelle, kuinka paljon sinun täytyy merkitä hänelle, ja jos se ei riitä, on aika erota.
Avun pyytäminen ei ainoastaan osoita itsekunnioituksen puuttumista henkilölle, jolle puhut, vaan myös ympärilläsi olevat ihmiset katsovat sinua masentuneeksi, jos näytät siltä, ettet voi tehdä mitään itse
Vaihe 6. Pidä huolta itsestäsi
Jos haluat saada ihmiset kunnioittamaan sinua, sinun on pidettävä huolta itsestäsi. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi antaa ihmisten nähdä, että olet liian humalassa, ja sinun pitäisi olla läsnä töissä tai koulussa hyvässä ulkonäössä ja riittävässä levossa. Älä keksi ulkoasua, joka sanoo, että nousit juuri sängystä kolmen tunnin unen jälkeen ja hiukset ovat edelleen sotkuiset. Sinun on varmistettava, että syöt 3 kertaa päivässä ja sinulla on aikaa tehdä mitä haluat; kaikki tämä liittyy huolehtimiseen itsestäsi sekä fyysisesti että emotionaalisesti.
